Подвижность сперматозоидов является одним из наиболее важных факторов, которые определяют способность мужчины оплодотворить женскую яйцеклетку. Уменьшение данного показателя вызывает развитие бесплодия. Стоит помнить, что в 50% случаев точно выяснить причину такого патологического процесса практически невозможно.
Факторы, влияющие на подвижность сперматозоидов
К основным факторам, которые могут спровоцировать уменьшение активности сперматозоидов, относятся:
- Нарушения в работе эндокринной системы . Более чем в половине случаев главной причиной данного патологического процесса является пониженный уровень тестостерона и гормонов, продуцируемых щитовидной железой и гипофизом.Такое нарушение может быть спровоцировано изменениями в организме возрастного характера.
- Артериальная гипертензи я. Такое заболевание снижает количество крови, которая поступает к половым органам.
- Варикоцеле . Данный патологический процесс характеризуется расширением сосудов семенного канатика, ввиду чего происходит повышение температуры в мошонке.
- , которое зачастую связано с использованием утепленного нижнего белья в теплое время года и условиями профессиональной деятельности.
- Пониженное количество поступающих в организм витаминов , макроэлементов и других полезных соединений. В результате происходит нарушение образования белковых соединений половых клеток.
- Длительное отсутствие семяизвержения , вызванное нарушениями сексуального характера, наличием вредных привычек и другими неблагоприятными факторами.
- Болезни мочеполовой системы , вызванные проникновением инфекции в организм.
- Генетические нарушения структуры половых органов , в частности, жгутикового аппарата клеток.
- Неблагоприятные условия окружающей среды .
- Воздействие радиации и электромагнитного излучения .
- Аутоиммунные заболевания .
Диагностические мероприятия
Подвижность сперматозоидов выявляется с помощью оценки их скорости и направленности движения. Данный термин определяет способность сперматозоидов делать поступательные движения прямого типа со скоростью, соответствующей норме. В том случае, если движение половых клеток, скорость которых не соответствует нормальным показателям, имеет колебательный или круговой характер, то имеет место уменьшенная подвижность сперматозоидов.
Одно из основных диагностических мероприятий при таком нарушении — микроскопическое исследование спермы. Такой вид анализа должен проводиться специалистом, который обладает достаточным опытом в этой сфере.
Для исследования качества семенной жидкости осуществляется биохимический анализ. Секреторная функция простаты определяется по уровню цитрата, ионов цинка и активности фермента кислой фосфатазы. Количество фруктозы в сперме помогает выяснить функциональное и структурное состояния семенных пузырьков. При этом могут быть выявлены даже врожденные нарушения.
Спермограмма позволяет определить не только количество подвижных сперматозоидов, но и выявить наличие некоторых заболеваний половой сферы. При этом специалист изучает общее состояние организма человека и наличие провоцирующих факторов внешнего и внутреннего характеров. Если есть необходимость дополнительной диагностики, то может быть проведено обследование у специалистов другого профиля.
Медикаментозное повышение подвижности сперматозоидов
Назначением лекарственных средств, которые помогают улучшить сперматогенез и восстановить подвижность клеток, занимается андролог. В настоящее время существует огромное количество разнообразных препаратов, которые помогают побороть данный недуг. Однако следует помнить, что на вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов, может ответить только квалифицированный специалист.
Наиболее распространенными лекарственными препаратами, помогающими повысить активность половых клеток, считаются и Спематон . Данные средства обладают схожим эффектом, однако есть и отличия.
Спеман изготавливается из компонентов растительного происхождения. Его терапевтический эффект заключается в активации функционирования предстательной железы и яичек. В результате половые органы начинают усиленно производить семенную жидкость. Регулярное использование такого препарата помогает добиться нормализации состава спермы и увеличения активности ее клеток.
