Поддержать сексуальную силу и сохранить ее как можно дольше - вот основная забота взрослого мужчины. Для этого выполняются упражнения и принимаются таблетки. В последнее время большое значение приобрело употребление специальной пищи, которая может продлить сексуальное долголетие.
С давних времен подмечено свойство некоторых продуктов усиливать половое возбуждение, улучшать качество спермы, повышать общее количество энергии мужского организма. Основано оно на содержании в составе растительной или животной пищи определенных витаминов, минералов и питательных веществ, способствующих хорошей работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Сравнительно недавно на прилавках магазинов появился необычный для России тропический фрукт - авокадо, или аллигаторова груша. Польза авокадо для мужчин неоспорима благодаря богатому составу этого чудо-фрукта.
Что такое авокадо и в чем его польза?
Биологически растение авокадо считается родственником всем известных лавра и коричного дерева. В пищу употребляют зрелые плоды этого дерева, которые имеют маслянистую мякоть, из-за которой древние ацтеки и дали ему название «ауакатль», то есть «лесное масло».
В состав мякоти плодов авокадо входит ряд витаминов и минеральные вещества:
- калий - до 437 мг;
- медь - 0,195 мг;
- витамин К - 14 мг;
- витамин С - 5,7 мг;
- витамин В6 - 0,2 мг;
- фолиевая кислота - 45 мкг.
Помимо этого, плоды славятся высоким содержанием белка и растительного жира, состоящего из мононенасыщенных жирных кислот - это очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Здоровые сосуды являются очень важной составляющей мужского сексуального здоровья и поддержанием активной половой жизни на долгие годы. Так чем полезен авокадо для мужчины?
Нарушение процесса репликации ДНК способно вызвать развитие онкологических заболеваний. Предотвратить это может только фолиевая кислота: репликация ДНК часто нарушается из-за банального дефицита витамина В9.
Для образования полноценных сперматозоидов, которые являются половыми клетками, фолиевая кислота просто необходима. При ее нехватке молодые клетки становятся вялыми и малоподвижными, заметно снижая качество мужской спермы.
Авокадо содержит довольно большое количество фолиевой кислоты. Преимуществом этих плодов перед лидером по содержанию витамина В9 - печени животных, является тот факт, что авокадо употребляют в сыром виде, в то время как печень и любое мясо требует термической обработки, при которой разрушается до 70% фолиевой кислоты.
Из авокадо, съеденного в виде гуакомоле или салата, фолиевая кислота усваивается полностью, а отсутствие термообработки сохраняет все ее количество, чем полезно употребление этих плодов.
Как выбрать зрелый плод, который будет полезен?
В продажу авокадо поступают в недозрелом виде. Это влияет на их вкус. Приятным маслянистым ореховым вкусом обладают только зрелые плоды, в них же содержится и наибольшее количество полезных соединений.
Для того чтобы выбрать плод, употребление которого будет исключительно полезно, авокадо на прилавке надо осмотреть. На нем не должно быть трещин, сколов и других повреждений кожуры. Цвет ее колеблется в зависимости от сорта от светло-зеленого до почти черного. В любом случае не стоит брать такие плоды, на которых имеются черные пятна. Это свидетельствует о порче продукта.
Хороший плод при нажатии должен быть довольно упругим, но вмятина от нажатия не должна сглаживаться. Если авокадо слишком твердый, он просто недозрел. При покупке таких фруктов их нужно завернуть в бумагу по отдельности и несколько дней подержать при комнатной температуре. Они обязательно дозреют.
Размятая вилкой мякоть авокадо служит прекрасной заменой майонезу при приготовлении салатов, а при добавлении к ней измельченных томатов, зелени и перца чили полученная масса может быть намазана на хлеб или употребляться с чипсами.
Источник http://kakbik.ru/pitanie/chem-polezen-avokado-dlya-muzhchin.html
Несколько десятилетий назад многие россияне имели отдаленное представление о существовании такого фрукта, как авокадо. Но времена меняются. Сегодня посетители современных супермаркетов уже не удивляются изобилию разнообразных экзотических плодов. На прилавках магазинов можно встретить сочные, яркие, спелые манго, кумкват, личи, папайю, помело. Однако среди всего многообразия заморских фруктов авокадо считается идеальным продуктом гармоничного питания для поддержания здорового образа жизни. Особенно это касается представителей сильного пола.
