Что делать, если внезапно пропал голос: эффективные способы лечения. Что делать, если пропал голос

Здравствуйте, дорогие читатели. Голосовой аппарат выполняет одну из очень важных функций — коммуникативную. Голос и речь каждый человек воспринимает, как данное, само собой разумеющееся, то, что должно быть «по умолчанию». На дар речи абсолютно никто особого внимания не обращает. Ситуация меняется кардинально, когда он пропадает. Причины этого — совершенно разные. Широко распространено мнение, что голос может пропадать только из-за его срыва. Говорят: «Перекричал». Но, это только одна из причин, далеко не единственная. Когда сталкиваетесь с такими проблемами, нужно срочно что-то делать. А что именно, поговорим об этом в статье. Также вы узнаете о причинах, профилактике и многом другом. Будет интересно и, безусловно, очень познавательно.

Если пропал голос, как быстро или срочно восстановить его? Этот вопрос нас волнует практически сразу, но для начала рассмотрим причины, а затем уже лечение. Есть много народных средств, которые помогают восстановить голос в домашних условиях.

Почему пропал голос — причины?

Главная из них — заболевания инфекционной природы, поражающие горло и, в частности, голосовые связки. Среди ярких примеров — ларингит. Связки просто теряют возможность нормально функционировать и не могут издавать звуки, хоть сколь-нибудь похожие на связную речь. Но, даже если они непосредственно и не затронуты, сильная «заложенность» горла может давать тот же эффект: невозможность говорить!

Другая , более редкая, но, все равно, довольно часто встречающаяся, причина — чрезмерное перенапряжение голосовых связок в течение длительного периода времени. Есть один важный фактор: такое, чаще всего, случается с нетренированными связками. Например, если профессиональный певец будет давать концерт на протяжении нескольких часов, то шанс на срыв голоса у него мизерный. А если же во время застолья обычный человек будет громко петь весь вечер, то наутро с ужасом, или удивлением, он может обнаружить, что не может говорить, в прямом смысле этих слов.

Причина под номером три : нервное перенапряжение, сильный эмоциональный шок или стресс. Да, голос может пропасть из-за этого. Данное явление не связано с нарушением работы голосовых связок, а вызвано именно психологическими причинами, из-за которых и происходит сбой в функциональности речевого аппарата. Потеря голоса может произойти как внезапно, например — после перепуга, так и планомерно, постепенно.

Четвертая причина : новообразования в области гортани (доброкачественные или злокачественные), недуги щитовидки или проблемы с сердечно-сосудистой системой, легкими.

Важным фактором является и экология окружающей среды, в которой постоянно проживает человек, наличие у него вредных привычек, особенно — курения табачных изделий, и так далее.

Если пропал голос — как быстро(срочно) восстановить

✔ Полноценный физический и эмоциональный (психологический) отдых. Очень полезен, особенно — при изнурительной или через чур напряженной работе. Нередко помогает вернуть голосовым связкам их полную функциональность, которую они утратили по причинам нервной этиологии.

✔ Молчание — во многих случаях является лучшим «врачом». Если вы перекричали, переговорили или перепели, утрата способности воспроизводить звуки, извлекая их из голосового аппарата, вполне вероятна. В таком случае, дайте ему просто восстановиться: не напрягайте его. Для этого может понадобиться от 1-3 дней, до недели, и даже больше.

✔ Откажитесь от любых вредных привычек, а в первую очередь — от курения. Они очень негативно влияют на «качество» голоса, делая его хриплым и грубым. Это касается не только мужчин, а и слабой половины человечества. А иногда курение и вовсе может вызывать «провалы» в речи, обжигая мягкие ткани горла и связки.

✔ Исключить, или максимально минимизировать, любые стрессовые ситуации, как «хронические», так и внезапные. Из-за них голос пропадает очень надолго. Иногда — на несколько месяцев, лет, а известны даже такие случаи, когда на этом фоне он исчезал навсегда. Нередко, все же, его удается возвратить.

✔ Если пропажа дара речи имеет под собой инфекционное заболевание, к примеру — в следствии переохлаждения или заражения вирусами, следует приложить все усилия, чтобы поскорее излечиться (об этом более конкретно будет рассказано чуть ниже).

✔ Правильное, рациональное, питание. Само по себе оно вряд ли поможет, но будет, как минимум, являться частью общего комплекса тех усилий, которые направлены на скорейшее выздоровление.

Пропал голос — как лечить в домашних условиях быстро и эффективно

Несомненно, лучшие из них относятся к методам народной медицины. Очень хорошо, при их правильном использовании, помогают ингаляции (действующее вещество, при этих процедурах, проходит непосредственно через голосовые связки, оседая на них), целебные травы (среди которых главное место занимает медуница), сок капусты белокочанной, коровье молоко с анисом, оливковое масло, яйца куриные и так далее.

Яйца давно известны своим целебным воздействием на голос

Помогают они в любых ситуациях, кроме инфекций. Пить нужно по одному яйцу утром и вечером, пять-семь дней подряд. Вместо одного сырого куриного яйца можно брать 3 перепелиных. Они даже больше рекомендованы, так как практически не подвергнуты риску заражения бактериальными инфекциями, самой опасной среди которых является сальмонеллез.

Молоко с медом или анисом

Стакан свежего натурального коровьего или козьего молока подогревается до температуры 45-47 градусов, в него добавляется чайная ложка меда и половина такой же ложки масла сливочного. Можно добавить в соду, буквально щепотку, это средство показано при кашле. Пить его следует три раза в сутки, курс лечения составляет четыре-пять суток.

На 250 мл. молока добавьте 1 ст. ложку аниса, дать молоку закипеть, остудить. Добавить ложку меда, перемешать (только не в горячее молоко, а в теплое). Пить по 2 ст. ложки каждые 2 часа. Этот напиток посоветовал врач моей маме, когда у нее пропал голос и она смогла его быстро восстановить.

