Сокращение матки после родов. Сокращению матки помогут народные средства Какие травы для сокращения матки после родов

Козлятник лекарственный (Galega officinalis).

Абортивными средствами, которые помогут прервать нежелательную беременность, могут быть не только лекарственные препараты, но и травы. После принятия последних вовнутрь вызывается отторжение маткой плода.

Механизм действия всех абортивных трав на каждый конкретный женский организм бывает разный, но однозначно – аборт становится так называемым побочным эффектом после их приема. Аборт с помощью трав не настолько надежный как медикаментозный, но применение специальных растений зачастую оказывается весьма эффективным способом для устранения нежелательной беременности. При этом абортивные травы используются довольно редко, потому как они высокотоксичные

Например, такое растение как ядовитая галега лекарственная в качестве абортивного средства используется в очень редких случаях. Вред, который она причиняет женскому здоровью, не может быть сопоставимым с попытками избавиться от беременности. Или такая высокотоксичная трава как адонис может спровоцировать даже сердечный приступ. Прежде чем использовать данный метод хорошо подумайте, ведь риск при приеме абортивных трав достаточно высок!

Какие бывают абортивные травы?

В зависимости от того, какое воздействие оказывают абортивные травы, все они подразделяются на те, что вызывают смерть плода , и на те, что приводят к естественному аборту и повышают тонус матки .

Так, например, горец почешуйчатый и горец птичий , которые используются в тибетской медицине как абортивное средство, оказывают на матку сильное тонизирующее действие, вследствие чего она интенсивными толчками просто выталкивает из себя плодное яйцо.

Применение: Для приготовления отвара из этих трав необходимо 100 грамм сухой смеси залить литром кипящей воды, настоять несколько часов, процедить его и принимать по трети стакана трижды в день.

Такими же свойствами обладают первоцвет весенний и трава сены , которая еще известна своими слабительным действием на организм.

Применение: Для приготовления настойки из первоцвета весеннего, надо взять 20 грамм сухой смеси, залить стаканом водки или спирта и варить 5 минут в закрытой крышкой эмалированной посуде на слабом огне. Принимать настой по 10 капель на протяжении 4 дней утром и вечером.

Разновидности абортивных трав

Растения, содержащие алкалоиды. К растениям, обладающим сильными абортивными свойствами, относятся травы, содержащие алкалоиды (чистец земляной, спорыш, осенний крокус, женьшень, лобелия, мандрагора).

Издавна эти растения применялись на поздних сроках беременности и при родах для того, чтобы усилить родовую деятельность матки. Но эти растения весьма опасны, и правильное обращение с ними может спровоцировать сильную интоксикация и даже смерть матери.

Самым известным абортивным растением, вызывающим активные сокращения матки, считается жеруха .

Применение: Для приготовления снадобья из нее необходимо траву тщательно помыть, ошпарить кипятком, мелко нарезать или измельчить мясорубкой, выдавить из нее сок, развести его водой в пропорции 1:2, прокипятить в эмалированной посуде несколько минут и принимать по столовой ложке четыре раза в день.

Эфирные абортивные растения. В природе существует множество трав с сильными эфирными маслами, что обладают токсическим действием. К этому виду абортивных трав относятся пижма , шалфей , багульник и даже мускатный орех , которые, подавляя центральную нервную систему плода, провоцируют выкидыш.

Вызывает гибель плода и такое растение как лавровый лист . Спиртовой настой из коры лавра может избавить женщину от нежелательной беременности.

Применение: Для приготовления его достаточно 1,5 г порошка корня залить 100 спирта или водки и принимать по чайной ложке дважды в день.

Растения, которые изменяют уровень эстрогенов в организме женщины . Применение абортивных трав, которые изменяют уровень эстрогенов – гормонов, что поддерживают и сохраняют беременность, приводит к тому, что нарушается нормальный гормональный фон женщины, естественное протекание беременности нарушается, и рост плода прекращается. В результате – выкидыш.

Таким свойством обладают душица и клевер луговой .

Применение: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять несколько минут и процедить. Этот настой добавлять по 2-3 столовые ложки в зеленый или черный чай.

Сильные кровеостанавливающие растения . На поздних сроках беременности противопоказан прием сильных кровоостанавливающих трав, которые увеличивают тонус матки и провоцируют преждевременные роды. Такие растения имеют свойство хорошо останавливать обильное при месячных и вызывают «опаздывающую» .

Так, водный настой корней и коры барбариса часто используется при внутриматочных кровотечениях, а спиртовая настойка из данного растения вызывает сокращения матки при беременности и провоцирует выкидыш. Хотя эта трава незаменима при сильных кровотечениях и при задержке плаценты в матке.

Применение: для приготовления спиртовой настойки следует залить 20 г барбариса 100 мл водки или спирта, оставить настаиваться в темном, но теплом, месте на 2 недели, пока цвет жидкости не изменится до темно-желтого, а настойка не станет кисловатой на вкус. Пить настойку барбариса надо дважды в день по 25 капель.

Возможные последствия применения абортивных трав

Конечно, добиться того, что беременность прервется с помощью абортивных трав стопроцентно, достаточно сложно. Даже если и наступит смерть плода, то матка может и не вытолкнуть его, что чревато непредсказуемыми последствиями для женского организма. Прежде всего, надо подходить очень осторожно к применению данного вида растений, чтобы не причинить никакого вреда женщине.

Материал подготовила Елена Савельева специально для сайта сайт

Послеродовый период для мамы длится 5-7 дней, но полным восстановление можно считать только через 9 месяцев.

Ранний послеродовый период - первые 2 часа после родов.

В родильном доме с мамойпроводят следующие процедуры: осмотр и обработка родовых путей, отвод мочи катетером,укладываютна животхолоднуютяжесть,переводят накаталкевкоридор длянаблюдения

медперсонала. Важно, чтобы маме было тепло и хотя бы минимально комфортно. Сосание малыша вызывает сокращение матки. Также для сокращения нужно делать массаж матки (снаружи).

Поздний послеродовый период 40 дней после родов.

1. Восстановление нормального объема жидкости

Первые двое суток - до прихода молока важно пить минимум 2 литра в день. Нужно пить - строго до прихода молока , т к с молозивом ребеночку эти вещества не передаются:

. послеродовый сбор (смешанные в равных пропорциях травы: крапива, тысячелистник и пастушья сумка):
заваривать в термос из расчета 1 ст.л. на 1 стакан кипятка, пить до 1 литра этого сбора в первые двое

суток. Процеженный отвар пить с лимоном и медом. Обладает кровеостанавливающим действием.

. свежевыжатые соки: грейпфрутовый, морковный, гранатовый - быстро восстанавливают кровь, повышают гемоглобин (потом нельзя будет).

Можно 2-3 столовые ложки красного вина (теплое даже лучше усваивается)

Воду с жидким хлорофиллом(1 ст. ложка на пол литра воды)

.компоты, морсы, травяные и зеленый чаи.

2. Диета и питье

Если роды прошли с осложнениями (либо кесарево, вызывали), то первые 10 суток вегетарианство. Чтобы не было крепкого стула, который травмирует швы.

. первые двое суток можно сырые фрукты и овощи, свежие соки. Можно даже отпраздновать с красной икрой, шампанским или вином.

. с третьих суток (когда пришло молоко) придерживаемся строгой диеты кормящей мамы: можно есть печеные, отварные, тушеные или печеные овощи и фрукты, супы овощные (без капусты), свежие бананы, орехи (предпочтительнее миндаль, фундук, кешью), сухофрукты (чернослив, изюм, финики и курагу),каши на воде с маслом и сливками, хлебцы бездрожжевые, подсушенный хлеб, кисломолочные натуральные продукты. Сыр, творог,рыба морская нежирная, мясо (кролик, индейка, дичь) - белковые продукты можно есть свободно после заживления швов. Из сладкого можно: тростниковый сахар, фруктозу, светлый мед в небольших количествах, если у ребенка нет аллергии, сухофрукты, овсяное или юбилейное печенье.

. Если молока предполагается много, чтобы грудь не распухла и в ней не застоялись комочки- пить в первый день прихода молока пол литра жидкости всего (потом немного увеличивая по стакану в день), не горячее питье и еда (супы), лучше холодное подкисленное питье, и есть малокалорийную пищу. В норме молока приходит на двух детей, грудь становится тяжелая, больше на размер-два, горячая, плотная.

.с третьих суток следует исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм у ребеночка: все

свежие фрукты и овощи, бобовые, свежая и квашеная капуста, грибы, дрожжевой хлеб, продукты,

содержащие дрожжи (сухари, сушки), все сладкое, белый сахар. Можно пробовать вводить по одному продукты и ждать реакции 6-8 часов.

с третьих суток следует исключить из рациона продукты - аллергены, которые могут спровоцировать возникновение аллергии у ребенка: цельное молоко, цитрусовые (за исключение лимонов, грейпфрутов), шоколад, курица, ярко-красные, оранжевые овощи и фрукты, икра. Можно пробовать вводить, например, съесть 1-2 ягодки клубники и ждать реакции 1-2 суток, потом попробовать ввести также 1-2 ягодки повторно, т к бывает что аллергия наступает при повторном употреблении. Потом даже если реакции никакой не было- есть в меру, не килограммами.

3. Сокращение матки

После родов матка размещается от пупка, она плотная, контурированная. Каждые следующие сутки матка

сокращается постепенно и опускается на 1-2 пальца вниз, к 9 суткам уходит за лоно

Помощь матке в сокращении (это ощущается как потягивание внизу живота):

Массаж матки в первые трое суток после родов во время бодрствования каждые 2-3 часа (вниз от пупка по кругу вниз и в центр собирающие движениями, потом каждый день на 1-2 пальца ниже пупка массажировать) по 2 минуты. Если живот мягкий и матка не чувствуется - значит она плохо сокращается.

Сосание ребенка

Сон на животе (или лежать на животе по 15-20 минут, если не спится на нем)

Сокращающий сбор (пастушья сумка) - ее можно пить после третьих суток отдельно, по полстакана два

раза в день, 7-10 дней. Заваривать 1 ст.л. на 1 стакан кипятка. -

Холодный круговой душ на живот со вторых суток- лучше контрастный, а также на стопы (они связаны)

Настойка водяного перца: разводить по 1 ч.л. в 1/3 стакана горячей воды, пить три раза в день 5-7 дней.

4.Обработка родовых путей

Целые родовые пути: чаще подмывать, проветривать, ходить.

Целые с отеком: подмывать чаще, холод к отеку на 5-10 минут, мазь арники снаружи.

Трещины не ушитые: дают чувствительность при мочеиспускании, подмывать, проветривать, накладывать мазь арники или «Спасатель».

Ушитые трещинки: обрабатывать «Мирамистином», затем с 3-х суток мазью арники или «Спасателем» или солкосерилом.

Разрывы зашитые: не сидеть 7-10 дней, проветривать, подмывать чаще, подсушивать спиртовым раствором прополиса. Можно левомеколью, пить арнику Ц-30 (гомеопатия) - 3 раза в день по 2 горошинки под язык, мазать арникой швы и разрывы.

5. Выделение: стул и мочеиспускание

Первые двое суток может быть нарушена чувствительность, поэтому важно ходить в туалет по часам - каждые три часа.

Стул может не быть несколько суток, но важно к концу вторых суток сделать клизму, если ничего не было.

Можно делать небольшие масляные клизмы перед сном: 50-100 мл теплого растительного масла вводим через

спринцовку. Этими мерами можно пользоваться, пока стул не восстановится. Нужен мягкий стул, чтоб не было напряжения на швах и разрывах. Если долго не ходить в туалет- он твердеет. Можно воспользоваться глицериновыми свечами и миколаксом.

6.Приход молока Молоко приходит на третьи сутки после нормальных родов и на пятые после Кесарева сечения или после родов с большими кровопотерями.

С приходом молока грудь становится горячая, плотная, иногда твердая. Может подняться температура тела до 39 градусов. В этом случае измеряем температуру в локтевом сгибе. Важно не пропустить начало прихода молока:

Почаще прикладывать ребеночка,

Заранее перестать пить много, можно в третьи сутки питьне более 500 мл прохладной подкисленной

воды

Еда на приход молока должна быть сухая, прохладная, некалорийная.

Если грудь стала каменной, молоко трудно оттекает из груди, смотрим наши действия при лактостазе и

используем гомеопатию.

В следующие сутки прибавляем по 200 мл жидкости.

Со дня прихода молока убираем из питья ж.хлорофилл, крапиву и тысячелистник, свежие соки.

