Заболевания органов пищеварительной системы встречаются очень часто у всех категорий населения. Это связано с различными факторами и главным образом со способом жизни человека.
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта сигнализируют о себе различными проявлениями: больного мучает диарея, метеоризм, вздутие, . Довольно распространенной проблемой сегодня является запор, это процесс длительного пребывания каловых масс в кишечнике, он вызывает неприятные и опасные последствия. Запор является главным симптомом такого заболевания, как . Что представляет собой данная патология и как правильно подойти к ее лечению?
Как проявляется ленивый кишечник?
Ленивый кишечник — очень распространенная болезнь, чаще она поражает людей пожилого возраста или парализованных пациентов. Но не исключается полностью вероятность заболевания и у молодых людей.
В основе данной болезни лежит процесс затруднения прохождения каловых масс в результате дисфункции мышечных тканей кишечника. Эти мышцы участвуют в процессе переваривания, затем с их помощью фекалии двигаются к прямой кишке. Если процесс нарушается, каловые массы надолго остаются в кишечнике, вызывая, таким образом, интоксикацию и отравление организма. Со временем их собирается большое количество, они становятся твердыми по структуре, наступает процесс запора.
Еще одним проявлением ленивого кишечника является уменьшение чувствительности прямой кишки. Это означает, что человек не чувствует, когда массы подходят к выходу.
Данная патология воздействует на работу всех систем, поэтому первые признаки наблюдаются практически сразу. Главным симптомом является, конечно же, хронические запоры. Кроме этого, наблюдаются и другие проявления:
- Пересыхание в горле и ротовой полости, жажда;
- Неприятный запах изо рта;
- Постоянное чувство переполненности и тяжести в животе;
- Плохой аппетит;
- Вздутие и ;
- Изменения в структуре кожи, волос, ногтей;
- Слабость, вялость, усталость, плохое самочувствие.
Такие симптомы должны насторожить, они могут сигнализировать о различных проблемах с пищеварением. Чтобы установить точный диагноз, необходимо обратиться к специалисту.
Из-за чего может развиться ленивый кишечник?
Существует масса факторов, которые способны спровоцировать ленивый кишечник. Нарушить работу могут следующие состояния:
- Гиподинамия (временная или хроническая малая двигательная активность);
- Неправильное питание, отсутствие режима, отсутствие жидкой пищи;
- Недостаточное количество выпитой жидкости, падение уровня водного баланса в организме;
- Алкоголизм, вызывающий интоксикацию и обезвоживание;
- , травмы и трещины ануса;
- Хронические патологии органов пищеварительной системы;
- Расстройства в работе нервной и эндокринной систем;
- Частые нервные перенапряжения, стрессы;
- Наличие избыточного веса;
- Постоянное сдерживание позывов;
- Образования в кишечнике: опухоли, кисты, полипы;
- Период беременности, за счет увеличения активности прогестерона перистальтика кишечника сокращается;
- Прием некоторых групп лекарственных препаратов, запор могут вызвать лекарства, в состав которых входят железо, алюминий, магний, о возможных побочных действиях указано в инструкции.
При современном ритме жизни очень легко получить ленивый кишечник. Поэтому каждый для своего же блага должен знать, как правильно лечить данную патологию.
Принципы лечения ленивого кишечника
Многие больные проблему запоров решают слабительным средством. Если этот процесс не имеет хронического характера, то это возможно. Но при ленивом кишечнике не стоит прибегать к таким способам. В таком случае нужна комплексная терапия с применением различных методов. Слабительное только снимает симптом, но никаким образом не влияет на проблему.
Лечение синдрома ленивого кишечника предусматривает несколько методов:
- Особый рацион питания и диета;
- Физические упражнения;
- Методы нетрадиционной медицины.
Специалисты утверждают, что не стоит сразу прибегать к различным лекарствам. В первую очередь стоит улучшить свой рацион питания. Во-первых, нужно отказаться от вредной, жирной, острой пищи, кофе. Во-вторых, необходимо много пить жидкости. За полчаса до еды нужно выпивать стакан воды с лимоном и по истечению 30 минут также.
Список продуктов, которые помогают улучшить перистальтику кишечника:
- Морсы, свежеотжатые соки;
- Нежирные кисломолочные продукты;
- Минеральная негазированная вода;
- Отруби;
- Овсяная, пшеничная каша;
- Мед;
- Фрукты, содержащие клетчатку в больших количествах, особенно яблоки и абрикосы;
- Овощи: капуста, морковь, свекла, зелень;
- Растительное и оливковое масло.
Есть нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Непосредственно перед сном не стоит наедаться, последний прием пищи не позже, чем за 2 часа до сна. Утром и в обед употреблять больше углеводов, ужин в идеале должен быть легким, наполненным клетчаткой.
Мышечные ткани кишечника связаны с мышцами организма, поэтому их нужно тренировать. Для этого необходимы регулярные физические упражнения. Очень важно тренировать пресс, для этого можно приседать, подтягиваться, втягивать в себя живот. Эффективным упражнением является лежа на спине делать круговые движения ногами.
