Грипп — причины, первые признаки, симптомы, лечение, осложнения вируса гриппа и профилактика. Вирус гриппа: симптомы, профилактика и лечение

Свиной грипп 2016 года в России рискует перерасти в настоящую эпидемию. Всего за месяц в стране зарегистрированы сотни заболевших людей этим вирусом. К сожалению, есть и случаи с летальными исходами, вызванные осложнениями свиного гриппа. Ситуация ухудшается еще и тем, что многие наши соотечественники предпочитают заниматься самолечением вместо того, чтобы своевременно обратиться в медицинские учреждения за помощью. Как результат, серьезные осложнения у заболевших и неизвестный размер масштаба заболеваемости, что в свою очередь только усугубляет ситуацию. О методах профилактики и способах лечения вируса свиного гриппа и пойдет речь далее.

Свиной грипп 2016: Симптомы (основные признаки)

Чтобы эффективно противостоять любой болезни нужно знать ее «в лицо». Другими словами, важно обладать знаниями о симптоматике и протекании болезни, а также провести соответствующие анализы, способные подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз. В случае с вирусом свиного гриппа его диагностика усложняется тем, что по внешним признакам он практически не отличается от любого другого простудного заболевания. Подтвердить наличие в крови больного вируса со штампом Н1N1 (свиного гриппа) может только специальный анализ слизистого содержимого носа, который, к сожалению, доступен далеко не в каждой больнице.

Признаки свиного гриппа у взрослого (симптомы)

Тем не менее, учитывая сложившуюся ситуацию, бить тревогу и обращаться за медицинской помощью нужно при обнаружении у себя любых из нижеперечисленных симптомов:

высокая температура тела
слабость, головокружение, бледность кожных покровов
тошнота, рвота и понос
сухой кашель
боли в горле, груди и суставах (ломота)
повышенная слезоотделение, светобоязнь
насморк и заложенность носа, затрудненное дыхание
обострение хронических болезней

Признаки свиного гриппа у ребенка (симптомы)

У детей разных возрастов свиной грипп 2016 протекает с примерно такой же симптоматикой, как и у взрослых. Также у деток может наблюдаться сонливость, апатия, резкая смена настроения, быстрое ухудшение состояния здоровья. К примеру, утром может начаться легкое недомогание, которое уже к вечеру перерастает в высокую температуру и больное горло. Такое стремительное развитие этого вирусного заболевания у детей обусловлено еще до конца несформировавшимся иммунитетом.

Свиной грипп: Лечение

К сожалению, лекарство от свиного гриппа 2016 еще не найдено. Но вирус Н1N1 вполне эффективно лечится традиционными противовирусными препаратами. Кроме того, у переболевшего этим штампом вырабатывается иммунитет, что при соответствующих мерах безопасности и карантина существенно снижает риск развития эпидемии.

Также важно отметить, что наиболее эффективно лечение свиного гриппа показывает себя в первые несколько суток после появления симптомов. Именно поэтому так важно обратиться за помощью к врачам сразу же после начала болезни.

Чем лечить свиной грипп (лекарство)

В случаях, когда заболевший не может из-за объективных причин мгновенно обратится к врачу, он может начать прием противовирусных препаратов самостоятельно, например, «Тамифлю» или «Эргоферон». После чего следует перейти к купированию выраженных симптомов. Так, высокую температуру нужно сбить медикаментами на основе парацетамола, к примеру, «Нурофеном» или «Ибупрофеном». Ни в коем случае нельзя принимать жаропонижающие лекарства на аспирине — они могут стать причиной развития осложнений. Также важно промывать нос солевыми растворами и полоскать горло.

Свиной грипп: Профилактика (препараты и методы)

Если говорить о профилактике, то очень важно:

обязательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест
хотя бы раз в сутки делать влажную уборку помещения, вытирать пыль, проветривать
избегать большого скопления людей
использовать оксолиновую мазь и подобные ей препараты
изолировать заболевшего от других членов семьи, контактировать с ним, одев маску
поддержать организм витаминными комплексами и натуральными продуктами с противовирусным действием (чеснок, лук, мед, лимон)
не трогать лицо грязными руками

Свиной грипп 2016 успешно лечится при своевременном обращении за медицинской помощью, поэтому не дайте вирусу ни малейшего шанса!

Ежегодно вирусные возбудители острых респираторных инфекций подвергаются мутации, вследствие этого эпидемиологические показатели неизбежно растут. В текущем периоде рекордное количество заболевших пришлось на грипп 2016 – симптомы и лечение этой патологии осложняются появлением новых антигенных штаммов, устойчивых к предупредительным мерам и вакцинации. К ним относятся подтипы вируса группы А (H1N1, H2N2) и В.

Профилактика и лечение ранних симптомов гриппа 2016

Согласно заключению Всемирной организации здравоохранения, единственной верной мерой профилактики является вакцинация. В этом году в состав прививок входят 3 преобладающих штамма гриппа:

A/Switzerland/9715293/2013(H3N2);
A/California/7/2009 (H1N1)pdm09 – основной вирус;
B/Phuket/3073/2013.

Несмотря на доказанную действенность существующих вакцин, они работают лишь в 80% случаев, поэтому терапевты советуют использовать дополнительные противовирусные препараты.

Для лечения первых симптомов гриппа 2016 еще в инкубационный период рекомендуется применять следующие средства:

Тамифлю;
Реленза;
Тилорон;
Циклоферон;
Кагоцел;
Арбидол;
Эргоферон;
Ингавирин;
Анаферон.

Стоит заметить, что Реленза и Тамифлю эффективны только в первые 48 часов с появления ранних признаков заболевания. Если терапия начинается позже, целесообразно использовать остальные препараты из списка.

Основные симптомы и лечение гриппа во время эпидемии 2016

При нормально функционирующей иммунной системе клинические проявления ОРВИ выражены слабо и даже не требуют специальной терапии.

В тех случаях, когда имеет место тяжелый вариант течения гриппа, возникают следующие характерные признаки:

резкий подъем температуры тела выше 38,5 градусов;
сильная слабость и сонливость;
пониженная работоспособность;
головокружение;
обильное потоотделение;
светобоязнь;
возникновение кашля и насморка только спустя 2-3 суток с дебюта болезни;
болезненные ощущения за грудиной, в области трахеи;
ломота в крупных суставах и мышцах;
тошнота;
покраснение белков глаз, слезотечение;
головная боль;
ощущение тяжести в области надбровных дуг;
затруднение дыхания на вдохе;
одышка.

