Рамазан время ифтара. Сухур и ифтар (утренний и вечерний прием пищи)

Рамадан — девятый месяц по исламскому календарю, в который был ниспослан Священный Коран. В этом году начался с вечера 25 мая с закатом солнца, а начало поста с утра 26-го мая и завершится вечером 24-го июня 2017 года (1438 по лунному календарю).

Для мусульман - это священный месяц поста и духовного очищения, он является наиболее важным и значимым из всех периодов в году. С наступлением Рамадана каждый правоверный мусульманин должен начать пост, а также выполнить ряд необходимых приготовлений и религиозных обрядов. Значение и суть поста Священный пост - одним из пяти столпов Ислама, который должен в обязательном порядке соблюдаться от утреннего намаза до вечернего. В Исламе этот вид поклонения преследует цель приближения верующих к Аллаху. Когда пророка Мухаммада спросили: «Какое дело лучшее?» Он ответил: «Пост, ибо ничто не сравнится с ним». Пост – это не только воздержание от еды и питья, но и воздержание от грехов, поэтому суть поста - очистить человека от пороков и страстей. Отказ от порочных желаний в течение месяца Рамадан помогает человеку воздержаться от совершения всего запретного, что в дальнейшем приведет его к чистоте поступков не только во время поста, но и в течение всей жизни.

Так что, суть Рамадана – воспитание в человеке богобоязненности, которая удерживает человека от любого непристойного дела.

Праведники считают, что пост помимо воздержания от еды, питья и страсти также включает в себя воздержание частей тела от всего непристойного, так как без этого пост будет погубленным, а награда – аннулированной. Пост также помогает человеку контролировать негативные эмоции и качества, к примеру, гнев, жадность, ненависть. Суть поста заключается в том, что он помогает человеку бороться с обуревающими его страстями и контролировать свои желания.

Рамадан в 2017 году начинается 26 мая с закатом солнца и заканчивается 25-го июня вечером, после чего начнется праздник Ид аль Фитр (тюркское название «Ураза-байрам»).

Рамадан, в разных мусульманских странах может начинаться в разное время, и зависит это от способа астрономического вычисления или прямого наблюдения за фазами Луны.

Как поститься

Пост начинается с началом рассвета и заканчивается после захода солнца. В течение месяца Рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приема пищи. В исламе предусмотрены два ночных приема пищи: сухур - предрассветный и ифтар - вечерний. Сухур желательно завершить хотя бы за полчаса до рассвета, ифтар же следует начать сразу после вечерней молитвы.

Согласно Корану, лучшая пища для ночного разговения – вода и финики. Пропуск сухура и ифтара не является нарушением поста, но соблюдение этих приемов пищи поощряется дополнительной наградой.

Сухур

О важности утреннего приема пищи свидетельствуют следующие слова пророка Мухаммада: «Принимайте пищу перед рассветом в дни поста! Воистину, в сухуре - Божья благодать (баракят)!» В течение всего Рамадана утренний прием пищи мусульмане проводят еще до рассвета. Они верят, что Аллах за такое действие очень сильно вознаградит. Во время традиционного сухура не стоит переедать, но следует съесть достаточное количество еды. Сухур придает сил на целый день.

Ифтар

Вечерний прием пищи начинать нужно сразу после захода солнца, то есть после последней дневной (или четвертой, предпоследней в эти сутки молитвы). Уже после ифтар следует иша - ночная молитва мусульман (последняя из пяти обязательных ежедневных молитв). Откладывать ифтар не рекомендуют, так как это будет плохо для организма. Чтобы за несколько часов летней ночи не перегрузить желудок и в то же время зарядиться энергией на долгий голодный день, не рекомендуется еду сразу же запивать водой, разбавляя желудочный сок. Попить нужно примерно через час, когда появится чувство жажды.

Что можно и нельзя есть в пост Рамадан

Во время сухура врачи рекомендуют употреблять сложные углеводы – блюда из круп, хлеб из пророщенного зерна, салат из овощей. Сложные углеводы обеспечат организм энергией, притом, что они долго перевариваются. Также подойдут сухофрукты – финики, орехи – миндаль и фрукты – бананы. От белковой пищи утром следует отказаться - она долго переваривается, но загружает печень, которая без перерыва работает во время поста. Не стоит употреблять кофе. Утром нельзя употреблять жаренную, копченую, жирную пищу - они вызовут лишнюю нагрузку на печень и почки. Утром также следует отказаться от рыбы - после нее захочется пить.