Ингаляции при потере голоса

Как и лечение молоком с медом и анисом, могут применяться в любых ситуациях, в том числе — и при инфекционно-воспалительных недугах горла, и при ларингите — тоже. Обратите внимание: при ларингите, в его острой стадии, противопоказаны горячие паровые ингаляции. Не применяйте их и для лечения детей, ведь они, хоть и крайне редко, вызывают бронхоспазмы или же аллергические реакции. Лучшее решение, если пропал голос у ребенка — консультация педиатра.

Для ингаляций могут быть использованы и лекарственные травы, и эфирные масла. Можно делать как паровые ингаляции, так и пользоваться небулайзерами с аптечными фармацевтическими средствами.

Основные действующие вещества, применяющиеся при ингаляциях: сода, ромашки полевой цветы, настойка эвкалипта, шалфей, смородина, трава мать-и-мачехи, тимьян, семена аниса, чеснок и лук, масла туи или эвкалипта, можжевельника или сосны, обычная кухонная соль, отвар хвои кедровой или сосновой и так далее.

Целебные травы: медуница, татарник, алтей, укроп, бедренец

Медуница в больших концентрациях вмещает в себе танины и сапонины, которые смягчают и увлажняют дыхательные пути и связки. Она просто незаменима при излечении последних. Обладает противомикробными, противовоспалительными, регенерационными свойствами.

Настой из данной травы готовить просто: 15 граммов сухого измельченного сырья (медуницы травы) засыпать в термос или, если такового не имеется, в фарфоровый чайник, залив их половиной литра крутого кипятка и настояв 1-1,5 часа, а затем — процедив. Принимать по полстакана 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Курс — до 10 дней.

Татарник обладает незаурядными целебными свойствами: уничтожает патогенную микрофлору, восстанавливает мягкие ткани, устраняет отечность и так далее. Лучше всего использовать его семена, залив их столовую ложку 500 миллилитрами кипятка. Настоять средство нужно не меньше 2 часов. Употребляется он всего лишь раз в 5-6 дней, за один раз выпивается целый стакан настоя небольшими глотками, неспешно.

После приема, через несколько минут, желательно прополоскать рот и горло небольшим количеством натурального свежего оливкового масла. Кстати, это масло, даже само по себе, способствует восстановлению голоса и улучшению физиологического состояния голосовых связок и горла. Оно отлично смягчает и обладает питательным эффектом. Полоскать рот и горло маслом оливковым нужно 1-2 раза в день (через сутки, в течение 10 дней).

Лекарственное растение — алтей

Принимается каждые 2-3 часа в течение нескольких суток. Очень положительно влияет на голосовые связки.

Ложка столовая травы заливается стаканом крутого кипятка, после чего настаивается полчаса. Можно добавить немного меда пчелиного по собственному вкусу.

Обычный укроп

Обладают очень похожими свойствами: восстанавливают голос, сорванный при чрезмерных нагрузках на него, из-за инфекций или термических ожогов связок (сигаретным дымом, к примеру).

На укропе лучше делать ингаляции. Залить кипятком 2 ложки столовые (450-500 миллилитров) в фарфоровом чайнике. Отсудить до температуры около 55-60 градусов, вдыхать прямо через носик. Это своеобразная ингаляция, дающая поразительный положительный эффект. Ингаляции можно повторять по 2 раза в день в течение 4-5 суток. Важно: следует придерживаться всех правил выполнения ингаляций, чтобы достичь желаемого эффекта и при этом не навредить себе!

Уникальное растение — бедренец

Очень действенен при охрипшем голосе. Принимается по 12-15 капель свежеприготовленной настойки 3 раза в сутки в течение 1-2 недель. Можно запивать водой. 15 граммов корня настаивают в 50 миллилитрах водки или домашнего самогона целых три недели. Готовить и хранить следует в сухом, темном и прохладном месте.

Сок капусты белокочанной

Его легко добыть при помощи соковыжималки. Если ее нет в наличии — используйте мясорубку с мелкой решеткой и марлю, чтобы выжать сок из перемолотого овоща. Готовый сок лучше разводить питьевой водой комнатной температуры в соотношении 1:1! Пить 3-4 раза в день до еды, 5-7 дней подряд. Для связок, ответственных за голос, капуста — чуть ли не панацея. Попробуйте. Она поможет и при инфекциях, и при растяжении, и в других ситуациях.

Важно! На эти моменты мало кто обращает внимание, но, между тем, именно они, в некоторых случаях, оказываются ключевыми.

Первое: не употребляйте пищи, которая может раздражать горло (слишком острое или соленое, горячее или наоборот — чрезмерно холодное и так далее).

Второе: причина отсутствия голоса или его сильной сиплости может крыться в очень сухом воздухе в помещении. Не забывайте об этом. Увлажнители — отличное решение.

Третье: не пренебрегайте гимнастикой для голосовых связок. Она, скорее, относится к профилактическим мерам. Но, как известно: любое заболевание проще и разумнее предотвратить, нежели потом лечить его.

Лечение гимнастикой

Губы нужно свернуть в трубочку, глубоко и интенсивно вдыхать, а затем — выдыхать воздух нормальной влажности (ни в коем случае не пересушенный). Повторять каждое упражнение нужно по 8-12 раз три раза в сутки, курс — 7-9 дней.

Если болит горло и пропал голос. Что делать в домашних условиях?

По причине больного горла голос пропадает очень часто. Помогут полоскания, травяные настои или же фармацевтические средства — таблетки. А если нужно , что делать? Вот, если важное мероприятие, например, есть много средств, конечно, не молниеносно, но за короткое время восстановится можно.

Полоскать горло можно соленой водой, фурацилина раствором, отваром из луковой шелухи, разведенным соком свеклы красной. Для этих целей применяются и настои из натуральных компонентов — трав. Они уменьшают интенсивность боли и оказывают антибиотический эффект.