Редко присоединяются такие проявления интоксикации как рвота и расстройства пищеварения.

Для всех разновидностей гриппа давно разработан единый алгоритм лечения:

постельный режим;
ежедневное проветривание помещения;
частая влажная уборка;
обильное питье;
диета с преобладанием легких супов, отварного мяса, круп, овощей и фруктов;
прием витаминов (Супрадин, Витрум).

Медикаментозный подход заключается в облегчении основных признаков заболевания.

Для лечения симптомов гриппа 2016 применяются противовоспалительные препараты – Парацетамол, Ибупрофен и их аналоги. Они позволяют уменьшить выраженность болевых синдромов, ломоты в суставах, снизить температуру тела.

При наличии дополнительных признаков (кашля, отечности слизистых, насморка) назначаются соответствующие лекарства:

муколитики;
антигистаминные;
сосудосуживающие.

Важно помнить, что терапия прогрессирующих симптомов осуществляется только под контролем врача, так как ОРВИ часто вызывает осложнения в виде пневмонии, отитов и синуситов.

Лечение симптомов гриппа 2016 народными средствами

Нетрадиционная медицина относится к симптоматической терапии, пытаться с ее помощью вылечить тяжелые формы гриппа очень опасно.

Простые и действенные народные методы облегчения признаков ОРВИ:

Каждый день съедать зубчик чеснока или немного лука, глубоко вдыхать их аромат.
В питьевую воду добавлять свежий сок лимона (1 ст. ложка на 1 л).
Употреблять теплые компоты или разведенное водой варенье.
Вместо чая принимать травяные отвары на основе цветов ромашки, листьев малины и смородины, плодов шиповника.
Делать горячие 10-минутные ванночки для рук.

WomanAdvice.ru

Симптомы свиного гриппа у человека

Вирус свиного гриппа – острое респираторное заболевание (ОРВИ). Одним из самых часто встречающихся его подтипов является H1N1, гораздо реже попадаются H1N2, H3N1 и H3N2. Заболевание переходит от одного человека к другому воздушно-капельным путем. Новый грипп не похож на предыдущие штаммы: он менее смертоносный, большее количество людей поправляются сами по себе, но и прошлогодняя прививка уже не работает. Россия не осталась в стороне, ежедневно число заболевших увеличивается. Итак, как проявляется свиной грипп?

Как проявляется вирус свиного гриппа

Основные симптомы свиного гриппа у человека очень схожи с обычным ОРВИ. Первыми признаками являются повышение температуры, лихорадка, озноб. Человек может ощущать общее недомогание, головокружение, мышечную боль. Далее может начаться боль в горле, сопли и/или кашель. Косвенным свидетельством могут стать рвота, диарея. Эпидемия гриппа в 2016 году – время, когда очень важно заметить первые звоночки заболевания. Иначе опасный вирус начнет распространяться по организму, заблокирует ресурсы, отвечающие за выздоровление и поправку.

Первые симптомы H1N1 у людей

Скорость распространения вируса по Российской Федерации начала снижаться, однако число заболевших по-прежнему остается угрожающим. Узнайте, как начинается болезнь, какие первоначальные симптомы свиного гриппа возможно у человека диагностировать самостоятельно. При данном виде недомоганья выделяют ряд этапов заболевания:

На стадии заражения вирусом каких-либо особых внешних проявлений не просматривается, за исключением появления слабости, усталости.
Следующий период длится от пары часов до 3 дней. Начинают выявляться первые симптомы:
- мышечная боль;
- жар до 39 градусов.
Следующая фаза длится до 5 суток. В это время могут возникнуть осложнения.
Протекание недуга зависит, во-первых, от того какое проводится лечение, во-вторых, проводилась ли ранее профилактика.

У детей

Как показывает медицинская практика, дети гораздо легче справляются с ОРВИ, нежели взрослые. Здесь крайне важно распознать первые признаки заражения у маленького человека. Конкретно этот вирус может быть очень опасен для малышей. Каковы симптомы свиного гриппа у детей?

знобливость;
повышенная температура тела;
ломота в теле, усталость;
боль в горле;
кашель;
головная боль;
рвота или диарея;
вялость, малоактивность;
посинение кожных покровов;
отсутствие слез, мочеиспускания;
необычное дыхание;
любые высыпания на теле.

У взрослых

Особо внимательными надо быть людям, относящимся к так называемым группам риска: пожилым людям от 65 лет, женщинам в ожидании ребенка, людям с какими-либо хроническими заболеваниями. Однако коварный недуг может поразить и абсолютно здоровых людей. При обнаружении следующих симптомов всем без исключения взрослым требуется немедленно обратиться за скорой медицинской помощью.

высокая температура (ее может и не быть);
кашель;
сопли, заложенность носа;
головная боль;
боль в горле;
ломота в теле;
знобливость;
быстрая утомляемость;
диарея, рвота;
затрудненное дыхание, одышка;
внезапное головокружение;

Видео: симптомы свиного гриппа в 2016 году

Диагностировать этот тяжелый недуг может только доктор по ряду характерных признаков, которые обыватель может не заметить. Посмотрите видео, чтобы услышать мнение дипломированного врача терапевта сети клиник «Московский доктор» об особенностях этого смертельного вируса в 2016 году. Из видеоролика ниже вы узнаете об основных проявлениях болезни, выслушаете советы, к какому специалисту обращаться.

sovets.net

Грипп 2016: как избежать заражения?

Осень уже на пороге, а это значит, что сезонные заболевания дают о себе знать. Изучим особенности гриппа в этом году, методы лечения и профилактики, а также основные симптомы недуга.

Информация о том, что вирус мутирует уже не первый год у всех на слуху. Лучшие специалисты ВОЗ занимаются изучением его видов, анализируют и прогнозируют, какой именно штамм даст о себе знать в осенне-зимний период и станет настоящим испытанием для человеческого здоровья.

Ежегодно люди с низким иммунитетом страдают от сезонных инфекционных и вирусных заболеваний. Основная опасность болезни в том, что вирус подвержен частым мутациям. Каждые 10-20 лет, эпидемиологическая ситуация кардинально меняться и осложняется полным видоизменением штамма. Но это вовсе не значит, что симптоматика расстройства кардинально меняется. Как правило, к уже «классическим» признакам добавляются более опасные симптомы.