7. Возможные осложнения: лохиометрия (гематометрия) и эндометрит

Выделения со сгусткамипосле родов нормальны,важно,чтобывыделения постепенно снижались, они

меняются по цвету: от ярко-красных к бурым и желтоватым более густым в конце. Последние выделения завершаются к 40 суткам после родов. Они должны быть нормального запаха. Если выделения внезапно прекратились вскоре после родов - это лохиометрия (шейка матки закрывается раньше, чем вышли все выделения после родов). Важно обращатьсяк врачуилиспециалистам.Самимможнопомогать:делать теплыеспринцевания, контрастные процедуры, лежать в теплой ванне с ротоканом и морской солью. Важно ходить, делать повороты. Если лежите, надувать и сдувать живот, упражнения «кошечка» и Кегеля, вертикально сидеть на ногах.

Признаки воспаления в полости матки - эндометрита: нехороший запах на 5-7 сутки, повышение температуры на 7-10 сутки после родов. Обращаться к врачам.

Крапива и ее целебные свойства знакомы человечеству с давних времен. Первые упоминания о лечебной силе растения появились еще в Древней Греции. С тех пор народные врачеватели создали десятки рецептов, помогающих людям восстановить здоровье и улучшить общее состояние в процессе излечения от разных болезней. В качестве вспомогательного средства крапива имеет широкое применение при лечении целого ряда заболеваний в сфере гинекологии: нарушений месячных, при маточных кровотечениях и прочих недугах. Стоит лишь помнить о некоторых противопоказаниях к использованию чудо-растения.

Полезные свойства крапивы в гинекологии и не только

Так чем же так полезна крапива для женского здоровья? Почему именно это растение так часто используется в качестве незаменимого помощника при лечении гинекологических заболеваний? Ответ довольно прост, все дело в том, что крапива содержит полезные витамины и микроэлементы с бактерицидными, тонизирующими, заживляющими, общеукрепляющими, противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами.

Крапива - незаменимое вспомогательное средство для лечения гинекологических заболеваний. Листья крапивы используются как в свежем, так и в заранее заготовленном, сухом виде

К примеру, сильные менструальные кровопотери зачастую связаны с плохой свертываемостью крови. Организм испытывает недостаток витамина К и кровь становится чрезмерно жидкой, что ведет к усилению кровотечения. Достаточные количества этого витамина как раз и содержатся в крапиве. Немаловажное значение для улучшения свертываемости крови имеет и кальций, необходимое количество которого присутствует в растении.

Благодаря тому, что крапива содержит железо, ее используют в составе повышающих гемоглобин препаратов, а для лучшего усвоения этого микроэлемента организму необходимо достаточное количество витамина С, который также присутствует в растении. Такой состав облегчает болезненность и снижает обильность месячных.

Помимо этого, в растении содержится заживляющий ранки хлорофилл. Благодаря этому компоненту, эпителизация, грануляция и заживление тканей происходят более активно. Крапива также усиливает сокращения и тонус матки, путем воздействия активных компонентов на миометрий (мышечный слой) органа.

Следует помнить о том, что вызвать месячные или резко остановить их с помощью крапивы не получится. Данные проявления требуют обращения к врачам и получения квалифицированной медицинской помощи.

Применение

• экстрактов;
• отваров;
• настоев;
• порошков.

Крапива при месячных

Для уменьшения количества выделений при наступлении месячных, традиционно используется отвар крапивы. Следует знать, что при обильных менструациях, помимо приема медицинских препаратов и отваров (в качестве вспомогательного средства) потребуется соблюдение постельного режима, отсутствие физических и спортивных нагрузок, отказ от теплых и солнечных ванн.

Рецепт применения отвара

Одна столовая ложка сухих, измельченных крапивных листьев заливается 1 стаканом кипятка и варится на протяжении 5 мин. После этого отвар настаивается 30–40 мин. и полностью готов к употреблению.

Принимают отвар на протяжении трех дней, внутрь, по 1/2 стакана, 3 раза в сутки.

Следует знать: крапивный отвар повышает свертываемость крови, что требует особой осторожности при использовании людьми имеющими проблемы кроветворения.

Отвар крапивы также применяется для снижения уровня дигидротестостерона (андрогена мужского полового гормона), при нарушении менструального цикла, а также при появлении повышенного оволосения. В этих случаях, количество и схема применения крапивы в качестве вспомогательного лечебного средства, назначается лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Как использовать листья растения при эрозии

В качестве дополнительного средства, ускоряющего лечение эрозии, используется свежевыжатый сок крапивы. Он помогает снять воспаление и избавится от инфекционной среды.

Как принимать для женского здоровья

Молодые побеги крапивы перекрутить на мясорубку, полученную массу процедить и отжать на марлю. Чистый бинт свернуть в тампон и окунуть в полученный сок, затем вставить во влагалище на 1 час.

Во время процедуры следует соблюдать постельный режим. Курс лечения 1–4 дня, в зависимости от врачебных рекомендаций.

Хранить приготовленную массу можно на протяжении 2–3 дней, в холодильнике. Свежевыжатый сок, сразу после отжима, можно медленно нагреть на слабом огне, что продлит его использование до 3–5 дней.

Как пить настойку для сокращения матки после родов

Для улучшения процессов сокращения матки после родов, назначают настойку из крапивы. Необходимо помнить, что в этом случае женский организм перенес довольно большую нагрузку, поэтому относиться к лечению в послеродовой период следует с особой внимательностью и осторожностью, в точности соблюдая все врачебные предписания и полностью исключив любое самолечение.

Способ приготовления и дозы

Четыре столовые ложки сухой крапивы, заливаются кипятком в количестве 0,5 литра. Емкость закрывается крышкой и настаивается несколько часов до полного остывания. В случае приготовления напитка из аптечных фильтр-пакетов, 1 пакетик следует залить 120 мл кипятка и также дать настоятся до полного остывания.

Принимать настойку следует внутрь, по 1/2 стакана, 3 раза в сутки, на протяжении трех дней.

Польза для зачатия

Благодаря тому, что крапива благоприятно воздействует на обмен веществ, обогащает организм кальцием, магнием и железом, улучшает кровообращение, обладает противовоспалительными свойствами и положительно влияет на состояние эндометрия (маточной ткани), ее часто назначают в период вероятного зачатия ребенка. Помимо этого, чай из крапивы используется после рождения малыша, стимулируя процессы лактации.

Как правильно приготовить средство

Для приготовления чая подойдут как свежие, так и сухие (измельченные) листья крапивы, а также продающиеся в аптеках пакетики. Одну столовую ложку сухих или свежих листьев помещают в небольшую кастрюльку, заливают теплой, кипяченой водой и на маленьком огне доводят до кипения. Как только вода закипит, огонь сразу выключается, кастрюлька накрывается крышкой. Через 30 минут, напиток готов к употреблению.

При желании в чай можно добавить мед или сахар. Принимать напиток следует по 1 стакану, 3 раза в сутки, за 20 минут до приема пищи.

Инструкция по приготовлению напитка из аптечных пакетиков указана производителем на упаковке.

Крапива при мастопатии

При вспомогательном лечении сухие листья крапивы используются в составе специального травяного сбора.

Как осуществить лечение

Одна чайная ложка сбора заливается кипятком (200 мл). Накрывается крышкой и настаивается на протяжении 30 минут. После этого смесь процеживается на сито, или через марлю и готова к употреблению.

Пить настой следует в промежутках между едой, 2–3 раза в сутки. Курс приема продолжается на протяжении полутора месяцев.

Травяной сбор при мастопатии - таблица

Чем помогает при миоме

При часто ощущается общая слабость, а также может потребоваться восстановление сил после кровопотери. Именно в таких случаях на помощь приходит чай из крапивы, а также свежеприготовленные салаты.

Рецепт чая на водяной бане

Три столовые ложки сухих, измельченных листьев крапивы, заливают 1/2 литра кипятка. Настаивают на водяной бане 15–20 мин. После этого напиток отстаивается до полного охлаждения и процеживается через сито или марлю.

Пить чай следует 3 раза в день, по 1/2 стакана, между приемами пищи. Также можно разделить готовый настой на несколько частей и использовать его на протяжении суток. Курс приема составляет 20–30 дней.

Приготовление салата из свежей крапивы

Салат из свежих листьев растения считается одним из лучших вспомогательных средств при лечении миомы. Для его приготовления понадобится несколько стеблей зеленого лука, маленький пучок укропа и петрушки, непосредственно сами листья молодой крапивы, а также отваренные яйца, растительное масло (подсолнечное, оливковое) соль и специи.

Предварительно листья следует тщательно промыть и обдать горячей кипяченой водой, после этого они слегка просушиваются, мелко нарезаются, к ним добавляется мелко нарубленный лук и зелень, перец, соль и сваренные вкрутую, порезанные яйца. При желании в салат можно добавить майонез или сметану.

Крапива при эндометриозе

Отвары растения достаточно эффективны при заболевании эндометриозом. Врачи рекомендуют использовать крапиву в качестве дополнительного лечения, помогающего восстановить иммунитет, простимулировать защитные силы организма, предотвратить воспаление.

Приготовление лечебного состава

Для приготовления крапивного отвара нужно 2 ст.л. сухого, измельченного листа растения залить 0,250 мл (примерно 1 стакан) крутого кипятка. Залитые листья нагреваются на водяной бане 15–20 минут. Затем отвар остывает, тщательно процеживается через марлю, отжимается. Полученная жидкость разбавляется кипяченой водой до 200 мл и принимается три раза в сутки, между приемами пищи. Курс лечения составляет 20–30 дней.

Крапива при полипах и кистах

При возникновении полипов и кист, неплохим дополнительным средством для снятия воспаления станет травяной сбор №5, в состав которого входят цветки белой крапивы.

Как сделать сбор

Заваривается травяной сбор порциями на один прием. В стакан кладется одна чайная ложка трав, заливается 200 мл кипятка, накрывается и настаивается на протяжении получаса под крышкой. После этого горячий напиток процеживается и полностью готов к употреблению.

Принимать сбор следует 1 раз в сутки, перед сном. Лечение продолжают на протяжении 14–30 дней, в зависимости от рекомендаций врача. Курс можно повторять с перерывами, до полного исчезновения кист и полипов.

Травяной сбор №5 - таблица

Крапива при климаксе

• головная боль;
• беспокойство;
• неуравновешенность;
• проявления бессонницы.

Отвар из сухих листьев крапивы окажет успокоительное действие, что поможет избавиться от неприятных симптомов и облегчит общее самочувствие женщины.

Вариант заваривания №1

Одну столовую ложку высушенных и измельченных крапивных листьев насыпают в чашку и заливают 200 мл крутого кипятка. После этого чашка накрывается плотной материей и настаивается не менее 6 часов, после чего процеживается и употребляется в пищу 3 раза в сутки по 1 ст.л. Отвар желательно принимать за полчаса до еды на протяжении одного месяца, дальше лечение можно продолжить по рекомендации лечащего врача.

Способ №2

Сухие измельченные листья крапивы и сухая душица обыкновенная смешиваются по одной столовой ложке. Травы заливаются 200 мл горячей, кипяченой воды и провариваются на маленьком огне на протяжении 15–20 минут. После этого смесь остывает и процеживается. Пить отвар следует на протяжении дня, небольшими глотками. Курс лечения продолжается 15–20 дней.

Крапива при белях

В качестве вспомогательного лечения при появлении белого налета во влагалище (белях) врачи часто рекомендуют спринцевание, ванночки, вагинальные тампоны с использованием отваров крапивы и других трав.

Следует помнить о том, что бели не самостоятельное заболевание, а в большинстве случаев являются симптомом инфекционных болезней. При появлении белого налета и соответствующих выделений из влагалища необходимо обратиться к гинекологу.

Как приготовить траву

Для приготовления отвара для вагинальных тампонов и спринцевания, берется 2 ст.л. сбора из сухих, измельченных листьев крапивы, ромашки и спорыша. Смесь трав заливается литром кипятка и кипятится на протяжении 5–7 мин. После этого отвар процеживают на марлю и дают ему остыть.

Полученной жидкостью спринцуют влагалище либо закладывают в него бинтовые тампоны. Частота процедуры и ее продолжительность определяется лечащим врачом, в зависимости от основного диагноза и его симптоматических проявлений.

Травяной сбор для спринцевания влагалища - таблица

Крапива при вульвите

При таком заболевании, как вульвит (воспаление наружных половых органов), врачи часто рекомендуют примочки на основе крапивных листьев.

Готовим отвар для примочек

Чтобы приготовить настой для примочек используют сухие листья растения. Одну столовую ложку крапивы заливают кипятком (250 мл), настаивают 30–40 минут, процеживают.

После этого стерильный бинт или марля опускается в приготовленный раствор комнатной температуры, слегка отжимаются и прикладываются к наружным половым органам. Процедура длится 5–7 минут, после чего примочка снимается и выбрасывается, а место нанесения просушивается чистым, сухим полотенцем. Частота процедуры и курс лечения назначается в зависимости от рекомендаций лечащего врача, с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

Крапива при раке яичника

Лечение рака должно осуществляться исключительно квалифицированными врачами в условиях клиники. Любые народные средства могут использоваться только по рекомендации лечащего онколога, как вспомогательная терапия.