Среди рекомендованных трав: жимолость, листья малины, календула, эвкалипт, ромашки лекарственной цветы и стебли, почки сосновые, липа (цветы и листья), сухие плоды и листья черной смородины. Травы и плоды заваривайте и пейте как чай в теплом виде. Эти средства, если пропал голос и болит горло, помогут скорейшему его восстановлению в домашних условиях.

Фармацевтические средства — таблетки: Тантум Верде, Септолете пастилки, Фарингосепт, Граммидин с анестетиком, Стрепсилс, Стрепфен и другие. Приведенные препараты — одни из самых доступных, действенных и безопасных. Но, несмотря на это, лучше, все же, использовать их только после консультации с врачом или, как минимум, с фармацевтом в аптеке, где их, собственно, и можно приобрести.

Сухой кашель и пропал голос. Как лечить?

Речь может пропадать и из-за кашля, являющегося, как правило, только симптомом того или иного недуга: простудного заболевания, ОРВИ, аллергической реакции и так далее. Лечение — по симптоматике.

Помогут ингаляции (очень положительно влияют на здоровье , разжижающие и выводящие мокроту), отвары и настои трав, фармпрепараты. В принципе, все то (что-то одно из этого!), о чем сегодня шла речь. Но, лечиться лучше после осмотра врачом. А вот к какому же специалисту следует обращаться? Рассмотрим далее.

Касательно врачей, занимающихся данными проблемами. В первую очередь, узкоквалифицированный специалист — отоларинголог. Но, перед этим, вы, скорее всего, попадете к терапевту. Они, по мере необходимости, могут подключать к процессу лечения и других специалистов: аллерголога, инфекциониста, гематолога, хирурга, травматолога и прочих.

Сегодня для лечения ларингита все активнее используется хорошо зарекомендовавший себя гомеопатический препарат ГОМЕОВОКС . Сочетание нескольких активных природных компонентов позволяет уже в первые сутки приема значительно облегчить основные симптомы заболевания и далее ускорить процесс выздоровления. Широкое распространение ГОМЕОВОКСа именно в педиатрии обусловлено, пержде всего, минимальным списком противопоказаний и побочных эффектов.

Можно ли вылечить в домашних условиях самостоятельно данное заболевание? Ответ однозначный: можно, но не во всех случаях! К примеру, если голос пропал в следствии разрыва голосовых связок, то тут поможет только врачебное вмешательство, и выполнить его следует как можно оперативнее.

В принципе, пытаться лечиться дома самостоятельно можно. Но, если симптомы не пропадают в течение 2-3 суток, усиливаются, или к ним подключаются другие, обратитесь лучше к врачу.

Чего не следует делать? Часто поступают именно такого рода вопросы. Не следует продолжать делать то, что провоцирует негативные последствия для вашего здоровья и, в частности, для голоса. Причины были описаны выше, ориентируйтесь на них. Исключив их, сможете исключить и вероятность утраты речи. Будьте здоровы!

Чтобы узнать как сорвать голос, не нужно прилагать много усилий. Достаточно забыть про здоровый образ жизни (курение крепких сигарет, холодное пиво); испытать сильное волнение; дышать в мороз через рот; заболеть; надорвать голосовые связки криком (особенно если кричать шёпотом). Действуя подобным образом, можно расстаться с произношением звуков частично или полностью. В медицине такое явление называется афонией.

А Отсутствие бережного отношения к голосовым связкам.

Голос исчезает после разговоров на повышенных тонах или долгих выступлений перед слушателями. Пение, крик, избыточная эмоциональность пагубно влияют на речевой аппарат человека. Чаще всего, сорванный голос бывает у дикторов, певцов и ораторов после сильного напряжения связок.

Б Инфицирование организма бактериями или вирусами.

Афония может возникнуть как в результате тяжелой болезни (сифилис, туберкулез, скарлатина), так и от обычной простуды. Чтобы потерять голос из-за простуды, достаточно расслабиться под кондиционером в жаркую погоду или поймать бактерии от заразного переносчика.

Следствием инфекционных заболеваний, часто становится ларингит – воспаление слизистых оболочек гортани. Симптомы ларингита: сухой кашель, першение, боль при глотании, затруднённое дыхание и температура. Если его не лечить, можно приобрести хроническую форму болезни.

В Другие факторы, провоцирующие потерю голоса.

В редких случаях к афонии приводят: сердечно-сосудистые болезни, гормональные сбои, нарушенный обмен веществ, стрессы, аллергические реакции, расстройства нервной системы.

Как вернуть голос

С первыми симптомами афонии, нужно прекратить разговаривать и дать голосовым связкам отдых. Рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который назначит дальнейшую схему лечения. Принимать медикаменты без консультации врача нельзя, это усугубит проблему и ухудшит общее состояние здоровья.

Фониатры отмечают, что дисфония, - иначе говоря, нарушение голоса, вследствие разных причин, - встречается все чаще. Причина кроется в том, что люди настолько привыкли к своим голосам, что не заботятся о голосовых связках должным образом. Человек может говорить целый день, даже не подозревая, какой нагрузке они подвергаются.

Для снятия излишнего напряжения со связок профессионалы рекомендуют ГОМЕОВОКС. Гомеовокс - лекарственный препарат, который был разработан специально для лечения ларингита и охриплости.

Этот препарат благоприятно воздействует на голосовую функцию и устраняет основные причины возникновения дисфонии.

Народные методы восстановления голоса у взрослых

Народная медицина предлагает решить эту проблему с помощью отваров и настоев, которые снимут боль и воспаление в горле. Такое лечение не всегда безопасно, потому что может вызвать аллергические реакции.

Помните – самостоятельное лечение не избавляет от посещения врача специалиста!

1 Репу с огорода измельчить, взять две столовых ложки и варить 15 минут в 250 мл воды. Принимать по 100 мл 4 раза в день.

2 Взять по 3 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта, поместить в термос и залить одним литром кипящей воды. Настоять 2 часа, затем процедить и употреблять максимум по 30 мл 6 раз в сутки. Этот настой подходит для ингаляций.

3 Одну столовую ложку ягод калины поместить в термос, залить литром кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Добавить мёд и употреблять ежедневно перед едой по две столовых ложки 4 раза в день.