Авокадо – мужской фрукт
Польза авокадо для мужчин известна с давних времен. Еще племена древних ацтеков, проживавших на территории Мексики и Южной Америки, высоко оценивали пользу этого фрукта для укрепления мужского здоровья. Они считали данный плод символом силы, энергии, выносливости и назвали его авокадо, что означает «яичко». Действительно, плоды, висящие на дереве, очень похожи на этот атрибут мужского тела. В европейских странах авокадо из-за его грушевидной формы и бугристой зеленой кожуры, напоминающей кожу крокодила, именуют «аллигаторовой грушей». Не секрет, что некоторые мужчины обладают повадками хищников.
Природный афродизиак
Этот экзотический фрукт признан сильным натуральным афродизиаком. В составе авокадо содержится большое количество биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов, сложных углеводов, усиливающих репродуктивные функции и половое влечение мужчины. Многим известно, что в некоторых лекарственных средствах, предназначенных для лечения импотенции и мужского бесплодия, присутствуют вытяжки или экстракт авокадо. Данный факт объясняется тем, что экзотический плод богат фолиевой кислотой, которая придает мужскому организму дополнительную энергию, активизируя расщепление протеинов. Кроме того, употребление авокадо положительно сказывается на нервной системе и мужской психике, что делает представителей сильной половины человечества более рассудительными, уверенными в себе.
Авокадо – диетический фрукт
Увы, но большинство современных мужчин имеют избыточную массу тела. Лишний вес крайне негативно сказывается на мужском здоровье. Ожирение провоцирует развитие множества заболеваний. Если рассматривать авокадо с этой позиции, то данный фрукт – источник ненасыщенных жирных кислот. Несмотря на его довольно высокую калорийность (208 килокалорий на 100 граммов веса), употребление авокадо не угрожает появлению лишних килограммов. Конечно, не стоит есть фрукт в больших количествах, достаточно нескольких ломтиков. Поэтому многие врачи-диетологи часто включают авокадо в список продуктов для проведения разгрузочных дней. А входящие в этот заморский плод комплекс витаминов А, С, D, К, РР, F, Е, группы В, антиоксиданты, диетические волокна, природные гормоны, фосфолипид лецитин, оказывают дополнительное положительное воздействие на мужскую силу и сексуальную активность.
Авокадо – альтернатива мясу
Включая авокадо в свой рацион питания, мужчины могут снизить объем потребления мяса. Экзотический фрукт содержит немалое количество растительного протеина, что очень полезно представителям сильного пола для наращивания мышечной массы. Кроме того, при постоянном употреблении мяса в организме накапливаются и откладываются соли щавелевой кислоты – оксалаты. Высокое содержание в авокадо витамина В6 предотвращает образование оксалатов.
Общеизвестно, что мужчин, в отличие от женщин, гораздо чаще поражают сердечно-сосудистые заболевания. Авокадо является фруктовым чемпионом по содержанию калия – незаменимого микроэлемента для нормальной работы сердца. В состав плода входит и натрий, хотя в меньшем количестве. Совместное действие калия и натрия поддерживает в мужском организме водно-солевой баланс, снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление, тем самым оказывая положительный эффект на работу сердечной мышцы – миокарда.
Наконец, благодаря содержанию кальция, употребление авокадо благотворно влияет на состояние ногтей, волос, костной системы. Включение этого заморского фрукта в рацион питания служит профилактикой таких мужских заболеваний, как аденома предстательной железы и хронический простатит. Таким образом, польза авокадо для мужчин неоспорима!
Источник http://www.ja-zdorov.ru/blog/polza-avokado-dlya-muzhchin/
Авокадо - фрукт, включающий в себя комплекс витамин группы В и Е, а также микроэлементы и полезные вещества. Плод оказывает полезное действие на мужской организм, укрепляет сердечно-сосудистую систему и увеличивает подвижность сперматозоидов. В этой статье мы рассмотрим, чем полезен авокадо. Узнаем, противопоказания фрукта и какие полезные свойства, как влияет авокадо на мужское здоровье, потенцию и подвижность сперматозоидов.
