У многих женщин после наступления 30 недели беременности возникают проблемы с внутренней и внешней отёчностью. Ребёнок растёт, а места внутри тела молодой или не очень молодой мамы остаётся всё меньше. Увеличившийся живот оказывает давление на крупные сосуды, частично нарушает кровообращение. Дополнительно к этому оказывают влияние и гормональные изменения, что в комплексе и дает задержку жидкости в организме.
31 неделя - это срок, на котором могут проявляться лёгкие внутренние отёки. Эти изменения чаще всего проходят сами, без особого вмешательства. Нужно только наблюдать за ними и за общим самочувствием. Однако у некоторых женщин отёки бывают довольно сильными, и часто это связано с проблемами в крови.
Решать этот вопрос самостоятельно не стоит. Если вес начинает быстро увеличиваться, а отёки не уменьшаются, лучше обратиться к врачу, который сможет подсказать наилучшее решение этих проблем, так как в каждом отдельном случае причины могут быть совершено разными.
Отеки при беременности могут быть опасными!
Проблема отёчности и лишнего веса не приходит сама по себе, она является следствием вполне закономерных явлений. Некоторые считают, что физическая конституция – это то, что дано людям от рождения, заложенные природой особенности. Это принимается как факт. Но не стоит полагаться полностью на данное мнение. Скорее всего, проблема состоит в неправильном питании, отсутствии физических упражнений, что, в свою очередь, сказывается на составе крови, в которой начинают скапливаться вредные вещества и их транспортёры, что и приводит к проблеме.
Для борьбы с отеками некоторые врачи предлагают комплекс мер из 4-ёх составляющих, которые основаны на элементарных закономерностях.
- Водные процедуры
- Прогулки на свежем воздухе
Соблюдение диеты беременной мамы
Диетология наука тонкая, но, во всяком случае, если у Вас проблемы с кровью, лучше воздержаться от употребления в пищу продуктов, содержащих канцерогены и вредный холестерин. Лучше отказаться от слишком жирной пищи. Еду лучше готовить на пару или в печке, лучше избегать жареных блюд. Во всяком случае, стоит принимать все 5 групп продуктов в умеренных количествах.
Правильно подобранная диета поможет справиться с отеками
Употребление чистой воды в больших количествах от 2-х литров и более
Лучше пить бутилированную очищенную воду, которая больше подходит Вам по вкусу, также это может быть минеральная вода с повышенным содержанием полезных веществ и микроэлементов. Вода должна быть комнатной температуры. Кроме того, полезно пить натуральные соки. Вообще, любым способом нужно поддерживать нормальную циркуляцию жидкости в организме.
Водные процедуры
Ванны помогают снимать отеки при беременности
Многие не учитывают сезонности приёма водных процедур. Обёртывание практикуется в жарких странах. Поэтому, если у Вас в доме гуляют сквознячки, лучше от них преодостерчься. Нельзя допускать простуды. Принимайте ванны с закрытыми дверями и, при этом, не переусердствуйте с пеной для ванны и прочими средствами, содержащими химические вещества. Лучше отдать предпочтение натуральным компонентам. В воде масса тела не кажется такой значительной. Поэтому можно принимать ванны, джакузи, и чем дольше, тем лучше, но в разумных пределах.
Достаточно по 30 минут в день, не менее. Кроме того, вода сама по себе снимает отёчность, поэтому рекомендуются также влажные обёртывания или душ для тех, кому ванна противопоказана. Если Вы будете выполнять третье и четвёртое условие, то это приведёт к повышенному потоотделению, а вместе с мочой и потом будут выводиться все вредные вещества из организма, а также излишек жидкости.
Прогулки на свежем воздухе
Этот пункт, пожалуй, самый простой. Опять-таки, не гуляйте с открытой талией или с мокрыми волосами. Берегитесь простуды. Лучше, если прогулка будет проходить действительно на свежем воздухе. Так что отдых за городом скажется гораздо более благоприятно, чем прогулки во дворе. Если Вы проживаете в загородном доме, важно чтобы это не пошло во вред. По этой причине нужно постоянно следить за печным отоплением, чтобы дым не попадал в жилое помещение, так как это еще один источник канцерогенных веществ, по мнению некоторых специалистов.
Не дышите дымом!
Пройдёмся ещё раз по этим четырём пунктам. Правильное питание, употребление полезной жидкости, водные процедуры, свежий воздух в комплексе с физическими нагрузками благотворно скажутся на уровне холестерина в крови. Ваш вес пойдёт на убыль, иммунитет улучшится, как и общее состояние здоровья.
Это утверждение верно, если не пилить сук, на котором сидите, и не употреблять заведомо вредных веществ. Проблемы с кровью пройдут сами после изменения образа жизни. В дополнение к этому свежие овощи и фрукты, витамины и минералы - всё это благотворно скажется на лишнем весе, и отёчность будет проходить быстрее.