Большую пользу приносит массаж живота. Делать такую процедуру можно самостоятельно, но лучше попросить кого-то. Необходимо расслабиться, лечь на спину, массаж делается круговыми движениями. Не стоит сильно давить, процедура должна приносить облегчение, а не боль или дискомфорт.
Физические упражнения должны быть регулярными. Для этого не обязательно посещать тренажерный зал, будет достаточно 5 минутной зарядки и 10-15 минут легкой пробежки утром.
Есть также средства нетрадиционной медицины, которые оказываются весьма эффективными:
- Оливковое масло. Пить нужно по 1 столовой ложке утром натощак.
- Капустный рассол, это средство производит слабительный эффект. Его можно применять несколько раз в день, но есть небольшая вероятность проявления побочных реакций, связанных с повышением кислотности.
- Смесь из сухофруктов. Это средство используют для лечения и профилактики. Приготовить смесь можно в домашних условиях. В блендере смешать в одинаковых пропорциях курагу, чернослив, изюм, инжир, грецкие орехи, сушеные яблоки. Затем добавить жидкого меда, семян льна и все перемешать. Держать средство нужно в холодильнике, принимать два раза в день по чайной ложке утром и вечером.
Если соблюдать все правила, можно быстро избавиться от проблем с ленивым кишечником. В противном случае есть вероятность развития осложнений, например, непроходимости кишечника. Эта патология грозит большой опасностью и требует уже хирургического вмешательства.
Практически каждый человек в своей жизни сталкивается с неверной работой . Однако не у всех возникает желание посетить врача, а поэтому многие предпочитают лечиться самостоятельно.
Можно начинать непродуктивное лечение головных болей, пытаться избавиться от , при этом слабость будет о себе давать знать. Причина этого кроется совсем в другом. Организм мучается , а поэтому нарушается работа других органов.
Посещать туалет для избавления каловых масс нужно хотя бы 3 раза в неделю. Когда человек сильно перенервничал, то может произойти сбой графика, но не более, чем на 1 день. Зачастую данной проблемой страдает пожилое население, так как организм истощается, а мышцы теряют свой тонус.
О проявлениях ленивого кишечника
Причиной ленивого кишечника могут служить ослабленные мышцы.
Ленивый кишечник подразумевает под собой заболевание, которое приводит к ослаблению мышц кишечника.
Так как они имеют первостепенное значение в работе желудочно-кишечного тракта, то благодаря им происходит продвижение пищи.
После ее переработки основной задачей таких мышц является движение каловых масс. Когда у мышц не хватает силы продвигать данные массы, то происходит их застаивание.
В результате такого сбоя в работе кишечника, насыщается вредными веществами, что приводит к отравлению всего организма. Синдром ненормальной работы кишечника подразумевает под собой уменьшение сокращений толстой кишки.
Также происходит уменьшение чувствительности , что не распознает уже внутри наличие каловых масс. Данная проблема в основном наблюдается у пожилых людей или тех, кто не может самостоятельно вставать с постели. Однако также не обошло заболевание и молодое население.
Причины появления заболевания
Неправильное питание — причина запора.
Из-за чего кишечник функционирует плохо и что способствует данной проблеме? Причин очень много. Результатом запоров стали:
- Неправильный образ жизни: нежелание много ходить, постоянное сидение за столом, нежелание выходить гулять, предпочтение транспорту, чем прогулке. Однако пешие прогулки просто необходимы, так как во время их происходит усиленная работа мышц организма, к которым относят и мышцы кишечника тоже.
- Частое сдерживание желания сходить в туалет, при этом появляется дискомфорт. Постоянное сдерживание ведет к тому, что организм перестанет работать в нормальном режиме.
- Неверное питание: когда в пищу постоянно поступает белый хлеб, употребляется много печенья и сладкого, то организм не насыщается клетчаткой, которая необходима для работы кишечника.
- Механические преграды: различные опухоли, полипы, узлы, которые бывают при . Они создают барьер, который не пропускает каловые массы. Бывают случаи, когда запор происходит из-за развития воспаления в кишечнике.
- Недостаточное количество жидкости в организме: в день выпивается очень мало воды, а соответственно вода вытягивается из кала, который потом не может нормально двигаться по кишечнику. Многие думают, что если пьют в большом количестве чай и кофе, то воды достаточно. Это не так, поскольку они обладают мочегонным свойством и из-за этого жидкость быстро выводится.
- Запор у женщин в положении: матка начинает расширяться, а гормон – прогестерон способствует расслаблению мышц, что приводит к нежеланию кишечника справляться со своей работой.
- Принятие в пищу различных продуктов: белый хлеб, рис, выпечку, сырные товары, кофе, какао, колбаса, а также соленая рыба.
- Когда человек пьет лекарства (антидепрессанты либо обезболивающие) и в них есть алюминий, железо и .
- Человек пережил сильную эмоциональную встряску.
Указан не полный перечень причин, которые приводят к запорам, однако это главные.
Симптомы заболевания
Колоноскопия как метод диагностики.
Каким образом распознать, что вы страдаете симптомом ленивого кишечника? Есть несколько проявлений:
- тяжесть в области живота;
- нежелание есть;
- усталость, слабость, сонливость;
- неприятный запах изо рта, сушит;
- метеоризм;
- ухудшается структура волос и ногтей.