4 Если необходимо восстановить голос быстро в домашних условиях, можно выпить перед сном тёплое пиво (утром появится способность говорить).

Тёплый глинтвейн также разогреет голосовые связки. Гоголь-моголь (1 яйцо) и 25 грамм коньяка, подойдут для восстановления голоса у взрослых. Коньяк и гоголь-моголь пьются, чередуясь: первый глоток – коньяк, последний – гоголь-моголь. После процедуры нельзя разговаривать до утра даже шёпотом, спать ложиться основательно утеплившись.

5 Ингаляции с добавлением эфирных масел кедра, чайного дерева, апельсина, лимона также помогут реабилитировать голос.

Восстановление голоса у малыша

Опасные последствия наблюдаются в случае, когда голос теряет ребёнок трёх – четырёх лет. Часто подобное происходит при простуде. Ребёнок анатомически имеет более узкую голосовую щель, чем взрослый. Поэтому отёк развивается быстро, что может послужить закрытию голосовой щели до критического размера и привести к летальному исходу.

Первые три дня разговаривать как можно меньше, желательно молчать.
Увеличить количество питья. Обильное употребление жидкости не должно вызывать отёки. При симптомах простуды отлично подойдут щелочные напитки: минеральная вода без газа, молоко с содой, отвары, бульоны, настои. Кислые, слишком горячие напитки давать нельзя.
Ребёнок должен получать тёплую варёную еду, полужидкую, приготовленную на пару или тушёную. Противопоказаны маринады, специи, солёные, острые блюда.
Комнату нужно периодически проветривать. Избавляться от чрезмерной сухости воздуха, развешивая мокрые полотенца или увлажняя помещение другими способами.
Использовать сосудосуживающие капли при такой простуде надо с осторожностью, так как они высушивают слизистую носа, гортань и глотку. После применения капель, ребёнок может испытывать дискомфорт.
Выполнять упражнения для голоса на протяжении десяти дней. После того как исчез голос, гимнастику нужно делать лёжа, по истечении двух дней – сидя. Сделать глубокий вдох и выдохнуть ртом. Затем вдох и выдох через сложенные трубочкой губы. Повторять по 10 подходов три раза в день.

Реабилитацией голоса и профилактикой подобных проблем педагогическими методами, занимается раздел логопедии – фонопедия. Фонопедические техники представляют собой эффективный, малоинвазивный метод восстановления, коррекции или раскрытия голосового потенциала детей и взрослых.

Занятия подбираются индивидуально. Программа содержит дыхательную и релаксационную гимнастику, тренинги, используются новейшие компьютерные технологии. После занятий с фонопедом, ребенок приобретает навыки правильного владения голосом.

Упражнения, способствующие восстановлению голоса

Восстановить голосовые связки помогают специальные упражнения. Если систематически повторять восстанавливающий комплекс; делать упражнения, укрепляющие связки и горло, можно предупредить появление проблем с голосом в будущем. Дыхательные упражнения Стрельниковой отлично подходят в качестве лечебного и профилактического средства, так как они благотворно влияют на все части тела, включая связки.

7 Можно применять губную гармошку: дуть в неё на выдохе и вдохе, постепенно увеличивая время выполнения с двадцати секунд до одной минуты. Издаваемый звук должен быть ровным.

8 Отлично восстанавливают функционирование связок такие упражнения:

делать вдох и выдох через нос, при этом на выдохе растягивать И-И-И;
вдохнуть носом. Выдохнуть через рот, одновременно произнося А-А-А;
вдох и выдох, как и в предыдущем упражнении, на выдохе растягивать С-С-С;
то же. Выдыхая произносить Ш-Ш-Ш;
то же. Тянуть на выдохе Ф-Ф-Ф;
то же. Растягивать одновременно с выдохом Х-Х-Х.

Каждое упражнение выполнить шесть раз.

9 Снять напряжение с артикуляционного аппарата поможет «Зевающий лев»: открыть рот как можно шире, закинув назад голову, зевнуть, издавая характерный звук.

В положении лёжа сделать вдох. Дышать животом. Задержать дыхание и медленно выдыхать, одновременно проговаривая «С». Проделать в течение пяти минут. После повторить, но уже произнося «З», «Ш».
Вдохнуть в положении лёжа, задержаться, выдыхая тянуть «М» низким грудным голосом.
Напевать колыбельную мелодию звуком «М».
Тянуть «Н» с открытым ртом. Произносимый звук не должен дребезжать.

11 Растянуть связки и улучшить артикуляцию помогут эти упражнения:

в три подхода вдохнуть через нос – выдохнуть ртом;
делать вдох носом, выдох – через рот, одновременно потирая ладони;
вдохнуть носом, выдох – как будто нужно остудить горячий напиток;
вдох выполнить носом. Выдох шипящий, через рот;
вдох носом, выдох свистящий.

Что противопоказано при афонии

При возникших проблемах с голосом, нужно стараться говорить как можно меньше. Кричать или шептать нельзя. При шёпоте нагрузка на голосовые связки не снижается. Также нужно избегать пения.
Запрещено употреблять в пищу: очень горячее, холодное, острое; солёные продукты; лимоны; виноград.
Спиртное не рекомендуется, хотя алкогольные напитки в разумных количествах и при правильном применении, способны в домашних условиях быстро вернуть голос.

Потеря голоса – серьёзная проблема, так как речевой навык имеет огромное значение при взаимодействии людей. Предупредить неприятности поможет здоровый образ жизни, бережное отношение к голосовым связкам, а также занятия специальной гимнастикой, поддерживающей тонус мышц артикуляционного аппарата. Если голос пропал вследствие простуды, вернуть его несложно. Главное, вовремя начать лечение и строго придерживаться рекомендаций врача.

