Почему дёргается веко. Что можно сделать для профилактики? Что делать, если дергаются глазные веки

Проявление тика – это следствие слишком активного образа жизни, отсутствие полноценного отдыха и множество нервных переживаний, стрессов, волнений и расстройств. Все это в конечном итоге приводит к нарушению в работе центральной нервной системы.

В большинстве случаев подергивание происходит не сильно, но человека это может раздражать и буквально выводить из себя. Нервный тик также возникает при моментах депрессии. Что делать в этом случае, и какое лечение наиболее подходит при подергиваниях нижнего века?

Когда нервный тик произошел впервые и сразу же прошел, зачастую таким симптомам никто не уделяет внимания. Чаще всего люди начинают что-то делать, чтобы избавиться от него, и нужно действительно признать: почесывание или потягивание века в сторону прекрасно помогает. Но если нервный тик не проходит и постоянно вынуждает левый или правый глаз дергаться, не следует паниковать.

Вероятнее всего, причинами такого состояния человека являются:

• патологии неврологической природы;
• обострение хронической болезни;
• нерв реагирует на стрессовую ситуацию.

Кстати, первое, что необходимо сделать – успокоиться. Если действительно причиной нервного тика является один из вышеуказанных пунктов, то лечение проблемы или ее устранения вполне оправданно повлечет за собой избавление от неприятного симптома.

Нередко причиной, по которой дергается нижнее веко правого глаза или левого, является образ жизни. Высыпаясь и бывая больше времени на свежем воздухе, намного проще избежать возникновения данных неприятностей со здоровьем. Укрепление иммунитета – также обязательное условие. Для этого необходимо регулярно употреблять достаточное количество овощей, фруктов, витаминных комплексов и т. д.

Зачастую подергивание века проходит практически незаметно для человека, он, как правило, даже не задумывается о переменах в его организме. Когда под глазом нерв заявляет о себе постоянно, не переживать невозможно.

Причины, по которым происходит подобное явление, многочисленны, и, избавившись от них, можно полностью устранить патологическое подергивание века.

Как помочь себе самому при нервном тике?

Стоит обратить внимание на то, что в жизни любого человека может присутствовать достаточно негатива, отражающегося на его внешнем и внутреннем здоровье. Подергивающаяся мышца левого или правого глаза – прямое следствие переживаний или воздействия окружающих раздражителей. Чтобы подобный дефект не повторялся, важно избавиться от различных провоцирующих факторов.

Глазной нерв будет «спокоен», если найти для себя максимально соответствующее занятие:

• чтение книг;
• вязание;
• прослушивание любимой музыки;
• рисование.

Если причины возникшего нервного тика кроются в длительных работах за компьютером, решение в данном случае однозначно – максимально устранить нагрузку на глаза или как минимум предоставлять отдых зрительным органам.

Даже кратковременные перерывы и с закрытыми веками позволят снять напряжение. Как только глазная мышца расслабится, можно возвращаться к работе.

Нередко причины, по которым возникает подергивание, заключены в злоупотреблении алкогольными и кофеинсодержащими напитками. Нерв поражает левый или правый глаз вследствие частого возбуждения ЦНС (центрально-нервной системы).

Как вылечить подергивающийся нерв глазного века?

Как таковое лечение при дергании под глазом, включая медикаментозную терапию, неврологами не назначается. Вышеуказанные рекомендации эффективны и для профилактики нервного тика. Если избавиться от данного состояния без лекарств не удается, важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Кстати, в профессиональной среде возбужденный нерв в области глаза носит название гиперкинеза.

Глазная мышца вернется в нормальный тонус, если:

1. Включить в рацион продукты, обогащенные витамином В6 и магнием. К ним относят рыбу, фасоль, шоколад, банан, черный хлеб.
2. Заменить кофе цикорием, а черный чай – зеленым.
3. Регулярно бывать на воздухе и активно проводить свободное время.
4. Заниматься любимым делом, получая от этого удовольствие.
5. Исключить употребление газированных напитков.
6. Выполнять расслабляющие упражнения для глаз.