На 2015-2016 год эпидемиологи ожидают гриппозные вспышки на ноябрь-январь. А это значит, что плановую вакцинацию будут проводить в сентябре-октябре. Но на этот сезон специалисты прогнозируют стабильную ситуацию даже в первые месяцы холодов. Поэтому есть прекрасный шанс подготовиться к встрече с инфекцией и обезвредить ее.

Сезон гриппа 2016 – скрытая опасность

На грядущий сезон медики не предвещают катастрофических вспышек гриппа. Но это не говорит о том, что не нужно проводить профилактику недуга. Так как вирус по праву считается самым опасным среди известных вирусных поражений. Наибольшую опасность болезнь представляет для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы и ослабленной иммунной системой. В группу риска входят пожилые люди, беременные и дети.

В 2016 году аналитики прогнозируют несущественную активность раннее известных штаммов:

A/California/7/2009 (H1N1)pdm09 – подтип свиного гриппа, о котором стало известно в 2009 году. Именно данный вирус вызвал эпидемию во всем мире. Наибольшую опасность представляют осложнения, которые очень часто приводят к смерти. Инфекция может вызвать синусит, пневмонию и даже воспаление мозговых оболочек.
A/Switzerland/9715293/2013 (H3N2) – это подтип штамма А. Его опасность в осложнениях, которые патологически влияют на сердечно-сосудистую систему.
B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata) и B/Brisbane/60/2008 – подтип штамма В, относится к малоизученным вирусам. Недуг сложно диагностировать из-за смазанной симптоматики. Но врачи не считают его опасным, так как он не вызывает опасных для жизни осложнений.

Решение проблемы гриппа существенно осложняется и тем, что симптомы, которые появляются на его ранней стадии, могут наблюдаться при других заболеваниях. Под маской гриппозного заражения могут быть: ангина, пищевое отравление, брюшной тиф, ревматизм, дизентерия, туберкулез и другие расстройства. Известны гриппоподобные поражения дыхательных путей, которые протекают как грипп, но вызваны совсем другими вирусами.

На сегодняшний день известно восемь семейств таких вирусов, к ним относятся вирусы насморка, аденовирусы, парагриппозные и 1РС-вирусы. Заболевания, вызванные подобной инфекцией, напоминают настоящий грипп. Для определения истинного патогенна, вызывавшего вспышку проводится исследование антител.

Грипп 2015-2016: группы особого риска

Любое заболевание имеет определенные группы риска среди людей, которые предрасположены к заражению. Поскольку гриппозная инфекция – это респираторное заболевание, вызываемое вирусами, то его основная опасность – это высокий уровень заразности, тяжелое течение и масса осложнений. При неправильном лечении или его отсутствии, недуг может оказаться смертельным.

Рассмотри, кто входит в группы риска по заболеваемости гриппозной инфекцией:

Новорожденные дети

У малышей отсутствует иммунитет, что существенно повышает риск заражения. Ситуация осложняется и тем, что до шести месяцев, плановая вакцинация не проводится. Для предупреждения болезни, рекомендуется соблюдать профилактические приемы. Так, если ребенок на грудном вскармливании, то мать должна быть вакцинирована. Это позволит малышу получить антитела через молоко. Все кто контактирует с ребенком, также должны быть привиты. Если у кого-то из членов семьи появились симптомы инфекции, то любые контакты с новорожденным противопоказаны.

Беременные

Иммунитет ослаблен из-за гормональных перестроек, вызванных развитием плода. Грипп 2016 у беременной опасен как для самой женщины, так и для ее ребенка. Самое тяжелое последствие недуга – это преждевременные роды. Если женщина переносит болезнь на ногах, то это может привести к развитию различных дефектов у плода, возможен даже выкидыш. Предотвратить эти процессы можно своевременной вакцинацией и проведением профилактических мероприятий.

Люди пожилого возраста

Риск заражения вызван рядом факторов, прежде всего – это большое количество хронических заболеваний и естественное снижение иммунитета. Пагубное влияние имеет недоверие к вакцинации.

Кроме вышеописанных категорий, в группу риска входят люди с хроническими заболеваниями и ограниченными возможностями, пациенты с нарушениями неврологического развития, астматики, пациенты с хроническими поражениями легких, почек и печени, а также люди с задержками в развитии и умственными расстройствами.

Мировой грипп 2016 – уже на пороге

Mixovirus influenzae то есть вирус гриппа, входит в семейство Orthomyxoviridae и имеет три формы: А, В, С. Типы А и В встречаются у человека. Вирус А – это основной источник гриппозной эпидемии, а тип В провоцирует более мягкие формы болезни. Инфекцию определяют по антигенным свойствам, то есть для дифференциации А и В типов используют раствор антигенов матричных белков и антигены неклеопротеинов.

Рассмотрим основные клинические признаки вирусов и их стадии (встречаются во всем мире):

	Симптомы	Форма тяжести	Оценка тяжести	Особенности течения
А В С	Интоксикация организма, головные боли, озноб, судорожный синдром, катаральные явления.		Температура субфебрильная, слабо выражены признаки интоксикации.	Без осложнений, мягкое течение.
	Патологические изменения со стороны бронхолегочной системы (геморрагический отек, бронхит, сегментарный отек).	Средне-тяжелая	Температура тела 38,5-39,5°С, выражены симптомы интоксикации (головные и мышечные боли, адинамия, головокружение). В редких случаях возможен абдоминальный синдром и сегментарная отечность.	Возможны осложнения, ассоциированные с вирусом (невриты, энцефалит и другие).
			Температура тела достигает критических значений 40-40,5°С. Возможны потери сознания, бред, судороги, галлюцинации, тошнота и рвота.	Характеризуется бактериальными осложнениями (отит, гнойно-некротический ларинго-трахеобранхит, пневмония, бронхит)
	Анализы иммунофлюоресценции и иммуноферментности имеет положительные результаты	Гипер-токсическая	Гипертермический синдром; менинго-энцефалитический синдром; геморрагический синдром

Мировые статистические данные указывают на то, что ежегодно около 15% человечества, страдает от гриппа. Именно данный недуг влечет за собой необратимые поражения структур головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Европейский центр по контролю и профилактике заболеваний прогнозирует низкую активность инфекции на грядущий год. Но возможны единичные случаи инфекции, предупредить которые может своевременная вакцинная.