Наиболее часто при раковых заболеваниях назначают травяной сбор из крапивы и календулы на основе чистотела.

Для приготовления настоя на основе чистотела, крапивы и календулы, сухие травы берутся в равных пропорциях (по 1 чайной ложке на 1 стакан воды) и заливаются крутым кипятком. Смесь настаивается на протяжении 2-х часов, желательно использовать термос. После чего она процеживается и принимается 3 раза в сутки за 20–30 мин. до еды.

Назначение и продолжительность курса лечения травами при заболевании раком яичника полностью зависят от рекомендаций врача-онколога и никогда не назначаются пациентом самостоятельно.

Противопоказания и побочные эффекты

Крапива довольно уникальное растение, издавна употребляемое в пищу и используемое для приготовления лекарственных средств, но и она имеет ряд противопоказаний:

• опухоли маточных придатков;
• опухоли матки;
• кровотечения при полипах;
• повышенная свертываемость крови;
• повышенная вязкость крови (при атеросклерозе, гипертонии);
• отсутствие четко поставленного медицинского диагноза;

С осторожностью также стоит использовать крапиву беременным и кормящим женщинам, детям, а также людям с аллергией на травы.

Существует миф о том, что принимая отвары крапивы можно ускорить наступление задерживающихся месячных, или спровоцировать их задержку, это неправда. Вероятней всего, данные суждения вызваны лишь способностью растения оказывать благоприятное воздействие на гормональный фон организма, ввиду большого количества витамина Е, необходимого для полноценного функционирования репродуктивной системы.

Первые несколько недель после рождения малыша – самые счастливые и самые тяжелые в жизни молодой мамы. Если к постоянному недосыпу и переутомлению добавляются проблемы с выработкой грудного молока, надо задуматься о помощи организму. Часто рекомендуется для лактации крапива в виде чая или настоя. Полезный напиток поможет поддержать лактацию и улучшить общее состояние мамы.

Полезные свойства крапивы для кормящих женщин

Сок и листья этого растения богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые особенно необходимы истощенному организму молодой мамы.

Принимая чай из крапивы, можно добиться многих положительных изменений:

• предотвратить или уменьшить кровотечения;
• укрепить сосуды;
• восстановить метаболизм.

Полезный напиток насытит организм аскорбиновой кислотой. Витамина С в этой траве примерно в два раза больше, чем в ягодах черной смородины. Он обладает небольшим мочегонным эффектом, который помогает справиться с проблемой отеков, а также нормализует работу кишечника.

Витаминный и минеральный состав отвара из крапивы не менее впечатляющий:

• калий и йод, необходимые для стабилизации гормональной функции щитовидки;
• кальций, натрий, железо и медь;
• витамины группы А, В, Е, К.
• а также флавоноиды, фитонциды, дубильные вещества, гликозиды, хлорофилл, танины и органические кислоты.

И это еще не все полезные свойства крапивы. Она останавливает кровотечения, поэтому часто используется при обильных месячных или лохиях.

Сокращение матки после родов

После рождения ребенка женский организм сталкивается с очередной непростой задачей – «вернуть все, как было». В первую очередь это касается размеров матки, которой пришлось существенно увеличиться в размерах.

Крапива после родов — эффективное средство, ускоряющее сокращение матки до изначального размера. Для этого рекомендуется заваривать кипятком 3-4 ложки измельченных листьев и принимать остывший настой по полстакана 3 раза в день.

Настой крапивы в первые часы и дни после родов также используют для профилактики послеродового кровотечения. Поскольку она сокращает мускулатуру матки, пережимаются и находящиеся в ней кровеносные сосуды, что замедляет выделение крови. Однако если кровотечение не прекращается и сопровождается сильной слабостью, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

При обильных месячных

После рождения ребенка менструальный цикл может восстанавливаться не сразу и первые месячные могут быть обильными или болезненными. Крапива при грудном вскармливании – отличное средство для нормализации цикла.

Благодаря высокому содержанию витамина К и хлорофилла, отвар способствует скорейшему заживлению раны, образующейся на месте отторгаемого эпителия. Крапивный отвар также богат железом, поэтому поможет восполнить его дефицит после большой кровопотери. Чай из листьев этой травы оказывает спазмолитическое и болеутоляющее воздействие.

Использовать отвар для сокращения месячных рекомендуется в том случае, если они вызывают дискомфорт. Если же вы испытываете сильную слабость из-за большой кровопотери, доходящую до обморочных состояний и головокружений, никакая трава не поможет, вызывайте скорую.

Для усиления лактации

Сама по себе крапива не обладает лактогонным эффектом. Однако она может увеличить количество молока, просто улучшив общее состояние матери и устранив последствия физического истощения в период грудного вскармливания.

Иногда случается так, что крапивные отвары или настои не помогают повысить количество молока. В таком случае рекомендуется попробовать другие травы с лактогонным эффектом, например, настой аниса или семян укропа. Но помните, что травы для лактации – далеко не главное. Важно соблюдать , чтобы наладить выработку молока.

Крапива для лактации часто изначально используется в комплексе с другими травами, что позволяет усилить общий оздоровительный эффект и скорее восстановиться после родов.

Дозировка и рецепты

Крапива при лактации может использоваться в разном виде. Чаще всего это, конечно, отвары или настои, как «сольные», так и в комбинации с другими травами. Но помимо напитков, эту траву можно применять для приготовления супов, салатов и даже выпечки. В любом случае ее полезные для кормления свойства останутся.

Как и любые другие «нововведения», принимать крапиву кормящей маме следует осторожно, начиная с небольших порций – по 1 столовой ложке. Затем, если признаков аллергии или непереносимости нет, можно постепенно увеличивать объемы.

Для увеличения количества грудного молока отвары крапивы рекомендуется пить примерно за полчаса до кормления. Рецепт можно подобрать по своему вкусу или наличию необходимых добавок:

1. 25 листьев крапивы залить литром кипятка, довести до кипения и через минуту выключить. Настоять полчаса и принимать по трети стакана трижды в день.
2. Стакан высушенных листьев залить таким же количеством кипятка, укутать и настаивать около 1-1,5 часов. Принимают теплым, трижды в день.
3. Ложку сухой крапивы смешать с ложкой тысячелистника и семян укропа, залить 1 л кипящей воды и настаивать не меньше 2 часов. Принимают охлажденным.
4. Можно пить крапиву, добавляя ее в привычный белый, .

Чтобы растение действовало как нужно, следует обязательно соблюдать питьевой режим. Кормящая мама должна в день выпивать не меньше 2-2,5 л жидкости.

Отвар крапивы для лактации – не единственный вариант использования этой травки. Ее также можно использовать в свежем виде.

Салат с крапивой

100 г черемши и листьев крапивы некрупно нарезать и смешать с измельченным вареным яйцом. Заправить салат можно сметаной или рафинированным растительным маслом.

Крапивный суп-пюре

Из 200 г говядины варят бульон, снимая пенку. Затем добавляют в него нарезанные овощи: 3 картофелины, треть моркови, луковицу. Когда овощи сварятся, из кастрюли вытаскивают лук и морковь, а картошку разминают толокушкой. В кипящий суп добавить нарезанные листья крапивы (200 г) и варить 2 минуты, посолить по вкусу и снять с огня. В готовое блюдо добавить сок одного лимона, настоять несколько минут и подавать на стол с вареным яйцом и ложкой сметаны.

Зеленый пирог

Тесто можно купить готовое или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется смешать 200 г муки, 100 г творога, 100 мл растительного масла и немного соли. Тесто делят на две части, одна служит основанием пирога, вторая – «крышкой». Для начинки используют нарезанные листья крапивы (300 г), зелень по вкусу (укроп, перья лука, шпинат, щавель), жирный творог (200 г) и сметану (150 г). Сверху пирог смазывают взболтанным яйцом и выпекают в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут.

Крапива при ГВ – безопасное и эффективное средство, которое поможет решить сразу несколько проблем. Однако, как и в других случаях, с ней следует быть осторожными. Очень важно соблюдать дозировку и все меры предосторожности, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша.

Организм женщины в послеродовой период должен пройти стадию восстановления. Это значит, что гормональному фону требуется возобновить баланс, а внутренним органам нужно вернуться на прежнее расположение. Место, где развивался малыш, уменьшается в 500 раз. Если процесс проходит слишком медленно или вообще отсутствует, назначают препараты для сокращения матки, гормоны или другие стимулирующие восстановления медикаменты.

Причины приема медикаментов

Матка – орган половой системы, который сильно увеличиваться при беременности и быстро уменьшаться сразу после родов. Иногда возникают случаи, когда матке требуется медикаментозная помощь, чтобы сократиться и вытолкнуть лохии.

Препараты, сокращающие матку, назначаются:

1. при вялой родовой активности;
2. после аборта;
3. при потере ребенка на большом сроке;
4. для выведения лохий;
5. при кровопотерях из половых органов;
6. аменорея;
7. маточные новообразавания.

При вялости первого этапа родоразрешения, применяют капельницы для сокращения матки. Это делается, чтобы процесс появления младенца прогрессировал и ребенок не страдал от нехватки кислорода. Для применения лекарственных средств должны быть показания, а также обстоятельства: частичное раскрытие шейки, плод со вставленной головкой в малый таз. При полном отсутствии схваток и раскрытия в стимуляции родов нет смысла.

После избавления от плода путем чистки, матке важно восстановиться от нежелательной беременности, поэтому прописывают медикаменты, приводящие в тонус мускулатуру. Это избавляет женщину от кровяных сгустков после аборта.

Бывает, девушки переживают самопроизвольный выкидыш или вынуждены избавляться от плода по медицинским показаниям. Тогда без сокращающих лекарств не обойтись. Их назначают после неприятной процедуры и продолжают вводить 2-3 дня, чтобы процесс очищения и восстановления прошел быстрее и легче.

Самым распространенным считается применение препаратов сокращающих матку в послеродовой период. Медикамент входит в состав реабилитационных мероприятий после рождения малыша, так как половая система должна вернуться в изначальный вид. Эти процессы невозможно запустить без сокращения маточной мускулатуры.

В природе женщины заложено, что во время лактации идут выделения и сокращается матка, но физиологических усилий не достаточно для быстрого и качественного результата. Поэтому после родов назначают дополнительные препараты.

При обильных кровотечениях во время менструального цикла, гинеколог прописывает таблетки сокращающие матку. Это нужно для повышения давления в сосудах. Прежде чем приступить к терапии, оценивается самочувствие во время лечения, чтобы не пропустить ухудшения состояния.

Рекомендуется разобраться с классификацией сокращающих средств. Различают медикаменты, которые влияют на сократительную активность и те, что воздействуют на тонус миометрия. Следует остановиться на каждом подвиде отдельно.

Препараты для сократительной активности

Средства используются при сохранении беременности или для улучшения плацентарного кровотока. Лекарства назначают для ослабления спазмов маточной мускулатуры. Еще одним вариантом применения препаратов данной группы является стимуляция родового процесса, когда медикаменты тонизируют матку.

Окситоцин – человеческий гормон, который воздействует на частоту маточных сокращений, эффективность усиливается перед родами. При недостаточном количестве выделяемого вещества в организме роженицы, наблюдается вялость родовой активности. Для сокращения, назначают окситоцин извне. Препарат вводят внутримышечно или в вену, а при кесаревом сечении – прямо в матку.

Показания к применению:

1. слабость первого этапа родов;
2. неполный самопроизвольный аборт;
3. срок беременности больше 42 недель.

• плод расположен неправильно;
• есть многоводие;
• при преждевременных родах;
• имеются рубцы на матке.

Побочный эффект проявляется повышением давления, бронхоспазмом, тошнотой или рвотой, учащенным сердцебиением. При применении препарата требуется постоянный контроль пациентки, кровяного давления, пульса.

Питуитрин – лекарство, имеющее в составе Окситоцин и Вазопрессин. Отличается от предыдущего дополнительным компонентом, обеспечивающим организм достаточным объемом воды и повышающим внутрисосудистое давление. Питуитрин вводят внутривенно или в мышцу.

Питуитрин назначают при:

• нарушениях месячного цикла;
• межменструальных кровотечениях;
• недержании мочи в ночное время.

Дезаминоокситоцин. Это гормональное вещество, которое выпускают в виде таблеток, является аналогом окситоцина, только намного сильнее. Лекарство сокращает маточную мускулатуру, помогает наладить лактацию и предотвращает мастит. Обычно назначают эти таблетки для сокращения матки после родов при слабости маточных мышц или, когда отсутствует молоко в груди мамы.

Дезаминоокситоцин рассасывают во рту. Препарат не рекомендуется принимать при маточном тонусе, неправильном положении плода, внутриутробной гипоксии малыша, а также при отслойке плаценты. Возможны проблемы со стулом, головокружение, аллергии во время приема таблеток.