Почему теряют голос

Обычно пропажа голоса, или дисфония , обнаруживается утром. У проблемы может быть множество причин и требуется время на их решение. Главный виновник - воспаление слизистой оболочки гортани, или ларингит . Голосовые связки увеличиваются в объеме и звук пропадает или теряет в качестве. Дойти до такой жизни можно разными путями.

В образовании звука участвуют все органы системы «ухо-горло-нос », и если здесь что-то не ладится, с голосом будут проблемы. Во время простуды, ангины, тонзиллита или бронхита слизистая гортани отекает и пересушивается. Типичное следствие - потеря голоса.

Крик или долгий разговор, особенно на повышенных тонах, приводят к перенапряжению и травмам голосовых связок. Осенью эффект усиливается за счет погоды (связкам вредны ветер и сырость ) и начало отопительного сезона (голос негативно реагирует на пересушенный воздух ).

В зоне риска все, кто работает голосом: адвокаты, воспитатели детских садов, лекторы. Отдельный разговор об учителях - они говорят и много, и громко (по статистике на 3 децибела выше нормы ). Очень рискуют певцы - у них на связках в результате постоянных нагрузок образуются настоящие трудовые мозоли, так называемые «узелки певца ».Такие же узелки украшают связки и простых любителей поорать - фониатры называют их «узелки крикуна ». Но как ни назови, результат один - несмыкание связок и осиплость.

Курильщики - частые жертвы ларингита, у них он протекает в хронической форме. Никотин снижает эластичность связок, награждая любителей табака характерным «прокуренным » тембром.

Микрочастички пыли оседают на связках и гортани, мешая им нормально работать. Так что голос можно потерять в процессе ремонта или большой уборки. Причиной становятся и открытые окна в квартире, выходящие на загруженную автостраду.

Газировка , сухарики и семечки раздражают слизистую горла и тоже портят голос. Кроме того, повредить связкам могут слишком горячая или слишком холодная еда, специи, крепкий алкоголь и даже кофе - он пересушивает гортань.

Программа восстановления

Разобравшись с причинами, можно приступать к реабилитации. В зависимости от тяжести симптомов она может занять от суток до 2 недель.

Что пить для восстановления голоса

Очень важно больше пить - голосу вообще вреден недостаток жидкости . Подойдут , травяные чаи . Очень помогает тёплое молоко с медом и сливочным маслом (по 1 столовой ложке на стакан).

Быстро возвращает звук настой хрена . Возьмите пару сантиметров корня, измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Затем процедите, добавьте немного сахара и каждый час принимайте по столовой ложке.

Еще один рецепт - смешать тёплое молоко с морковным соком в равных долях, добавить мёд и пить понемногу в течение дня.

Хорошо влияет на связки пиво - если голоса нет, а нужно быстро вернуть себе способность говорить, выпейте стакан подогретого напитка.

Есть адепты коньяка , считающие, что 50 г моментально приводят связки в тонус. Однако эффект будет недолгим - после рюмки вы обретете способность говорить максимум минут на 40.

Что есть для восстановления голоса

Во время болезни связки похожи на струны расстроенной скрипки, и чтобы привести их в тонус, нужна легкая белковая еда: , ы, .

Ешьте лимоны, апельсины, клюкву и смородину , квашеную капусту - в них много витамина С, необходимого при простуде. Помогают также лук и чеснок за счет высокого содержания «убийц микробов » фитонцидов . Чтобы «смазать » связки, можно съесть кусочек хлеба со сливочным или растительным маслом .

Чем полоскать горло и с чем делать ингаляции для восстановления голоса

Следующий пункт нашей программы - полоскания . Только не содой! Она пересушивает слизистую. Оптимальны травяные сборы со зверобоем, аптечной ромашкой, календулой и шалфеем . Эффективны полоскания настоем из луковой шелухи и соком картофеля .

Те же травяные сборы подойдут для ингаляций. И не забудьте бабушкин способ - подышать над картошкой, сваренной в мундире . Но пар не должен обжигать!

Больше спите и меньше говорите - ваш голос сейчас нуждается в отдыхе. Если говорить все же приходится, то не шепчите (шепот очень вреден для связок ), а старайтесь говорить тихо, низким грудным голосом, чтобы минимизировать нагрузку на голосовой аппарат.

Увлажняйте воздух

Создайте себе нормальные условия для жизни - купите увлажнитель воздуха (для голоса идеальная влажность - 60% ).

Не курите

Что тут скажешь, кроме как «бросай курить, вставай на лыжи »! Никотина в жизни быть не должно. Причем завязать нужно не только с сигаретами, но и с кальяном.

Лечите нервы

Пейте гоголь-моголь!

Самый знаменитый рецепт борьбы с простудой и хрипотой - гоголь-моголь. В его основе взбитые желтки с сахаром, в которые добавляют молоко, иногда ром или коньяк, пряности. Существует масса вариаций этого напитка, один из самых популярных - медовый . Для его приготовления взбейте желток, влейте 2 стакана тёплого молока, добавьте четверть стакана меда и немного апельсинового сока, затем белок, взбитый со столовой ложкой сахара. Принимайте натощак.

Певцы трепетнее остальных относятся к своему голосу - от него зависит если не жизнь, то карьера. Поэтому у них существует множество рецептов, помогающих вернуть голос.

Федор Шаляпин , рассказывают, лечился смесью коньяка, лимонного сока, яйца и мёда , взятых в равных количествах.
Людмиле Зыкиной голос помог вернуть другой рецепт. 50 г анисовых зерен заливаются 400 мл воды, смесь кипятится на умеренном огне 10 минут. Затем ее нужно процедить, добавить 50 г меда и 50 мл коньяка и принимать по 1 ст. л. каждый час.
Ольга Арефьева закапывает в горло тыквенное масло на выдохе и советует пить горячее молоко с боржоми в пропорции 1:1.
Марина Хлебникова верит в целебную мощь персикового масла , делает ингаляции с травами, в первую очередь со зверобоем и душицей , дающими противомикробный эффект и приводящими голосовые связки в тонус.
Олег Газманов , когда у него пропал голос, уехал к морю, жил там месяц в полном молчании и полоскал горло морской водой .