Лечение нервного тика нередко сопровождается применением народных средств. Например, можно делать расслабляющие ванны с морской солью и добавлением эфирных масел. Избавиться от проблемы можно с помощью компрессов из пчелиного меда.

Если назвать все причины, из-за которых дергается мышца века под глазом, придется потратить немало времени. Лечение, с помощью которого можно навсегда избавиться от проблемы с дергающимся веком, невозможно. Только соблюдая все предостережения врачей и предоставляя себе достаточно отдыха, можно устранить из своей жизни подергивание верхнего или нижнего века на долгое время или навсегда – здесь все зависит от упорства пациента в работе над собой.

Избавиться от проблемы нелегко, но сделать это возможно. «Побороть» нерв глаза без достаточного отдыха, двигательной активности и правильного питания не удастся.

Практически всем в своей жизни приходилось ощущать довольно неприятное явление — непроизвольное подергивание верхнего века правого или левого глаза. Если это происходило лишь единожды, вряд ли человек задумывался о причинах появления гиперкинеза (научное название этого явления). Если же у вас это происходит довольно часто вам будет интересна и полезна предложенная статья. О том, почему дергается верхнее веко и что делать в этой ситуации, мы сегодня и поговорим.

Занимаются лечением гиперкинеза не только офтальмологи, но и невропатологи, поскольку заболевание, по-иному называемое нервным тиком, считают одним из проявлений нервного расстройства . Избавиться от подергивания верхнего века поможет определенный способ лечения, зависящий от причины появления этого симптома, а также изменение образа жизни.

Как известно, нижнее веко, не обладает такой высокой подвижностью, как верхнее, поэтому гиперкинез характеризуется подергиванием именно верхнего века, причем проявляеться это может как на одном из глаз, так и на обоих одновременно.

Причины гиперкинеза

Почему вдруг человеку приходится ощущать время от времени спазмическое подергивание верхнего века глаза? Каковы основные причины гиперкинеза?

Во-первых, возникновение нервного тика может быть спровоцировано неправильным образом жизни , несерьезным отношением к своему здоровью и постоянными стрессами, негативно влияющими на человеческий организм. Гиперкинез появляется также в результате частого нахождения за компьютером или просмотром телевизора, причиной его появления также является отсутствие полноценного отдыха и недостаток сна. Еще одним фактором, влияющим на развитие гиперкинеза, врачи называют несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем и переизбыток кофеина в рационе человека. Недостаток витаминов и микроэлементов также приводит к ослаблению организма, что, в свою очередь, проявляется в невротических состояниях, в том числе, и в гиперкинезе.

Устранив причину, можно избавиться и от постоянного подергивания верхнего века. Следовательно, человеку, страдающему гиперкинезом, достаточно изменить свой образ жизни и внимательнее относиться к своему здоровью. Соблюдение режима питания, отведение достаточного времени для сна, занятия спортом и частые прогулки на свежем воздухе – все это поможет привести организм в нормальное состояние и, тем самым, сведет на нет проявления нервного тика. Лечащий врач может порекомендовать принимать успокоительные отвары и экстракты (валериана, ромашка, пустырник), а также снизить потребление крепкого чая, кофе и алкогольных напитков.

Медицинские исследования показали, что гиперкинез может быть вызван недостатком магния в организме. Чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента, желательно употреблять в пищу больше рыбных продуктов, бобовых (горох), бананов и шоколада – в них в большом количестве содержится магний.

Если же все принятые меры не приводят к желаемому результату и человека продолжает беспокоить подергивание верхнего века, стоит пройти детальное обследование у врача.

Вторая основная причина появления гиперкинеза – подергивание века возникает как следствие перенесенных ранее заболеваний или является симптомом начинающейся болезни . Слишком часто появляющееся подергивание века может свидетельствовать о повышенном внутричерепном давлении или начале воспалительного процесса в тканях глаза . В таких случаях хорошо помогают препараты на основе черники или ягоды в чистом виде. Доктор может прописать и специальную гимнастику для глаз: закрыв один глаз, сосредоточить взгляд на удаленной точке на несколько минут (например, на предмете за окном), затем, после перерыва в 2-3 минуты, повторить данную процедуру, закрыв другой глаз. Упражнение следует повторить после пятиминутного отдыха.