Эпидемия гриппа 2016

Начало гриппозной эпидемии прогнозируют на январь-февраль 2016 года. Еще достаточно времени, для того чтобы обдумать варианты профилактики или пройти вакцинацию. Резкий скачок заболеваемости возможен в ноябре-декабре этого года. Опасность недуга в том, что для его устранения требуются только ограниченные средства.

Ежегодно от болезни и ее осложнений гибнет больше 200 тысяч человек. Так как заражение происходит воздушно-капельным путем, то грипп протекает в виде эпидемий, то есть резких вспышек, которые быстро и внезапно распространяются. В особо острые периоды, может быть инфицировано до 50-70% всего населения.

Для предупреждения катастрофических масштабов заболевания, рекомендуется проводить профилактику. На сегодняшний день, самой эффективной считается вакцинация. Данный метод не только снижается уровень смертности и сохраняет здоровье, но и обладает существенным экономическим эффектом. Это связано с тем, что экономический ущерб от поражения вирусом одного человека более $100, а расходы на вакцинацию в 6-8 раз ниже, чем убытки от недуга.

На сезон 2015-2016 состав противогриппозных вакцин обновлен, согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения. В вакцине заменено два штамма и теперь она защищает от трех чаще всего встречающихся и вызывающих тяжелые осложнения вирусов.

Штаммовый состав противогриппозных вакцин:

A/California/7/2009 (H1N1)pdm09
A/Switzerland/9715293/2013 (H3N2)-подобный вирус
B/Phuket/3073/2013-подобный вирус

Обязательной вакцинации на бесплатной основе подлежат: дети с 6 месяцев, школьники, студенты, работники медицинских, образовательных, транспортных и коммунальных сфер. А также беременные, пациенты старше 60 лет, лица, подлежащие призыву на военную службу и люди с хроническими заболеваниями. Процедуру разрешено проводить одновременно с другими прививками, кроме вакцинации против туберкулеза.

Грипп 2016 в России

Согласно прогнозам федеральной службы здравоохранения, повышение уровня заболеваемости гриппом и острыми респираторно вирусными инфекциями начнется с января 2016 года. Неблагополучным станет февраль, так как предполагается эпидемия умеренной интенсивности. По предварительным оценкам ВОЗ в 2016 году в России будут преобладать такие штаммы: AH1N1, AH3N2 и грипп B. Эти штаммы стали основой вакцины «Гриппол плюс», которой собираются прививать россиян.

Во всех округах ведется мониторинг уровня заболеваемости для предотвращения эпидемии. Грипп опасен развитием осложнений, самое неблагоприятное из которых пневмония. На сегодняшний день именно это осложнение занимает лидирующую позицию среди инфекционных заболеваний. Особое внимание уделяется информированности населения на уровне регионов.

В медицинских учреждениях разработаны карантинно-ограничительные мероприятия. На период эпидемии заготовлены дополнительные койко-места и закуплены препараты, что позволит своевременно госпитализировать больных в инфекционные отделения и начать терапию.

Грипп 2016 в Украине

Всемирная организация здравоохранения опубликовала прогноз циркуляции штаммов вируса гриппа в этом эпидемическом сезоне для северного полушария, которые, скорее всего затронут и Украину. Согласно полученным данным, состав вирусов обновился, поэтому людям с ослабленной иммунной системой необходима вакцинация.

A/California/7/2009(H1N1) pdm09
A/Швейцария/9715293/2013#01
В/Phuket/3073/2013

В прошлом эпидемическом сезоне было зарегистрировано около 5,4 млн. случаев гриппозного заражения. При этом на ОРВИ переболело около 13% всего населения, 49% из них – дети до 16 лет. Украинский центр по контролю и мониторингу заболеваний регулярно анализирует иммунную прослойку населения. Свежая информация указывает на недостаточную иммунологическую защиту украинцев, что грозит эпидемическим состоянием и опасными осложнениями гриппа.

Симптомы гриппа 2016: предупрежден – значит вооружен

Клинические признаки гриппа и ОРВИ имеют много общего из-за поражения дыхательных путей и общетоксических симптомов. Грипп – острое, заразное заболевание с умеренными катаральными признаками и резким токсикозом. Наибольшее поражение приходится на трахею и крупные бронхи. Симптоматика варьируется и зависит от иммунного статуса организма больного и возраста, а также от типа вируса и его штамма.

В 2015-2016 годах могут быть как неосложненные, так и осложненные формы недуга. Инкубационный период может длиться от нескольких часов до 1-5 дней. После этого начинаются острые клинические проявления. Степень тяжести любой формы зависит от выраженности и продолжительности интоксикации и катаральных признаков.

Интоксикация

Главный признак, который проявляется в первые часы заражения. Болезнь начинается с резкого повышения температуры, от субфебрильных значений до гипертермии. Если болезнь имеет легкую форму, то температура не высокая. Выраженность интоксикации показывает уровень лихорадки. При заражении вирусом типа A (H1N1) симптомы интоксикации слабо выражены даже при очень высокой температуре тела.

Температура – острая и непродолжительная. Период лихорадки длится 2-6 дней, после чего температура снижается. Если она сохраняется в течение длительного периода времени, то это указывает на осложнения.
Головная боль – неприятные ощущения возникают в лобной и надглазничной области, усиливаются при движении глазного яблока. Выраженность боли может быть разной, но, как правило, она умеренная. Ярко выраженные боли сопровождаются нарушениями сна, приступами рвоты и неблагоприятными симптомами со стороны ЦНС.
Общая слабость – данный признак также относится к синдрому интоксикации. Появляется усталость, повышенное потоотделение, чувство разбитости. Больной жалуется на мышечные и суставные боли, ломоту во всем теле, а особенно в пояснично-крестцовой области.
Внешний вид – лицо больного выглядит покрасневшим, возможен конъюнктивит, светобоязнь и слезотечение.

Катаральный синдром

Еще один ведущий признак гриппозной инфекции. Но, как правило, он отступает на второй план, а в некоторых случаях отсутствует. Длительность катарального синдрома 7-10 дней, но кашель может сохраняться дольше.