Полезные свойства авокадо для организма
Авокадо - популярная сельскохозяйственная культура, представляет собой вечнозеленое и цветущее дерево. Этот плод используют в кулинарии и лечении заболеваний, связанных с потенцией. Благодаря богатому химическому составу, плод полезен для здоровья человека. Плоды фрукта имеют разную форму: овальную, шаровидную или грушевидную, покрыт твердой зеленой кожицей, в длину достигает до 20 сантиметром, а вес варьируется от 250 грамм до 1,8 килограмма. По центру фрукта находится большая косточка до 4 сантиметров в диаметре, вокруг расположена мякоть желто-зеленого цвета с маслянистой структурой. Чем полезен авокадо? Химический состав фрукта на 100 грамм содержит в себе:
- углеводов - 7,4 грамма;
- жиры - 20 грамм;
- белков - 2 грамма;
- воды - 72,2 грамма;
- калий;
- медь;
- бета каротин;
- антиоксиданты;
- вещества натуральных гормональных составляющих;
- лецитин липид;
- растительный белок;
- минеральная соль марганца;
- магний;
- фосфор;
- витамины группы В (В1, В2, В6, В12);
- витамин С, К, Е, А, D, РР и F.
Калорийность составляет 208 ккал или 870,2 кДж.
Для информации! Ежедневное употребление авокадо снижает уровень холестерина в крови.
Основная польза плода состоит в его витаминном составе, микроэлементах и минеральных веществах. Питательная мякоть не содержит в себе сахар, поэтому плод рекомендуется есть при наличии диабета. Также плод содержит в себе большое количество калия, натрия, фосфора, кальция, магния и марганца. Продукт оказывает следующие полезные действия на организм:
- увеличивает мышечную массу;
- фосфор и кальций укрепляет костную ткань и зубы;
- фосфор увеличивает функциональность умственной деятельности;
- плод является сильнейшим афродизиаком, увеличивает потенцию;
- способствует быстрому усвоению каротиноидов, которые отвечают за водно-солевой баланс;
- препятствует размножению раковых клеток;
- оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, устраняет запоры;
- наличие витамина С укрепляет иммунитет и увеличивает защитную функцию;
- нейтрализует несвязанные радикалы и выводит токсины;
- восстанавливает нервную систему, снимает недомогание, сонливость, усталость, улучшает настроение;
- железо, магний и витамин В2 препятствуют развитию анемии, восстанавливают кровообращение и кровотечение в организме;
- снижает и нормализует артериальное давление;
- нормализует функциональность сердечной системы;
- снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий;
- повышает память и снижает уровень развития атеросклероза;
- содержание высокого показателя витамина группы Е защищает организм от вирусных инфекций и препятствует возрастному изменению на клеточном уровне;
- выводит холестерин, а также устраняет образование холестериновых бляшек.
Для информации! Витаминный комплекс и микроэлементы авокадо устраняют вредоносные бактерии для желудка и восстанавливают внутренний баланс.
Стоит отметить, для мужчин полезные свойства авокадо и масло на основе плода также оказывает позитивное действие на организм:
- регенерирует кожный покров;
- увлажняет кожу;
- разглаживает морщины;
- усиливает защитную функцию кожного покрова от различных патологий.
Для информации! Ненасыщенная жирная кислота оказывает влияние на функциональность сердечно-сосудистой системы. Именно чистые сосуды и здоровое сердце способствуют длительной половой активности.
Подробнее о полезных свойствах плода можно узнать из видеоролика.
Источник http://manexpert.ru/pitanie-dlya-zdorovya/produkty/avokado-poleznye-svoystva.html
В последнее время на прилавках магазинов мы все чаще видим такой фрукт, как авокадо. Польза и вред для организма его известны не всем, потому многие обходят зеленые плоды стороной. Авокадо – очень удивительный фрукт, потому что по количеству жиров вполне может посоревноваться с сыром или маслом. Чем же он еще необычен и вреден, и как кушать авокадо правильно, вы узнаете из данной статьи.
Что такое авокадо
Если вы в первый раз попробуете авокадо, то можете засомневаться в том, что это действительно фрукт. Он жирноватый с ярким сливочным оттенком. Родом авокадо из Мексики и растет на вечнозеленом дереве, достигающим в высоту 19 метров.
Форма плодов может быт различной: круглой, овальной, грушевидной. Польза авокадо для организма человека от этого не меняется. Вес его колеблется от двухсот граммов до двух килограммов. Внутри находится косточка, покрытая мякотью, а снаружи – жесткая темно-зеленая кожица.
Полезные свойства
Многие отказываются от употребления этого фрукта из-за большого количества жиров в авокадо. Однако большая часть приходится на насыщенные жирные кислоты омега – 9, которые отличают высокую степень усвояемости авокадо. Полезные свойства для мужчин и женщин этих кислот заключаются в регулировании уровня холестерина и глюкозы, повышении сопротивляемости, снижения риска возникновения онкозаболеваний.