Причиной появления гиперкинеза вполне может стать аллергическая реакция . В данной ситуации поможет только врач, который назначит специальные препараты. Вкупе с нервным тиком зачастую человека беспокоит и явление сухости глаз, чаще всего проявляющееся у пожилых людей. Чтобы избавиться от этого, медики прописывают капли, способствующие увлажнению глазного яблока.

Нервное подергивание века может быть симптомом такого заболевания как халязион (воспаление век вследствие закупорки сальной железы), характеризующийся болезненностью моргания, отечностью и покраснением. В этом случае необходима операция.

Гиперкинез может появиться и в результате перенесенного испуга, травмы, хирургических вмешательств и других причин.

Что делать, если дергается верхнее веко правого или левого глаза?

Нельзя не обращать внимания на частые подергивания верхнего века, поскольку любое заболевание лучше своевременно предупредить, чем лечить. При первых проявлениях нервного тика следует начать делать массаж, выполняя его кончиками пальцев вокруг глаз с применением специальных масел или кремов. Помогут и компрессы с ромашкой, чаем, смородиновым листом, которые успокаивающе действуют на глаза. Но лучший способ сохранить здоровье глаз – своевременное обращение к врачу и внимательное отношение к состоянию собственного организма.

У многих людей иногда подергивается нижнее веко или верхнее

Если подобное состояние не обусловлено болезнью, то оно не должно вызывать беспокойства, так как очень быстро проходит.

Однако, подергивание глаз может указывать на протекание серьезного заболевания.

Почему дергается глаз – основные факторы и причины

Многих интересует, почему дергается глаз и как можно максимально быстро избавиться от подобной проблемы?

Зачастую подобное состояние происходит при банальной усталости и недосыпании.

Однако, в некоторых случаях причины могут быть более серьезными, так как за этим могут скрываться различные опасные, сложные болезни.

Периодически подергиваться может только одно веко или оба одновременно, все зависит от сложности проблемы.

А также болезнь может затрагивать один или оба сразу.

При постоянном подергивании, обязательно необходимо знать, что делать и как справиться с заболеванием.

Причины подобного состояния могут быть самыми различными.

В основном это происходит при:

• переутомлении;
• неполноценном питании;
• стрессовом состоянии.

Основные причины:

1. Одной из основных причин, по которым дергается нижнее или верхнее веко, считается зрительное переутомление. Многочасовая работа за компьютером, чтение книги или недостаточно хороший отдых ночью могут спровоцировать эту патологию.
2. Помимо этого, подобное состояние наблюдается из-за постоянного чрезмерного нервного перенапряжения, когда человек все время испытывает стресс. Нервный тик может спровоцировать и неприятное известие.
3. Одной из проблем может быть несбалансированное питание, в результате чего начинает резко ухудшаться функционирование всего организма.
4. Патологические состояния организма

Симптомы каких заболеваний так могут проявляться

Если дергается веко, то причиной этому могут быть различные болезни.

В частности такие нарушения как:

• невроз;
• конъюктивит;
• глазные болезни;
• проблемы кровообращения мозговой области;
• нервные расстройства.

Рассмотрим подробнее:

1. Спровоцировать возникновение патологического признака может невроз. В таком случае защемляется или воспаляется зрительный нерв. Обязательно необходимо определить, что именно вызвало подобное нарушение и постараться устранить источник патологического состояния. Также важно успокоиться, расслабиться, дать возможность организму отдохнуть.
2. В отдельных состояниях подергивание глаз происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки – конъюктивитом. В результате возникающего дискомфорта, человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания, обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.
3. Кроме того, спровоцировать подергивание века могут другие глазные болезни, поэтому, если к вечеру начинают болеть, уставать глаза, появляется зуд, дискомфорт, то обязательно нужно обратиться к доктору для проведения обследования.
4. Большую роль играет наследственный фактор, так как если постоянно наблюдается подергивание век, то это бывает в случае наличия патологии, передающейся по наследству. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесенных инфекционных болезней.
5. Кроме того, подергивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление. В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру. Если проблема наблюдается на протяжении длительного времени и только усугубляется, то обязательно требуется консультация доктора.