Во время ифтара можно есть мясные и овощные блюда, блюда из круп, в небольшом количестве сладости, которые можно заменить финиками или фруктами. Нужно пить много воды. Также можно пить сок, морс, компот, чай и кисель.

Вечером нежелательно принимать жирную и жареную пищу. Она навредит здоровью – вызовет изжогу, отложиться в лишних килограммах. Исключить из вечернего питания нужно продукты быстрого приготовления – различные каши в пакетах или лапша, так как они не насытят и буквально через час или два вновь захотите трапезничать. Кроме того, такие продукты вызовут аппетит еще больше, так как содержат соль и другие специи. Колбасу и сосиски на время поста Рамадан лучше исключить из рациона. Колбасные изделия влияют на почки и печень, утоляют голод лишь на несколько часов, а также способны развить жажду.

От Рамадана освобождаются дети, больные люди, беременные и кормящие женщины, путешественники, воины и старики, которые физически не могут придерживаться поста. Но обязательным является возмещение поста в другой, более благоприятный период.

Месяц терпения и воспитания духа

Пост - это не только воздержание от пищи, питья и половых сношений от начала утренней зари и до захода солнца, но и духовное очищение.

Мусульманин, соблюдающий пост в месяц Рамадан, воспитывает свой дух и учится быть терпеливым путем противостояния низменным желаниям и отказа от дурных слов и поступков. Важно вовремя совершать пятикратный ежедневный намаз (молитва), который в основном состоит из произнесения аятов Корана и прославления Бога одновременно с принятием различных поз.

Пять промежутков времени, в которые следует совершать поклонение, соответствуют пяти частям суток и распределению различных видов человеческой деятельности: рассвет, полдень, послеполуденное время, конец дня и ночь.

С наступлением Рамадана среди мусульман принято поздравлять друг друга на словах или в виде открыток, ведь именно этот праздник является моментом зарождения священной книги Коран, которая играет особую роль в жизни каждого верующего.

Есть в мусульманской вере священный месяц под именем Рамадан (который еще могут называть месяцем Рамазан) – время, когда нужно придерживаться строгих постов и следовать определенным запретам. Согласно Корану, Рамадан является одним из пяти столпов, на которых держится ислам и вера в Аллаха. Мусульмане живут по исламскому календарю, который значительно короче григорианского.

Даты начала и окончания Рамадана определяются в зависимости от смены . Рамадан соответствует девятому лунному месяцу. Мусульманский священный месяц не имеет точных дат и ежегодно его начало передвигается примерно на 10 дней. Мусульманский Рамадан в 2017 году начнется ближе к лету и продлится почти целый месяц. Правоверные мусульмане смогут в полной мере воздать славу Аллаху и показать свое смирение с 27 мая по 25 июня.

Происхождение

История появления праздника красива и загадочна. Она гласит о том, что в священный день пророку Мухаммеду открылись «откровенные слова», указывающие на миссию пророка. В то же время Аллах даровал мусульманам Коран.

Предание говорит нам о том, что в день начала Рамадана Аллах исполняет все прошения верующих. В первый день священного месяца исламский Бог открыт для того, чтобы самым благополучным образом вершить судьбы людей.

Термин «Рамадан» впервые упоминается в 610 году. Буквально Рамадан означает «знойный», «жаркий». Это обязательный пост, который строжайше запрещает курить, пить (воду и, тем более, алкоголь) и даже принимать пищу в дневное время. Особенно тяжело соблюдать запрет на воду в жарких странах, когда дневная температура воздуха может подниматься до 50 градусов.

Мусульмане называют пост «мубарак», что переводится как «благословенный». Издавна считается, что значение любого благого деяния, произведенного в течение священного месяца, возрастает в пару сотен раз. Например, малое паломничество (мусульмане называют его «умра») приравнивается по значению к посещению Мекки (или, по-мусульмански, хаджу). Добровольная молитва в это время также вознаграждается, как и обязательная.