Авокадо, калорийность на 100 грамм которого составляет 160 ккал, практически не содержит сахара в составе, но относится к фруктам . Однако жир из него не переходит в лишние килограммы, потому его смело можно включать в рацион при диетах.
В авокадо присутствуют олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, линолевая и линоленовая кислоты. Они оказывают положительное влияние на многие системы человеческого организма: иммунную, пищеварительную, сердечно - сосудистую, репродуктивную. Полезные свойства авокадо для мужчин и женщин:
- Нормализует сон.
- Уменьшает болезненные ощущения при мигренях.
- Восстанавливает обмен веществ.
- Нормализует гормональный фон.
- Благоприятен для органов зрения.
- Улучшает память и увеличивает работоспособность.
- Снижает риск инфарктов и инсультов.
Авокадо полезен тем, что восстанавливает баланс калия и натрия в организме, поддерживает кислотно-щелочной баланс. Понижает артериальное давление и повышает сопротивляемость организма.
Польза авокадо для женщин
Очень нужна во время беременности мякоть авокадо. Польза и вред для женщин его не сопоставимы, так как он содержит жирные кислоты, которые помогают развитию мозга будущего малыша, и фолиевую кислоту, необходимую для развития его жизненноважных органов.
Огромную пользу приносит фрукт для кожи, делает ее упругой и гладкой, разглаживает морщины и держит в тонусе. Борется с воспалениями и кожными заболеваниями: дерматитом, экземой. При том эффект этот наступает как при внутреннем применении, так и внешнем (маски, масла, крема).
Необходим авокадо и женщинам в климактерическом периоде: нормализует гормональный фон и устраняет неприятные симптомы, отодвигая климакс. Не стоит переживать о том, можно ли авокадо при грудном вскармливании, оно просто необходимо для здоровья мамы и малыша.
Польза авокадо для мужчин
Не только женщинам нужно включать в рацион авокадо. Польза для мужчин его также велика. Фрукт является натуральным афродизиаком, увеличивает репродуктивную функцию и половое влечение. Его часто используют при изготовлении лекарственных препаратов для лечения бесплодия, импотенции и других заболеваний половых органов у мужчин. Авокадо не только лечит их, но и станет отличной профилактикой при постоянном употреблении.
Фрукт содержит природные гормоны, благоприятно влияющие на мужскую сексуальную энергию и силу.
Положительно употребление авокадо сказывается на мужской психике, уравновешивает ее, приводит мысли в порядок. Хорош он в качестве замены мясу, благодаря фрукту можно снизить потребление животного белка, не навредив организму. Он содержит немалое количество растительного протеина, который способствует наращиванию мышечной массы.
Известно, что мужчины чаще страдают сердечно - сосудистыми заболеваниями. Авокадо снижает риск их возникновения, нормализует работу сердца и очищает сосуды.
Противопоказания и вред
Не стоит забывать и о возможных противопоказаниях этого фрукта. Его употребление может вызвать индивидуальную непереносимость, нельзя есть его тем, у кого уже была аллергия на цитрусовые.
Косточка авокадо очень вредна, так как содержит токсические соединения, пагубно влияющие на организм человека.
Как употреблять авокадо
Те, кто впервые купил этот фрукт, задаются вопросом: как употреблять авокадо? В первую очередь его можно есть сырым, как и любой другой фрукт. Он станет отличной заменой сливочному маслу в бутербродах, так как хорошо сочетается и с рыбой, и с мясом. Мякоть плода добавляют в салаты, варят супы.
Очень вкусным получается соус на основе авокадо, который можно употреблять просто так или добавлять в различные блюда. Задумываясь о том, сколько авокадо можно съедать в день, примите решение в пользу одного плода. Такое количество будет оптимальным для получения пользы.
При выборе плода ориентируйтесь на его внешний вид, он должен быть без пятен, темных вкраплений. Чем темнее плод, тем он спелее. При надавливании на плод кожура должна быстро восстанавливать форму, иначе вам может попасться переспелый плод. Слишком твердая шкура говорит о недозрелом фрукте.
Посмотрите видео о том, как правильно выбрать и чистить авокадо.
Авокадо (alligator pear) или так называемая «аллигаторова груша» - это плод дерева, растущего в теплых климатических зонах Америки. Плод авокадо может иметь разные формы, но наиболее часто встречаются плоды грушевидной или овальной формы, весом до одного килограмма и длиной до десяти сантиметров. Авокадо зеленого цвета, мякоть светлая - зеленовато-желтая. По вкусу авокадо весьма специфичен, совсем не похож ни на один популярный в России овощ, а тем более фрукт. Напоминает чем-то сливочное масло с орехами и ароматом хвои.