Спематон производится на основе витаминов растительного происхождения. Данный лекарственный препарат повышает количество активных сперматозоидов и увеличивает объем вырабатываемой семенной жидкости. Это помогает увеличить шансы оплодотворения яйцеклетки. Как правило, терапию начинают не позднее, чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Прием препарата следует продолжать вплоть до наступления беременности.
В том случае, если у мужчины присутствуют сопутствующие патологии, ему назначаются дополнительные способы лечения. Особую роль играют заболевания предстательной железы. Ввиду развития отечности в тканях данного органа происходят значительное снижение качества семенной жидкости и уменьшение ее количества. Развитие простатита зачастую приводит к появлению мужского бесплодия, избавиться от которого порой невозможно. В этом случае врач назначает комбинированное лечение, предусматривающее прием определенных лекарственных средств, и физиотерапевтические процедуры.
Другие способы
Мужчинам, которые интересуются, как увеличить подвижность сперматозоидов, нужно в первую очередь уделить внимание своему рациону. Во многих случаях соблюдение некоторых правил в питании помогает избежать необходимости медикаментозной терапии. Диета, направленная на улучшение качества семенной жидкости, предусматривает прием пищи не менее 5 раз в день в маленьких количествах. Любые острые, копченые и жирные продукты нужно полностью исключить из рациона. Кроме того, следует отказаться от специй и мучных продуктов. Преимущественно употреблять пищу в тушеном, запеченном, отварном виде или приготовленную на пару. Обязательно нужно выпивать достаточное количество чистой воды. Обычно суточная норма составляет 2-2,5 л.
Для того чтобы улучшить подвижность сперматозоидов, рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, свежих овощей и некислых фруктов, а также и морепродуктов. Наиболее эффективная для повышения мужского здоровья рыба — это скумбрия и тунец.
К напиткам, помогающим увеличить активность сперматозоидов, относятся чаи, особенно имбирный и каркаде, и свежевыжатые соки (тыквенный, гранатовый и виноградный).
Если причина пониженной подвижности половых клеток заключается в формировании пахово-мошоночной грыжи или развитии асимметрии мошонки, то терапия с применением лекарственных препаратов не принесет высоких результатов. В этом случае больному обычно назначается оперативное вмешательство. Тяжелые стадии некоторых заболеваний тоже можно вылечить только хирургическим способом. Операция назначается и при врожденных нарушениях строения и функционирования половых органов (гипоспадия, эписпадия).
Народная медицина
Многих людей интересует, как увеличить активность половых клеток с помощью народной медицины. Наиболее популярными и эффективными являются следующие рецепты:
- Настойка женьшеня . Для приготовления потребуется 50 г предварительно измельченного корня растения и 1 л водки. Настаивать средство необходимо в течение 14 дней. Принимают по 10-15 капель настойки перед едой.
- Отвар зверобоя . Необходимо залить 1 ст.л. растительного сырья 0,5 л кипятка и настоять в течение 4 часов. Принимать следует по 0,5 стакана 2 раза в сутки перед употреблением пищи.
- Чай с шиповником . Чтобы приготовить такое средство, потребуется залить плоды шиповника кипятком и несколько минут подержать на медленном огне. Принимают напиток по 1 стакану не менее 3-х раз в день.
Еще одним народным средством, помогающим увеличивать активность спермотозоидов, является пчелиная перга, принимать которую нужно по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи. Длительность лечения составляет 2 месяца.
Однако следует помнить, что народные способы могут использоваться только после консультации с лечащим врачом и чаще всего в сочетании с медикаментозной терапией.
Для того чтобы предотвратить развитие такого патологического процесса и не задаваться вопросом, как улучшить активность половых клеток, необходимо придерживаться правильного питания, отказаться от курения и употребления спиртного и следить за своим весом (не допускать ожирения и истощения).
Следует помнить, что увеличение подвижности сперматозоидов является медицинской проблемой, поэтому лучше сразу обратиться к врачу и не пытаться самостоятельно вылечить заболевание.