Эрготал – медикамент, вызывающий маточное сокращение, выпускается в таблетках или инъекциях. Средство назначается при отсутствии сокращений органа в послеродовой период, а также для лечения фибромы. Эрготал запрещен для беременных не используется при болезнях почек, печени, сердца и крови. Побочное действие возникает редко.

Гинестрил – лекарство, имеющее сильный и быстрый эффект. Суть работы заключается в блокировании выработки прогестерона для интенсивного сокращения матки. Препарат назначается для лечения миомы до 3 см., а также для стимуляции родов при доношенной беременности. Не стоит принимать Гинестрил во время вынашивания, позднем токсикозе, анемии и при наличии воспалений в половых органах. Возможны проявления рвоты, аллергии или ухудшения общего состояния женщины.

Анальгин-хинин назначают как сокращающее средство после выскабливаний или в послеоперационный период при кесаревом сечении. Лекарство разрешено для кормящих мам, принимают его 3 раза в сутки по 2 таблетки. Средство используют в условия стационара, чтобы женщина находилась под контролем акушера.

Противопоказания Анальгин-хинина:

• болезни почек и печени;
• астма;
• заболевания крови;
• слабость слуха;
• аллергичность.

Тифотоцин. Медикамент основан на окситоцине, который стимулирует сжатие матки при доношенной или переношенной беременности, а также помогает остановить обильные кровотечения в послеродовой период. При слабой родовой деятельности пьют таблетки Тифотоцина, а во время потуг, назначают препарат в виде уколов сокращающих матку после родов. Не рекомендуется принимать средство при узком тазе, крупном плоде, и после первого кесарева сечения.

Метилэргометрил тонизирует миометрий в послеродовой период или при аборте. Применяется во время сильных кровопотерь при кесаревом сечении. Лекарство для сокращения матки после родов, вводят внутримышечно или в вену. Запрещено назначать Метилэргометрил при беременности, сердечных заболеваниях, болезнях щитовидки.

Препараты для миометрия

Средства назначаются для сокращения миометрия с целью прерывания беременности или увеличения тонуса в послеродовой период. Иногда препараты используют как стимуляторы для подготовки шейки.

Динопрост. Действие лекарства направлено на раскрытие шейки матки перед родоразрешением и стимуляцию тонуса маточных мышц. Водится препарат внутривенно или в плодный пузырь при аборте. Запрещено использовать медикамент при воспалениях в половой систем, наличии швов от операций или кесарева сечения, нарушениях плацентарного кровотока, аллергии. Возможно появления учащенного пульса, головной боли, тошноты во время прима Динопроста.

Простенон. Такие препараты для сокращения матки выпускают в форме геля, который вводится в цервикальный канал. Применяют их для подготовки шейки матки к родам. Вероятно появление гипертонуса миометрия, учащение сердцебиения плода, чрезмерное сдавливание ребенка. Запрещено вводить Простенон при внутренних рубцах, узком тазе, патологическом предлежании.

Эрготомин тартрат. Действие препарата направленно на миометрий, что тонизирующее влияет на маточную мускулатуру, останавливает кровотечения. Это уколы для сокращения матки после родов вводятся подкожно или внутримышечно. Не рекомендуется применять Эрготамин во время беременности, наличии рубцов на половых органах, при слабой свертываемости крови. Курс приема не должен превышать 7 дней.

Побочные эффекты:

• рвота;
• тошнота;
• диарея;
• аритмия.

Существуют вещества, влияющие на миометрий, предназначенные для прерывания беременности. Все средства разрешены к применению до определенного срока.

Постинор. Этот препарат считается самым известным, он провоцирует выкидыш. Действие направлено на сформировавшийся плод. Принять таблетку нужно в течение трех суток при вероятном зачатии. После приема Постинора происходит отторжение полового секрета вместе с эмбрионом. Курс включает употребление 2 таблеток: одна выпивается как можно быстрее, а другая – спустя еще 12 часов. Нельзя пить таблетки больше одного раза за цикл.

Эскапел является аналогом Постинора. Медикамент используют с целью прерывания беременности в первые 42 часа при незащищенном половом акте. Таблетку пьют в 1 сутки после секса без контрацепции. Запрещается использовать Эскапел после 45 дней задержки.

Пенкрофтон назначают для сокращения миометрия с целью вызова выкидыша. При спазме маточной мускулатуры, выходит эмбрион и беременность прерывается. Для достижения результата пьют 3 таблетки в один прием. Запрещается употреблять Пенкрофтон аллергикам, женщина с болезнями почек и печени, если период задержки превысил 43 дня. Вероятно появление тошноты, рвоты, диареи.

Мифегил. Лекарство назначают для вызова выкидыша на ранних сроках, при замирании плода или перед абортом на любом сроке по медицинским показаниям. Препарат не назначается, если в анамнезе пациентки есть хронические заболевания почек, при задержке более 45 дней и без показаний гинеколога, риск внематочной беременности. Принимают Мифегил одноразово 3 таблетки в условиях стационара, чтобы быть постоянно под присмотром акушера.

Мифолиан используется для провоцирования выкидыша. Препарат назначают, если с последнего цикла не прошло 42 дней. Мифолиан используют как экстренный контрацептив в течение 2 суток после незащищенного полового акта. Для получения ожидаемого результата, нужно принять 3 таблетки, 600 мг одноразово. Рекомендуется находиться под контролем врача первые 3 часа при приме лекарственного средства.

Мифепрекс показан для прерывания нежелательной беременности на первых неделях. Медикамент выпускается в таблетках, которые принимают один раз в объеме 600 мг (3шт). Не рекомендуется пить Мифепрекс при болезнях почек, сердца, печени, миоме матки. Возможно появление рвоты, тошноты, головной боли.

Гомеопатические препараты используются роженицами для более мягкого и безопасного воздействия на сжатие маточных мышц. Гинекологи не приветствуют такие методы, но иногда применяют их.

Назначают следующие лекарственные средства:

1. миллефолиум (гранулы из тисячелетника, применяют при кровотечениях);
2. гамамелис (сосудосуживающий препарат, останавливающий кровотечения);
3. секале (эффективен для стимуляции схваток).

Хоть гомеопатия считается более безопасной, но все равно прием этих медикаментов требует консультации.

Народные сокращающие средства

Организму после родов нужно время на восстановление. Первое, что придет на помощь – лактация. При кормлении грудью вырабатывается окситоцин. Можно попробовать массаж для сокращения матки или гимнастические упражнения.

Часто женщины применяют настойки и отвары. Например, барбарис имеет кровоостанавливающее действие. Чтобы приготовить настойку, необходимо 1ст. ложку листьев барбариса соединить с 100 гр. водки и оставить на 2 недели в темном месте. Пьют по 10 капель 2 раза в день на протяжении недели.

Экстракт крапивы жидкий широко используется для сокращения маточных мышц в послеродовой период. Этот препарат готовится самостоятельно или приобретается в аптеке. Принимают крапиву по 30 капель 3 раза на сутки.

Экстракт чистица буквицветного поможет не только сократить матку, но и налаживает процесс лактации. Назначают пить по 30 капель трижды в день перед едой 3-4 дня. Перед употреблением настоя, нужно проконсультироваться с гинекологом.

Осложнения

Применяют свечи для сокращения матки, инъекции, капельницы, но процесс сокращения матки при приеме препаратов проходит по-разному. Никто не знает, как поведет себя организм во время лечения.

Как долго заживает матка после родов? Минимум 1,5 -2 месяца, но на этот вопрос нет конкретного ответа, так как результат зависит от факторов. Это и состояние маточной мускулатуры, и течение послеродового восстановления, и то, насколько организм женщины быстро регенерирует пораженные клетки.

При неправильной дозировке или самолечении возникают осложнения восстановительного периода. Поэтому терапия для сокращения матки проводится в условиях стационара.

Возможные трудности:

• гипертонус матки;
• кровотечение;
• боли внизу живота;
• распирания груди.

Аномалии послеродового периода требуют врачебной корректировки в лечении, поэтому не рекомендуется скрывать проявления патологий. Стоит вовремя рассказать о тревожных симптомах акушеру-гинекологу.

То, как долго заживает матка после родов, зависит от самой женщины, ведь большую роль играет соблюдение рекомендаций акушера. Категорически запрещено самостоятельно назначать или отменять медикаменты, а также пропускать прием препаратов. Это очень опасно из-за вероятности разрыва матки и внутриматочных кровотечений большой интенсивности, которые сложно остановить. Даже безобидные гомеопатические средства или настойки из народной медицины лучше не принимать без рецепта.

Матка может увеличиваться и снова возвращаться к прежним размерам. Для более быстрого сокращения органа используются лекарства, народные средства, физические нагрузки, массажи. Чтобы выявить патологию, нужно быть осведомленным о периоде восстановления задолго до родов.

rozhau.ru

Народные методы лечения

Народные средства для сокращения матки после родов используются очень широко. Помимо медикаментозных средств можно попробовать несколько советов, которые помогут облегчить боль и интенсивность послеродовых спазмов.

1. Глубокое дыхание: практикуйте методы глубокого дыхания и медитацию, поскольку они могут помочь в сокращении матки и избавить вас от судорог после родов.
2. Сон лицом вниз: вы можете попробовать лежать лицом вниз с подушкой под животом. Это поможет вам избавиться от болей.
3. Обработка горячей водой — лучший способ сократить спазмирование внизу живота, поскольку она ослабляет сокращенную матку и улучшает кровообращение, тем самым уменьшая боль в нижней части живота и матки.
4. Травы для сокращения матки после родов можно использовать в качестве чая, который тонизирует мышцы и снимает резкий спазм. Крапива для сокращения матки после родов помогает не только в сокращении матки, но и уменьшает кровянистые выделения после родов. Для этого нужно запарить двудомную крапиву и принимать по половине чашки три раза на день.
5. Водяной перец для сокращения матки после родов также предотвращает развитие маточных кровотечений. Для приготовления настоя нужно взять два пакетика травы водяного перца и запарить в литре воды. Принимать нужно по столовой ложке каждые три часа, затем можно только три раза на день.
6. Настойка для сокращения матки после родов используется с белого риса. Для этого нужно сварить рис в несоленой воде и принимать настоянную воду с этого отвара два раза в день. Эта вода успокаивает область желудка, улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
7. Чай для сокращения матки после родов можно делать с отдельных трав или комбинировать их, следя за тем, чтобы у малыша не было аллергии.

Имбирь является противовоспалительным, а также отличным вяжущим и антисептическим средством, которое предотвращает боли и судороги после рождения, снимая боли в животе и бедрах. Сделайте имбирный чай, добавив немного тертого имбиря в чашку кипящей воды. Вы также можете добавить десять листьев петрушки и сварить их в течение некоторого времени. Добавьте мед по вкусу и принимайте такой чай два раза в день.

1. Семена фенхеля также обладают противовоспалительными и анальгетическими свойствами, которые способствуют облегчению боли после беременности. Приготовьте фенхель, добавив две столовые ложки семян фенхеля на две чашки воды. Кипятите в течение десяти минут, остудите и добавьте мед. Пить чай нужно два раза в день.
2. Большинство послеродовых проблем связано с ослабленной иммунной системой. Вы должны принимать больше витамина С, которым богат лимон или индийский крыжовник.

Вскипятите одну чашку воды, дайте ей остыть, а затем добавьте лимонный сок, выжатый из двух лимонов. Пейте его два раза в день, чтобы повысить иммунную систему, а также помогает в облегчении спазматических болей при активном сокращении матки.

1. Мята имеет успокаивающие свойства, которые помогают облегчить боли в животе и головные боли после родов. Добавьте листья мяты в чашку кипящей воды и дайте ей провариться около десяти минут. Процедить, охладить чай и добавить лимонный сок перед употреблением. Пить нужно дважды в день, что уменьшает боли в животе и судороги.
2. Ромашка помогает облегчить боли из-за инволюции матки. Это считается безопасным средством для ребенка, если мама кормит грудью. Добавьте сухие цветки ромашки в чашку кипящей воды. Дайте чаю настояться в течение десяти минут. Вы можете добавить мед и лимон для дополнительного вкуса. Пить можно до пяти раз на день.
3. Вы можете попросить своего партнера мягко массировать живот масляной смесью. Чтобы сделать масляную смесь, возьмите пять капель масла лаванды, десять капель кипариса, 15 капель масла перечной мяты и одну каплю масла жожоба. Для массажа положите руки на пупок и двигайтесь круговыми движениями по всей поверхности несколько раз.