Как выбрать авокадо? Этот вопрос очень важный, так как незрелый или испорченный авокадо совсем не вкусен, во рту после него надолго остается горечь. Попробовав такой авокадо однажды, многие отказываются его в дальнейшем есть. Хороший спелый авокадо при нажатии немного вминается. А кожица его ровная, без трещинок и тем более плесени.
В супермаркетах чаще всего продаются незрелые авокадо. Но это не беда. Фрукт медленно дозреет в благоприятном микроклимате жилого помещения при комнатной температуре и через неделю будет готов к употреблению в пищу. Средняя стоимость авокадо составляет от 145-150 рублей за килограмм, но чаще продается поштучно - по 20-30 рублей за штуку.
Авокадо – польза или вред
Польза авокадо связана с тем, что его плоды богаты всеми необходимыми питательными компонентами, витаминами (С, группы В, Е,D и РР и А), мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами, которые благоприятно воздействуют на сосуды, улучшая их тонус и препятствуя образованию в крови холестерина, тем самым снижая негативные факторы активирующие формирование атеросклеротических бляшек в стенках крупных артерий и сосудов сердца. Также в его состав входят минеральные вещества - калий, натрий, медь, марганец, магний, кальций, железо, фосфор и природные гормоны, которые стимулируют транспорт кислорода в клетки всех тканей организма, оказывая мембраностабилизирующий и регенерирующий эффекты.
Авокадо полезные свойства имеет благодаря входящим в его состав комплексу витаминов (витамин В2 и фолиевая кислота), минералов (магний и калий) и микроэлементов (медь, марганец и железо) является продуктом, стабилизирующим процесс кроветворения. Ведь все эти элементы, входящие в состав авокадо, не дают развиться анемии, как железодефицитной, так и некоторых видов малокровия, обусловленных недостатком фолиевой кислоты у детей и взрослых. Прекрасно всасываясь в пищеварительной системе, он активирует образование здоровых эритроцитов, насыщенных железом. Врачам-гинекологам и терапевтам известно чем полезно авокадо, и поэтому его рекомендуют включать в рацион беременных и планирующих беременность женщин.
Огромное количество витамина Е, содержащегося в авокадо, создает выраженный антиоксидантный эффект и предупреждает развитие злокачественных новообразований. Лютеин, в большом количестве входящий в состав фрукта, улучшает зрение, оказывая восстанавливающее влияние на сетчатку глаза.
Но в то же время нужно помнить, что в внутри косточек авокадо были обнаружены вещества, сходные по своему химическому составу с токсинами, провоцирующими нарушения нормальной работы пищеварительной системы, отравления и выраженные аллергические реакции. Поэтому нельзя пробовать косточки на вкус, оставлять их в доступных для детей местах и использовать для приготовления блюд. Кроме того, возможна индивидуальная непереносимость, характерно для аллергиков.
Авокадо – калорийность
Особенно ценится этот плод вегетарианцами и приверженцами здорового питания. В связи с высоким содержанием жиров, мексиканцы называли этот вкусный плод «маслом леса». Он имеет прекрасно сбалансированный состав - в ста граммах мякоти содержится 15-20 граммов жиров, 6 граммов углеводов и 2 грамма белков, а калорийность этого фрукта - от 208 до 245 ккал. Но в отличие от мяса, яиц и сливочного масла, жиры, входящие в состав этих тропических плодов легко усваиваются и не откладываются в жировых депо организма из-за большого количества олеиновой кислоты.
Диетологи рекомендуют этот тропический фрукт при заболеваниях пищеварительной системы, особенно при гастритах с секреторной недостаточностью, дискинезии желчевыводящих путей и патологии печени, для профилактики и лечения запоров. Также он полезен при сахарном диабете, склонности к анемии, патологии сердца и сосудов (в частности при наследственной предрасположенности к гипертонической болезни, атеросклерозу и инфаркту миокарда).
Многие врачи рекомендуют употреблять этот плод в пищу при неврозах и синдроме хронической усталости в связи с тем, что у пациентов проходит легкая депрессия, сонливость и усталость, повышается физическая выносливость и улучшается самочувствие. Это благоприятное воздействие обусловлено входящими в состав авокадо витаминами группы В, в сочетании с магнием и антиоксидантами.