Праздник Рамадан получил свой особый статус уже в 622 году. С тех самых пор каждый год все правоверные мусульмане следуют посту в Рамадан, соблюдают каждый завет и правило. Ежедневно они должны произносить ният – особое намерение, которое звучит так: «Я собираюсь совершить пост Рамадан во имя Аллаха». Даже по ночам могут проводиться коллективные молитвы.

Строгий пост в Рамадан

Пост, сопровождающий Рамадан, называется Ураза. Правоверные мусульмане строго следуют правилам и запретам поста священного месяца Рамадана. Если сравнивать пост Ураза у мусульман и Великий пост у христиан, то первый кажется практически невыполнимым. Однако это заблуждение, так как мусульмане с радостью и полной готовностью отказываются от человеческих благ и удовольствий,- они не считают ограничение в таких вещах чем-то сверхъестественным.

Практически все придерживаются строгих правил и жестких запретов, поскольку они помогают верующим познать терпимость и научиться понимать силу своего тела.

Главенствующие основы поста Ураза:

Полный отказ от пищи и воды в дневное время суток. Первый прием пищи обязательно нужно совершить еще до первых лучей солнца, а последний – после захода небесного светила. Первый и второй (последний) прием пищи называют, соответственно, сухур и ифтар. Сухур надобно завершить за полчаса до рассвета, а ифтар начинают сразу после вечерней молитвы. В Коране говорится, что лучшая пища для ифтара – вода и финики. Можно также пропускать сухур и ифтар. Это не является нарушением строгого Ураза. Однако соблюдение сухура и ифтара поощряется духовной наградой.
Строгий отказ от секса. Это касается также и супругов-мусульман. Помимо интимной близости также запрещены ласки и другие действия, которые благоприятствуют возбуждению.
Постом запрещено табакокурение, распитие спиртных напитков, употребление наркотиков. Важно, чтобы на протяжении Ураза правоверные мусульмане очищали свое тело и душу, посему запах дыма сигарет, наркотический и алкогольный яд не должны проникать в организм истинного верующего.
Категорически нельзя лгать и сквернословить. В особенности запрещается обманывать кого-то и упоминать при этом Аллаха.
Нельзя в период поста жевать резинку, вызывать рвоту физическим путем, ставить очищающие клизмы. Иными словами, запрещены все действия, которые чистят организм неестественным путем.
Также запрещено не произносить ният.

Пост не нарушают:

сдача крови;
уколы;
глотание слюны;
поцелуи;
чистка зубов;
рвота (непроизвольная);
не совершение намазов.

Кому можно не соблюдать пост:

дети;
беременные или кормящие женщины;
больные люди;
пожилые люди;
путешественники.

Завершение Рамадана

В период Рамадана принято полностью ограничивать себя в удовольствиях и развлечениях. В дневное время мусульманам положено работать, молиться, читать Коран. Совершение благих дел является незыблемой традицией праздника.

Последние десять дней Рамадана намного важнее остальных, так как в это время на пророка Мухаммеда снизошло откровение от Аллаха. Несмотря на то, что точная дата данного события неизвестна, мусульмане отмечают его годовщину в ночное время с 26-х на 27-е сутки священного месяца. Мусульмане называют этот праздник Ляйлятуль-Кадр, что дословно переводится как «ночь предопределения». В это благословенное время верующие упорно молятся, каются в своих грехах и размышляют над собственными ошибками.

В последний день Рамадана последователи ислама раздают милостыню, в обязательном порядке совершают Ид намаз (торжественная молитва). Тут и там слышатся слова приветствия «Ид мубарак!», что значит «Благословенного праздника!». Пост Рамадана завершается на праздник Ураза-байрам, являющийся одним из наиважнейших исламских праздников.

13/10/2014 01:07

Во время священного месяца мусульманского календаря, который называется по-арабски рамадан, или по-турецки рамазан, мусульмане обязаны соблюдать строгий пост – ограничить себя в питье, еде и интимной близости .

Следуя правилам Рамадана, зрелые люди отказываются от своих страстей. Так они отчищаются от негатива.