Дергается глаз, что делать в таком случае – как лечить?

Независимо от того, дергается правый или левый глаз, изначально нужно установить причину, спровоцировавшую подобную проблему:

• Если подергивание происходит из-за постоянного стресса, нервного перенапряжения, то нужно устранить раздражающий фактор, уделять много времени отдыху, прогулкам на свежем воздухе. Это поможет укрепить нервную систему.
• Если нет возможности уделить достаточно много времени отдыху, то можно заняться расслабляющими видами спорта, в частности, такими как пилатес и йога. При надобности можно обратиться за консультацией к психологу, который поможет определить причину постоянного стресса, нервных переживаний.
• Важно уделять внимание своему питанию, так как нарушение может возникать по причине недостатка магния в организме. Магний благотворно влияет на состояние нервной системы, помогает уменьшить эмоциональное раздражение, способствует расслаблению сердечной мышцы.
• Желательно пройти курс терапии с применением успокаивающих препаратов. Если наблюдается ухудшение зрения и снижение его остроты, то нужно провести лечение у офтальмолога.
• Также можно использовать средства нетрадиционной медицины и специальную расслабляющую гимнастику.
• Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек, ограничить потребление кофеиносодержащих напитков.

К какому врачу обратиться, если дергается глаз?

Чтобы поставить правильный диагноз и провести комплексное лечение, важно при первых признаках обратиться к квалифицированному доктору, в случае если:

• левый или правый глаз дергается больше недели;
• наблюдается спазм мышц;
• дополнительно начинают сокращаться другие мышцы лица;
• наблюдается покраснение, нагноение глаз.

Изначально нужно посетить терапевта, который поможет определить причину нарушений и направит к узкому специалисту.

Если есть подозрения того, что нарушена мозговая деятельность или кровообращение, то дополнительно необходимо посетить невропатолога.

Если же дополнительно наблюдается сильное покраснение или нагноение органов зрения, то показана консультация окулиста.

Кроме того, организм, таким образом, сигнализирует о серьезных нарушениях в работе или наличии опасных болезней, именно поэтому, желательно посетить доктора и провести полное обследование организма.

Как вы поняли, спровоцировать подергивание глаз могут различные факторы.

Важно своевременно определить наличие протекающего заболевания и устранить его.

Ведь способы лечения зависят от того, что именно спровоцировало дискомфорт и нарушение.

Все психологические перегрузки организма негативно сказываются на нашем здоровье. Постоянные стрессы, депрессия, бессонница, регулярное переутомление - все это не проходит без последствий. У некоторых людей повышается артериальное давление, кто-то начинает страдать серьезными психосоматическими заболеваниями, кто-то жалуется на а у кого-то дергается верхнее веко.

Вокруг глаза врачи называют нервным тиком. Эта болезнь не опасна для здоровья, однако, дергающееся верхнее веко вызывает неприятные или болезненные ощущения у человека. Нервный тик - распространенная причина дискомфорта у переутомленных людей. Она мешает общению и создает непреодолимое чувство неуверенности. Нервный тик не требует похода к врачу, однако, если ваша болезнь продолжается больше двух недель - запишитесь на прием к невропатологу.

Обычно у пациентов дергается именно верхнее, а не нижнее веко. Однако бывают исключения. Если нервный тик не прекращается две недели, мышцы переутомляются и начинают болеть. Хуже всего, когда тик распространяется на оба глаза, в этом случае человек мучается вдвойне.