Как увеличить подвижность спермиев, если спермограмма показывает астенозооспермию? Сегодня вы узнаете, почему меняется морфология живчиков, что влияет на качество и их траекторию движения, сколько дней живут вне организма мужчины.
Каждая пара, которая хочет зачать ребёнка и у них не получается на протяжении длительного времени, задумывается об этом. Для определения качества и концентрации сперматозоидов необходимо сдать спермограмму, и пройти полный осмотр паре.
Статистика показывает, что в последнее время виной бесплодия становится именно качество эякулята и подвижность мужских гамет (астенозооспермия).
Сколько живут сперматозоиды
Многих интересует вопрос: «какой цикл у живчиков?». Продолжительность зависит от того куда попали — в какую среду. Вне организма обитают до одной недели. Давайте разберём подробно время жизни:
- Сперматогенез (зарождение, развитие, формирование) – 70-75 дней;
- Продолжительность в семени – 1-2;
- Зрелые мужские клетки существуют до 28;
- Во влагалище – 2-3 часа;
- В маточной трубе – до 5 суток.
Расстояние до яйцеклетки (матки) женщины составляет до 20 см, время передвижения зрелого сперматозоида 0,1 ммсек, их слияние произойдёт примерно через пол часа после эякуляции. Так как в матке живут до 5 дней, могут дождаться там момент овуляции женщины и встретиться с яйцеклеткой.
Как происходит движение сперматозоидов в эякуляте
Чтоб во время овуляции живчик смог оплодотворить зрелую яйцеклетку ему нужно быть довольно активным и энергичным. Для определения показателей подвижности существует, такая процедура утверждённая ВОЗ, как спермограмма. Благодаря ей можно выявить проблемы со здоровьем.
Нормой общего объёма считается до 5 мл мужской спермы для того, чтоб можно было забеременеть женщине. Но случается, так что в этом количестве мизерное численность «хороших» , и попытки зачать долгожданного малыша сводится к нулю.
Активность и двигательная способность определяется траекторией их направления, движения и перемещения. Сперматозоид в норме, передвигается прямолинейно без каких-либо колебаний, «тремора» и вращения. Для правильного чтения спермограммы должен быть медик высшей квалификации.
Поэтому лабораторию необходимо выбирать тщательно и если вы услышали неутешительный диагноз астенозооспермия — поменяйте клинику или сдайте ещё раз анализ.
Из чего состоит сперма: химический состав
Мужской эякулят насыщен важными компонентами:
- Цинк;
- Калий;
- Кальций
- Витамин С, В12;
- Фруктоза;
- Лимонная к-та необходима для разжижения;
- Семенная плазма, выделения простаты, слизь;
- Сперматозоиды;
- Белки;
- Жиры;
- Углеводы;
- Гормоны (тестостерон).
Расшифровка подвижности: таблица показателей нормы
Врач-лаборант анализируя эякулят должен обратить внимание на степень их энергичности, какая у них морфология и агглютинация (слипание).
Таблица нормы спермограммы по ВОЗ
| Показатели | Описание |
| Воздержание перед анализом | 5 дней |
| Объем эякулята (V) | 2-5мл |
| Цвет Серый, | неокрашенный |
| РН | 7,0-8,0 |
| Время разжижения | 1 час |
| Консистенция (тягучесть) | До 1см |
| Плотность (Р) в 1мл эякулята | До 150млн |
| Общее кол-во | До 600млн |
| Подвижность | I. Кат.А – подвижные с прямолинейной траекторией (прогрессивные). >50%; II. Кат В – медленые. 15-20%; III. Кат.С – плохая манёвренность, вращаются и колеблются. 15-20%; IV. Кат. Д – не активные 10%. |
| Морфология | Этот показатель определяет процент сперматозоидов готовых к оплодотворению. Норма 20% от общего количества. |
| Живые | >50% |
| Незрелые половые клетки | 1-2% |
| Агглютинация | Агглютинация (склеивание) . Отсутствие склеенных. |
| Лейкоциты | До 4 в поле зрения |
| Эритроциты | Нет |
| Амилоидные тельца | Нет |
| Лецитиновые зёрна | Нет |
| Слизь | Нет |
Стадии
Активность (астенозооспермия) разделяют на 3:
- Лёгкая степень , подвижных кат. А+В до 50% в эякуляте. Способность оплодотворить яйцеклетку имеется лишь после выявления причины и незначительного медикаментозного лечения проблема будет устранена;
- Умеренная степень (кат.А +В <40%). При этой стадии эякулята мужчине нужна тщательная диагностика для выявления первопричины;
- Тяжелая степень (кат.А+В <30% + С (10%) + Д (10%). Необходимо длительное лечение и восстановление.