Указанные проявления должны обратить на себя внимание. Для того, чтобы узнать точное заболевание, стоит посетить врачей. После этого необходимо будет сдать анализ мочи, крови и кала. Сделают ректосигмоскопию, и иные процедуры, после чего уже смогут правильно назначить необходимое лечение.
Каким образом можно спастись от данного заболевания
Как спастись от данного заболевания? Что сделать, чтобы не ходя к врачу, стало легче? Все же стоит сходить в больницу, однако когда совсем не хочется потратить много времени на очереди можно направиться и в частную клинику. Но тут все будет зависеть от того, сколько денег у вас есть. Любое обследование стоит больших денег.
Поэтому, чтобы сэкономить свои финансы и не тратить зря время, можно спастись народными средствами. В данном случае медикаментозно не сильно поможешь. Так как необходимо в первую очередь начать правильно питаться и делать определенные упражнения.
Как лечить ленивый кишечник, расскажет видеосюжет:
Диета
Какие действия необходимо предпринимать, когда у вас ленивый кишечник? Полностью проанализировать свое питание. Для того, чтобы организм пришел в норму, стоит начать есть полезную пищу. Верно выбранная поможет этому.
Организму необходимо достаточное количество жидкости. При этом чай и кофе не подходит, так как они выводят жидкость из организма. До приема пищи за полчаса необходимо выпить стакан воды. Также стоит пить соки, кисломолочные напитки. Не стоит принимать в пищу выпечку, есть жирную еду и пить какао.
Желательно в свой рацион добавить продукты, которые содержат много клетчатки – это отруби, как пшеничные, так и ржаные. При принятии еды стоит их добавлять в еду понемногу. Ее можно найти в овощах и фруктах, которые постоянно нужно есть.
Упражнения
Занятия спортом запустит кишечник.
Каким образом можно активировать работу ленивого кишечника? Самым важным рычагом выступает физическая нагрузка. Занятия спортом помогут запустить кишечник, а также стабилизируют работу .
Стоит часто выходить на пешие прогулки, делать зарядку и гимнастику по утрам. Существует специальная программа, которую необходимо выполнять, при этом упражнения бывают различными. В перечне приведены все упражнения, которые помогут справиться с проблемой, но можно делать и выборочно.
- Выпрямив спину необходимо 5 раз присесть, при этом руки должны быть вытянуты вперед.
- Лечь на ровную поверхность, поднять корпус вперед, в таком положении находиться 2–3 секунды, потом вернуться в исходное. Так делать 5 раз.
- Вдох — задержать дыхание. Медленно досчитать до 5, после чего спокойно выдохнуть. Делается 10 раз.
- В положении лежа расставить ноги и руки. Затем колени подтянуть к груди, и взяв их руками, попытаться дотронуться до лба. В таком положении находиться пару секунд.
- Встать на колени, руки согнув в локтях. Обопритесь на них. Затем поднять одну ногу максимально вверх, тоже повторить со второй. Упражнение 7 раз проводить.
Также желательно начать делать массаж . Необходимо согнуть ноги в коленях, после чего легонько пальцами поглаживать по часовой стрелке живот.
Народные средства
Сухофрукты решают проблему с запором.
Когда справиться с запором не удается, стоит все-таки принять лекарственный препарат. Однако, если часто злоупотреблять лекарствами, то кишечник не захочет самостоятельно работать.
В таком случае лекарства стоит оставить на самый крайний случай. Поэтому, чтобы решить данную проблему необходимо прибегнуть к народной медицине. Сделаем лекарство сами. Пропорция 1:1:
- изюм;
- чернослив;
- сушеные яблоки;
- курага;
- финики либо инжир.
Указанные необходимо измельчить в блендере. В полученную смесь добавить орехов и немного перемолотого льняного семени, меда. Хорошо перемешать и поставить в холодильник. Полученную смесь необходимо принимать 2 раза в день до еды по 1 чайной ложке.
Смеси:2 ч. л. льняного семени с добавлением 200 мл воды, поставить настаиваться на ночь. После этого необходимо к льняному семени добавить изюм вместе с 1 перетертой морковкой, и 1 ст. л. меда.
Данную смесь принимать не более 2 ст. л. в сутки. Также можно кусочек алоэ измельчить, а потом в теплом меде оставить на сутки. Данную настойку принимать один раз в день по столовой ложке. Когда данные мероприятия не возымели успеха, стоит сразу направляться к врачу.
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
Весьма распространенным недугом является запор. Обстипа́ция, констипа́ция — иные названия патологии. Если возник ленивый кишечник, симптомы обнаруживаются сразу. Синдром может доставить человеку массу неудобств. Без помощи врача невозможно решить эту проблему. Самолечением заниматься ни в коем случае не стоит, иначе можно сильно навредить организму.
Если новорожденный ребенок страдает этим недугом, следует обратиться к педиатру. Миллионы людей ежедневно страдают запором, но почти никто не говорит доктору об этом, поскольку больные стесняются. Некоторые люди не придают запорам особого значения. Они считают, что это просто особенность работы органов пищеварения, сильно заблуждаясь в этом.