Авокадо – как его едят
В кулинарии этот фрукт добавляют для пикантности в несладкие блюда. Он придает нежный ореховый вкус салатам, прекрасно сочетаясь с красной рыбой, подходит к мясу птицы, креветкам и освежает тосты и бутерброды. Но употреблять в пищу плоды авокадо лучше сырыми, в связи с тем, что они содержат тинин, который при нагревании придает плоду горечь. Также этот фрукт можно добавлять в сладкие блюда и десерты (сладкие соусы, мороженое и фруктовые салаты).
Авокадо прекрасно сочетается с морепродуктами, в частности в салатах с морепродуктами (креветками, семгой или лососем), сыром, помидорами и огурцами. Также этот уникальный тропический плод, имеющий нежную маслянистую консистенцию, добавляют в супы-пюре и соусы, а вегетарианцы используют авокадо как начинку в вегетарианских суши, заменяя им мясо и яйца в холодных закусках и других блюдах.
Польза авокадо для женщин
Авокадо принято считать лучшим косметическим средством в связи с тем, что под его воздействием кожа лица и тела преображается - улучшается ее цвет, она обогащается витаминами и питательными веществами, что предупреждает ее сухость и преждевременное возникновение морщин.
Использование масла из авокадо в составе косметических масок для лица дает возможность значительно активировать кровообращение в коже лица, онп получает намного больше питательных веществ и кислорода. Маска из авокадо для лица активирует в кожных покровах усиленный синтез коллагена и эластина, что предупреждает появление глубоких морщин и возрастных пигментных пятен, делает кожу лица упругой, нежной и здоровой.
Авокадо для волос применяется в виде масок-кондиционеров, усиливая их рост и силу. Витамины группы В, входящие в состав этого экзотического фрукта, активируют и укрепляют волосяные луковицы, что помогает избежать выпадения волос, делает их густыми и здоровыми. Маска для волос из авокадо состоит из измельченного в блендере спелого плода и домашнего йогурта или кефира, нанесенного на чистые влажные волосы на сорок минут.
Масло авокадо используется от растяжек, для проведения общего массажа и массажа ног, для ухода за ногтями с целью их укрепления в качестве аппликаций в сочетании с другими эфирными маслами – эвкалипта, нероли, мяты, чайного дерева, лаванды, апельсинового дерева и иланг-иланга.
Чем полезен авокадо для мужчин
Авокадо полезные свойства заключаются и в усилении половых возможностей мужчин, этот фрукт является сильным природным афродизиаком. Плод содержит множество природных гормонов, микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ, которые положительно воздействуют на функционирование мужской половой системы, усиливают половое влечение и репродуктивные функции, поэтому на сегодняшний день авокадо используется для терапии некоторых форм мужского бесплодия и усиления потенции. Авокадо помогает стать мужчинам более выносливыми в том числе и в физической работе, и в повседневных делах. Положительное влияет на психику.
Авокадо – это удивительный, нежный и манящий фрукт, с удивительным ароматом и маслянистой вкусной ореховой мякотью, который ценится в кулинарии, медицине и косметологии. Он имеет в своем составе уникальный спектр полезных веществ: витамины (Е, С, А, В, F), пищевую клетчатку, микроэлементы (магний, медь, калий, фосфор, кальций, железо, марганец). Употребляя этот экзотический плод в пищу, организм насыщается необходимыми полезными минералами и витаминами, улучшается состояние волос и кожи, повышается работоспособность и устойчивость организма к стрессам и физическим нагрузкам.
Экзотические фрукты сегодня уже не новость на рынке. Однако еще десятки лет назад это было диковинкой и многие даже и не догадывались о том, что представляет собой такой фрукт, как авокадо. Сегодня его можно приобрести в любом супермаркете вместе с другими экзотическими фруктами. Авокадо считается одним из наиболее питательных и полезных заморских продуктов, который полезен своим составом и пополняет рацион полезными веществами. Тем самим поддерживает здоровый образ жизни и приносит множество позитива для представителей мужского пола.
Почему авокадо считается мужским фруктом?
Еще с давних времен известна польза авокадо для мужчин. Некоторые источники упоминают, что древние ацтеки, которые жили на территории Южной Америки, применяли этот фрукт для укрепления мужского здоровья. Этот фрукт отождествлялся с символом энергии, мужской силы, выносливости. Его название походит от слова «яичко». На самом деле плод авокадо из-за его грушевидной формы похож на мужской атрибут. Европейцы его называли немного по-другому: «аллигаторова груша», так как цвет и шероховатая зеленая кожура авокадо напоминала им кожу аллигатора. Такой «хищник» также символизирует мужские повадки и энергию хищников.