Медицинские термины оценки спермы:
- Нормоспермия – показатели эякулята в норме;
- Нормозооспермия – небольшие отклонения, овуляция яйцеклетки высока;
- Олигоспермия – объем менее 2мл;
- Олигозооспермия – слабая концентрация в 1мл эякулята (<20%);
- Астенозооспермия – низкая подвижность;
- Тератозооспермия – морфология нарушена, аномальных >50%;
- Некрозооспермия – нет живых (тяжёлая форма);
- Лейкоцитоспермия – высокое содержание лейкоцитов;
- Гемоспермия – наличие эритроцитов;
- Азооспермия – в эякуляте нет сперматозоидов.
Почему меняется морфология
Диагноз астенозооспермия – это не приговор и поддаётся лечению. Какие причины возникновения патологии?
Факторы:
- Генетическая предрасположенность;
- Негативные вещества, воздействующие на организм, вредная профессия;
- Стрессы, тяжёлые психологические потрясения, затянувшаяся депрессия;
- Длительное воздержание от интимной близости;
- ИППП, хронические недуги, которые вовремя не лечились;
- Высокие температуры, перегревание (бани, сауны);
- Инфекционные и вирусные;
- Эндокринные заболевания (сахарный диабет, патологии щитовидки);
- Гормональный сбой;
- Возраст и мужской климакс;
- Лишние килограммы;
- Аномальное развитие половых органов и семявыводящих путей;
- Травмы;
- Неправильное питание, наличие пагубных привычек;
- Нестабильная интимная жизнь.
Как видно, оснований развития патологии достаточно много, для выявления которых потребует найти основную причину, чтобы врач мог определиться с лечением.
Как выявить заболевание
Патологию малоподвижности гамет можно установить несколькими лабораторными исследованиями.
Диагностика:
- Спермограмма (нормы ВОЗ). Точный анализ семени с полной расшифровкой подвижности, аномального развития, формы и их структуры;
- Mar – тест. Метод выявления аутоиммунного бесплодия мужчины;
- Определяется морфология по Крюгеру сперматозоида, аномальные формы, именно на этом и вершится акцент этого теста.
Как повысить подвижность спермиев, и какие лекарства необходимы для устранения проблемы врачу помогут эти тесты.
Лечение, профилактика, нетрадиционная медицина
Увеличение подвижности сперматозоидов — основная задача при диагнозе астенозооспермия. Лекарства для улучшения и повышения активности делятся на:
Негормональные:
- «Спермактин». Идеальный препарат для лечения всех видов бесплодия, при подготовке к искусственному оплодотворению;
- «Доппельгерц Спермактив». Если мужчина хочет знать, как увеличить количество спермы, то этот препарат отлично подойдёт как биологическая добавка к основному лечению;
- «Спеман». Рекомендуют при олигоспермии;
- «Сперотон». Для улучшения показателей семени, повышает репродуктивную функцию, подвижность спермиев увеличивается до 45%.
Гормональные:
- «Меногон». При бесплодии и при подготовке к ЭКО;
- «Актовегин». На основе крови телят, назначают при планировании беременности, не имеет побочных явлений;
- «Андриол». При недостатке мужского гормона тестостерона;
- «Трентал». Препарат для улучшения кровообращения.