Подробнее о проблеме
Как часто должна полностью опорожняться эта часть пищеварительного канала? Частота дефекации может колебаться у практически здоровых людей в достаточно широких пределах. Это зависит от образа жизни, привычек, характера питания. Количеству приема пищи должна быть идентична частота калоизвержения у новорожденных, которые находятся на грудном вскармливании. При выяснении причин с пищеварением у младенцев врач просит следить за этим процессом.
Частота дефекации от 3 раз ежедневно до 1 раза в 2 дня считается нормой. Каждый взрослый сталкивался с нерегулярным стулом, но запором считается не каждая задержка стула. Запором называется систематическое недостаточное опорожнение кишечника либо затрудненное и замедленное калоизвержение.
Обстипа́ция характеризуется следующими симптомами:
- объем каловых масс меньше нормы;
- экскременты сухие, уплотненные;
- после калоизвержения возникает ощущение дискомфорта;
- чувство полного опорожнения отсутствует.
У пациентов с редким опорожнением кишечника могут наблюдаться все проявления констипации, часть из них или 1 признак. Важным симптомом пониженной моторики кишечника является изменение частоты калоизвержения, которая свойственна конкретному пациенту.
Клиническая картина патологии
Обстипация обусловлена нарушениями формирования каловых масс и их продвижения в полости органа пищеварения. К вялому кишечнику обычно приводит неправильный образ жизни.
Этиологические причины атонии кишечника:
- стенки кишечника растягиваются и становятся неактивными, если происходит длительное сдерживание позывов кишечника;
- неврогенные факторы, возникающие под влиянием нервного перенапряжения, неправильного режима труда и отдыха;
- расстройство моторики кишечника.
Провоцирующие факторы:
- Прием мочегонных средств, употребление малого количества жидкости, питание всухомятку, обезвоживание организма. Продвижение каловых масс по кишечнику затрудняет сухое содержимое кишечника.
- Нерациональное питание. Употребление рафинированных продуктов. Побочное действие лекарств.
- Неправильное применение клизмы. Самостоятельный прием лекарств, обладающих слабительным эффектом, приводит к редкому калоизвержению.
- Тяжелые психические расстройства. Гиподинамия — недостаточная физическая активность пациента.
- Если мама неправильно питается, у грудничка появляются признаки атонии кишечника.
Классификация синдрома ленивого кишечника
В медицинской практике выделяют следующие разновидности задержки стула при этом синдроме:
- психогенный запор возникает под влиянием тяжелых психопатических состояний, сильных негативных эмоций;
- неврогенный запор является следствием функционального нарушения моторных функций ЖКТ;
- алиментарный запор, вызванный нерациональным питанием.
Если развивается синдром ленивого кишечника, ЖКТ плохо работает постоянно. При запоре всегда наблюдаются симптомы интоксикации организма.
Проявлениями синдрома являются:
- высокая температура тела;
- апатия и сонливость;
- приступы тошноты;
- метеоризм;
- в нижней части живота ощущаются боли режущего характера;
- неприятные ощущения тяжести, распирания в животе;
- слизистая конечной части ЖКТ повреждается в процессе выхода твердых экскрементов;
- недостаточное опорожнение кишечника в процессе калоизвержения.
Осложнения атонии кишечника:
- Задержка стула, недостаточное опорожнение кишечника в течение длительного времени вызывают серьезные нарушения здоровья. Нередко развивается рецидивирующий колит, поражение конечного отдела ЖКТ.
- Нарушение кишечного пищеварения, развитие энтерита происходят вследствие забрасывания твердого кишечного содержимого в полость слепой кишки. Констипация может осложняться гепатитом, патологией желчевыводящих путей, прямой кишки, онкологическими заболеваниями органов ЖКТ.
Тактика лечения синдрома
Нормализация моторики кишечника является главной задачей адекватной терапии. Для этого следует изменить образ жизни. Нельзя сдерживать позывы. Следует искать возможность посещения туалета, когда организм посылает соответствующий сигнал. Слабительные препараты можно применять только по назначению врача.
Манипуляции с клизмой, рекомендованные специалистом, следует проводить правильно. Часто люди самовольно решают, как ставить клизмы. Они берут теплую воду, считая, что она размягчит каловые массы и быстро выведет их из организма. Однако позже пациент без клизмы ходить в туалет уже не может. Теплая вода стимулирует впитывание токсинов, организм отравляется. Чтобы заставить кишечник работать, врачи рекомендуют использовать воду комнатной температуры.
При регулярном использовании клизмы происходит утрата рефлекса, который вызывает опорожнение кишечника. Прямая либо сигмовидная кишка перестает работать. Если вам приходится длительное время проводить сидя, каждые полчаса делайте активные перерывы. Лечение ленивого кишечника эффективно, если делать зарядку или энергично ходить. Стул не должен быть слишком мягким либо чрезмерно твердым. Периодически напрягайте и расслабляйте ягодицы. Это поможет активизировать кровообращение в малом тазу.