Видео — йога для беременных
Это либо избыточное скопление жидкости в какой-то отдельной части организма, либо переключение всего организма на избыточное удержание жидкости. К местным отёкам может приводить воспаление, укус насекомого, травма. Общие отеки — это всегда изменение состояние всего организма.
Для того чтобы отёк возник, необходимы два фактора: наличие жидкости и ткани, способной эту жидкость удержать. Летом, в жару, человек всегда пьёт больше жидкости, так что с ней проблем нет. Тем более, есть напитки, сами стремящиеся удержаться в тканях, — солёные (минералка) и сладкие газированные ("Буратино", "Колокольчик", "Кока-кола"). При определенных заболеваниях и состояниях организм стремится запасти жидкость. По виду отёков часто делаются предположения о наличии в организме той или иной патологии (отёками мучаются "сердечники", "почечники", диабетики, часто отёки проявляются у женщин перед месячными), но особенно часто отеки волнуют беременных женщин и их врачей.
Сама по себе беременность — состояние, способствующее удержанию воды в организме, и это физиологично. Человек на 80% состоит из воды, а в мамином организме "внезапно" за относительно короткий срок формируется совершенно новый организм, воду для которого надо где-то брать. При нормальной беременности воды набирается целых 6-8 литров, 4-6 из которых находится вне тканей тела, а 2-3 — в тканях. К концу беременности около 3 л воды накапливают ребёнок, плацента и амниотическая жидкость. Еще три литра идут на увеличение объёма крови матери, на рост и увеличение матки и молочных желёз. Объём жидкой части крови начинает увеличиваться очень рано, с . Такое впечатление, что накопление жидкости — явление первостепенной важности, раз организм начинает заниматься этим так рано. И правда: ведь насколько жидкой и текучей будет кровь, настолько быстро она сможет доставлять питательные вещества для роста ребёнка, матки, молочных желёз. И заполнить целую новую сосудистую систему кровь сможет только тогда, когда её будет много.
Однако не всегда вся жидкость идёт только "в дело". Почти любая биологическая система обладает избыточной "жадностью" и пытается запасти нужный ресурс на случай внезапного его исчезновения. Именно поэтому и образуются отёки.
Выделяют четыре степени тяжести отёков:
- первая степень — появления отёков на голенях;
- вторая степень — это отёки стоп, голеней, нижней части живота;
- третья степень — возникновение отеков на руках, появление пастозности лица;
- четвертая степень — генерализованный отёк (водянка).
Чаще всего отёки развиваются с . При гестозе отеки возникают после , с утра, ноги становятся "ватными", появляется одышка, слабость и повышенная утомляемость. Из-за отёков беременная женщина не может долго находиться на ногах, обувь становится тесной, кольца не снимаются и не надеваются (симптом кольца). При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу. Но не всегда отёки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300-400 г в неделю.
Как уже было отмечено, отёки не всегда являются патологией. В конце беременности увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, что создает препятствие оттоку крови из вен нижних конечностей. Кроме того, большая матка сдавливает мочеточники, в результате происходит задержка жидкости. У женщин с варикозным расширением вен при длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру отекают ступни и голени. Ещё один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.
Развитие патологических отёков связано с нарушением водно-солевого обмена, неправильным оттоком крови и лимфы по венам ног, повышенной проницаемостью сосудистой стенки и сгущением крови. Такой механизм возникновения отёков присущ гестозу (старое название — токсикоз второй половины беременности), при котором имеют место также повышение артериального давления и протеинурия (белок в моче). Эти симптомы не всегда присутствуют как полная триада, более того, бывают "сухие" гестозы, когда отеков нет вообще, и они считаются более тяжелым случаем течения заболевания.
Как понять, есть ли у вас отёки?
Поможет ответ на несколько вопросов. Не стали ли в последнее время вам отчаянно жать любимые разношенные туфли? Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца? Оставляют ли ребристый, долго не сходящий след резинки от носков и гольфов? Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?
Конечно, явные отёки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отёки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь в том случае, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.
Чаще всего отёки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности. Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отёки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.
Утром отёки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днём, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряжённая и гладкая.
Простые домашние методы позволят понять, есть ли у вас скрытые отеки, о наличии которых в обязательном порядке надо сообщить врачу.
Взвешивание в динамике
О возможных скрытых отеках говорит излишняя (более 300 г в неделю) или неравномерная прибавка в весе будущей мамочки.
Исследования диуреза
Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости (включая супы и чай-кофе), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании. Обычно рекомендуют считать диурез за трое суток подряд, чтобы исключить ситуацию, когда накануне начала исследования было выпито большое количество жидкости, которая прекрасно выводилась в первые сутки подсчёта мочи.
Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике
Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.