В некоторых тяжёлых случаях требуется и хирургическое вмешательство. Помимо терапевтических мероприятий астенозооспермии существует профилактика бесплодия и лечение народными средствами.
Предупреждение:
- Отказ от вредных привычек – алкоголь, никотина зависимость;
- Правильное питание;
- Витаминотерапия;
- Умеренные физические упражнения;
- Не перегреваться, во время зачатия ребёнка не посещать сауны и бани;
- Ароматерапия;
- Предотвратить стрессовые ситуации в период планирования беременности.
Для увеличения активности сперматозоидов существуют народные средства. Лечение астенозооспермии в домашних условиях поможет самостоятельно справиться с недугом, если причиной стал стресс. Существует много рецептов, но самые эффективные приведены ниже.
Народные способы
№1 Состав: Подорожник 1 ст.л, стакан кипятка, настоять, процедить, принимать 4р. х 50 мл. Идеальное средство для увеличения активности живчиков.
Одним из качественных показателей спермы, которую проверяют при оценке , является подвижность сперматозоидов. Малоподвижные и вялые мужские половые клетки просто не могут достигнуть яйцеклетки и погибают уже на ранних этапах. В медицинской литературе такая проблема называется . Рассмотрим ее основные причины и что можно сделать в таких ситуациях.
Причины астенозооспермии
Достоверно выявить причину снижения подвижности сперматозоидов невозможно. Выделяют ряд факторов, которые могут повлиять на мужские половые гаметы:
- инфекционно-воспалительные заболевания урогенитального тракта как острые, так и хронические;
- сахарный диабет и аутоиммунная патология;
- избыточный вес;
- возрастные изменения в половых органах;
- врожденные и приобретенные нарушения строения репродуктивной системы;
- травмы половых органов;
- действие высоких температур;
- варикоцеле;
- несбалансированное питание;
- вредные привычки и образ жизни мужчины.
Важно! Подвижность сперматозоидов прогрессивно снижается при длительном половом воздержании.
Существует много факторов, по которым сперматозоиды становятся медленные и вялые. В некоторых случаях узнать точную причину не представляется возможным и у пациента диагностируют идиопатическую (по неясной причине) астенозооспермию.
Одним из факторов снижения подвижности сперматозоидов может стать вредная производственная среда.
Как классифицируют эту болезнь
Выделяют несколько степеней астенозооспермии. В зависимости от этой степени выбирают тактику лечения, препараты или рекомендуют сразу воспользоваться достижениями вспомогательной репродукции:
- Первая степень . класса А и В больше 40 %. В этой ситуации мужчине предлагают скорректировать диету, отказаться от вредных привычек и рекомендуют прием натуральных ряда лекарственных препаратов.
- Вторая . Количество активных сперматозоидов около 30-39%.
- Третья . Их число меньше 30%. В этих случаях пациенту может быть порекомендовано воспользоваться вспомогательной технологией зачатия, поскольку шансы на естественную беременность очень низкие.
Как проверить подвижность мужских половых клеток
Снижение подвижности сперматозоидов можно узнать, выполнив спермограмму. Это самое простое исследование, которое позволяет оценить качественные характеристики спермы, в том числе и подвижность сперматозоидов.
Выделяют четыре класса подвижности мужских половых гамет:
- A – активно подвижные клетки;
- B – медленно прогрессивно подвижные;
- C – неправильно двигающиеся, малоподвижные;
- D – неподвижные.
Оплодотворить яйцеклетку могут только сперматозоиды первых двух классов. В норме их количество должно быть больше 50% от общего числа всех половых гамет.
Важно! Низкая подвижность сперматозоидов – это не повод сразу принимать лекарства и пытаться ее улучшить. Перед лечением анализ повторяют несколько раз, чтобы удостовериться что проблема имеет место быть.
Как увеличить подвижность сперматозоидов?
Вопрос о том, как повысить подвижность сперматозоидов, очень важен для пар, страдающих мужским бесплодием. Чтобы лечение должно проходить в нескольких направлениях:
- Изменение образа жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярный секс.