Легче стимулировать работу пустого кишечника, поэтому сначала следует очистить ленивый кишечник. Это можно делать разными способами, которые порекомендует специалист. Однократно используются микроклизмы, простые слабительные средства. Хороший эффект дают касторовое масло, глицериновые свечи, но лучше использовать природные слабительные.
Всем людям очень полезно употреблять утром и вечером несладкие кисломолочные продукты. В стакан такого напитка следует налить 1-2 ст.л. любого растительного масла. Днем полезен заранее замоченный чернослив. Доза таких продуктов индивидуальна для каждого человека.
Питание, стимулирующее работу кишечника
Если человек здоров, можно употреблять все неочищенные крупы, морские водоросли, отруби. Всего ежедневно нужно принимать 30 г клетчатки, чтобы ленивый кишечник полноценно выполнял свои функции. В рационе должно быть достаточно много овощей и фруктов, которые являются натуральными слабительными средствами.
Важно употреблять достаточное количество чистой структурированной воды. Человеку необходимо пить до 2 л воды ежедневно. Особенно хорошо стимулируют стул различные соки.
ЛФК при ленивом кишечнике
Рекомендуются изометрические упражнения. Глубоко втягивайте живот и медленно отпускайте его. Чтобы активировать моторную функцию кишечника, важно ежедневно выполнять комплекс ЛФК. Существуют простые, но эффективные упражнения, которые весьма полезны для ленивого кишечника, усиливают кишечную перистальтику.
Полезно ежедневно выполнять следующие упражнения:
- После утреннего пробуждения не следует вставать немедленно. Повернитесь на живот. Поворачивая туловище вправо, тянитесь правой рукой к потолку. Повернувшись влево, упражнение повторите другой рукой.
- Лежа на спине, скрестите руки на груди. Неспешно садитесь, не отрывая ноги от кровати, затем снова ложитесь. Медленно подтяните колени к груди и вернитесь в исходное положение.
- Не имеет противопоказаний упражнение йогов «Кобра». Утром натощак выпейте 400 мл очень горячей воды. Лежа на животе, положите кисти и локти на пол. Лоб и плечи опустите до пола вниз. Медленно поднимайте голову и торс, тянитесь макушкой вверх. Локти отрываются от пола в последнюю очередь. Поднимите торс на прямых руках, вытянув голову вверх. Вернитесь в исходную позицию.
Симптомы и лечение патологии находятся в компетенции специалиста. Однако каждый должен знать, как заставить работать кишечник. Запор существенно снижает качество жизни. Если человек подобрал правильную диету и выполняет рекомендации специалистов, проблемы с ленивым кишечником будут решены.
Если вы хотите узнать о том, можно ли заставить работать «ленивый кишечник», то читайте эту статью.
Из нее вы узнаете про этиологию и симптомы патологии, а также о том, что делать, чтобы избавиться от этого заболевания.
Подробнее о проблеме
Она наблюдается не только у взрослых, но и у детей, и имеет различные предпосылки появления.
Самостоятельно справиться с такой патологией, без визита к врачу, не получится, однако при правильном и своевременном лечении забыть про симптомы, которые ее характеризуют, удастся.
Статистика утверждает: диагноз «синдром ленивого кишечника» ставится одному из семи людей, обратившихся за врачебной помощью и жалующихся на затрудненную дефекацию и общее ухудшение состояния своего здоровья.
Синдром «ленивого кишечника» характеризуется потерей тонуса мышц кишечной системы.
При наличии такого диагноза мышечная кишечная система взрослого, ребенка или грудничка не сокращается в нужном объеме, затрудняя процесс прохождения пищевых комков в направлении от двенадцатиперстной к прямой кишке, в сторону анального сфинктера.
Первый и самый главный симптом, который может указать на наличие такой патологии, – длительный запор.
С течением времени без правильного и адекватного лечения состояние человека может значительно ухудшиться из-за общей интоксикации организма продуктами распада невыведенных каловых масс.
Другие симптомы, которые сопровождают состояние, характерное для «ленивого кишечника»:
- постоянное вздутие живота;
- тяжесть, локализующаяся в абдоминальной области;
- зловонный запах изо рта;
- заметное снижение аппетита (более характерно для маленького ребенка или для грудничка, а не для взрослого человека);
- постоянное ощущение сухости во рту.
При сильной интоксикации организма продуктами распада каловых масс могут наблюдаться дополнительные, неспецифические симптомы этой патологии:
- тошнота, реже – рвота;
- акне или обильные аллергические высыпания;
- повышенная ломкость волос и ногтей;
- спутанность сознания;
- проблемы со сном и с засыпанием.
Как определить, что пора начинать лечение патологии, локализующейся в области желудочно-кишечного тракта? Следует проследить за количеством актов дефекации в сутки.
В норме человек должен совершать акты дефекации каждый день, один – три раза в сутки. Эта норма актуальна как для взрослого, так и для ребенка.
У грудничка ситуация может быть иной (увеличенное количество актов дефекации) из-за того, что его кишечная система недостаточно развита в первые месяцы жизни.
Причины и лечение патологии
Перед тем как начать лечение синдрома «ленивого кишечника» и понять, что нужно делать, чтобы полностью нейтрализовать эту проблему, следует выяснить, какие причины стали ее первоисточником.