Гомеопатия для сокращения матки после родов также широко используется. Выбор лекарственного средства основывается на теории индивидуализации и сходстве симптомов с использованием целостного подхода. Это единственный способ восстановить состояние полного здоровья, удалив все признаки и симптомы, с которыми сталкивается женщина после родов. Целью гомеопатии является не только лечение болей и сокращение матки, но и устранение основных причин и индивидуальной восприимчивости. Что касается терапевтического лечения, то есть несколько средств для лечения. Для индивидуального выбора лекарств и лечения пациент должен лично обратиться к квалифицированному врачу. Существуют следующие средства:

1. Каулофиллюм – препарат используется при сильных и ранних сокращениях матки, которые сопровождаются спазматическими и сильными болями. После болей могут быть ощущения, как будто игла внутри.
2. Цимицифуга – используется для лечения женщин с большой чувствительностью и непереносимостью к боли. Особенно эффективно при боли в области таза от тазобедренного сустава до бедра, боль в грудной клетке с преимущественной локализацией с левой стороны.
3. Агарикус мусс — это средство лечения покрывает спектр большинства жалоб после родов.
4. Арника монтана — успокаивает мышцы влагалища и матки, дает отличное чувство облегчения и комфорта после родов. Будет поглощать чрезмерные кровянистые выделения, и вызывать максимальное восстановление поврежденной нервной ткани.
5. Стафизагрия – препарат является отличным средством для восстановления матки, и ее сократительных функций, когда ребенок рождается после кесарева сечения.
6. Хельба после родов для сокращения матки считается очень хорошим средством, что также стимулирует и лактацию. Это средство является растением, которое выращивают преимущественно в странах Востока. Но его семена есть в доступной продаже. Для сокращения матки достаточно принимать каждый день по три семя этого растения. Оно не дает побочных эффектов и может приниматься практически всеми женщинами.

Физиотерапия после родов для сокращения матки может использоваться в виде гидротерапии и рефлексотерапии. Гидротерапия становится все более популярными методом облегчения болей и стимуляции маточного сокращения. Для лечебного эффекта может быть достаточно применения теплого душа с направленной струей теплой воды на область живота и малого таза, с последующим массажем этой области.

Рефлексотерапия — это процесс применения давления к определенным участкам ног для облегчения боли или проблем в других частях тела. Теория предполагает, что ноги представляют собой карту тела. Стимуляция нервных окончаний отправляет сообщения в пострадавшие области и высвобождает эндорфины и моноамины, которые контролируют боль. Это хорошо помогает при спазматических болях во время сокращения матки в первые три дня после родов.

Электрофорез с кальцием после родов для сокращения матки позволяет ионам кальция попадать в мышечные волокна и стимулировать сокращение, сохраняя его длительное время. Это необходимо для того, чтобы после сокращения матка не начала вновь расслабляться. Можно использовать в позднем послеродовом периоде.

Сокращение матки после родов занимает от трех дней, когда матка сокращается наиболее интенсивно, и до двух месяцев, когда происходит максимальное восстановление и размеров, и функции. В это время женщина может ощущать тянущую боль, которая считается нормальным явлением в это время. Есть много способов, чтобы вернуть состояние женщины, которое было до родов – от гимнастики до народных средств, и все это можно использовать при отсутствии противопоказаний.

ilive.com.ua

Сокращение матки после родов — процесс естественный, но ему можно помочь

Кормление грудью после родов положительно влияет на восстановление организма, поскольку в это время организмом вырабатывается один из гормонов, окситоцин, который влияет на сокращение матки.

Если женщина вынуждена отказаться от кормления ввиду того, что молоко просто отсутствует, матка возвращаться в норму будет значительно дольше.

Ослабленный женский организм после кесарева сечения или после выкидыша (аборта) восстанавливается довольно долго. Чтобы запустить процесс восстановления и ускорить его, как раз и понадобятся различные средства, включая как лекарственные препараты, так и народные средства.

Обязательно получите консультацию врача перед тем, как начнете принимать препараты, так как во время кормления не все лекарственные средства можно принимать, а травы могут вызвать аллергию не только у мамочки, но и у ребенка.

Если роды прошли без осложнений и естественным путем, для того чтобы усилить тонус матки, рекомендуют лежать на животе, причем, как можно чаще. Ребенка следует кормить грудью, в первые месяцы — по требованию малыша. Не забывайте, что двигательная активность обязательна, в ряде случаев, под наблюдением врача, заняться специальной физкультурой (об этом будет сказано позже), которая поможет восстановить организм после родов. Если не имеется противопоказаний, можно готовить лечебные настои и отвары для того, чтобы матка активнее сокращалась. Рассмотрим некоторые рецепты.

Настой из листьев березы

Листья обычно собираются в мае, они в это время самые полезные, так как их лечебные свойства достигают наивысшей силы.

Понадобится 3 ст.л. листьев. Их залить водой (3 стакана, лучше кипящей), добавив щепотку пищевой соды, вылить в термос и подождать 2 часа.

Содержимое термоса выпить в 3 приема (утром, в обед и вечером по стакану). Данный настой можно принимать спустя 2 недели после родов.

Лекарство из листвы малины и сока

Сухие листья малины (2 ст.л.) измельчить, залить водой (2 стакана, обязательно кипяток) и оставить на 3 часа. Такого настоя можно выпивать по 4 чашки в день ежедневно.

Хорошо помогает сок калины. Из свежих ягод отжать сок и пить по 1 ст.л. не менее 3-х раз за день. Перед каждым приемом сок должен быть свежим.

Пастушья сумка

Можно еще приготовить отвар из пастушьей сумки. Нужно взять 20 г травы (она должна быть измельченной), залить водой (2 стакана) и поставить емкость с содержимым на плиту, довести до кипения и убрать, оставив на 3 часа. После того как отвар остыл, процедить и принимать по 1 ст.л. трижды за день.

Еще рекомендуют приготовить отвар из яснотки, а точнее, ее цветков. Цветков понадобится 2 ст.л., которые заливать водой (2 стакана, обязательно крутой кипяток) и проварить 5 минут (огонь убрать до минимума). Полученное средство разделить на 4-5 порций и выпить в течение дня. сокращает матку также трава яснотки.

Из сушеных листьев готовят отвар также как и из цветков и принимают также дробно, выпивая отвар за день. единственное, что отличают эти отвары то, что из листьев отвар немного слабее, но есть большой плюс, но он не влияет на давление (цветы яснотки понижают давления).

Восстановительная гимнастика

Как уже отмечалось выше, существует специальная физкультура или восстановительная после родов гимнастика. Нужно помнить, что все занятия должны быть щадящими и разноплановыми. Для занятий подобрать удобную одежду, все упражнения делать регулярно, медленно, без резких движений. Практически все упражнения выполняются в положении лежа. Занятия нужно проводить после кормления, а, непосредственно перед началом, посетить туалет.

При конъюнктивите, куриной слепоте

Существует множество комплексов восстановительной гимнастики, которые разработаны акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановиться после родов, мы же рассмотрим один из них. Стоит еще раз отметить, что гимнастика возможна только после консультации с врачом и лишь в том случае, когда никаких патологий во время родов или после них не было.

Это лишь некоторые рекомендации по восстановлению тонуса матки. Вам понадобится терпение, поскольку и прием лекарственных средств, и лечебная гимнастика проводятся очень долго, до 3-х, а то и до 6-и месяцев. Но все ваши старания воздадутся сторицей, вы не только восстановитесь после родов, но и сохраните стройную и привлекательную фигуру. Всего вам самого доброго!

megazubpro.ru

Причины кровотечений

Прежде чем выяснить, как сократить матку, необходимо первоочередной задачей определить причины заболевания. Источник патологии, в первую очередь, зависит от возраста пациентки. К обильным выделениям в 12-18 лет приводит дисбаланс в гормональной регулировке в период становления в силу следующих факторов:

· Эмоциональный фон: частые стрессы, травмы, как психического, так и физического характера.

· Заболевания надпочечников.

· Нарушения в работе щитовидной железы.

· Туберкулез половых органов.

· Тромбоцитопения (снижение тромбоцитов), фибринопения (снижение фибриногена), гемофилия.

· Авитаминоз, несбалансированное питание.

· Инфекционные поражения генитальной системы (вагиниты, цервицит).

· Генетические отклонения, приводящие к неадекватной секреции гонадотропных гормонов.

В репродуктивном возрасте кровотечения связаны с дисфункцией яичников или органическими заболеваниями. Они могут быть вызваны следующими причинами:

· Вредные условия проживания или работы.

· Внематочная беременность, выкидыши.

· Перемена места жительства и климатических условий.

· Применение ряда лекарственных препаратов.

· Гормонально-зависимый эндометриоз.

· Искусственное прерывание беременности.

· Опухоли, полипы, кисты в области матки и яичников.

· Инфекционные заболевания и воспалительные процессы генитальной системы.

Во время беременности, в процессе родовой деятельности и после нее причиной кровотечений служат следующие факторы:

· Болезни плодного яйца: разрастание ворсин хориона в виде пузырей, заполненных жидкостью (трофобластическая болезнь).

· Предлежание плаценты или ее преждевременная отслойка.

· Разрушенные вследствие патологии (онкология, травма, воспаление) ткани в области шейки.

· Разрыв матки.

· Влагалищные травмы.

· Задержка выделения последа, его прикрепление к стенкам или ущемление.

· Травмирование родовых путей.

Наиболее часто вопрос, как сократить матку, задают женщины в период менопаузы. Это связано с тем, что гипофиз с возрастом сокращает выделение гонадотропных гормонов, ответственных за регуляцию работы половых желез. Снижение уровня выработки данных веществ происходит из-за расстройства метаболизма биогенных аминов в ЦНС или по причине избытка ингибинов, выделенных из фолликулярных жидкостей и гранулезных клеток. Все это тормозит синтез стимулирующих гормонов на уровне гипофиза и гипоталамуса. Эти процессы приводят к нарушению овуляторного цикла и нарушению развития временной железы внутренней секреции, вырабатывающей прогестерон (желтое тело). Кровотечения у женщин в период менопаузы могут появляться по следующим причинам:

· Разрастание эндометрия за пределы внутреннего слоя стенки матки.

· Полипы.

· Опухоли яичников, выделяющие гормоны.

Симптомы и виды кровотечений

Следующий фактор, помогающий определить, как сократить матку - это признаки и классификация выделений. Так как они в начальной стадии подобны менструации, необходимо уточнить полную клиническую картину кровотечений, выяснить нюансы ациклизма, продолжительность и количество теряемой крови. Практически все кровотечения служат поводом для немедленного обращения к врачу. Сигналом для беспокойства являются следующие симптомы:

· Увеличение количества выделений на протяжении 2 часов.

· Продолжительность более 7 дней.

· Наличие больших сгустков крови.

· Признаки анемии: низкое артериальное давление, бледность кожных покровов, быстрая утомляемость, слабость, головокружение.

· Тянущие боли внизу живота и в области поясницы.

· Кровотечения после коитуса.

· Сбой менструального цикла: интервал менее 21 дня и более 35 суток.

Кровотечения подразделяют на типы. По патогенезу бывают ановуляторные и овуляторные проявления. В первом случае патология касается пациенток репродуктивного возраста. Созревший фолликул не изменяется, продолжает вырабатывать эстрогены, не начиная синтезировать прогестерон. Высокий уровень эстрогенов является толчком к появлению серьезных заболеваний (гиперплазия эндометрия, миома, мастопатия и т.д.).

При овуляторном типе плохо отделяется функциональный слой, что приводит к длительным и обильным кровотечениям. Маточный тонус сильно снижается из-за высокого уровня гормонов, происходит сокращение выработки эстрогенов и увеличение синтеза простагландинов, ответственных за воспалительные процессы.

Врач определяет, как сократить матку, с учетом данной классификации.

Возраст и кровотечения

Кровотечения из матки и их природа сильно зависят от возраста пациентки. Поэтому на первом этапе диагностического поиска учитывают данный фактор.

Новорожденные

На первой недели жизни у девочек иногда появляются кровянистые выделения, связанные с поступлением эстрогенов из женского организма. Они носят кратковременный характер, отличаются скудностью, не требуют особого лечения. Симптоматика исчезает самостоятельно, без каких-либо осложнений.

Ювенильные кровотечения

В возрасте до 10 лет это довольно редкое явление, связанное с гормонально-активными опухолями яичников. Врач диагностирует ложное половое созревание. Частота патологий составляет 15-20% от общего количества всех гинекологических заболеваний у девочек данного возраста.

Заболевание в ювенильном периоде от 12 до 18 лет связано с незрелостью гипофиза и гипоталамуса. В этот возрастной период цирхориальный цикл выделения люлиберинов еще не соответствует норме. Пропорция синтезирования гормонов нарушается, вследствие дисфункции развивается гиперплазия эндометриальной оболочки. Слизистая матки не способна отторгаться в таких условиях одномоментно, поэтому и появляется кровотечение (одни участки отторглись, а другие нет, не давая матке сократиться).

Репродуктивный возраст

На патологию влияют дисфункциональные факторы, связанные с нарушением выработки половых гормонов. Причиной могут служить болезни эндокринной системы, последствия перенесенных абортов, интоксикации, инфекции. При ановуляторных процессах происходит удлинение функции фолликула, ритмическая его персистенция, длительная гипо- или гиперэстрогения.