Афродизиак от природы
Этот заморский фрукт много лет назад признан в своих способностях как афродизиака, а польза его применения в таких целях уже давно доказана. В его состав входит множество микроэлементов, сложных углеводов, витаминов и других активных биологических веществ, которые стимулируют половое влечение у мужчин и усиливают репродуктивную функцию. Некоторые медикаменты для лечения импотенции или бесплодия содержат экстракт авокадо. Это объясняется тем, что плод фрукта богат на фолиевую кислоту, которая придает мужчине дополнительную энергию, активизирует оптимальное расщепление протеинов. Кроме того, было отмечено, что некоторые способности плода позитивно влияют на нервную систему и психику человека, и это способствует сильной половине быть более уверенными в себе и более рассудительными.
Кроме того, эрекция происходит в момент полового возбуждения, как результата наполнения кровью пещеристых тел внутри полового члена. Поэтому для хорошего функционирования мужского органа, нужно обеспечить приток большого количества крови по тонким кровеносным сосудам пениса. Из-за отложения холестерина на стенках сосуда эта функция может не реализоваться должным образом. Незначительные сужения просветов сосудов могут утруднить функцию эрекции.
Благодаря своему составу плоды фрукта могут повлиять на этот фактор и улучшить показатели мужской потенции.
Состав плодов авокадо
Фрукт полезен своим составом и в мякоть плодов входит:
В чем заключается основная польза авокадо?
- Мужская сила. Благодаря жирным кислотам, фрукт снижает содержание в крови холестерина, позволяя избежать формированию «бляшек» на стенках сосудов в мужском органе. Это позволяет расширить просветы сосудов и полноценно обеспечивает приток крови к половому члену, повышая функцию эрекции у мужчин.
- Высокое содержание белков. Фрукт полезен тем, что может заменить некоторые продукты питания, и обеспечить мужской организм необходимым строительным материалом. Также его применение позволит снизить количество «вредных» продуктов, таких как: яйца, мясо и др. Они кроме белковой составляющей приносят организму вред, повышая уровень холестерина в крови.
- Фолиевая кислота. Польза этого вещества для организма заключается в вырабатывании новых клеток и в процессе регенерации живых клеток. Она также существенно влияет на образование в костном мозге эритроцитов. Дефицит такого вещества в организме человека может привести к возникновению малокровия. Для мужчин фолиевая кислота просто необходима для вырабатывания клеток полноценных сперматозоидов. При нехватке фолиевой кислоты в организме качество спермы снижается. Сперматозоиды становятся малоподвижными и вялыми, тем самым снижая репродуктивную функцию.
Подводя итог, как видим, включение этого экзотического плода в рацион послужит профилактикой многих мужских заболеваний и половых дисфункций. Польза, которую он принесет, будет превышать какие-либо ожидания, т. к. его характеристики «полезности» и так очевидны.
Чем полезен авокадо для мужчин не сложно догадаться.
Этот плод оказывает положительное влияние на репродуктивную систему представителей сильного пола.
Состав
Авокадо или как его еще называют – «аллигаторова груша» содержит ряд полезных веществ. Особое внимание стоит обратить на витаминный комплекс, входящий в состав этих плодов – бета-каротин, витамин группы В (В1, В2, В6 и В9), Е и С. Минеральные соли калия, магния, фосфора, марганца и других удовлетворяют суточную потребность организма. Чем полезен авокадо для мужчин еще? Особая ценность фрукт кроется в его липидной составляющей. Ненасыщенные жирные кислоты в его составе нормализуют жировой обмен и служат важными составляющими клеточных мембран. Какими элементами ценен авокадо еще?
- Полиненасыщенные жирные кислоты. Их задача – препятствовать оседанию «плохого» холестерина в крови. Благодаря жирным кислотам кровеносные сосуды остаются чистыми;
- Фолиевая кислота. Дефицит этого компонента приводит к малокровию, что негативно отражается как на сексуальной активности мужчины, так и работе его сердечно-сосудистой системы.
Полезные свойства
В первую очередь, полезен авокадо для мужчин с точки зрения репродуктивной функции. Регулярное употребление фрукта улучшает качество спермы, повышает жизнеспособность сперматозоидов и увеличивает сексуальную энергию. Все эти действия обеспечивает вещество фолат. Для нормального функционирования половой системы мужчине необходимо употреблять в сутки 400 мг фолата.