Существует целый ряд причин, актуальных как для взрослого человека, так и для ребенка, которые могут повлиять на возникновение синдрома «ленивого кишечника».
Ниже вы сможете ознакомиться с самыми распространенными среди них.
Патологии кишечника такого плана могут возникать из-за:
- малоподвижного образа жизни;
- несбалансированного рациона, включающего в себя слишком малое количество продуктов, богатых клетчаткой;
- регулярного подавления актов дефекации;
- заболеваний, препятствующих нормальной эвакуации кала (к примеру, геморроев или опухолей);
- общего обезвоживания организма;
- крупноплодной беременности;
- длительной лекарственной терапии средствами, в которые включены такие компоненты, как алюминий, железо, магний;
- сильных стрессов;
- различных эндокринных и нервных аномалий.
Какие лекарства пить, чтобы лечение «ленивого кишечника» было быстрым и эффективным?
Получить информацию о правильном медицинском лечении можно, посетив врача-гастроэнтеролога и пройдя ряд специфических обследований.
Следует запомнить простое правило: лечение синдрома «ленивого кишечника» сопровождается приемом аптечных слабительных только в экстренных случаях.
Правильное лечение синдрома «ленивого кишечника» подразумевает комплексный подход.
Кроме того, лечение синдрома «ленивого кишечника» в обязательном порядке должно сопровождаться выполнением определенных гимнастических упражнений, которые помогут вернуть мышечной ткани «ленивого» органа потерянный тонус.
Делать такие упражнения следует регулярно, по два раза в день, на протяжении всей острой фазы патологии.
Кроме того, делать их можно и в профилактических целях, чтобы навсегда забыть про возможный рецидив синдрома «ленивого кишечника».
Как лечить патологию, характеризующуюся синдромом «ленивого кишечника» при помощи правильного питания? Если вы хотите узнать ответ на вопрос, то ознакомьтесь с этим пунктом статьи.
Для начала откажитесь от приема «тяжелой» пищи: жирного, жареного, соленого и мучного. Сократите употребление хлеба и ешьте его не свежим, а подсохшим.
Снизьте употребление кофе и чая, а также полностью исключите алкоголь.
Чтобы нормализовать работу кишечника и восстановить тонус мышц этого органа, начните есть те продукты, которые не только быстро перевариваются, но и стимулируют перистальтику.
К таким продуктам относятся:
- разнообразные овощи и фрукты, в особенности те, которые богаты клетчаткой;
- некоторые виды каш (гречневая, овсяная и манная);
- вегетарианские супы и бульоны, сваренные на основе нежирных сортов мяса, рыбы и птицы;
- растительные масла (в особенности льняное, кунжутное и оливковое);
- кисломолочные продукты;
- рыба жирных сортов.
Придерживаться такой диеты следует неукоснительно. После того как острые симптомы синдрома «ленивого кишечника» пройдут, а врач сообщит о том, что вы идете на поправку, можно начинать вводить в свой рацион некоторые виды продуктов, изначально нерекомендованные к употреблению.
Стоит оговориться, что речь идет не о мучном или жирном и не об алкоголе, а о ранее запрещенных видах каш, о мясе, птице, а также о твердых сортах макарон.
Патологию, характеризующуюся синдромом «ленивого кишечника», можно лечить народными средствами, обладающими легким слабительным действием и повышающими общий тонус организма.
К примеру, можно приготовить насыщенный компот из чернослива, смешав триста граммов высушенных плодов с литром воды. В процессе варки важно следить за тем, чтобы вода не выкипала.
Кипятить этот компот следует на протяжении десяти или пятнадцати минут, затем выключить плиту и оставить отвар остывать. Употреблять средство следует по сто – сто пятьдесят граммов по утрам или по вечерам.
Лечение синдрома «ленивого кишечника» можно проводить при мощи отвара, созданного на основе кунжутного семени.
Сто граммов этого ингредиента следует добавить в пятьсот миллилитров кипящей воды, снять емкость со смесью с плиты и дать отвару настояться в темном месте.
Употреблять средство следует по той же схеме, что и лечебный компот из чернослива, о котором рассказывалось выше.
Повысить тонус мышечной ткани кишечника и нормализовать частоту дефекации можно, регулярно употребляя свежевыжатый морковный сок.
Это средство обладает легким слабительным действием, но не нарушает микрофлору кишечника, поэтому использовать его можно на протяжении длительного времени.
Если вы не хотите посвящать свое время созданию отваров, то просто начните пить по утрам и по вечерам столовую ложку качественного растительного масла – льняного, кунжутного, виноградного или кокосового.
Прочитав эту статью, вы смогли узнать о такой патологии пищеварительного тракта, как «ленивый кишечник».
Избавиться от гнетущих симптомов, характерных для патологии, можно самостоятельно, без приема сильнодействующих медикаментозных препаратов.
Чтобы вылечить патологию, являющуюся причиной «ленивого кишечника», следует делать определенные гимнастические упражнения и придерживаться схемы питания, рекомендованной врачом.
Подкрепить результаты этих мер можно, пользуясь различными народными средствами, способными восстановить работу кишечника.