- Терапия инфекционно-воспалительных болезней репродуктивных органов;
- Хирургическое лечение аномалий строения и стриктур семявыносящих протоков.
- Прием фармакологически безопасных и эффективных лекарственных средств.
- Массаж простаты с целью улучшения кровоснабжения этой области;
- Физиолечение.
Рассмотрим препараты, которые активно используются для улучшения качества спермы и подвижности мужских половых гамет:
- Спермактин. Пищевая добавка, которая содержит фруктозу, карнитин и лимонную кислоту. Улучшает качественные и количественные показатели спермы. Его применяют в комплексном лечении мужского бесплодия, рекомендуют при астенозооспермии, а также на этапе подготовки к ЭКО и донорству спермы. Средняя стоимость – 2500-3000 руб. Курс лечения от 3 месяцев.
- Профертил. В составе карнитин, аргинин, цинк, витамин Е и фолиевая кислота. Этот препарат тоже биоактивная добавка к пище. Рекомендуют принимать в схеме лечения идиопатического мужского бесплодия, при снижении качества спермы и при других нарушениях репродуктивной функции у мужчины. Курс лечения от месяца. Стоимость в пределах 8500 руб. за 180 капсул.
- Спеман. Комбинированный растительный препарат на основе целебных трав (ятрышник, латук, бобы, аргирея и др.). Рекомендуют при воспалительных болезнях простаты и ухудшении активности спермиев. Стоимость около 300 руб. за 100 таблеток. Курс приема в течение полугода.
При недостатке тестостерона мужчине могут быть назначены гормональные препараты. Кроме этого, хороший эффект дает прием комплексных витаминов и антиоксидантов.
Из народных способов лечения астенозооспермии эффективными считается перга (продукт пчеловодства), женьшень, чеснок, грецкие орехи и устрицы.
Вопросы к доктору
Вопрос: Как увеличить подвижность сперматозоидов у мужа после действия радиации?
Ответ: после радиационного воздействия очень сложно. Все зависит от степени повреждения яичек и дозы радиации. Перед попыткой лечения нужно проверить показатели спермы, чтобы ваши попытки и прием лекарств не оказались напрасными.
Вопрос: На подвижность сперматозоидов может повлиять употребление пива?
Ответ: Да, может. Если у мужчины все в порядке с репродуктивным здоровьем, то бутылка пива не повлияет на фертильность спермы. А когда есть проблемы, употребление алкоголя даже в небольших дозировках может ухудшить качество спермы.
На нормальную подвижность мужских половых клеток может повлиять много факторов. Если у мужчины есть проблемы, то в первую очередь он должен нормализовать свой образ жизни и питание, избавиться от вредных привычек и при необходимости пропить курс лекарственных препаратов.
Увы, но идеальная спермограмма у нынешнего мужчины встречается очень редко. Виной том множество факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая неправильным питанием, основывающимся на алкоголе, табаке и фаст-фуде.
Кроме того, современный мужчина, постоянно занятый деятельностью на работе, просто не находит время для того, чтобы не то что нормально пообедать, но даже нормально перекусить.
Однако если вы всерьез задумались о продолжении рода, то вам обязательно нужно знать, как улучшить спермограмму в домашних условиях.
Во многих случаях для этого даже не нужно употреблять специальные препараты – достаточно сбалансированного питания, витаминных добавок, а так же народных рецептов на травах.
Продукты повышающие качество спермы
Как улучшить спермограмму народными средствами? Прежде всего обратите внимание на правильное питание – оно должно быть максимально сбалансированным и включать все необходимое для мужского организма, в том числе витамины и минералы.
Природой заложено, что мужчина не должен быть обделен мясом, поэтому употребление его обязательно. Не стоит пренебрегать и субпродуктами, особенно печенью.