Западная медицина считает отёки при беременности физиологическим явлением при отсутствии повышения давления, белка в моче и сопутствующих заболеваний. Российские врачи придерживаются той точки зрения, что отёки при беременности — это всегда первые признаки гестоза, а значит, их обязательно надо лечить. К сожалению, точно спрогнозировать течение беременности, особенно первой, невозможно, так что беременная может встретить как врача с первой, так и со второй точкой зрения, причём чаще всего тут играет роль личный опыт врача и течение наблюдаемых беременностей.
В любом случае, разумно заниматься профилактикой возникновения отёков.
Первичная профилактика — это обследование беременной на ранних сроках беременности, анализ крови на биохимию и осмотр специалистами. В раннем сроке, когда отёков еще нет и быть не может, уже можно предположить, у какой женщины развитие патологии беременности более вероятно. Именно поэтому так много говорят о необходимости раннего вставания на учет и раннего обследования беременных.
Как бороться с уже возникшими отёками?
После определения причины возникновения отеков возникает естественный вопрос: как бороться с патологическими отеками (гестозом)? В первую очередь, нужно определиться с диетой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Пища должна содержать повышенное количество белка (мясо, рыбу, курицу), так как при гестозе возникает его недостаток, что приводит к повышению сосудистой проницаемости.
Не следует забывать об углеводах — это энергетический материал, в случае их недостатка в качестве энергии будут расходоваться белки. Жиры также необходимы для выработки энергии и в качестве строительного материала органов плода. Ограничение жидкости и соли только усугубляет развитие отёков. Жидкости в день должно быть не менее 1,5 литров. А вот пересоленные, маринованные и острые блюда лучше исключить. Следует ограничить прием сладких и газированных напитков (кока-кола, лимонад): они приводят к задержке жидкости в организме, создавая порочный круг развития отёков.
Старайтесь избегать длительного стояния или ходьбы. Утром необходимо поднимать ноги кверху (в горизонтальном положении). Эффективен энергичный массаж стоп. Почечный чай и другие сборы трав можно принимать только по назначению врача. Мочегонные препараты принимать для лечения отёков, вызванных гестозом, категорически запрещается.
Отёки при беременности. Секс при беременности: первый, второй и третий триместр. В каком триместре нужно... Первый триместр. Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или Иногда периодические неприятные ощущения в...
Отеки в третьем триместре. Девушки, подскажите, пожалуйста, кто как спасается/лся? Тромбоасс(аспирин) в ранние сроки. я пила до 30 недели беременности со вторым ребенком. Мне назначали в ЦИРе из за предыдущих выкидышей.
Обсуждение
Попробуйте бассейн, самое лучшее средство. Я после него пряму сдуваюсь вся:-) Была бы возможность ходила бы каждый день!
у меня в первую беременность были небольшие. что делала я. строгий учет выпито/выписано (не каждый день, конечно, но...), вместо питья листья толокнянки заваривала (горько, но потом привыкаешь). проблем не было.
Секс при беременности: первый, второй и третий триместр. Обсуждение. Сказала, нос должен быть сухой, чтобы слизь не застаивалась, и как уйдет отек через 2 дня придти на продувание.
Обсуждение
Вот пару дней как, иду по большому в туалет, в конце выходить что то желтое!((Не могу понять что это??((
18.06.2016 15:10:02, 666)у меня такое было много лет подряд до беременности Темкой. а потом в беременность Темкой продолжлось всю беременность. воспринимала как особенность индивидуальную организма, потому как с торч тогда все было нормально, да и со всем остальным.
в эту беременность был один такой период - около 25 недель - пару дней поряд шла такая де слизь. а второй период - вот до сегодняшнего дня всю недедлю тоже слизь идет, правда более прозрачная чем тогад шла и в меньших количествах
Поздние сроки, отеки, папаверин... Может, есть тут кто-нибудь старше нас? ;) Или помладше, но с теми же проблемами? Первый раз слышу, чтобы свечи с папаверином навредили на ранних сроках.