Потеря голоса - неприятное последствие простудных заболеваний. Но, кроме этого, вполне возможны и другие причины: опухоли, заболевания сердца, щитовидки, прочие патологии. Потеря голоса может выбить человека из колеи и рабочего ритма. Особенно тяжело переносится симптом теми людьми, чья деятельность связана с выступлениями и необходимостью постоянно общаться: учителями, лекторами, сотрудниками кулл-центров и т. д.

Но опасность этот факт несет в себе не только для социальной жизни, но и для здоровья в целом. В статье рассмотрим причины потери голоса, и выясним, как лечить этот симптом медикаментозно и народными способами. Дополнительно обратим внимание на специфику лечения беременных.

Описание

Полностью голос редко когда пропадает, обычно просто снижается его тональность, тембр, он становится тише, появляются хрипы, осиплость. Узнаем, какие причины становятся виновниками потери голоса. Но имейте в виду, что точного «виновника» пропажи голоса может установить только врач после внешнего осмотра горла и обследования организма.

Причины

Ларингит

Наиболее часто встречающаяся причина утраты возможность говорить. Это заболевание может провоцировать как полную потерю голоса, так и частичную. Ларингит может протекать в острой и хронической форме. К относится ухудшение общего состояния и повышенная температура тела.

Появляется заболевание из-за респираторных вирусов, которыми человек заражается, выходя «в люди». Сюда же можно отнести и ларинготрахеит - тоже распространенное простудное воспалительное заболевание верхних дыхательных путей.

Ангина

Тонзиллит в острой форме - распространенная причина потери голоса. В данном случае будут и другие выраженные симптомы: боль в горле, высокая температура, общее недомогание. Лечить ангину необходимо при помощи антибиотиков, и делать это нужно своевременно, не запуская: болезнь может давать серьезные осложнения практически на все органы. А вот , поможет понять данная статья.

Перенапряжение связок

Иногда чересчур громкое пение или крик, длительное чтение лекции в огромной аудитории приводят к тому, что на следующий день певец или лектор просыпаются и понимают, что говорить они не могут. В данном случае связки перестали смыкаться из-за того, что накануне лишком «переработали».

Новообразования

Различного рода опухоли - к сожалению, и злокачественные тоже, вполне могут явиться причиной потери голоса. Опухоли вызывают паралич голосовых связок, которые может привести к полной потере голоса. В данном случае симптом не возникнет внезапно: голос будет «садиться» плавно и постепенно по мере роста новообразования.

Вдыхание вредных газов, испарений

Если человек работает на специфическом производстве, например - удобрений, то регулярное вдыхание паров аммиака, селитры и прочих токсичных испарений со временем могут лишить его голоса надолго.

Патологии сердца, щитовидной железы

Недуги, связанные с данными органами тоже могут лишить человека голоса. Если причина именно в этих заболеваниях, установить ее сможет только врач. Сам человек взаимосвязи не увидит.

Аллергия

Иногда связки перестают нормально смыкаться в результате аллергической реакции. В этом случае при негативном воздействии аллергена-раздражителя происходит стремительный отек горла, слизистой, близлежащих тканей. Это состояние очень опасно, так как порой отек настолько сильный, что полностью перекрывает дыхательные пути, из-за чего возможно удушение. О нормальной возможности говорить при данном состоянии, как вы понимаете, не может быть и речи.

Послеоперационное восстановление

Если хирургическое вмешательство проводилось на соответствующих органах: трахее, связках, щитовидке, то вполне вероятно, что после операции какое-то время человек говорить не сможет.

Тяжелые заболевания

Сюда можно отнести следующие недуги, тоже порой перекрывающие человеку возможность нормально говорить:

Нервные расстройства

У людей с определенной конструкцией психики - истерической, неврастенической, возможна потеря голоса вследствие нервного перенапряжения.

Лечение

Узнаем, какие способы терапии подойдут для восстановления голосовых связок. Рассмотрим как традиционные, так и народные способы исцеления.

Традиционное лечение

Ингаляции

Восстановлению голоса данный способ очень хорошо помогает. Ингаляции с использованием отваров лекарственных трав или специальных лекарственных препаратов прогревают горло, восстанавливают слизистую, оказывают антисептическое воздействие.

Лучше всего для процедуры взять небулайзер, но при его отсутствии подойдет и паровая процедура над кастрюлькой с горячей водой, картошкой. Как сделать раствор соды для ингаляций небулайзером, и насколько просто это выполнить, рассказывается в данной

Полоскания

Для этой цели можно тоже использовать отвары трав: ромашки, зверобоя, чабреца, шалфея. Подойдут и следующие компоненты:

сода;
морская соль;
фурацилин;

Полоскания можно делать так часто, как сможете. Чем чаще вы проводите процедуру, тем быстрее голос восстановится. Сколько соды и соли для полоскания горла потребуется, очень подробно рассказывается в данной

Физиопроцедуры

Специальные прогревания с использованием инфракрасного излучения, обеззараживающего ультрафиолетового и прочие манипуляции помогут вернуть голос гораздо быстрее.

Орошения

Применение различных спреев с лекарственными компонентами однозначно пойдет на пользу больному горлу. Аэрозоли хороши тем, что и их направленное распыление помогает лекарству проникнуть вглубь горла, и оказать местное целебное воздействие даже в труднодоступных местах. Медики рекомендуют использовать такие безопасные и недорогие средства, как Каметон или Ингалипт.

Антибиотики

Если поражение связок вызвано бактериальной инфекцией или гнойным воспалением горла, без антибиотиков не обойтись. Их можно принимать в виде таблеток, уколов, или капель.

Народная медицина

Рассмотрим, какие способы избавления от афонии может предложить нам нетрадиционная медицина.