Ротоглотка – наблюдается покраснение мягкого неба с разграничением от твердого неба. К 3 дню болезни покраснение меняется на сосудистую сеточку. Если недуг имеет тяжелое течение, то на мягком небе появляются мелкие кровоизлияния и синюшность. Слизистая оболочка восстанавливается на 7-8 день лечения.
Носоглотка – слизистая оболочка носа гиперемирована, сухая, отечная. Носовые раковины набухшие, что существенно затрудняет дыхание. Данные симптомы наступают на 2-3 день болезни и сопровождаются выделениями из носа. В случае токсического поражения сосудистых стенок и интенсивного чихания, могут быть носовые кровотечения.
Кашель, трахеобронхит, ларингит – появляются болезненные ощущения за грудиной, сухой кашель. Если грипп неосложненный, то кашель сохраняется 5-6 дней. Кроме этого появляется учащенное дыхание, боли в горле, сиплость голоса, хрипы.

Сердечно-сосудистая система – изменения обусловлены токсическим поражением сердечной мышцы. При повышении температуры наблюдается учащенное сердцебиение, которое сопровождается побледнением кожи. После этого появляется вялость, замедление пульса и покраснение кожи.
Пищеварительная система – изменения носят невыраженный характер. Наблюдается снижение аппетита, запоры, ухудшение перистальтики кишечника. На языке появляется белый налет, возможно расстройство кишечника.
Мочевыделительная система – поскольку вирусы выводятся из организма через почки, то это приводит к повреждению почечной ткани. В анализах мочи появляется белок и элементы крови.
ЦНС – токсические реакции со стороны нервной системы влекут за собой сильные головные боли, сонливость, беспокойство, судороги и потерю сознания. В редких случаях встречаются менингиальные симптомы.

Если грипп протекает в крайне тяжелой форме, то осложнения могут привести к отеку головного мозга и другим патологиям. Молниеносная форма гриппозного поражения представляет серьезную опасность летального исхода. В группу риска попадают пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленной иммунной системой. Данная форма вызывает отек легких и головного мозга, различные кровотечения, выраженную дыхательную недостаточность и другие осложнения.

Особенности гриппа 2016

Несмотря на то, что сезон острых инфекционных заболеваний только начался, медицинская статистика приводит в ужас. Особенности гриппа 2016 в том, что уже за первую неделю нового года болезнь поразила около 125 тысяч человек. Но самое страшное – это увеличение количества смертельных случаев.

Болезнь вызывает вирус гриппа АН1N1, который впервые дал о себе знать в 2009 году. Средний показатель заболеваемости свиным гриппом – 570 больных на 10 тысяч населения. По Украине наивысший показатель патологии зафиксирован в Киевской и Одесской областях, менее всего болеют в Закарпатской и Тернопольской областях. На территории России также бушует данный штамм.

Поскольку инфекция постоянно мутирует, то это существенно осложняет процесс диагностики и лечения. В связи с эпидемиологической ситуацией во многих городах вводится усиленный противоэпидемический режим. Школы и детские сады закрывают на карантин, инфекционные больницы переполнены, вводится масочный режим. Все силы брошены на информирование населения об опасном заболевании и особенностях его предупреждения.

К кому обратиться?

Инфекционист

В чем разница между простудой и гриппом?

Многие люди считают, что грипп – это синоним простуды. Только поднялась температура, появился насморк и кашель, больные сразу ставят себе диагноз – грипп. Разумеется, что такой подход полностью неправильный. Очень важно понимать разницу между этими заболеваниями. Простуда – мягкая болезнь с щадящими симптомами. Грипп и его осложнения могут стать причиной пневмонии и летального исхода.

Гриппозное заражение – это вирусное заболевание, которое сопровождается высокой температурой, мышечными и суставными болями, слабостью. Простуда более широкое понятие, состоящее из комплекса симптомов, которые вызываются как бактериями, так и вирусами. То есть для лечения гриппа необходимо специальное лекарство, а при простуде нужно установить вид болезни и только после этого назначать терапию.

Простуда развивается медленно, как правило, с недомогания, а грипп – с резкого скачка температуры и повышенной слабости.
Простуда может быть как вирусной, так и бактериальной этиологии, грипп – острое вирусное поражение.
Для диагностики гриппа используют бактериологические исследования, а для подтверждения простуды – лабораторные.
Как правило, простуда имеет благоприятный исход, а грипп, особенно тяжелые и запущенные формы, приводит к осложнениям и даже летальному исходу.

Грипп, ОРВИ и ОРЗ – это простудные заболевания, которые имеют общую симптоматику, но отличаются характером своего течения и продолжительностью.

Как правило, уровень заболеваемости простудой возрастает с конца августа и держится до весеннего периода. Грипп характеризуется эпидемиологическими вспышками в декабре-феврале.

Как лечить грипп 2016?

При первых симптомах недомогания очень важно правильно среагировать и предотвратить развитие инфекции. Лечение гриппа – это комплекс процедур, позволяющих уничтожить вирус и восстановить нормальное функционирование организма с минимальными осложнениями.

Рассмотрим алгоритм, которого следует придерживаться при гриппозном заражении:

Постельный режим

Болезнь нельзя переносить на ногах, поэтому в этот период необходимо соблюдать постельный режим и больше спать. Но не стоит забывать, что недуг – это не повод проводить время за просмотром телевизора или за компьютером.

Питьевой режим

Во время болезни наблюдается повышенное потоотделение, которые может привести к обезвоживанию организма. Поэтому для поддержания водно-солевого баланса, необходимо употреблять достаточное количество жидкости (травяные чаи, соки, морсы, чистая вода).

Климат в квартире

Необходимо регулярно проводить влажную уборку в комнате, так как влажный климат помогает легче переносить болезнь. Проветривание помещения позволит вывести скопленные микробы и вирусы. Кроме того, свежий воздух способствует выздоровлению и улучшает самочувствие. Можно использовать различные аромалампы с аромамаслами или соляные лампы, которые убивают микробы.

Питание

Несмотря на то, что в первые дни недуга аппетит существенно снижен, правильное питание обогатит организм и ослабленную иммунную систему витаминами и полезными веществами. Еда должна быть легкой, в рационе должны преобладать каши, супы, отварное мясо, фрукты и овощи.

Витамины

Помогают поддерживать организм в тонусе и быстрее устранить симптоматику заболевания. Хорошим иммуномодулирующим действием обладают витаминные комплексы – Витрум и Супрадин.

Кроме вышеописанных методов лечения, существует и медикаментозная терапия. Прием лекарственных препаратов должен быть осознанным и рекомендованным лечащим врачом. Самостоятельно принимать таблетки противопоказано. На сегодняшний день, дефицита в выборе лекарств, устраняющих вирусные и простудные болезни нет. Рассмотрим их классификацию по общим признакам.