Заканчивается пост великим праздником Ураза-Байрамом.

Особенности и традиции поста Рамадан – что такое ифтар и сухур?

Постом верующие проверяют силу человеческого духа . Соблюдение правил Рамадана заставляет человека осмыслить свой образ жизни, помогает определить главные ценности в жизни.

Во время Рамадана мусульманин должен ограничить себя не только в еде , но и плотском удовлетворении своих потребностей, а также других зависимостях — например, курении. Он должен научиться контролировать себя, свои эмоции .

Соблюдая простые правила поста , каждый верующий мусульманин должен почувствовать себя неимущим и голодающим, так как имеющиеся блага зачастую воспринимаются, как обыденные.

В Рамадан запрещается ругаться. Появляется возможность помочь нуждающимся, больным и бедным. Мусульмане верят, что молитвы и месячное воздержание обогатят каждого, кто следует догмам Ислама.

Существуют два главных предписания поста:

Следовать правилам поста искренне от рассвета до заката
Полностью воздержаться от своих страстей и потребностей

А вот несколько условий, каким должен быть постящийся человек:

Старше 18 лет
Мусульманином
Не душевнобольным
Здоровым физически

Есть и те, кому пост противопоказан, и они имеют право не соблюдать его. Это — несовершеннолетние дети, пожилые люди и беременные, а также те женщины, у которых идет менструация, или они переживают время послеродового очищения.

Пост Рамадан имеет несколько традиций

Перечислим наиболее главные:

Сухур

В течение всего Рамадана прием пищи мусульмане проводят рано утром , еще до рассвета. Они верят, что Аллах за такое действие очень сильно вознаградит.

Во время традиционного сухура не стоит переедать , но следует съесть достаточное количество еды. Сухур придает сил на целый день. Он помогает мусульманам оставаться в рассудке и не быть злыми, так как часто голод вызывает злость.

Если верующий не совершит сухур, то его день поста остается в силе, но он не получит некое вознаграждение.

Ифтар

Ифтар — это вечерний прием пищи , который совершается тоже во время поста. Начинать разговление нужно сразу после захода солнца, то есть после последней дневной (или четвертой, предпоследней в эти сутки молитвы). Уже после Ифтар следует Иша — ночная молитва мусульман (последняя из пяти обязательных ежедневных молитв).

Что нельзя есть в пост Рамадан – все правила и запреты

Что кушать во время Сухура:

Врачи рекомендуют употреблять утром сложные углеводы – блюда из круп, хлеб из пророщенного зерна, салат из овощей. Сложные углеводы обеспечат организм энергией, притом, что они долго перевариваются.
Также подойдут сухофрукты – финики, орехи – миндаль и фрукты – .

Чего нельзя есть во время Сухура

Откажитесь от белковой пищи. Она долго переваривается, но загружает печень, которая без перерыва работает во время поста
Не стоит употреблять
Нельзя употреблять утром жаренную, копченую, жирную пищу. Они вызовут лишнюю нагрузку на печень и почки
Откажитесь от употребления рыбы во время Сухура. После нее захочется пить

Что не употреблять вечером после азана

Жирную и жареную пищу . Она навредит здоровью – вызовет изжогу, отложиться в лишних килограммах.
Исключить из питания продукты быстрого приготовления – различные каши в пакетах или лапша. Ими вы не наедитесь и буквально через час или два захотите вновь провести трапезу. Кроме того, такие продукты вызовут аппетит еще больше, так как содержат соль и другие специи.
Нельзя кушать колбасу и сосиски . Лучше их исключить из вашего рациона на время поста Рамадан. Колбасные изделия влияют на почки и печень, утоляют голод лишь на несколько часов, а также способны развить жажду.