Чаи из целебных трав : ромашки, чабреца, шиповника, мяты помогут восстановить связки, и окажут бактерицидное воздействие на слизистую горла. Полезны также морсы , брусники или малины. Эти напитки не должны быть чересчур кислыми, холодными или слишком горячими. А вот как использовать траву шалфей от кашля, поможет понять данная

Надетые на ночь носки из шерсти с сухой горчицей внутри тоже окажут выраженное согревающее воздействие.

Многие народные лекари в качестве восстанавливающего средства для голосовых связок рекомендуют использовать гоголь-моголь . Это сладкое и вкусное лекарство, оно понравится и детям.

Готовят гоголь-моголь таким образом: взбивают яичный желток с двумя чайными ложками сахара и полстаканом молока. Пьют получившуюся сладкую смесь маленькими глотками и медленно. Поможет при больном горле также теплое молоко с растворенным в нем медом.

При беременности

Узнаем, какие особенности имеет восстановление голосовых связок во время беременности.

Ингаляции с добавлением эфирных масел помогут беременной женщине избавиться от боли и першения в горле, а заодно восстановят пораженные связки. В день рекомендуется делать по 5-6 процедур до полного избавления от неприятного симптома.

Теплый кисель с обволакивающими свойствами успокоит раздраженное горло, поможет унять болевые ощущения.

Полоскания горла отваром ромашки или шалфея - вполне эффективное и безопасное лечение, подходящее для беременных. Эту процедуру можно делать часто: она хорошо снимает неприятные ощущения, оказывает восстанавливающее воздействие, удаляет микробов со слизистой. Кроме трав для полосканий можно использовать слабый раствор фурацилина, физраствор из морской соли, соду, йод. А вот каковы пропорции необходимы для полоскания горла содой и солью, подробно рассказывается в данной

Если же дело обстоит серьезно, и необходимо лечение антибиотиками, начинайте антибактериальную терапию только после врачебного осмотра и назначения нужного лекарства. Никакой самостоятельности в данном вопросе быть не должно: беременным подходят только немногие антибиотики. Затягивать с приемом этих препаратов тоже нельзя: возможны осложнения от той же ангины на сердце или почки.

Неплохим подспорьем для общего поднятия иммунитета, и уничтожения вредных микробов в горле будет регулярное употребление в пищу лука и чеснока. Эти пряные овощи содержат фитонциды - летучие вещества, помогающие в борьбе с болезнетворными микроорганизмами.

Беременным женщинам рекомендуется поддерживать в комнате оптимальный микроклимат: регулярно проветривать воздух, и проводить влажную уборку. Таким образом вы создадите в комнате более благоприятное для больного горла пространство.

Женщинам «в положении» при утрате возможности говорить рекомендуется оставаться дома, на улицу выходить только при крайней необходимости, особенно если за окном мороз и холод. Общение тоже стоит свести к минимуму, чтобы голосовые связки смогли быстрее восстановиться.

Обильное питье поможет быстрее справиться с патологией, выведет токсины из организма. Жидкости обязательно должны быть теплыми: все холодные, а тем более - ледяные напитки в период лечения и сразу после него исключаются.

При потере голоса лучше всего соблюдать постельный режим, или хотя бы находиться в спокойной обстановке. Важно в этот период исключить или минимизировать все социальные контакты, отложив разговоры до полного выздоровления.

У больного должна быть особая диета, исключающая раздражающие блюда: острые, пряные, соленые, кислые.

Важно отказаться на это время (а лучше - навсегда) от курения. Эта привычка приносит вред не только связкам и дыхательным органам, но и всему организму в целом.

Мы рассмотрели особенности потери голоса, выяснили все вероятные причины данного факта и способы лечения. Как вы видите, при наличии этого симптома есть опасность не только выпасть из социума на какое-то время, но и риск узнать об имеющемся опасном заболевании. Рекомендуется обратиться к доктору за лечением, поскольку самостоятельно точно определить причину бывает невозможно. При своевременном квалифицированном лечении голос обычно восстанавливается довольно быстро и без последствий.

Потеря голоса не самое приятное событие в жизни, особенно если нет возможности получить больничный, а работа связана с необходимостью много говорить. Как быстро восстановить осипший голос, чтобы остаток рабочего дня не показался пыткой?

Голос – это способность издавать звуки посредством выдыхания воздушных масс через ротовую полость и нос. Проходя через гортань воздух, заставляет вибрировать связки или голосовые складки, образуя звуковые колебания. Особенный и индивидуальный тембр голосу придают резонаторы, роль которых выполняют заполненные воздухом полости (глоточные, носовые и верхняя часть трахеи). Обычно, если не замешано простудное или вирусное заболевание, голосовые связки достаточно хорошо увлажнить, и они снова будут выполнять свои функции.

Почему пропадает

Чаще всего голос пропадает в холодное время года, когда отмечается разгар вирусных инфекций: ОРЗ, ОРВИ, грипп. После простуды, переохлаждения ног и/или всего тела также может потребоваться восстановление голосовых функций. При этом недомогание могут сопровождать сухость и боль в горле, першение, кашель, осиплость, жар, лихорадка.

Хронический фарингит и ларингит. Развиваются после недолеченной кори, скарлатины, коклюша, ангины, при постоянном носительстве болезнетворных бактерий (стрептококков, стафилококков), грибов (рода Кандида), при длительном вдыхании слишком горячего, холодного, запыленного или химически загрязненного воздуха.

Пересушенный воздух негативно сказывается на связках. Это может быть летом в сильную жару или, наоборот, зимой, когда на улице дует холодный ветер, а в помещении он пересушивается обогревателями.