Лекарства для симптоматической терапии

Препараты данной категории устраняют только симптомы болезни: высокую температуру, мышечные и головные боли, заложенность носа, кашель. Такие таблетки не влияют на вирус, поэтому они должны применяться в качестве второстепенного средства.

Обезболивающие и жаропонижающие препараты – обладают анальгезирующим действием, снимают мышечные и суставные боли.
Сосудосуживающие препараты – помогают устранить заложенность носа, отечность слизистой оболочки дыхательных путей и носовых пазух.
Антигистаминные средства – уменьшают отечность слизистых оболочек, устраняют воспаление, слезотечение и зуд. Чаще всего, пациентам назначают: Хлорфенамин, Прометазин.

Вышеописанные препараты не устраняют вирусную инфекцию, но смягчают ее симптоматику. Продолжительность терапии 3-5 дней.

Препараты, воздействующие на иммунную систему и вирус

Данные средства назначают только после установления причины болезни и типа вируса. Противовирусные и иммуномодулирующие лекарства уничтожают вирус и предотвращают возможность развития возбудителя. Препараты данной категории классифицируются по механизму действия:

Ингибиторы нейраминидазы – останавливают распространение инфекции в организме, снижают риск развития осложнений. Чаще всего, пациентам назначают: Осельтамивир и Занамивир.
Индукторы интерферона – отлично сочетаются с другими противовирусными средствами и усиливают их действие. Способствуют выработке в организме белков, подавляющих инфекцию. Эффективны как профилактическое средство во время гриппозных эпидемий. В данную категорию входят: Циклоферон, Арбидол, Амиксин.
Блокаторы вирусного белка М2 – противовирусные средства типа А. Назначаются очень редко, так как имеют много побочных эффектов: Римантадин, Амантадин
Кроме вышеописанных средств, выделяют препараты противовирусного характера, рассмотрим их:
Гомеопатические лекарства – Афлубин, Анаферон, Арбидол, Антигриппин.
Иммуностимулирующие средства – Колденфлу, Имудон, Кагоцел, Амиксин.
Противокашлевые – Ацц, Лазолван, Коделак, Либексин, Синекод.
Для снятия воспаления горла и насморка – Фарингосепт, Стрепсилс, Називин, Нафтизин, Синупрет.
Противовирусные порошки – Колдакт, Лемсип, Нурофен, Панадол, Тамафлю, Коделмикст.

Любые препараты, направленные на лечение вирусного заболевания, должны назначаться лечащим врачом. Их самостоятельное применение может стать причиной серьезных побочных эффектов со стороны всех органов и систем, что усугубит течение основной болезни.

Сезон гриппа 2016 – скрытая опасность

В 2016 году аналитики прогнозируют несущественную активность раннее известных штаммов:

A/California/7/2009 (H1N1)pdm09 – подтип свиного гриппа, о котором стало известно в 2009 году. Именно данный вирус вызвал эпидемию во всем мире. Наибольшую опасность представляют осложнения, которые очень часто приводят к смерти. Инфекция может вызвать синусит, пневмонию и даже воспаление мозговых оболочек.
A/Switzerland/9715293/2013 (H3N2) – это подтип штамма А. Его опасность в осложнениях, которые патологически влияют на сердечно-сосудистую систему.
B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata) и B/Brisbane/60/2008 – подтип штамма В, относится к малоизученным вирусам. Недуг сложно диагностировать из-за смазанной симптоматики. Но врачи не считают его опасным, так как он не вызывает опасных для жизни осложнений.

Грипп 2015-2016: группы особого риска

Рассмотри, кто входит в группы риска по заболеваемости гриппозной инфекцией:

Новорожденные дети

Беременные

Люди пожилого возраста

Мировой грипп 2016 – уже на пороге

Рассмотрим основные клинические признаки вирусов и их стадии (встречаются во всем мире):

	Симптомы	Форма тяжести	Оценка тяжести	Особенности течения
А В С	Интоксикация организма, головные боли, озноб, судорожный синдром, катаральные явления.		Температура субфебрильная, слабо выражены признаки интоксикации.	Без осложнений, мягкое течение.
	Патологические изменения со стороны бронхолегочной системы (геморрагический отек, бронхит, сегментарный отек).	Средне-тяжелая	Температура тела 38,5-39,5°С, выражены симптомы интоксикации (головные и мышечные боли, адинамия, головокружение). В редких случаях возможен абдоминальный синдром и сегментарная отечность.	Возможны осложнения, ассоциированные с вирусом (невриты, энцефалит и другие).
			Температура тела достигает критических значений 40-40,5°С. Возможны потери сознания, бред, судороги, галлюцинации, тошнота и рвота.	Характеризуется бактериальными осложнениями (отит, гнойно-некротический ларинго-трахеобранхит, пневмония, бронхит)
	Анализы иммунофлюоресценции и иммуноферментности имеет положительные результаты	Гипер-токсическая	Гипертермический синдром; менинго-энцефалитический синдром; геморрагический синдром

Эпидемия гриппа 2016

Штаммовый состав противогриппозных вакцин:

A/California/7/2009 (H1N1)pdm09
A/Switzerland/9715293/2013 (H3N2)-подобный вирус
B/Phuket/3073/2013-подобный вирус

Грипп 2016 в России

Грипп 2016 в Украине

A/California/7/2009(H1N1) pdm09
A/Швейцария/9715293/2013#01
В/Phuket/3073/2013

Симптомы гриппа 2016: предупрежден – значит вооружен

Интоксикация

Температура – острая и непродолжительная. Период лихорадки длится 2-6 дней, после чего температура снижается. Если она сохраняется в течение длительного периода времени, то это указывает на осложнения.
Головная боль – неприятные ощущения возникают в лобной и надглазничной области, усиливаются при движении глазного яблока. Выраженность боли может быть разной, но, как правило, она умеренная. Ярко выраженные боли сопровождаются нарушениями сна, приступами рвоты и неблагоприятными симптомами со стороны ЦНС.
Общая слабость – данный признак также относится к синдрому интоксикации. Появляется усталость, повышенное потоотделение, чувство разбитости. Больной жалуется на мышечные и суставные боли, ломоту во всем теле, а особенно в пояснично-крестцовой области.
Внешний вид – лицо больного выглядит покрасневшим, возможен конъюнктивит, светобоязнь и слезотечение.