Овуляторный тип подразумевает укорочение 1-й или 2-й фазы цикла, прогрессирование желтого тела. На нарушения в эндометрии влияет не количество выделяемых эстрогенов, а продолжительность их действия, которая чревата регрессивными изменениями.

Кровотечения вследствие беременности и родов

В первом триместре выделения могут образоваться из-за естественного или принудительного прерывания беременности. На более поздних сроках патология, сопровождающаяся кровотечением, представляет серьезную угрозу жизни матери и ребенка. Например, в случаях, когда плацента перекрывает вход в матку.

Отслаивания ее и разрывы, травмы также приводят к кровотечениям. Последние бывают внутренние и наружные. При своевременном обращении к врачу беременность можно сохранить даже на ранних сроках. Исключение составляет внематочное ее развитие.

Климактерический период

Гормональное перестраивание организма - тяжелое испытание для женщин. Кровотечения в этом возрасте являются следствием сложных форм патологий - миом, полипов и злокачественных образований, а также разбалансировки физиологических гормональных перестроек. Обильные выделения - повод для немедленного визита к врачу. Чем раньше будет диагностирована причина, тем выше успех лечения.

Прорывные и профузные кровотечения

В первом случае проблему вызывает применение гормональных противозачаточных препаратов на основе гестагенов. Такие кровотечения носят непродолжительный характер, являются признаком адаптации организма к средству. Часто излияния крови возникают вследствие повреждения мягких тканей матки спиралью, что требует немедленного извлечения контрацептива.

Профузное кровотечение - самая опасная форма выделений. Может начаться в момент менструации и в «сухой» период. Такие кровотечения не связаны с гормональными изменениями, свидетельствуют о наличии опухолей и генетических дефектов развития.

www.mabusten.com

Физиология послеродового периода

Послеродовой период является этапом эмоциональной и физической перестройки организма. Длится он около трех месяцев. Именно в это время состояние всех органов тела возвращается к исходному. Гинекологи в это время измеряют температуру тела женщины, её пульс, частоту дыхания. Обращают внимание на функции желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря. Особое внимание уделяется характеру лохий и их количеству, а также сокращению матки.

Влагалище в период инволюции возвращается к прежним параметрам. Это происходит на протяжении трех месяцев после родоразрешения. Помогают восстановиться после родов упражнения для сокращения матки, массаж и кормление ребенка грудью.

Матка быстро возвращается к прежним параметрам, но половые губы остаются более широкими, чем были, и меняют свой цвет на более темный.

Также у рожениц после рождения ребенка может подниматься температура тела, возникать озноб, снижаться давление. Дама может ощущать подъем или упадок сил, опустошенность, депрессию, усталость, быстрые перепады настроения. В этот период женщины особенно нуждаются в поддержке и помощи.

Многие женщины для более быстрого восстановления организма прибегают к помощи народной медицины, пьют витамины, лекарственные препараты (если назначил врач), а также выполняют упражнения для сокращения матки после родов.

Восстановление влагалища после родов

Всем женщинам хочется привести свой организм после родов к исходному состоянию, но не все органы можно полностью восстановить. Так, размеры влагалища вряд ли удастся вернуть к прежним размерам.

Эта ситуация порой становится настоящей проблемой для женщины, и она ищет всевозможные способы её решения, в том числе выполняет упражнения для быстрого сокращения матки после родов.

Растяжение мышц малого таза после беременности может привести к снижению качества секса, недержанию мочи и опущению влагалища. Также дама способна потерять уверенность в себе. Помогут предотвратить подобную картину после родов упражнения для сокращения матки. Ниже перечислены наиболее действенные методы:

• упражнения Кегеля на укрепление мышц влагалища;
• специальная гимнастика;
• физиотерапевтические процедуры;
• пластическая операция.

Последний вариант позволяет добиться быстрого сужения матки и убрать рубцы, которые часто возникают при разрывах, разрезах или при небрежном наложении швов. При всей эффективности процедуры, стоит она недешево и не всем по карману.

Правила выполнения упражнений в период после родов

Несомненную пользу принесут после родов упражнения для сокращения матки. При их выполнении восстановление организма происходит быстрее. К тому же они поднимают настроение и дают заряд энергии. Однако при их выполнении следует соблюдать определенные рекомендации:

• придерживаться рекомендованного темпа и постепенно увеличивать нагрузку;
• постараться разнообразить гимнастику, так как однообразные движения способны дать отрицательный эффект;
• регулярность занятий;
• все движения должны быть медленными, без резкости и задержки дыхания;
• помещение для гимнастики нужно проветривать;
• одежда должна быть свободной и не сковывать движения;
• перед выполнением упражнений опорожнить мочевой пузырь, кишечник;
• гимнастику делают за час или полтора до приема пищи и после кормления;
• подъемы из горизонтального положения должны осуществляться поворотом через сторону;
• чтобы упражнения не повлияли на снижение количества молока, следует во время физкультуры и после пить побольше жидкости.

Все упражнения для сокращения матки актуальны на протяжении 10-12 недель после рождения малыша. При возможности их можно начинать делать в первый день родов. Все действия лучше проводить на животе, так как эта поза способствует более быстрому восстановлению матки. Чем быстрее женщина начнет вставать и ходить после родоразрешения, тем лучше будет результат.

Сокращение матки после родов: как ускорить упражнениями Кегеля

Выполняя упражнения, разработанные гинекологом Арнольдом Кегелем, можно восстановить тонус матки и укрепить мышцы влагалища. Они стимулирую кровоснабжение половых органов. Предупреждают и устраняют недержание мочи. Помогают сузить шейку матки, в результате ощущения во время близости становятся более яркими. Женщины, занимающиеся по системе Кегеля, меньше подвержены воспалительным процессам в малом тазу. Комплекс быстро восстанавливает матку после родов и не дает органу опускаться. Делает влагалище более эластичным, что убережет от разрывов при последующих родах. Еще показаны эти упражнения для сокращения матки после родов.

Занятие по этой системе выглядит следующим образом:

• На протяжении 10 секунд нужно сокращать влагалищные мышцы, а на протяжении последующих 10 минут расслаблять. Упражнение по 5 минут нескольку раз в день.
• После того как удастся прочувствовать мышцы малого таза, следует мысленно выстроить их в двухэтажную лестницу. Сокращения представляются в виде лифта продвигающегося по мышцам в глубину. На каждом этаже мышцы вагины сокращают снизу вверх на протяжении пяти секунд. Затем обратно в том же порядке, только сокращение идет сверху вниз.
• Опорожнять мочевой пузырь следует постепенно, чередуя сжатие влагалищного дна с выпусканием небольших доз мочи. Со временем эта мышца будет удерживать мочу без усилий и станет крепче.

Существует множество вариаций выполнения этих упражнений, и каждая женщина для себя всегда сможет подобрать подходящий вариант.

Упражнения для сокращения матки после родов

Фото красивых, стройных, подтянутых, улыбающихся и довольных жизнью и собой молодых мамочек - прямое подтверждение того, что при желании вернуть себе былые формы вполне возможно. Заниматься гимнастикой сразу после рождения ребенка можно, это позволит быстрее восстановиться. Главное - соблюдать меру и не производить резких движений, которые противопоказаны в этот период. Ниже предлагается четыре комплекса, которые помогут женщине привести себя в порядок.

Первый комплекс . Предупреждает развитие тромбоза. Выполнять упражнения можно сразу после родов.

Принять горизонтальное положение на спине. Ноги согнуть в коленях. Далее конечности выпрямить так, чтобы колени обеих ног внутренней боковой стороной соприкасались между собой и не отдалялись друг от друга. Десять раз сильно и медленно сжать пальцы ног, затем расслабить их. Далее одну ногу нужно выпрямить и десять раз медленно потянуть носки на себя и в обратную сторону. То же проделывают со второй ногой. После следует выполнить предыдущее упражнение с двумя вытянутыми ногами. Конечности не отрывают от пола, лежать нужно прямо, на спине.

Второй комплекс . Эти упражнения для сокращения матки после родов (фото прилагается) выполняют, дыша животом. К ним приступают на следующие сутки после родоразрешения. Для их выполнения ложатся на спину и ноги сгибают в коленях. Руки лежат на нижней части живота. Медленный вдох носом и такой же выдох с восклицанием «ха-а-а-а». Вдох - живот поднимается, во время выдоха руками нужно провести от лобка к пупку и вдоль нижней части живота. Совершается движение вперед, не сгибая туловища.

Следующее упражнение выполняют на боку. Расположить на одной линии голову, грудь и таз. Под шею положить маленькую подушку. Верхнюю руку уложить на нижнюю область живота. Дыхание и манипуляции рукой такие же, как и в предыдущем упражнении. Для большей силы натяжения можно при выдохе восклицать «пффф» или «пууух», мысленно представляя, что живот сжимается. Далее перевернуться на живот и положить под низ живота подушку. Главное - чтобы не было давления на грудную клетку. Дышать низом живота. При выдохе произносят «ха-а» («пф-ф» или «пух») и таз направляют вверх.

Третий комплекс . Здесь усилия направлены на область промежности и дно малого таза. Следует соблюдать осторожность при выполнении после родов упражнения для сокращения матки. Гимнастика не предназначена для женщин после эпизиотомии. Нагрузка весьма значительна, и шов может разойтись.

Лечь на кровать или удобно расположиться в кресле. Поочередно напрягать мышцы ануса и влагалища. Как только это удастся сделать без труда, следует мышечной тканью провести волну от лобка и до ануса. Движение не только укрепляет влагалищное дно, но и помогает избавиться от геморроя и предупредить его развитие. Во время выполнения упражнения лицо, а именно язык, губы и небо, нужно максимально расслабить, это помогает смягчить дыхание и избавить влагалище от напряжения.

Следующее движения делают сидя или полусидя. Медленно, путем напряжения мышц таза и промежности, проводят снизу вверх волну, начиная от лобка и заканчивая пупком. При этом нужно совершать небольшое движение тазом вперед. Следует проделать упражнение в обратном направлении. Дыхание ровное, без задержек. Упражнение выполняется играючи, нагрузка увеличивается постепенно.

Четвертый комплекс . Здесь задействуется не только дыхание, но и мышцы малого таза и живота. Движения делают на выдохе и при мягком напряжении мышечной ткани.

Лечь на бок и расположить таз, грудную клетку и голову на одной линии. Ноги согнуть в коленях. Одну руку нужно согнуть и положить под голову. Вторая кисть упирается в кровать и находится на одном уровне с пупком. Ладонь сжимают в кулак. На выдохе таз приподнять и опереть на кулак, затем возвратиться в исходное положение. Проделать движение несколько раз, повторить то же самое на другом боку.

Лечь на спину, ноги согнуть в коленках. Носки вытянуть вверх. Выдох - носки тянутся поочередно то к правой, то к левой руке. Грудь и носки плотно прилегают к полу.

Стоя на четвереньках, расположить на одной линии голову, туловище и бедра. Колени удалить друг от друга на небольшое расстояние. Выдох - живот втянуть. Для усиления эффекта приподнять левое колено и правую руку. То же самое нужно проделать с правым коленом и левой рукой.

Стоя на четвереньках, на выдохе ноги максимально распрямляют, спина держат прямой. Вес тела переходит на ладонь и внутреннюю часть стопы.

Лечь на бок. Ноги согнуть в коленях. Верхнюю руку опустить вдоль тела, а нижней опереться о пол. При выдохе живот втянуть, а туловище приподнять. Так же упражнение выполняют с другой стороны. С одной стороны живот отвисает больше, чем с другой. Это положение связано с внутриутробным нахождением ребенка. Там, где живот объемнее, движения выполняют чаще.

Следующее упражнение тонизирует и восстанавливает мышцы живота и спины. Стать лицом к стене, а ноги расположить на ширине плеч. Немного согнуть в коленных суставах. Ладонями упереться в стену. Движения выполнять мысленно. В реальности никаких манипуляций не производят. Выдох - локти мысленно направляют в область пупка. Затем силой воображения отправляют правый локоть навстречу левому колену. То же проделывается с другой парой конечностей.

Движения для сокращения мышц матки

После того как родится ребенок, врач рекомендует не жить половой жизнью не менее трех месяцев, иначе влагалище не восстановится до нормальных размеров и будет растянуто. Если нет возможности воздержаться от интимной жизни на протяжении ста дней, то следует выполнять следующие упражнения.

Сесть на корточки. Глубоко вдохнуть и медленно сократить анус. Движение будет отдавать в промежность. Остановить дыхание на несколько секунд, медленно вдохнуть и расслабить анальные мышцы. Здесь попеременное расслабление и сокращение, сопровождающее выдохом и вдохом, носит резкий характер. Постепенно доводят количество упражнений до 10-15. На каждое отводится по 5 секунд

Принять удобную позу. Сжимать ягодицы и попытаться туго соединить их между собой. Напрягают мышцы так, чтобы возникло ощущение, что ягодицы уменьшились в размере.