Кишечник является важным органом, с помощью которого происходит избавление от остатков пищи. У здорового человека это происходит каждый день и по нескольку раз. Но иногда случаются сбои, и активность кишечника начинает снижаться, периодически возникают запоры, которые могут стать хроническими. В медицине существует даже специальный термин - «синдром ленивого кишечника».
Такое патологическое состояние обязательно нужно исправлять, иначе впоследствии могут возникнуть различные осложнения, способные причинить значительный вред организму. Поэтому попытаемся разобраться в причинах того, почему не работает кишечник. Что делать в этом случае?
Что такое «ленивый» кишечник?
Это патологическое состояние, характеризующееся снижением тонуса мышц данного органа. Именно они продвигают сначала пищевой комок, а потом и каловые массы от двенадцатиперстной кишки к прямой. Снижение тонуса мышц приводит к тому, что кал начинает отлагаться в кишечнике, превращаясь в камни.
Если они не будут выводиться, то возникают различные заболевания, и в первую очередь это запоры. Впоследствии это может привести к интоксикации организма, потому что всасывание жидкости продолжает происходить, только вместе с ней в кровь начинают попадать вредные химические соединения.
Помимо этого, длительные запоры способствуют возникновению многих заболеваний, таких как гепатит, геморрой, рак толстой кишки. Патология кишечника способна вызвать энтерит и вторичное воспаление прямой кишки.
Симптомы патологии
Следует знать, что в норме акт дефекации происходит каждый день не больше трех раз. При смене обстановки или в стрессовом состоянии возможен пропуск одного дня, но "по-большому" обязательно нужно сходить не меньше трех раз в неделю.
Симптомы «ленивого» кишечника проявляются следующим образом:
- запор;
- тяжесть в желудке;
- снижение аппетита;
- ощущение вздутия живота;
- неприятный запах изо рта;
- сухость в ротовой полости.
Поздние признаки «ленивого» кишечника - ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Отмечается сухость, ломкость.
Диагностика
Для определения работоспособности кишечника применяют разные методы диагностики. К ним относят:
- общий анализ крови;
- УЗИ брюшной полости;
- посев кала на микрофлору;
- анализ крови на гормон щитовидной железы;
- клизму с барием с рентгеновским исследованием;
- колоноскопию;
- анализ крови на кальций;
- дефекографическое исследование;
- ирригоскопию в случае необходимости.
Причины патологического состояния
Очень неприятно, если не работает кишечник. Что делать в этом случае? Данный вопрос мы рассмотрим попозже, а сейчас перейдем к причинам, способствующим возникновению патологического состояния кишечника:
- малоподвижный образ жизни, когда происходит застой крови в органах малого таза;
- употребление продуктов, содержащих недостаточное количество клетчатки;
- несвоевременное опорожнение кишечника;
- механические препятствия, не дающие каловым массам нормально продвигаться: полипы, опухоли, геморроидальные узлы;
- недостаточное употребление жидкости, в результате чего продукты жизнедеятельности начинают загустевать, им становится трудно продвигаться;
- беременность, во время которой увеличенная матка и гормон прогестерон расслабляют гладкие мышцы кишечника;
- употребление таких продуктов как сдоба, колбасы, соленая рыба, белый хлеб, сыр, кипяченое молоко, кофе и какао;
- прием лекарственных средств, содержащих магний, железо, а также обезболивающих и антидепрессантов;
- воспаление пищеварительного тракта;
- употребление продуктов с ГМО и другими небезопасными соединениями;
- нарушение кровообращения в сосудах, которые доставляют кровь к кишечнику;
- заболевания эндокринной системы;
- болезнь Паркинсона;
- употребление сразу после еды кофе или чая.
Способы лечения «ленивого» кишечника
Как заставить кишечник работать? После того как будет выяснена причина такого патологического состояния, назначают соответствующее лечение. Если проблема заключается в плохой проходимости кишки на каком-то участке, этот «затор» устраняют. При этом полипы, узлы геморроя, заворот кишок и опухоли удаляют хирургическим путем.
Если заболевание возникло не по органическим причинам или патология развилась у ребенка, состояние корректируется только консервативным лечением. В этом случае рекомендуют использовать не только лекарственные препараты для кишечника, но и другие методы, которые можно выполнять самостоятельно: массаж, диета, гимнастика, коррекция образа жизни. Рассмотрим их более подробно.
Применение лекарств
Медикаментозные средства для кишечника помогают ему начать нормально работать. Врач обычно назначает слабительные на основе лекарственных растений - «Сенаде», «Сеналекс», «Гербион Лаксана». Содержащийся в этих препаратах экстракт сенны значительно облегчает опорожнение кишечника.
Перистальтика прямой кишки усиливается при помощи средств на основе Это такие препараты для кишечника как «Слабикап», «Гутталакс», «Лаксигал», «Гуттасил», «Слабилен» и многие другие. Благодаря их действию мышцы кишечника начинают сокращаться, а также происходит снижение всасывания жидкости из пищевых отходов.
Эти лекарственные препараты нельзя принимать слишком долго, потому что кишечник может разучиться сам опорожняться.