Катаральный синдром

Ротоглотка – наблюдается покраснение мягкого неба с разграничением от твердого неба. К 3 дню болезни покраснение меняется на сосудистую сеточку. Если недуг имеет тяжелое течение, то на мягком небе появляются мелкие кровоизлияния и синюшность. Слизистая оболочка восстанавливается на 7-8 день лечения.
Носоглотка – слизистая оболочка носа гиперемирована, сухая, отечная. Носовые раковины набухшие, что существенно затрудняет дыхание. Данные симптомы наступают на 2-3 день болезни и сопровождаются выделениями из носа. В случае токсического поражения сосудистых стенок и интенсивного чихания, могут быть носовые кровотечения.
Кашель, трахеобронхит, ларингит – появляются болезненные ощущения за грудиной, сухой кашель. Если грипп неосложненный, то кашель сохраняется 5-6 дней. Кроме этого появляется учащенное дыхание, боли в горле, сиплость голоса, хрипы.

Сердечно-сосудистая система – изменения обусловлены токсическим поражением сердечной мышцы. При повышении температуры наблюдается учащенное сердцебиение, которое сопровождается побледнением кожи. После этого появляется вялость, замедление пульса и покраснение кожи.
Пищеварительная система – изменения носят невыраженный характер. Наблюдается снижение аппетита, запоры, ухудшение перистальтики кишечника. На языке появляется белый налет, возможно расстройство кишечника.
Мочевыделительная система – поскольку вирусы выводятся из организма через почки, то это приводит к повреждению почечной ткани. В анализах мочи появляется белок и элементы крови.
ЦНС – токсические реакции со стороны нервной системы влекут за собой сильные головные боли, сонливость, беспокойство, судороги и потерю сознания. В редких случаях встречаются менингиальные симптомы.

Особенности гриппа 2016

К кому обратиться?

Инфекционист

В чем разница между простудой и гриппом?

Простуда развивается медленно, как правило, с недомогания, а грипп – с резкого скачка температуры и повышенной слабости.
Простуда может быть как вирусной, так и бактериальной этиологии, грипп – острое вирусное поражение.
Для диагностики гриппа используют бактериологические исследования, а для подтверждения простуды – лабораторные.
Как правило, простуда имеет благоприятный исход, а грипп, особенно тяжелые и запущенные формы, приводит к осложнениям и даже летальному исходу.

Как лечить грипп 2016?

Рассмотрим алгоритм, которого следует придерживаться при гриппозном заражении:

Постельный режим

Питьевой режим

Климат в квартире

Питание

Витамины

Лекарства для симптоматической терапии

Обезболивающие и жаропонижающие препараты – обладают анальгезирующим действием, снимают мышечные и суставные боли.
Сосудосуживающие препараты – помогают устранить заложенность носа, отечность слизистой оболочки дыхательных путей и носовых пазух.
Антигистаминные средства – уменьшают отечность слизистых оболочек, устраняют воспаление, слезотечение и зуд. Чаще всего, пациентам назначают: Хлорфенамин, Прометазин.

Препараты, воздействующие на иммунную систему и вирус

Ингибиторы нейраминидазы – останавливают распространение инфекции в организме, снижают риск развития осложнений. Чаще всего, пациентам назначают: Осельтамивир и Занамивир.
Индукторы интерферона – отлично сочетаются с другими противовирусными средствами и усиливают их действие. Способствуют выработке в организме белков, подавляющих инфекцию. Эффективны как профилактическое средство во время гриппозных эпидемий. В данную категорию входят: Циклоферон, Арбидол, Амиксин.
Блокаторы вирусного белка М2 – противовирусные средства типа А. Назначаются очень редко, так как имеют много побочных эффектов: Римантадин, Амантадин
Кроме вышеописанных средств, выделяют препараты противовирусного характера, рассмотрим их:
Гомеопатические лекарства – Афлубин, Анаферон, Арбидол, Антигриппин.
Иммуностимулирующие средства – Колденфлу, Имудон, Кагоцел, Амиксин.
Противокашлевые – Ацц, Лазолван, Коделак, Либексин, Синекод.
Для снятия воспаления горла и насморка – Фарингосепт, Стрепсилс, Називин, Нафтизин, Синупрет.
Противовирусные порошки – Колдакт, Лемсип, Нурофен, Панадол, Тамафлю, Коделмикст.

Осложнения гриппа 2016

AH1N1 или свиной грипп поразил мир в 2009 году, забрав с собой немало человеческих жизней. В этом году появился мутированный штамм, который также стал причиной случаев летального исхода. Его опасность в быстром распространении, особенно в дождливую и сырую погоду. Поскольку эта зима живет по погоде осени, то именно этим можно объяснить сложившуюся эпидемиологическую ситуацию.

Опасность вируса в его осложнениях. Грипп 2016 вызывает не чувствительную к антибиотикам вирусную пневмонию. Болезнь быстро поражает легкие и сосудистую систему, провоцируя отечность, которая может привести к смерти за 24 часа. Предпосылки к вторичной инфекции связаны с ослабленной иммунной системой. Из-за тяжелого воспалительного процесса она не в силах бороться с новыми патологиями.

Признаки вторичной инфекции у переболевших гриппом отличаются в зависимости от общего состояния организма и бактерий, вызвавших патологию. Но характерным для всех симптомом (появляется на 3-6 день болезни), выступает вторая волна лихорадки. Именно с этого момента от эффективности лечения зависит жизнь больного.

Рассмотрим самые частые осложнения гриппа 2016:

Пневмония – опасность воспаления легких в том, что оно появляется внезапно, когда кажется, что болезнь отступила. Высокая температура тела 39-40 °С сопровождается ознобом, болями в грудной клетке, кашлем с мокротой и кровью.
Синусит – длительный воспалительный процесс в носоглотке вызывает сильные головные боли, изменения в голосе. Возможно покраснение кожных покровов и выделение гноя из носовых пазух.
Отит – данное осложнение встречается как у детей, так и у взрослых. Возникают сильные боли в ушах с острыми прострелами, которые усиливаются во время разговора, приема пищи или надавливания на ухо.

При своевременной медицинской помощи, данные бактериальные осложнения можно быстро устранить. Для лечения используют широкий спектр антибиотиков и витаминотерапию.