Как свидетельствуют отзывы, весьма эффективное воздействие оказывают на организм после родов упражнения для сокращения матки. В домашних условиях выполнять эти комплексы сможет каждая женщина, было бы желание. Они не только сделают качественнее половую жизнь, но и укрепят стенки влагалищного дна, предупредят геморрой, произведут массаж кишечника.

Упражнения после эпизиотомии

Если у женщины был разрез промежности, то нельзя выполнять после родов упражнения для сокращения матки. Восстановление детородного органа в данном случае протекает более медленно, а раны заживают 7-10 дней.

Особую пользу принесут упражнения Кегеля, они не только не провоцируют расхождение мышц стенок влагалища, но способствуют скорейшему заживлению ран, тонизируют стенки матки.

Кесарево сечение и движение

Организм восстанавливает свою деятельность после проведения кесарева сечения не так быстро, как после естественных родов. Эта процедура может быть приравнена к полосной операции. В этой ситуации сразу после появления ребенка нельзя заниматься гимнастикой, но и постоянно лежать тоже не рекомендуется.

После того как маме будет разрешено вставать, нужно постараться как можно больше ходить. Эти движения укрепят мышцы, стимулируют кровообращение, улучшат дыхание, активизируют деятельность желудка и кишечника.

Подниматься с кровати при кесаревом сечении следует постепенно. Сначала нужно втянуть мышцы брюшины и помочь руками повернуться на бок, помочь себе руками сесть. Голова принимает вертикальное положение последней. Все напряжение при подъеме тела идет на руки, а не на мышцы живота.

Пока шов не заживет, сразу после родов упражнения для сокращения матки (в домашних условиях в т. ч.) нужно исключить.

Физиотерапевтические процедуры

Можно не только выполнять после родов упражнения для живота (для сокращения матки), но и прибегать к физиопроцедурам. Этот метод позволяет воздействовать на мышцы промежности, что в сочетании с гимнастикой дает более ощутимый результат.

Физиотерапию назначает гинеколог. Эффективность процедуры проверяют особым датчиком, который вводят во влагалище, после чего женщина сжимает мышцы матки.

Двигаться как можно больше

Многие врачи рекомендуют своим пациенткам выполнять после родов простые упражнения для сокращения матки. В этот период физическая нагрузка просто необходима женщине. Каждая дама с учетом свих индивидуальных особенностей должна сама подобрать для себя комплекс упражнений и их интенсивность. Уделяя ежедневно некоторое время выполнению описанного выше комплекса, молодая мама быстрее вернется к прежним формам, обретет уверенность в себе, будет с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Постельный режим после родов показан только в особенных случаях.

Зачастую все упражнения, что предлагаются выполнить роженицам, достаточно мягки и не способны нанести вред организму. Они стимулируют кровообращение в матке, способствуют полноценному отхождению лохий, а также активируют сокращение влагалища, убирают застой и предупреждают появление запоров.

Не стоит бояться движений, нужно не только заниматься гимнастикой, но и как можно больше ходить. Пешие прогулки с коляской на свежем воздухе будут кстати и принесут пользу и маме, и малышу.

Какие делать после родов упражнения для сокращения матки, вы уже знаете (они описаны выше), теперь осталось от теории перейти к практике. Можете быть уверены: приложив немного усилий, вы очень скоро заметите перемены к лучшему: результаты не заставят себя ждать, и матка быстрее вернется к прежним размерам.

fb.ru

Нарушения сократительной деятельности

Существует два основных вида нарушений сократительной деятельности:

1. Плохое раскрытие шейки матки перед родами. Причиной этому является нарушение целостности или слабая активность мышечного слоя матки, а также предыдущие оперативные вмешательства, например, удаление опухолей, прижигание эрозии или кесарево сечение;
2. Плохая сократительная деятельность или прекращение схваток во время родов. Чаще всего это происходит после полного раскрытия шейки или после выхода плода. Причиной является упадок сил роженицы, усталость и перенесенный стресс.

В редких случаях также могут отмечаться такие отклонения, как полное отсутствие способности матки к сокращению, или же, наоборот, слишком интенсивное сжатие и расслабление мышц.

Для стимуляции сократительной активности матки при родовой деятельности применяют окситоцин и простагландины, а в послеродовом периоде, а также после аборта применяют травы и лекарственные сборы, вызывающие сокращение матки.

Сокращение матки после родов

Роды представляют собой сложный и многоступенчатый процесс, в ходе которого многие органы женщины претерпевают серьезные изменения. В частности, матка растягивается в размерах, а после рождения ребенка и выхода последа ее слизистая оболочка может кровоточить.

Для того чтобы матка вернулась в нормальное положение, уменьшилась в размерах, и произошло полное восстановление ее внутренней оболочки, прекратилось кровотечение, она должна интенсивно сокращаться. В нормальных условиях при сокращении происходит частое сжатие и расслабление мышц, в результате чего орган избавляется от лишних тканей и клеток. Этот процесс может сопровождаться кровяными выделениями, которые с каждым разом будут уменьшаться в объеме. Также основными признаками сокращения матки является боль в нижней части живота, напоминающая схватки и неприятные или даже болезненные ощущения в груди.

В некоторых случаях из-за физиологических или анатомических особенностей женщины, матка не может так интенсивно сокращаться, как того требуется. В этом случае врач может назначить специальные медикаментозные препараты, вызывающие тонус, или посоветовать травы для нормального сокращения матки после родов.

Одним из самых распространенных сборов трав является маточный сбор для восстановления сокращения матки. Его основу составляется боровая матка - растение, давно используемое для лечения гинекологических заболеваний. Оно не только обладает эффектом, вызывающим мышечные сокращения, но и оказывает противовоспалительное, обезболивающее, антибактериальное противоопухолевое действия.

Травы, противопоказанные при беременности

Несмотря на то что лекарственные травы, в том числе и сокращающие матку, оказывают в целом благоприятный эффект на организм, некоторые из них совершенно противопоказаны во время беременности. Они могут нанести вред не только будущей матери, но и малышу.

Список растений, сокращающих матку, вызывающих гипертонус и запрещенных к употреблению во время беременности.

1. Травы, вызывающие сильное сокращение матки и остановку кровотечений. Это может привести к прерыванию беременности или преждевременным родам. Например, аир болотный, горец перечный, крапива, манжетка обыкновенная.
2. Травы, содержащие в своем составе высокую концентрацию эстрогенов. Также могут привести к выкидышу - шалфей, ромашка, шишки хмеля, красный клевер, семена льна.
3. Травы, содержащие в своих листьях или стеблях алкалоиды. Эти вещества обладают токсическим эффектом. К ним относятся буквица лекарственная, белена черная, папоротник мужской, паслен черный и другие растения.
4. Эфирно-масличные травы, вызывающие тонус матки. Масла в большой дозировке могут повлиять на работу центральной нервной системы матери. Например, мята полевая, розмарин, сосна, толокнянка, фенхель, эстрагон и другие.

Наиболее эффективные рецепты

При отсутствии каких-либо противопоказаний и аллергических реакций рекомендуется принимать следующие лекарственные сборы, сокращающие матку. В их состав входят травы, вызывающие тонус и остановку кровотечения.

Настойка березовых листьев

Приготовление: для этого средства листья лучше всего собирать в мае, именно в этот период они содержат максимальную концентрацию всех необходимых веществ. Около 6 чайных ложек измельченных листьев залить тремя стаканами кипятка, добавить ¼ чайной ложки соды. Всю эту смесь залить в термос и дать настояться 2-2,5 часа.

Применение: готовую настойку процедить. Спустя 2 недели после родов принимать по одному стакану березового средства, вызывающего сокращения, три раза в день.

Настой яснотки белой

Приготовление: залейте 4 чайные ложки измельченных листьев яснотки двумя стаканами горячей воды. Оставьте настояться на всю ночь. После чего профильтруйте и перелейте в удобную емкость.

Применение: выпивать нужно по 200-250 мл каждый день, разделив весь объем на 2-3 применения. Настойка, сокращающая мышечный слой, помимо этого, придает сил и бодрости всему организму.

Натуральный калиновый сок

Приготовление: выдавите сок из свежих ягод калины и процедите его.

Применение: употреблять необходимо по 1 столовой ложке свежевыжатого сока, вызывающего тонус. При этом выдавливать его нужно непосредственно перед употреблением. По желанию можно добавить сахар. При гастрите и язвенной болезни желудка такой сок принимать не стоит.

Настой пастушьей сумки

Приготовление: 4 столовые ложки измельченного растения, вызывающего тонус матки, залить 1,5 стаканом кипятка. Плотно закройте емкость и оставьте в темном месте на 4 часа.

Применение: весь полученный настой, вызывающий сокращение, необходимо выпить в течение дня. Эта трава, сокращающая матку, не только оказывает тонизирующее действие, но укрепляет сосудистую систему и стимулирует кровообращение.

Сок малиновых листьев

Приготовление:4 чайные ложки измельченных и высушенных листьев малины залить двумя стаканами кипятка. Оставьте средство настояться на 3 часа.

Применение: приготовленный малиновый настой, вызывающий тонус, необходимо выпивать по 4 небольшие чашки в течение всего дня. Содержащиеся активные вещества в соке малины не только оказывают сокращающее действие, но и обладают общеукрепляющим эффектом.

Отвар листьев крапивы

Приготовление: 4 столовые ложки высушенной крапивы залить двумя стаканами кипятка и перелить в стеклянную емкость. Оставьте средство до полного остывания, лучше всего на всю ночь, после чего профильтруйте его.

Применение: выпивать нужно по 300 мл отвара в течение дня, разделив весь объем отвара, вызывающего тонус матки, на 2 или 3 применения.

Настой из красной герани

Приготовление: 2 чайные ложки измельченных листьев и стеблей герани залить 400 мл кипяченой воды комнатной температуры. Оставить средство настаиваться всю ночь, утром его необходимо профильтровать.

Применение: все 400 мл настоя, сокращающего матку, нужно выпить в течение дня, разделив объем на 2-3 применения.

Настой из полыни горькой

Приготовление: половину столовой ложки измельченной полыни залить 2 стаканами кипятка. Дайте средству, вызывающему сокращения, настояться около часа, после чего процедите его и перелейте в стеклянную емкость.

Применение: настой полыни, сокращающий матку, рекомендуется принимать по одному стакану в день, разделив прием на 3-4 раза.

Это лишь основные народные средства, вызывающие тонус и сокращающие детородный орган. Также можно употреблять комплексы, содержащие в своем составе душицу, календулу, горец, лаванду, пижму и т.д. Все эти растения и травы обладают сокращающим эффектом и способствуют остановке кровотечений. Именно такое действие особенно необходимо женщине в послеродовый период.

Для того чтобы матка активно сокращалась и как можно скорее вернулась к нормальным размерам, необходимо выполнять следующие рекомендации:

• следует чаще лежать на животе, это приводит мышцы брюшины в тонус и вызывает сокращение матки. Такой способ можно использовать только в том случае, если роды прошли без осложнений;
• грудное вскармливание - это один из лучших и максимально естественных способов, сокращающих матку. В первые недели и месяцы жизни малыша важно кормить по требованию, тем самым наладив весь режим грудного вскармливания;
• если никаких осложнений после родов нет, врач может назначить лечебную гимнастику, вызывающую сокращения. Определенный комплекс упражнений не только ускорит процесс восстановления матки, но и укрепит все мышцы тела, вернув женщине ее прежнюю форму;
• в первые дни после родов рекомендуется как можно больше пить воды с натуральным медом и соком лимона. Этот напиток, вызывающий тонус и сокращающий матку, придаст сил и бодрости уставшей и обессиленной маме. Однако такой метод показан только при отсутствии грудного вскармливания.

Существует множество действенных способов для восстановления организма в послеродовый период. Один из них - это народные средства для сокращения матки. Перед применением любых травяных сборов или фитокомплексов, вызывающих тонус и сокращающих матку, необходимо проконсультироваться с врачом.

ginekola.ru

Как это происходит

Чтобы разобраться, что собой представляет процесс сокращения матки после родов, нужно знать, что происходит с организмом в этот период. Без анатомии в этом вопросе не разобраться.