В качестве перекусов можно использовать сухофрукты (особенно курагу и финики), мед и орехи. А если ваш мужчина является большим любителем зелени, то обратите внимание на сельдерей и петрушку.
Если не хочется употреблять продукты по-отдельности, то можно приготовить витаминную смесь. Для этого в равных частях смешиваются сухофрукты, орехи, меж, а так же кожура лимона.
Все это нужно перемолоть в мясорубке или блендере, а затем как следует перемешать. Хранить такую смесь нужно в холодильнике, а употреблять по 1 ст.л. 2 р. в д.
Дополнительно для мужского пола очень полезны различные продукты пчеловодства. Поэтому не возбраняется принимать прополис, а так же маточное и трутневое молоко.
Настоящим кладезем здоровья для сильного пола являются орехи. У тех, кто хотя бы раз в день позволяет себе горсть орехов, улучшается сама морфология спермы, а так же ее концентрация и живучесть. И все это большому количеству жирных кислот, находящихся в этом продукте.
Если сперматозоиды слишком «пассивны», то врачи рекомендуют употреблять в пищу побольше L-карнитина.
Ну и конечно же, помимо тыквенных семечек, в пищу следует употреблять тыквенное масло. Употреблять его можно не только в виде масляной жидкости, но и в виде капсул.
Витамины для мужского здоровья
Существует несколько витаминов и минералов, которые особенно важны для мужского организма.
К примеру, очень хороша для молодых людей фолиевая кислота – именно она позволяет ускорить процесс созревания сперматозоидов. Она же влияет и на их качество.
Увеличить потребление ее количества нужно как минимум за 3 месяца до того, как вы приступите к зачатию. Кроме того, потреблять ее нужно не только мужчинам, но и женщинам.
Еще один элемент, отличившийся в данном процессе – это витамин А. именно он делает воспроизведение спермы гораздо быстрее, да и работу половых гормонов регулирует. Кроме того, данный витамин – своего рода антиоксидант и «регулировщик» яичек.
Если вам нужно увеличить жизнестойкость спермы, то обратите внимание на такой минерал, как цинк. Он же стимулирует выработку тестостерона, а так же положительно влияет на мужскую потенцию.
Так же на тестостерон влияют и вит. группы В, которые одновременно усиливают подвижность сперматозоидов.
Если нужно обезопасить сперму от воздействия агрессивной среды, то следует начать принимать аскорбиновую кислоту. Кроме того, этот же витамин влияет и на кровоснабжение.
Один из универсальных витаминов, способных одновременно снизить количество патологических клеток, увеличить «плодотворность» спермы, а так же поддержать гормоны и половые клетки в норме – это витамин Е. тот же витамин именуется и как гормон «размножения».
В том случае, если в организме мужчины обнаруживается недостаток селена, это может стать основной причиной бесплодия. Поэтому данный минерал обязателен для приема семейной парой.
Для того, чтобы увеличить подвижность сперматозоидов, а так же увеличить их плодотворность, нужно употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих магний.
Если же нужно позаботиться об увеличении, сперматозоидов, то нужно употреблять в пищу аргинин.
Народные рецепты
Наверняка вас заинтересовало, какие травы улучшают сперматозоиды. И действительно, есть несколько таковых эффективных рецептов.
И вот лишь некоторые народные средства для улучшения спермы:
- Хорошо в данном случае действуют семена подорожника. Так, достаточно заварить их в количестве 1 ст.л. на стакан кипятка, и можно значительно улучшить качество спермы. Что же до приема, то заваренные семена нужно пить не меньше месяца по 2 ст.л. 4 раза за сутки.
- Так же улучшения спермограммы народными средствами можно добиться с помощью грецких орехов. Так, его достаточно перемолоть в количестве десяти штук, а затем залить ½ стакана кипяченой воды и настаивать в течение пары часов, предварительно добавив сюда же 2 ст.л. меда. Выпить такое лекарство нужно за два приема.