Более опасные осложнения:

Гипертоксическая пневмония – многие специалисты относят данную патологию к разновидностям гриппа, но на самом деле она является его последствием. Температура тела превышает порог в 40˚С, сопровождается нейротоксикозом, судорогами, галлюцинациями, носовыми кровотечениями. Именно данная патология основная причиной смертельных случаев при гриппе.
Синдром Рейе – как правило, встречается у пациентов детского возраста до 12 лет. Возникает из-за применения во время терапии аспирина, который разрушает функционирование печени и ЦНС. В половине случае это приводит к смерти. Первые симптомы появляются на 5-6 день болезни. У детей начинаются судороги, нарушения дыхания, повышенная сонливость, апатия, кома. Единственная профилактика данной патологии – это отказ от аспирина во время лечения вирусных инфекций.
Синдром Гийена-Барре – еще одно осложнение, которое чаще всего встречается у детей. Дает о себе знать через 1-2 недели после гриппа. Ребенок страдает от мышечных болей, повышенной слабости, сбоев сердечного ритма и кровяного давления, нарушений работы почек. Основная причина расстройства в том, что организм вырабатывает антитела к своим клеткам нервной системы, которые были заражены вирусом. Острый период длится в течение месяца, а для полного восстановления потребуются годы. Без своевременной врачебной помощи ребенку грозит паралич, и даже смерть.

Еще одна группа гриппозных осложнений – это поражения мозга и ЦНС. В группу риска попадают дети, люди с предрасположенностью к нарушениям деятельности мозга, беременные и пациенты пожилого возраста.

Менингит – появляются сильные головные боли в сочетании с рвотой и повышенным тонусом мышц затылка и шеи. В особо тяжелых случаях больной запрокидывает голову назад. Прогноз патологии зависит от результатов диагностики, но, как правило, неблагоприятный.
Энцефалит – гриппозная инфекция поражает кору больших полушарий и сосуды головного мозга. Развивается на острой стадии гриппа, то есть в первые дни. На этом фоне появляется высокая температура, судороги, потеря сознания и даже нарушения речевой функции. Может привести к параличу или парезам.
Арахноидит – данное осложнение имеет скрытый характер, так как может появиться через пару месяцев, а то и год после гриппозного поражения. Для его медленного течения присуща нарастающая симптоматика. Больные жалуются на частые головные боли, тошноту, шум в ушах, повышенную утомляемость. Появляются эпилептические припадки, снижается острота зрения и слух. Чаще всего арахноидит выявляют при дифференциальной диагностике с онкологией.

Вышеописанные патологии – это только малая часть того, к чему может привести грипп. Поводом для беспокойства должны быть неожиданно возникающая, нехарактерная для вирусной инфекции симптоматика. При первых признаках патологического состояния необходимо обратиться за медицинской помощью. После комплексного обследования врач определит реальность угрозы осложнений.

Как предотвратить грипп в нынешнем сезоне 2015-2016?

Для предупреждения гриппа используется множество профилактических мероприятий. Но особое внимание уделяется вакцинации, которая является специфической иммунопрофилактикой.

На сегодняшний день существует три поколения вакцин – цельновирионные, расщепленные, субъединичные. Они имеют в своем составе вирусные антигены, что позволяет организму выработать защиту. Но данный метод имеет ряд недостатков. Прививание делается от одного вируса, поэтому если во время эпидемии появится другой вид, то прививка не защитит и придется снова вакцинироваться. Не стоит забывать про те случаи, когда прививание вызывало ряд негативных последствий. Поэтому данный метод – это личный выбор каждого.

Читайте также: Прививка от гриппа

Распространенные методы предупреждения заражения:

Укрепление иммунной системы – в профилактических целях рекомендуется принимать иммуностимулирующие препараты и проводить закаливание организма.
Витаминотерапия – для укрепления защитных свойств иммунной системы отлично подходят натуральные витамины, которые содержатся в свежих овощах, фруктах и зелени.
Гигиена – после посещения улицы тщательно мойте руки с мылом и прочищайте нос раствором морской соли.
Избегайте мест скопления людей – в период эпидемии откажитесь от посещения общественных мест и транспорта. Для предупреждения заражения носите ватно-марлевую повязку.
Здоровый климат в помещении – регулярно проводите влажную уборку и проветривание. Если у вас есть увлажнитель, аромалампа или соляная лампа, то используйте их, они убивают микробы в помещении и освежают воздух.

Грипп 2016 – это сезонный недуг, к появлению которого можно подготовиться. Проведение элементарных профилактических мероприятий, позволит защититься от острой вирусной инфекции.

Летальность при гриппе в 2016 году

По официальным данным в текущем году в Украине от гриппозной инфекции умерло около 30 человек. Летальность при гриппе в 2016 году во много раз превышает данный показатель за прошлый период. С начала эпидемического сезона, то есть с 1 октября 2015 года и по сегодняшний день зафиксировано около 2,5 млн. случаев заболеваний гриппом и ОРВИ. Было госпитализировано около 4% от всех больных, большинство из которых дети до 17 лет – 75%.

Серьезность ситуации усугубляется резким ростом смертности. В данном сезоне превалирует свиной грипп (калифорнийский штамм). 80% случаев смерти связаны с поздним обращением за медицинской помощью (на 5-6 день). Это указывает на то, что многие люди не выполняют элементарных профилактических рекомендаций.

На сегодняшний день сложно спрогнозировать масштабы и летальность гриппозной эпидемии. Поэтому при первых признаках болезни необходимо обратиться за медицинской помощью. Для того чтобы предотвратить патологию и ее осложнения, очень важно проводить профилактику:

Всегда мойте руки – в большинстве случаев заражение происходит контактным путем. Вредоносные микроорганизмы могут жить на поверхности зараженных предметов по несколько часов, а то и недель. Дезинфицируйте руки после посещения общественного транспорта и других мест скопления людей.
Ограничьте употребление спиртного и никотина – именно курильщики и алкоголики чаще всех болеют гриппом и имеют его осложнения. Табачный дым высушивает носовые ходы и парализует реснитчатый эпителий, который начинает пропускать инфекцию в организм. Опасность представляет и пассивное курение, так как оно снижает статус иммунной системы.
Пейте много жидкости, делайте зарядку и дышите свежим воздухом. Регулярные проветривания помещения и прогулки на свежем воздухе закаляют организм. Физические нагрузки ускоряют кислородный обмен между кровеносной системой и легкими, что способствует выведению токсинов.

Не стоит забывать, что грипп – это одно из самых опасных инфекционных заболеваний на сегодняшний день. И даже если болезнь протекает не тяжело, она может стать причиной серьезных последствий.