Что делать, если дергается веко? Прежде всего, нужно отправиться к своему начальнику и взять двухнедельный отпуск. Записаться на расслабляющие процедуры, уделить внимание своему психическому и физическому здоровью. Полезно было бы определить, почему Какие события вашей жизни окончательно вас вывели из строя? У каждого человека есть свои индивидуальные способы расслабления. Кому-то для снятия напряжения достаточно посетить элитный SPA-салон, пройти сеанс тайского массажа и расслабиться в любимой сауне. Кому-то нужно несколько дней посидеть в одиночестве в полной тишине, а кто-то не сможет избавиться от стресса, пока не проведет недельку-другую на морском пляже.

Помните, нервный тик - первый серьезный сигнал вашего организма! Если вы проигнорируете эти симптомы, продолжая работать в обычном ритме, вы рискуете приобрести самые разнообразные заболевания, лечение которых будет требовать немедленной госпитализации. Ваше здоровье играет в вашей жизни основную роль. Забота о нем важнее работы, начальника и перевыполнения планов. В конце концов, если вы не уделите необходимого времени своему здоровью, вскоре вы не сможете работать вообще.

Если у вас дергается верхнее веко, вам было бы полезно начать принимать любые легкие успокоительные средства. Это может быть экстракт валерианы или экстракт пустырника. Специалисты рекомендуют пить и отказаться от регулярного употребления кофе. Когда у человека дергается верхнее веко, ему нужно сосредоточиться на укреплении нервной системы. Для этого полезно увеличить количество магния в организме. Очень обогащают человеческий организм магнием такие продукты, как рыба, горох, бананы, шоколад.

Если в течение долгого времени ваше лечение не дает положительных результатов - посетите невролога. В некоторых случаях такие же симптомы были замечены у людей с серьезными нарушениями. Иногда у людей, переживших сотрясения головного мозга или менингит, дергается верхнее веко. Этот недуг также может быть вызван аллергией. В этих случаях врач пропишет вам индивидуальный курс лечения.

У большинства людей симптомы нервного тика проявляются лишь несколько раз за весь период переутомления. Такая ситуация не требует немедленного вмешательства, однако все же не стоит доводить себя до подобного состояния. Вам было бы полезно принимать несколько капель валерианы в день для успокоения нервной системы. А также посвятить выходные пассивному отдыху, подольше поспать.

Как взрослый, так и ребенок не застрахован от неожиданно появившегося тика в области век. Это явление не контролируется разумом, плохо поддается устранению подручными средствами. Оно неприятно, хотя и незаметно окружающим, поэтому чаще всего на него не обращают внимания. Причины того, почему дергается верхнее веко глаза, могут быть разными, но игнорировать их точно не стоит.

Навязчивый тик, при котором дергается верхнее веко глаза, медики называют гиперкинезом. Это проявление бывает первичным, когда оно исчезает бесследно через 3−4 часа.

Спонтанное может пройти и через несколько минут, а вызывает его, как правило, чрезмерная перегрузка нервной системы.

При регулярном проявлении тика есть вероятность перехода в хроническую стадию.

Чаще всего оно незаметно для окружающих, но посмотрев на себя в зеркало, можно увидеть сокращения мышечных волокон.

Положив палец на это место, легко ощутить отчетливую пульсацию.

Если она сильно выражена, то привлекает внимание и осложняет общение, особенно когда работа связана с общественными связями или с любой необходимостью быть на виду.

Усталость или заболевание

Переутомление сбивает работу мозговых отделов, связанных с веками. Они отправляют сигналы мышечным волокнам в области глаз, а те реагируют тиком. Если просто успокоиться и расслабиться, то мгновенного эффекта все равно не будет . Мозгу требуется время.

Как правило, избыток импульсов идет на одно место, но если организм продолжит функционировать в стрессе, то и область действия тика расширится. Поэтому, когда дергается нижнее веко, первое, что надо сделать, это дать себе отдых. Если тик - следствие усталости, то в скором времени он пройдет сам по себе, вместе с перевозбуждением нейронов. Есть и другие причины, провоцирующие проблему:

• отсутствие в организме витаминов группы В, кальция и магния;
• недавнее эмоциональное потрясение;
• длительное время подавляемые негативные эмоции;
• сухость глаз, вызванная ношением линз, работой за компьютером и планшетом;
• курение и принятие алкоголя в дозах, нарушающих деятельность нервных клеток;
• увлечение кофеиносодержащими и энергонапитками;
• восстановительный период нервной системы, после инфекционных заболеваний;
• постоянный недосып, особенно при работе вахтенным методом;
• неправильно выбранные линзы;
• постоянное ношение очков;
• травма тупым предметом или следствие аллергии.