Несмотря на запреты и жесткие правила, есть и польза от поста :

Отказ от плотских страстей
Человек должен понять, что он – не раб своего тела. Пост – серьезная причина, чтобы отказаться от интимной близости. Только воздержась от греховного, человек может сохранить свою чистоту души.
Самосовершенствование
Соблюдая пост, верующий внимательнее относится к себе. Он рождает в себе новые черты характера, такие как покорность, терпимость, послушание. Ощущая нищету и обделенность, он становится выносливее, избавляется от страха, все больше начинает верить и познавать то, что ранее было скрыто.
Благодарность
Пройдя через отказ от пищи, мусульманин становится ближе к своему Творцу. Он осознает, что неисчислимые блага, которые посылает Аллах, даны человеку не просто так. Верующий обретает чувство благодарности за посланные дары.
Возможность познать милосердие
Пост напоминает людям о бедных, а также призывает быть милосердными и помочь нуждающимся. Пройдя через это испытание, верующий вспоминает о доброте и человечности, а также о том, что перед Богом все равны.
Экономность
Пост приучает людей быть экономными, ограничивать себя и обуздывать свои желания.
Укрепляет здоровье
Польза физическому состоянию здоровья человека проявляется в том, что пищеварительная система отдыхает. За месяц кишечник очищается полностью от шлаков, токсинов и вредных веществ.

Расписание священного Рамадана до 2020 года — когда начинается и когда заканчивается пост Рамадан?

В 2015 году пост Рамадан начнется 18 июня и закончится 17 июля.

Вот следующие даты священного Рамадана:

2016 год – с 6 июня по 5 июля.
2017 год – с 26 мая по 25 июня.
2018 год – с 17 мая по 16 июня.
2019 год – с 6 мая по 5 июня.
2020 год – с 23 апреля по 22 мая.

Нарушение поста Рамадан – действия, прерывающие мусульманский пост Рамадан, и наказания

Стоит отметить, что правила поста Рамадан действуют только в дневное время суток. Некоторые поступки, совершенные во время поста, считаются запрещенными.

К действиям, прерывающим мусульманский Рамадан, относят:

Специальная или преднамеренная трапеза
Непроизнесенное намерение о совершении поста
Мастурбация или половой акт
Курение
Самопроизвольная рвота
Введение ректальных или вагинальных лекарств

Однако снисходительно относятся к похожим действиям . Несмотря на схожесть, они не нарушают пост .

К ним причисляют :

Непреднамеренная трапеза
Введение лекарств с помощью уколов
Поцелуи
Ласки, если они не приводят к семяизвержению
Чистка зубов
Сдача крови
Месячные
Непроизвольная рвота
Несовершение намазов

Наказания нарушившим пост Рамадан :

Те, кто непреднамеренно нарушил пост по причине болезни, должен в любой другой день провести пропущенный день поста.

За половой акт, совершенный в светлое время суток, верующий обязан отстоять еще 60 дней поста, либо накормить 60 нуждающихся.

Если пропуск поста разрешен шариатом , необходимо совершить покаяние.

Рамадан (у тюркских народов – Ураза) по синодическому календарю, приходится на 9-й лунный месяц, начало его ежегодно смещается приблизительно на 10 дней. Верующие мусульмане проявляют исключительную стойкость и преданность Аллаху, выдерживая пост, не взирая на жару.

Древнее происхождение Рамадана

Первое упоминание о мусульманском празднике датируется 610 годом, это обязательный пост, строго запрещающий пить, есть, курить в дневное время. Вставать предписывается до восхода солнца, читать молитву — утренний азан, принимать омовения и еду, второй раз есть и пить разрешается только с наступлением темноты, после вечернего азана.

Каждый день мусульмане должны повторять намерение (ният): «Я собираюсь совершить пост Рамадан во имя Аллаха». Коллективные молитвы совершаются даже по ночам.

Рамадан 2017 проводят в молитвах, изучении Корана, отказываясь от соблазнов. Считается, что только человек с чистыми помыслами одолевает испытание, мусульманин, позволивший себе хотя бы малое послабление от жестких запретов, считается не прошедшим пост.

Священный месяц сопровождается углубленным изучением Корана, раздачей обязательной и добровольной милостыни. Души верующих в этот период очищаются, что благотворно сказывается на дальнейшей жизни.

Строгие запреты и разрешенные деяния на Рамадан

Существует перечень ограничений и разрешений, предписанных к соблюдению на месяц Рамадан 2017, составляют его с единственной целью – разъяснение верующим правил во избежание их непреднамеренного нарушения. Так, в светлое время запрещено:

не произнесение намерения – нията;
осознанное принятие питья, еды;
курение;
половой акт, маструбация;
глотание мокроты.