Еще одно незаменимое для мужской половины человечества вещество, также входящее в состав мякоти авокадо – это L-карнитин. Он отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы и регуляцию обмена веществ. Кроме того карнитин увеличивает степень окиси азота в крови, что позволяет крови беспрепятственно приливать к мужским половым органам, создавая стойкую эрекцию.
Чем полезен авокадо для мужчин еще? Представителям сильного пола, занятым умственным трудом, диетологи также советуют включить этот фрукт в свой ежедневный рацион. Связано это с тем, что авокадо быстро восстанавливает силы, повышает работоспособность и заряжает энергией. Американские ученые также обнаружили мощное антиоксидантное действие авокадо. Активные вещества, входящие в его состав, подавляют рост раковых клеток и при этом препятствуют разрушению здоровых клеток. Для мужчин, имеющих вредные привычки, это особенно важно, так как авокадо может стать для них прекрасной профилактикой рака ротовой полости, простаты и других органов.
Противопоказания
Авокадо относится к числу тех фруктов и овощей, которые обладают минимумом противопоказаний. Плод с нежным ореховым вкусом абсолютно гипоаллергенен. Однако косточка плода очень токсична, что может пагубно сказаться на здоровье. Поэтому перед употреблением очистите мякоть от кожицы и выньте косточку.
Как выбрать и приготовить
Стоит заметить, что на прилавки наших супермаркетов авокадо попадает недозрелым. Но в этом нет ничего страшного: в условиях комнатной температуры плоды дозревают в течение 1-2 дней. При выборе обратите внимание на внешний вид авокадо: на кожуре не должно быть вмятин, трещин и других повреждений, нарушающих целостность плода. Мякоть у авокадо очень нежная, маслянистая с легким зеленоватым оттенком. Чтобы при приготовлении она не потемнела, сбрызните авокадо лимонным соком: это не только сохранить красивый вид, но и предотвратит выветривание многих полезных веществ из авокадо. Употреблять плоды желательно в свежем виде при приготовлении салатов, соусов, холодных закусок и намазок на бутерброды.
Узнайте больше по теме
С биологической точки зрения авокадо является родственником коричного дерева и лавра. Люди употребляют созревшие плоды, имеющие маслянистую мякоть с множеством полезных свойств. Сегодня мы поговорим, чем полезен авокадо для мужчин.
Полезные свойства авокадо для мужчин
Авокадо для мужского здоровья начали использовать достаточно давно. По некоторым данным еще древние ацтеки из Южной Америки употребляли фрукт для укрепления мужской силы. Фрукт отождествляли с символом энергии, выносливостью и мужским здоровьем.
Авокадо полезен для мужчин и его давно признали хорошим афродизиаком, и его эффективность действительно доказана. В составе фрукта присутствуют многочисленные витамины, микроэлементы, сложные углеводы и прочие биологически активные вещества, стимулирующие мужское половое влечение и повышающие репродуктивные функции.
Определенные медикаментозные средства против импотенции и бесплодия создаются на базе экстракта авокадо, так как во фрукте много фолиевой кислоты, придающей дополнительную энергию представителям сильного пола. Авокадо полезен для мужчин, так как активизирует расщепление протеинов и благоприятно воздействует на ЦНС и психику человека, что придает мужчине уверенность в себе. Дополнительно человек становится более рассудительным.
Эрекция - это процесс, происходящий при половом возбуждении за счет наполнения пещеристых тел пениса кровью. В связи с этим для нормальной работы мужского органа важен достаточный приток крови по тонким кровеносным сосудам. Отложение холестерина на их стенках ухудшает данный процесс, а даже несущественные сужения просветов могут нарушить эрекцию. Теперь вы знаете, чем полезен авокадо для мужчин и как именно он воздействует на организм представителя сильного пола.
Масло авокадо для мужчин
Масло авокадо для мужчин тоже является очень полезным. С его помощью удается вылечить такие неприятные нарушения и заболевания, как простатит и аденома. Как сам фрукт, так и его масло применяют для профилактики упомянутых болезней и усиления потенции.
В лечебных целях надо употреблять необработанные термическим путем плоды авокадо или высококачественные нерафинированные масла. Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные правила, вы сможете получить все полезные свойства авокадо для мужчин, укрепив здоровье и вылечив имеющиеся заболевания.