Массаж
Если не работает кишечник, что делать? Врачи рекомендуют выполнять оздоравливающий массаж. Для этого необходимо лечь на жесткую поверхность с выпрямленными ногами и начать массировать живот сначала теплой, а потом прохладной рукой, совершая движения по часовой стрелке. При этом необходимо слегка прижимать правую сторону от лобка до правого подреберья, а левую - от подреберья до паха. Всего следует выполнить десять массажных движений.
Диета
Как нормализовать кишечник? Для этого необходимо придерживаться следующей диеты:
- за тридцать минут до приема пищи рекомендуется выпивать стакан холодной воды;
- в пищу следует добавлять клетчатку или отруби, которые выпускаются в виде биоактивных добавок;
- употреблять продукты с большим содержанием клетчатки: специальный хлеб, зелень, морковь, каши, цветную и морскую капусту, брокколи, кукурузу;
- необходимо включать в рацион изюм, сухофрукты, чернослив, инжир, пророщенную пшеницу, орехи, яблоки, апельсины, мед, кисломолочные продукты;
- следует каждый день выпивать два литра жидкости, не меньше;
- категорически запрещено употреблять кисели, жилистое мясо, какао, обволакивающие каши, мучные блюда, шоколад, рафинированное масло.
Гимнастика
Как заставить кишечник работать? Можно выполнять специальную гимнастику. Для этого следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а правой рукой необходимо массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке.
Также в положении лежа сделать глубокий вдох. Задержав дыхание, следует втянуть живот на несколько секунд, после чего расслабиться.
Можно качать пресс, дышать животом и выполнять пять приседаний без отрыва пяток от пола.
Коррекция образа жизни
Чтобы работа кишечника нормализовалась, необходимо изменить свой образ жизни. Для этого рекомендуется ходить пешком как можно больше, особенно в утренние часы, начать заниматься доступными видами спорта (кроме шашек и шахмат). Также следует тщательно пережевывать пищу и своевременно опорожнять кишечник.
Клизма
Хронические запоры наносят вред человеческому организму, и «ленивый» кишечник должен нормально заработать как можно быстрее. Что для этого необходимо? Многие начинают делать клизму, но следует помнить, что она вымывает всю полезную микрофлору кишечника, еще больше ухудшая его работу. Поэтому если все-таки приходится ее использовать, необходимо восполнять баланс полезных микроорганизмов при помощи специальных средств. Каких именно? Рассмотрим далее.
Препараты для восстановления микрофлоры
Если в кишечнике в результате воздействия медикаментозных препаратов нарушился баланс полезных микроорганизмов, возникает дисбактериоз. Поэтому необходимо производить восстановление микрофлоры. Для этого существует большое количество препаратов, которые делятся на три группы:
- пробиотики с содержанием живых культур микроорганизмов;
- пребиотики, которые усиливают рост и размножение полезных бактерий;
- синбиотики, которые содержат живые бактерии.
Восстановление микрофлоры этими средствами довольно результативное, и они не имеют никаких побочных эффектов. Самые распространенные из них - "Линекс", "Бифидумбактерин".
Народные способы борьбы с «ленивым» кишечником
Чтобы заставить кишечник нормально функционировать, можно применять средства народной медицины. Ниже приведены самые популярные методы.
Следует утром натощак пить 1 ч. л. растительного масла, желательно оливкового. Если нет такой возможности, можно заменить его капустным рассолом.
Народное включает в себя использование семян льна, которые действуют в качестве слабительного. Чтобы изготовить отвар, 1 ст. л. семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение пяти часов, а выпивать жидкость необходимо непосредственно перед сном. Семена следует съесть. Результат не заставит себя долго ждать.
Нормализовать работу кишечника можно с помощью салата-"метелки". В него входят следующие ингредиенты: капуста, морковь, свекла, натертые на терке, и черешковый сельдерей. Его не следует заправлять маслом, а также не надо солить. Если у человека кислотность снижена или нулевая, то в салат добавляют квашеную кислую капусту. Употреблять его можно без ограничения.
Для лечения кишечника можно использовать такое лекарственное растение, как алоэ. Необходимо взять 1-2 листа, очистить от боковых колючек, вымыть и измельчить. Затем 300 г меда разогревают в стеклянной емкости до текучего состояния, добавляют в него алоэ и настаивают в течение суток. Полученную смесь следует принимать по утрам за час до еды в теплом виде.
Операция на кишечнике
Если этот орган является непроходимым и никакие консервативные методы не помогают ему нормализовать свою работу, то врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Операция на кишечнике помогает устранить препятствие, которое мешает продвижению каловых масс. Если оперативное вмешательство осуществляется на то обычно осуществляют резекцию, которая помогает полностью восстановить проходимость. Все сегменты кишечника с отмершими тканями обычно удаляют полностью.
Вывод
Многие люди страдают из-за хронических запоров, которые возникают по причине Этому способствуют многие факторы. Если не работает кишечник, что делать? Для этого существуют консервативные и оперативные методы лечения. Обязательно следует принимать меры для того, чтобы этот орган восстановил свою нормальную работу, в противном случае хронические запоры могут привести к самым печальным последствиям.