- Для этих же целей можно использовать и девясил, настой которого готовится следующим образом: 1 ст.л. корней залить кипятком в количестве 1 ст, затем прокипятить и остудить. Пить нужно по 1 ст.л. 4 р. в д. Курс составляет 3-4 дня. После того, как курс будет пройден, нужно выждать неделю, а затем вновь повторить курс.
- Как уже было сказано ранее, особенно ценными для мужчины являются тыквенные семечки. Их жарить не нужно – достаточно измельчить в блендере и перемешать с медом. Применять нужно утром, по ст.л. за пол часа до завтрака.
- Пригодиться могут и ростки пшеницы. Их нужно как следует помыть, а затем убрать «пустышки». Те зерна, которые остались, залить кипяченой водой, прикрыть тряпочкой или марлей, а затем оставить на ночь. На утро нужно съесть 2 ст.л. данного состава с медом.
Заключение
Итак, как вы уже, наверное, поняли, существует множество народных рецептов, позволяющих улучшить спермограмму.
Достаточно лишь подобрать тот рецепт, который подходит именно вам, и принимать его на протяжении указанного курса.
Одновременно имеет смысл принимать витамины и придерживаться правильного питания. А уже после этого можно сдать анализ и проконтролировать результат.
Видео: Как подготовиться к анализам. Спермограмма
Спермограмма − довольно распространенная в наши дни и сама надёжная процедура для выявления степени мужского здоровья. Отклонения от нормальных показателей могут стать причиной невозможности зачатия. Чтобы избежать этой сложной проблемы, нужно знать заранее, как увеличить подвижность сперматозоидов.
От того, насколько подвижными являются сперматозоиды, зависит успешность оплодотворения: чем они активнее, тем быстрее будет зачат ребенок. Низкая подвижность сперматозоидов может быть вызвана как биологической предрасположенностью, так и различными заболеваниями. Поэтому от причин заболевания будет зависеть то, как увеличить подвижность сперматозоидов.
Причины астенозооспермии
Астенозооспермия − это медицинский термин, который обозначает снижение количества активных спермиев. Причины ее до сих пор полностью медиками не изучены. Среди них называют врожденный генетический дефект сперматозоидов, изменение состава плазмы, где они обитают, снижение количества углеводов, которые являются «топливом» для их движения. Как правило, устраняют астенозооспермию медикаментозно.
В зависимости от степени подвижности сперматозоиды разделяют на четыре категории. В зависимости от того, какая из них будет преобладать в эякуляте, различают степень заболевания и определяют, как повысить скорость сперматозоидов.
Как при помощи различных средств увеличить подвижность сперматозоидов
Как уже было сказано, причиной низкой подвижности сперматозоидов может быть целый ряд факторов. Если причина заболевания кроется во внешней среде, то достаточно просто исключить этот фактор.
- считается нормальным, что из общего количества сперматозоидов двигается только 30-35 процентов. Но чем выше, тем лучше. Приблизить условия к идеальным можно путем включения в рацион большого количества молока, фруктов, овощей, злаков, мяса и орехов. Надо помнить, что питание должно быть регулярным. При этом важно соблюдать режим дня, нормально спать и вовремя отдыхать;
- наиболее популярным способом борьбы с астенозооспермией является перга. По сути, это продукт пчеловодства, который очень богат активными ферментами, благотворно влияющими на образование семени;
- печатные источники, сообщающие о том, как с помощью диеты увеличить подвижность сперматозоидов, сходятся в одном: проблеме может помочь витамин С. Поэтому следует включить в меню красный перец, черную смородину, шиповник, картофель, масло, орехи и мясо;
- еще один маленький секрет того, как увеличить подвижность сперматозоидов: мужчине необходимо несколько дней воздерживаться от сексуальных отношений. Наиболее быстрые из сперматозоидов появятся во время первого полового акта.
Не следует забывать, что активность сперматозоидов напрямую зависит от здоровья человека, своевременного лечения всех заболеваний, питания, умеренного употребления алкоголя и благоприятной экологической обстановки.