Пульсация и подергивание в течение недели - серьезный повод обратиться к врачу и провести тщательную диагностику. Это явный показатель нарушений работы мозга.

Если почему-то дергается веко левого глаза продолжительное время, то не исключены сбои в работе правого мозгового полушария, управляющего левой стороной тела, и наоборот.

Необходимо обследоваться, если, кроме легкого дискомфорта, тик очевиден для окружающих и сопровождается такими симптомами:

• невозможностью сконцентрироваться и удержать внимание;
• болезненные ощущения;
• хроническая усталость;
• бессонница и немотивированная агрессия.

Конечно, и в этом случае не исключено, что, поменяв образ жизни, можно избавиться от тика . Но обследование не помешает, ведь такой повсеместно встречающийся симптом может пока еще намекать на вполне серьезные проблемы:

• последствия черепно-мозговых травм, даже случившихся в детстве;
• неврозы, эпилепсия, шизофрения;
• воспаление лицевого нерва и болезнь Паркинсона;
• начальные проявления менингита и энцефалита;
• атеросклерозную мутацию сосудов;
• шейный остеохондроз;
• лицевой гемиспазм (повреждение черепно-мозгового нерва);
• опухоль головного мозга.

Эти заболевания в своем полном проявлении сопровождаются множественными тиками и пульсацией в самых разных частях лица. Локальное ощущение может дать направление для точного вычисления источника проблемы.

Диагностика и способы лечения

Для того чтобы точно понять, почему дергается нижнее веко левого глаза, врачу потребуется провести детальную диагностику, с учетом работы противоположного полушария, проверки координации, сопоставив информацию с режимом дня и пищевыми привычками пациента.

Не стоит сразу пугаться и переживать, ведь многие лекарства, например, принимаемые от аллергии, тоже могут вызывать похожие симптомы . Обращаться следует к неврологу и окулисту. По их рекомендации может потребоваться также визит к травматологу и эндокринологу. Диагностика невозможна без следующих исследований:

• анализ крови и мочи: общий, на сахар, гормоны щитовидки и креатинин;
• ЭЭГ при неврологических нарушениях;
• МРТ, КТ и рентген (при наличии в анамнезе травм);
• УЗДГ и МРТ сосудов мозга.

Если невролог определил, что проблема в позвоночнике и пережат определенный нерв, связанный с мышечными волокнами лица, то может понадобиться посетить остеопата и пройти курс массажа. Для начала не помешает побольше времени уделять спорту, активным прогулкам на свежем воздухе, йоге и гимнастике на растяжку.

Если врачи обнаружили серьезное заболевание, то гиперкинез исчезнет при применении основного курса лечения, направленного на главную причину. Иногда люди даже не подозревают о наличии аллергии, провоцирующей тик. В этом случае нужно пропить антигистаминные лекарства , прописанные врачом. В случае нарушения функций щитовидки - гормональные средства. Для лечения неосложненной формы чаще всего назначают:

• глицин, нейромультивит и Новопассит;
• настойки пиона, пустырника, элеутерококка;
• успокаивающие сборы лекарственных трав;
• акупунктуру, физиотерапию.

Что точно не стоит делать, если дергается нижнее веко глаза, так это - соглашаться на инъекции ботокса или хирургическое иссечение нервных волокон в проблемной зоне. Окулисты считают, что это устраняет только внешние проявления следствия, а причина остается неизменной.