1. В первое время после родов орган являет собой раневую поверхность. Особенно повреждена та часть матки, где крепилась плацента, потому что в том месте оказывается слишком большое количество закупоренных сосудов. Сама полость содержит остатки оболочки от плода, сгустки крови.
2. Очищение матки и самое мощное её сокращение происходит в течение первых 3-5 дней после родов.
3. Если организм здоров, начинают активно протекать такие процессы, как фагоцитоз (лейкоциты растворяют бактерии) и внеклеточный протелиоз (те же самые бактерии атакуются протеолитическими ферментами).
4. В результате начинают выходить лохии, послеродовые выделения: в 1-ый день напоминают кровь, на 3-ьи сутки приобретают серозно-сукровичный оттенок, к концу 3-ей недели становятся светлыми и жидкими, к 6-ой они должны закончиться, что и будет означать завершение процесса сокращения матки.
5. Что касается размеров, то сразу после рождения крохи матка весит примерно 1 кг, её зев расширяется до 12 см. При этом в длину она достигает 20 см, в ширину - до 15 см. Через неделю её вес будет составлять лишь 300 гр, а к 7-ой неделе - всего 70 гр.

Эпителий этого органа восстанавливается около 3-ёх недель, но место, где раньше крепилась плацента, заживает гораздо дольше - до 1,5 месяцев. Очень важно пронаблюдать, сколько длится сокращение матки после родов в каждом отдельном случае и сравнить срок со стандартом. Если лохии заканчиваются к 6-ой неделе и нет никакого дискомфорта, переживать не стоит: всё в норме. Если они прекратились гораздо раньше или, напротив, всё ещё продолжаются по истечении этого времени, нужно обязательно пожаловаться на эти симптомы врачу. Существуют специальные признаки, по которым можно судить, всё ли у вас в порядке.

Ничего себе! Стандартный размер здоровой матки в обычном состоянии, когда женщина не беременна, - высота 7,5 см, ширина 5 см. Однако уже к моменту рождения малыша она настолько растягивается, что касается нижней части грудной клетки. После родов ей приходится сокращаться вновь до своих нормальных размеров.

Симптомы нормального сокращения

Каждой женщине нужно знать признаки хорошего сокращения матки после родов, которые говорят о нормальном восстановительном периоде без всяких отклонений. Это будет означать, что переживать не стоит и все свои силы можно направить на ребёнка. К таким проявлениям относятся:

• болезненные, но терпимые ощущения в молочных железах;
• дискомфорт внизу живота;
• сначала кровянистые, затем желтовато-прозрачные лохии;
• боль в промежности;
• понос при сокращении матки может наблюдаться лишь в первые 1-4 дня, в остальных случаях он может свидетельствовать о передозировке какого-нибудь препарата и потребует медицинского вмешательства;
• все эти симптомы обладают достаточной силой в 1-ую неделю после рождения крохи, так как сокращение матки в эти дни происходит наиболее интенсивно;
• к концу 6-ой недели все эти признаки постепенно сходят на нет.

Все боли при сокращении матки после родов, описанные выше, достаточно терпимы, хотя при низком болевом пороге у женщины врач зачастую назначает обезболивающие препараты. К ним относятся:

• но-шпа;
• ибупрофен;
• кетопрофен (данное активное вещество содержат свечи кетонал);
• обезболить сокращение матки можно с помощью инъекций лидокаина;
• напроксен;
• гомеопатические препараты: Беллис переннис, Каулофиллум, Сепия.

Если по истечении первой недели болезненные сокращения остаются такими же сильными и даже невыносимыми, это повод обратиться за медицинской помощью, нормой такой дискомфорт не является. Так как организмы у всех разные, гинекологи допускают, что у некоторых восстановительный период может длиться от 5 до 8 недель. Если же он выходит за эти рамки, возможно, речь идёт о патологиях, поэтому лучше лишний раз провериться.

Бывает и такое! Были случаи, когда у женщин выявляли 2 матки, каждая из которых была полноценным, функционирующим органом. Причём некоторые из них успешно рождали здоровых малышей. В процессе вынашивания и родов участвовал один из органов.

Быстрое сокращение матки

Женщины, которые очистились от родовых последствий в течение 3-4 недель, обычно радуются такому быстрому восстановлению и с гордостью рассказывают всем об этом. Мало кто из них задумывается о том, что такая стремительность не является нормой и может повлечь за собой самые негативные последствия для здоровья. В большинстве случаев быстрое сокращение матки после родов может быть чревато следующими осложнениями:

• лохии (остатки плаценты, сгустки крови, лопнувшие сосуды, отмерший эндометрий, продукты жизнедеятельности ребёнка, когда он находился в утробе) за столь короткий промежуток времени не могут выйти в полном объёме: это означает, что часть всего этого остаётся внутри матки; это чаще всего приводит к их загноению и началу воспалительного процесса;
• нарушение лактации: количество вырабатываемого молока может резко уменьшиться, а его состав измениться, что зачастую очень не нравится малышу - до такой степени, что он может бросить сосать грудь;
• риск моментальной второй беременности увеличивается, тогда как организм к такому потрясению физически ещё не готов.

Учитывая эти факторы, не стоит радоваться, если послеродовые выделения прекратились очень быстро. Чтобы этого не произошло, нужно стараться улучшить сокращение матки после родов, чтобы оно происходило в рамках нормы и не выходило за их пределы. Для этого нужно соблюдать (по возможности) режим дня, хорошо питаться, отдыхать в достаточном количестве, высыпаться и дышать свежим воздухом. Применение медицинских препаратов и народных средств здесь не требуется. Однако подобных случаев не так много: гораздо чаще встречается проблема слишком затяжного маточного сокращения.

Медленное сокращение матки

Очень часто послеродовые выделения и болезненные ощущения затягиваются и не прекращаются даже по истечении определённых нормой 8-ми недель. В этом случае возникает целая проблема, как ускорить сокращение матки после родов и помочь собственному организму восстановиться быстрее. Во-первых, нужно обратиться к наблюдающему гинекологу и следовать его советам. Во-вторых, с его разрешения выполнять различные упражнения, специально разработанные для этой цели, и применять народные средства.

Медицинская помощь

Если в первые 1-3 дня после появления малыша на свет у женщины не начались выделения и нет никаких болезненных, схваткообразных ощущений, это свидетельствует о том, что по каким-то причинам процесс не запускается. В этом случае врач решает, что делать для сокращения матки после родов: колоть уколы или назначать таблетки.

• Окситоцин

Для того, чтобы после родов ускорить сокращения матки, предупредить сильные кровотечения и нормализовать лактацию, назначается окситоцин - искусственный гормон. Вводится он инъекционно, чаще всего уколами. Но если женщина очень ослаблена после родов, может быть назначена капельница, особенно после кесарева сечения.

• Маточные окситоцические средства

Очень часто назначаются препараты для сокращения матки из той же группы окситоцинов, но не в чистом виде, а с фармакологическими добавками, усиливающими и ослабляющими действие основного вещества. К ним относятся гифотоцин, демокситоцин, динопрост, динопростон, котарнина хлорид, метилокситоцин, метилэргометрин, питуитрин, эргометрин, эрготал, эрготамина гидротартрат. Это могут быть таблетки или уколы.

Любое лекарство назначается лишь в том случае, если диагностируется плохое сокращение матки после родов (нет выделений и схваткообразных болевых ощущений внизу живота). Однако отношение к окситоцину даже в среде врачей неоднозначное. Большинство из них считает, что данный процесс должен запуститься естественно. Поэтому некоторые гинекологи рекомендуют обратиться за помощью к народным средствам.

Народные средства

Существуют и народные средства для сокращения матки. Однако увлекаться ими не стоит и применять их рекомендуется только с разрешения врача.

• Крапива

Заваривается сухая крапива (4 столовых ложки) кипятком (500 мл). Настаивается до остывания. Пить по 100 мл трижды в день.

• Яснотка белая

Цветы растения (2 столовых ложки) залить холодной кипячёной водой (500 мл). Оставить на ночь. Процедить. Пить по 100 мл 3 (можно 4) раза в день.

• Пастушья сумка

Заваривается трава (4 столовых ложки) кипятком (2 стаканами). Укутать, оставить в тёплом месте, процедить. Выпить всю приготовленную дозу в течение дня.

• Ярутка полевая

Заварить сухое растение (2 столовых ложки) кипятком (стаканом), оставить на ночь, процедить. Пить по 1 чайной ложечке 5 раз в сутки.

• Герань кровяно-красная

Залить 2 чайных ложечки травы 2 стаканами кипячёной, но уже холодной воды, настаивать ночь, выпить всё в течение дня.

Народные средства для сокращения матки хороши тем, что заставляют организм активно восстанавливаться в послеродовой период самостоятельно, без применения синтетических препаратов, влияние которых на ребёнка (через грудное молоко) и на здоровье молодой мамочки ещё до конца не изучено.

Массаж

В некоторых случаях проводится стимуляция сокращения матки изнутри, когда врач делает женщине специальный массаж каждые два часа в первые два дня после родов. Плавными движениями производится надавливание на матку. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, эта процедура бывает очень болезненной, но полезной.

Гомеопатия

Для того, чтобы матка сократилась быстрее, применяется гомеопатия, основное преимущество которой заключается в том, что она мобилизует собственные силы организма и не содержит никаких синтетических, химических веществ.

Среди отлично зарекомендовавших себя препаратов можно отметить следующие: Миллефолиум, Хина (обильные кровотечения), Спорынья (прекрасно сокращает матку, но может спровоцировать развитие тромбоза, флебита, абсцесса), Сабина (отличается отсутствие побочных эффектов), Ипекакуана (помогает справиться со слабостью после родов), Секале, Фосфорус, Хамамелис, Феррум фосфорикум, Стафизагрия (способствует заживлению матки).

Упражнения

Если врач разрешил, уже с первого дня после родов можно выполнять несложные, но очень полезные физические упражнения для сокращения матки после родов, которые не потребуют от женщины много сил и времени. Чем раньше начать их выполнять, тем ниже будет риск затяжного восстановительного периода.

1. Лечь на пол на спину. Расслабиться. Свести ноги вместе. Сгибать и разгибать их в спокойном темпе. Делать по 10 раз.
2. В любое свободное время поджимать и расслаблять пальцы ног.
3. Лечь на пол на спину. Расслабиться. Выпрямить ноги. Максимально тянуться носками к себе.
4. Хорошо помогает дыхательная гимнастика для сокращения матки, которую можно делать ежедневно по несколько раз. Лечь на спину. Ноги согнуть. Дышать глубоко и ровно. Подключить к этому процессу мышцы живота. Поднимать брюшную стенку на вдохе и опускать её на выдохе. Помогать себе при этом скользящими движениями рук к лобковой кости от пупка.
5. Выдыхая, сжать мышцы таза, подтянуть пупок максимально к груди. Сконцентрироваться на ощущениях внизу живота. Держать дыхание секунд 10.
6. Такая зарядка должна обязательно включать в себя и упражнения Кегеля: поочерёдно напрягать (максимально сжимать) мышцы заднего прохода и влагалища.
7. Регулярно выполняйте физические упражнения для послеродового сокращения матки. Приготовьте гимнастический мяч. Выполнять упражнение нужно будет на нескользком полу. Сесть на мяч, сжать интимные мышцы. В таком положении поднять ногу, подержать её на весу около 10 секунд. Повторить такие же движения со второй ногой.
8. Сидя на гимнастическом мяче, выполнять тазом круговые движения в обе стороны.
9. Сидя на мяче, раскачиваться в разные стороны.

Нельзя выполнять упражнения для быстрого сокращения матки после родов тем, кому были наложены швы. Сначала нужно будет дождаться их полного заживления.

Особые случаи

В некоторых случаях послеродовое сокращение матки отличается особенностями, о которых лучше женщине знать заранее, чтобы не пугаться и быть готовой к неожиданностям.

После вторых родов

Чаще всего сокращение матки после вторых родов происходит гораздо интенсивнее. Поэтому в первые дни может сильно болеть и распирать грудь, особенно в момент кормления, а также разламывает низ живота и промежность. Ощущения могут быть настолько болезненными, что врач прописывает обезболивающее. Самостоятельно подбирать медицинские препараты и народные средства не рекомендуется, так как они могут негативно повлиять на лактацию.

После искусственных родов

Вызывает определённые беспокойства и сокращение матки после искусственных родов, так как организм не воспринимает их должным образом. Поэтому в большинстве случаев назначаются медикаментозные препараты или используются народные средства для ускорения процесса.

Ещё одна опасность заключается в сильных кровотечениях, которые не являются нормой: их нужно как можно быстрее остановить. После искусственных родов восстановительный период зависит от срока, на котором была прервана беременность. Обычно время сокращения матки составляет от 3 дней до 2 недель, не более, если всё прошло без осложнений.

Женский организм, несмотря на современное развитие науки и медицины, до сих пор остаётся загадкой. Матка - один из его самых удивительных органов. Только она обладает такой потрясающей эластичностью и может менять размеры с таким размахом. Чтобы помочь ей быстрее восстановиться, нужно выполнять различные физические упражнения и своевременно обращаться к врачу. Народные средства, которые помогают усилить сокращение матки в этот период, нужно применять предельно осторожно. Есть нормы, с которыми нужно постоянно сравнивать свои ощущения, состав выделений и сроки.