Не нарушают пост:

уколы, сдача крови;
купание (без попадания воды в рот);
поцелуи;
глотание слюны;
непроизвольная рвота;
чистка зубов;
несовершение намазов.

Лица, имеющие право освобождения от поста Рамадан

Мусульманские каноны строго регламентируют отклонения от правил. Рамадан 2017, начало поста должно быть осмысленным, верующему надлежит в полной мере осознать предстоящий непростой период. Строгие правила не подлежат исполнению детьми, беременными и кормящими матерями, больными, пожилыми людьми и путешественниками, им рекомендуется кормить бедных и подавать милостыню.

Рамадан 2017 – начало и конец

Всякий год пост у мусульман приходится на другую дату. От фазы луны зависит, какого числа Рамадан 2017 года начнется, по исламскому календарю — в мае, 27-го, а его окончание – 25-го июня. Самыми ответственными являются завершающие 10 дней, это время особенно усердных молитв. Следуя примеру пророка Мухаммада, мусульмане уединяются на 10 дней в мечети, ожидая ночь Ляйлятуль-Кадр (предопределения), читают Коран и молят Аллаха о прощении грехов.

С наступлением нового месяца Шаваль, когда Рамадан заканчивается, отмечают Ид аль-Фитр (). Это один из основных праздников ислама, его встречают торжественной молитвой Ид-намаз, которая проходит на открытой площади при стечении большого количества народа. Все присутствующие поздравляют друг друга, благодарят Аллаха за то, что он позволил пройти испытание, сожалеют об окончании поста, щедро раздают милостыню деньгами или сухими продуктами, сопровождая пожертвования словами «Ид мубарак» (Благословенного праздника). Люди поклоняются Исламу, религии, которая основана на умеренности, доброте, стойкости духа. Продолжается веселье в кругу семьи и друзей за щедрым столом.

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

Каждое лето на протяжении целого месяца весь мусульманский мир соблюдает строжайший пост - Рамадан. Его даты постоянно изменяются. Рамадан 2017 ― начало и конец периода ― приходятся на 26 мая - 25 июня. Являясь одним из пяти столпов ислама, пост приходится на девятый, один из самых жарких месяцев по Лунному календарю. Сутью ограничений является проявление особой стойкости во время изнуряющего пекла, путь к духовному просветлению посредством ограничений в пище, питье и любого рода удовольствиях. На арабском пост звучит как «саум» - что значит «отказываться», «воздерживаться». О том, что можно есть и нельзя делать в Рамадан и его расписании Вы легко узнаете в любой мечети или из разговора с умудренным годами правоверным. В Москве и других российских городах верующие мусульмане придерживаются тех же традиций, что и последователи ислама по всему миру.

Начало и конец Рамадана в 2017 году - даты

Начало и конец Рамадана в 2017 году приходятся на 26 мая и 25 июня соответственно. Девятый месяц по лунному календарю начинается с наступлением новолуния, следующего за месяцем Шаабан. Как только новолуние подтверждается, пост становится обязательным для каждого совершеннолетнего человека, исповедующего ислам. Ограничения на прием пищи и воды в это время накладывается только в дневное время суток - с восхода до заката солнца. В мусульманских странах в это время закрываются все увеселительные заведения, дневные рестораны и кафе.

Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2017

Рамадан - девятый месяц по Лунному календарю, используемому в мусульманском мире. Начинается он всегда с новолуния. О начале поста верующих официально оповещают во всех мечетях, СМИ и литературе. В интернете уже доступна информация о том, что пост 2017 начинается 26 мая. Его конец приходится на 25 июня. В течение этих дней мусульмане строго постятся, полностью отказывая себе в пище и воде в дневное время суток, а также питаясь скромнее, чем обычно, после захода солнца. Строгие ограничения и постоянные молитвы, сопровождающие Рамадан, помогают правоверным освободиться он нечистых мыслей, глубоко погрузиться в изучение Корана, вникнуть в суть каждой из сутр.