Длительное напряжение голосовых связок (разговор), крик, неправильное дыхание и редкое увлажнение гортани. В зону риска попадают все, чья деятельность связана с голосом (лекторы, учителя, операторы Call-центров и пр.). Отдельную позицию занимают певцы – постоянные нагрузки и изменения тембра голоса превращают их связки в «трудовые мозоли».
Сильные волнения, потрясения или стресс достаточно часто становятся причинами пареза или паралича гортани (онемения), хрипоты. Сюда же можно отнести зажатость, неимение права голоса, невозможность выговориться, когда накопившиеся обиды психологически перекрывают человеку горло.
Нарушения звуковой функциональности часто отмечаются после операций на щитовидной железе, удаления миндалин, гортани, или других вмешательств в носоглотке.
Осиплый голос, особенно по утрам, присущ хроническим курильщикам.
Пропасть голос может после облучения или химиотерапии при лечении онкологических заболеваний носоглотки, а также при длительном приеме некоторых лекарственных препаратов.
Сухая, плохо пережеванная пища, может царапать или раздражать слизистую оболочку горла, вызывая осиплость. В эту категорию относятся: сухарики, семечки, чипсы, орехи, газированные напитки, кофе, алкоголь, специи, слишком горячая или холодная еда.

Как восстановить

Существует несколько простых приемов и советов, как быстро восстановить севший голос:

Молчание. Связки тоже нуждаются в отдыхе. Следует укутать горло чем-то теплым и некоторое время просто помолчать. Если появится необходимость говорить – лучше сделать это шепотом.
Теплые напитки. Многие специалисты рекомендуют употреблять горячее питье: чаи, морсы, травяные отвары. Главное, чтобы они не были обжигающими. Некоторые предпочитают лечиться подогретыми алкогольными напитками. Лучше всего помогает вино, коньяк или пиво, выпитое на ночь, непосредственно перед сном. Полезно добавить в напиток немного меда, имбиря, ягод калины или кусочек лимона.
Полоскание. Для приготовления отвара рекомендуется использовать отвары трав и полоскать горло через каждые час-полтора.
Ингаляции. Теплый пар согреет и увлажнит горло. Продезинфицировать и смягчить помогут регулярные процедуры небулайзером (аппаратный ингалятор) с лекарственными препаратами или травами.
Правильная пища. Для восстановления связок необходима легкая белковая пища, свежие и запеченные фрукты и овощи. Рекомендуется: мясные и овощные бульоны, отварное белое мясо, йогурты, молоко, сливочное и растительное масло, ягоды, цитрусовые, лук чеснок, морковь, свекла и пр.
Меньше курить и постараться дышать увлажненным воздухом.
Лечить нервы. Стараться не нервничать, не повышать голос в стрессовой ситуации, освоить техники расслабления, дыхательные гимнастики, йогу. При серьезных проблемах посещать психолога.

Таблетки

Лекарственные препараты для восстановления голоса:

Фарингосепт – антибактериальный препарат, применяемый для лечения полости рта.
Септолете – комбинированный препарат, оказывающий противомикробное, противокашлевое, анальгезирующее и смягчающее действие.
Декатилен – обладает бактерицидными, фунгистатическими и анальгезирующими свойствами.
Гомеовокс – комплексный гомеопатический препарат, используемый для лечения заболеваний горла (хрипота, ларингит, потеря голоса, усталость голосовых связок и пр.).
При лечении заболеваний горла очень эффективны спреи:
Гексорал – обладает антисептическими, противомикробными, анальгезирующими, гемостатическими, обволакивающими и увлажняющими свойствами.
Ингалипт – обеззараживающий и противовоспалительный препарат.
Хлорофиллипт – антибактериальное средство на натуральных компонентах.
Каметон – комбинированный препарат, для лечения полости рта, оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействие.

Народные средства

Плоды инжира залить подогретым молоком и размять. Молоко до кипения доводить не нужно. После изменения цвета напиток готов к употреблению. Пить 2-3 раза в сутки.
Полезно пить горячее молоко с медом на ночь перед сном. Можно в молоко добавить кусочек сливочного масла или масла какао, при этом лучше смягчаются связки.

Гоголь-моголь поможет от болей в горле, хрипоты и для восстановления голоса. Приготовить питье можно взбив 2 желтка с сахаром или 2 столовыми ложками меда. Затем добавляется полстакана теплого молока. Некоторые рецепты предлагают добавить еще апельсиновый сок, специи, несколько столовых ложек коньяка или рома. Оставшиеся белки взбиваются в крутую пену с сахаром и добавляются в смесь. Пить в теплом виде.

Берут равные порции коньяка, свежевыжатого лимонного сока, меда и взбитого яйца. Хорошо перемешивают, подогревают и пьют по половине стакана 3-4 раза в день.
Смешать в равных частях травы: ромашку, эвкалипт, календулу. Залить столовую ложку смеси кипятком, настоять полчаса. Полоскать горло теплым отваром через каждые 1,5-2 часа.
Теплый компресс на горло на ночь. Можно использовать любое подогретое растительное масло или капустный лист, смазанный медом. Затем закутать шею теплым шарфом.

Упражнения

Широкое распространение в последнее время для лечения звуковых патологий получила фонопедия – раздел логопедии, занимающийся восстановлением голоса при помощи специальных педагогических техник. Фонопедические упражнения разрабатываются индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей голосовых нарушений и врожденного состояния связок.

Тренировки начинаются с произношения набора закрытых слогов в сочетании с мягкими звуками:

дам, дом, дум, дэм, дим;
дан, дон, дун, дэн, дин;
дал, дол, дул, дэл, дил;
бам, бом, бум, бэм, бим;
бан, бон, бун, бэн, бин и т. д.

Затем переходят к прямым слогам с сонорами типа:

ма, мо, му, мэ, мы;
на, но, ну, нэ, ны;
ла, ло, лу, лэ, лы и пр.

запрокинуть голову назад, и производить звуки, как при полоскании горла, пока хватает дыхания;
мычание с одновременным постукиванием по ноздрям подушечками пальцев;
постукивание указательным пальцем по верхней губе, произнося слоги «бы-бы-бы» на одном дыхании;
после глубокого вздоха следует стучать по груди, и одновременно произносить гласные звуки;
«поза льва» – максимально высунуть язык и попробовать произнести звук «к».

Для достижения лучшего эффекта от лечебных процедур и упражнений желательно провести массаж гортани. Для этого необходимо двумя пальцами выполнять круговые движения в область гортани затем движения в сторону груди.

THE BELL