Идеальное решение - отправиться в санаторий на море или в лесной зоне, расслабиться и забыть о стрессе. Но даже несколько сеансов СПА-процедур, лечебная акупунктура, особенно по системе суджок, отказ от кофе и алкоголя помогут восстановить работу мозга и нервной системы. Избавившись от невроза, можно забыть и о гиперкинезе, особенно если вовремя применить простые, но действенные меры:

• ложиться после захода солнца, а спать не меньше 8 часов;
• для хорошего сна пить чай с мятой, мелиссой, ромашкой и листьями черники;
• с утра выпивать стакан воды с ложкой меда и лимоном по вкусу;
• ввести в ежедневное питание чернику в свежем или замороженном виде;
• работая у экрана компьютера, каждый час отдыхать по 15 минут;
• делать гимнастику для глаз и легкий произвольный массаж лица;
• принимать комплексные витамины или Магне В6.

Подушечки-саше, наполненные сушеной лавандой или шишками хмеля, тоже хорошо снимают невроз и способствуют качественному ночному отдыху. Лекарственные травы можно не только заваривать и принимать как чай, но и использовать в качестве компресса на область дискомфорта.

1. Свежесорванные листья подорожника измельчить с небольшим количеством воды до однородной субстанции и нанести мазь на 10−15 минут.
2. Свежие листья герани следует истолочь в ступке или измельчить блендером. Эту кашицу наложить на место тика и прикрепить пластырем на полчаса. Или же - просто лечь и совместить воздействие герани с релаксирующей медитацией.
3. Сырую картошку потереть на терке, отжать лишний сок и наложить на больное место на 20 минут.

В качестве дополнительного травяного чая можно использовать отвар листьев подорожника, ромашки, семян аниса и душицы. Смесь заливают кипяченой водой, варят на медленном огне четверть часа, после чего пьют в течение дня в произвольном количестве.

Гимнастика для лица

В большинстве случаев еще помогают простые, но эффективные упражнения. Они расслабляют мышцы в области спазма и посылают успокаивающие сигналы в мозг.

1. Нужно лечь, расслабиться и произнести звук «ы» нараспев, слегка выдвинув нижнюю челюсть вперед, а язык поднять вверх и немного высунуть. Если есть возможность, то можно выполнять эту гимнастику под теплым душем, подставив под него лицо, что усилит расслабляющий эффект.
2. Сесть, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, обеспечив равномерное дыхание. Затем зажмурить глаза, сильно сжав веки, и 2−3 раза повторить глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Выполнить до 6 раз.
3. Поморгать полминуты, смотря в зеркало, мысленно сосредоточившись на точке между бровей.
4. Лечь, растереть ладони до ощущения тепла и положить на глаза крест-накрест. Побыть в таком положении столько, сколько комфортно.
5. В любом удобном положении сделать гимнастику для глаз: повращать глазными яблоками по и против часовой стрелки, посмотреть направо и налево, вверх и вниз. После чего закрыть глаза и кончиками пальцев крепко, но осторожно прижать веки на несколько секунд. То же самое повторить с областью вокруг глаз.

Приметы, связанные с подергиванием глаз

Иногда наше тело посылает сигналы о предстоящих событиях, доступным ему способом. Есть любопытная примета - если дергается левый глаз или правый, в зависимости от пола человека, это может предвещать определенные события:

• для мужчины тик правого века означает неожиданную финансовую прибыль и романтические приключения, а левого - непредвиденные траты, потери средств и разочарования в отношениях. Также это может намекать, что источник проблем находится среди близких людей;
• для женщины, наоборот, пульсация в области правого века сигнализирует о проблемах с любимым мужчиной, трудностях и проблемах на работе. Если дергается левый глаз, то предстоят приятные знакомства с новыми людьми, которые станут источником вдохновения и успеха. Возможна удача в любви и в зарабатывании средств.

Для того чтобы предотвратить нежелательные события, опыт народных лекарей рекомендует смочить своей слюной место тика и поплевать через левое плечо. После чего прочитать любую защитную молитву или псалом.

При появлении гиперкинеза допустимо вначале попробовать самолечение и упражнения, дать себе время на отдых, но если всего этого оказалось недостаточно, то организм явно дает знать о более серьезных проблемах, решить которые вполне успешно поможет официальная медицина.