Расписание Рамадана 2017 в Москве

Сегодня каждый пятый россиянин исповедует ислам. Огромное количество правоверных живет в Москве, Дагестане, Башкортостане, Татарстане и в Крыму. Разумеется, каждый из них, считающий своим священным долгом строго придерживаться правил поста, знает о необходимости узнать расписание Рамадана и точное наступление первого постного дня. Узнать часы начала соблюдения поста и его окончание можно в любой мечети. Всю подобную информацию постоянно размещают на своих страницах исламские сайты. Накануне наступления месяца Рамадан местные телевизионные каналы всегда сообщают о времени начала поста.

Как узнать расписание поста Рамадан 2017 в Москве

Узнать точное расписание поста Рамадан на 2017 год можно и на нашем сайте. Обратите внимание на небольшую разницу во времени начала и окончания ограничений на каждый день, связанную с движением Луны. Используйте время поста правильно - помогайте нуждающимся, поддерживайте пожилых людей, занимайтесь чаще с детьми, читая им суры из Корана.

Что в Рамадан нельзя делать

Пост Рамадан обязателен для каждого совершеннолетнего мусульманина. В это время до захода солнца нельзя не только есть, но и пить. В то же время, необходимые для поддержания здоровья и жизнедеятельности инъекции, назначенные врачом, разрешены. Купаться в дневное время суток также не запрещается - нужно лишь следить за тем, чтобы случайно не проглотить воду. Дети, больные, старики, беременные женщины и путешественники освобождаются от ограничений в пище и питье. Однако, это не значит, что во время Рамадана им позволено развлекаться, посещая клубы и другие увеселительные заведения. До рассвета каждого следующего дня истинно верующий мусульманин молится, говоря о своем искреннем намерении держать пост.

Примеры ограничений в Рамадан - Чего нельзя делать в пост

Для того, чтобы помочь себе соблюдать тяжелый пост, запрещающий употребление пищи и воды в дневное время суток, каждый правоверный ежедневно (в период между ночной и утренней молитвой) произносит ният - молитву-намерение об обязательном следовании всем правилам поста. Несмотря на то, что пить днем в Рамадан запрещено, купания возможно совершать в любое время суток. Частые умывания и споласкивания головы помогут легче перенести жару и ограничения.

Что можно есть в Рамадан

Любая пища и питье в дневное время дня на протяжении всего месяца Рамадан полностью исключаются. Первый прием пищи (ифтар) следует сразу за вечерней молитвой. Лучшей пищей, подходящей для этого времени, служат финики и другие сухофрукты, минеральная вода, чай. Сухофрукты насыщают кровь глюкозой, а минеральная вода восстанавливает нарушенный за время поста водно-щелочной обмен. На ифтар часто готовят нежирный плов, запекают овощи, варят крупы, пекут пресные лепешки. Главное правило приема пищи в это время - не переусердствовать, «запасаясь» на день вперед. Этим можно нарушить не только пищеварение, но и деятельность сердечно-сосудистой системы - организму, долго не получавшему пищу, будет трудно справиться с последствиями переедания. Трапеза в сухур должна быть еще скромнее, но пить надо больше.

Как лучше принимать пищу в Рамадан и что можно есть

В дневное время прием пищи и воды для всех здоровых, совершеннолетних мусульман запрещен. Беременные женщины, старики и дети полностью освобождаются от поста и могут есть все. Душевнобольные Рамадан не соблюдают. Начало первого и последнего приема пищи в течение каждого дня месяца Рамадан можно узнать из расписания поста. Основное правило приема пищи - есть скромно, не переедать, пить большое количество минеральной воды, чая, некрепкого кофе. Самой полезной пищей перед началом следующего постного дня считаются финика, курага, изюм, чернослив. В Рамадан организмом лучше усваиваются отварные курица и рыба, рис, крупы, запеченные овощи.

Рамадан 2017 ― начало и конец главного поста всех мусульман ― можно узнать из расписания, публикуемого на многих сайтах, посвященных исламу. Жители Москвы и других российских городов могут получить всю информацию о том, что нельзя делать в пост и что можно есть в эти дни в мечетях. О начале Рамадана и его завершении также всегда сообщается в СМИ.