Обсуждение
У меня были отёки с 16 недели и до конца. Что я только не делала! Но про Папаверин впервые слышу. Это может быть очень серьёзно. Нужно здать анализ мочи обязательно, чтобы проверить наличие белка в моче. Могут отказать почки или ещё какая хрень. Это во первых, во вторых, как мне сказала врач, которая ещё меня у моей мамы сохраняла, нужно отменить до родов потребление дыни, винограда, пить не более 1 литра в день (это включая кефиры, супы, фрукты (в них до 90% жидкости)), соли,острого, жирного, жареного, копчённого. Это необходимо не только тебе, но и ребёнку. Когда отекает мама, каждая клеточка организма переполняется водой, следственно ничего другого к ней не поступает, кислород тоже плохо переносится и сдавливается мышцами ребёнок. У него может быть кислородное голодание. Да и в родах мышцы, переполненные водой, не выпускают ребёнка, они перестают быть эластичными, так как им уже некуда больше тянуться,роды затягиваются и ребёнок страдает. Я ходила на барокамеру, мне помогало супер, жидкость уходила, но это я делала 1 раз в 2 дня, пила лекарства для дополнительного насыщения организма кислородом (специально не пишу названия, чтобы не напортачить, их должен назначить врач). Я не хотела тебя напугать, но не тяни с походом к врачу, пойди в понедельник утром, сдай мочу, сделай КТГ и слушай врача, будь умницей, сейчас идёт вопрос не про твои препирания с врачами, не про лишнюю недельку на свободе, не про уборки и глажку пелёнок, а про твоё, и в первую очередь, здоровьё твоего ребёнка. Ты же хочешь нормально родить здорового ребёнка? К чему тогда эти капризы? Извени, если резко. Удачи! И лёгких родов!
Пойти на внеплановый прием с возможностью сделать доплер и проверить, не отекает ли плацента. Если плацента отекает - на таком сроке это может быть показание к экстренному кесареву, так что может и месяц лежать не придется. Спросите Маму Слоненка, у нее была аналогичная проблема, она бывает в конфе до года! Удачи!
Отёки. Медицинские вопросы. Беременность и роды. ранние признаки - недостаточная прибавка массы тела и увеличение показателей гемоглобина (HGB) и гематокрита (Ht); обратите внимание - высокий показатель гемоглобина (выше 120 г/л) во втором и третьем триместре...
Обсуждение
измените питьевой режим, пить надо часто, но дробно, в день, включая пищу, не менее 2-х литров. Введите в рацион настои трав толокнянки, брусники, земляники. Утром натощак съешьте киви. Если чрезе 3-4 дня ситуация не изменится, обратитесь к специалистам по поводу почек.
Белковая диета и разумное потребление морской соли.
Вместе с большим количеством чистой воды, естественно.
Это версия акушеров из Садовой-центра. Они ссылаются на исследования некоего Тома Бревера (США), который, по их версии, убедительно доказал взаимосвязь отеков и неправильного питания, выражающегося, прежде всего, в белковой недостаточности.
Вот цитата из статьи про питание на их сайте:
"Вот как проявляется белковая недостаточность во время беременности:
самые ранние признаки - недостаточная прибавка массы тела и увеличение показателей гемоглобина (HGB) и гематокрита (Ht); обратите внимание - высокий показатель гемоглобина (выше 120 г/л) во втором и третьем триместре - это повод не обрадоваться, а насторожиться, так как обычно он указывает на сгущение крови как следствие недостатка белка и уменьшение объема циркулирующей крови
задержка внутриутробного развития ребенка (по измерениям высоты стояния дна матки и окружности живота, а также УЗИ), его гипотрофия
появление отеков (из-за падения осмотического давления плазмы жидкая часть крови уходит из сосудов в ткани)
повышение артериального давления (это "реакция отчаяния" - из-за уменьшения объема циркулирующей крови организм вынужден уменьшать просвет сосудов и повышать давление в них, чтобы оставшаяся кровь циркулировала интенсивнее)
увеличение показателей печеночных ферментов, указывающее на страдание печени вследствие белкового голодания
преэклампсия и эклампсия (выражающиеся в головной боли, повышении рефлексов, нарушении зрения и, наконец, судорогах) - самые грозные осложнения гестоза, требующие срочной госпитализации в стационар"
Но он не так уж безобиден как токсикоз на раннем сроке!!! Поэтому обрятитесь к врачу! Беременность: какие изменения стоит ожидать на протяжении первого, второго и третьего триместров.
На 7м мес.Ей 25 лет,никогда не жаловалась на почки,1я бер.нормальная,во вторую - отеки на раннем сроке,сейчас она на диализе,берем.в. Отеки в третьем триместре. Медицинские вопросы. Беременность и роды. у меня в первую беременность были небольшие. что делала...
Обсуждение
В общем, вчера вечером я с ребенком за компанию поела немного арбузика.. В общем, полночи я не спала - бегала:) Зато с утра выглядела уже почти по-человечески, на весах - 47 (т.е. минус 1 кг). Так что похоже, что почки начинают барахлить, но самочувствие лучше - что уже радует. В четверг к врачу, заодно и рез-ты анализов узнаю.
Это общее чрезмерное накопление жидкости в тканях организма после 12-часового отдыха в постели. Возникают в результате снижения онкотического давления (на фоне альбуминурии), повышения проницаемости капилляров и выхода жидкости из сосудистого русла в интерстициальное (межклеточное) пространство. Не сильно выраженные отеки отмечаются у 50-80% здоровых беременных женщин, имеющих нормальные показатели артериального давления. Эти физиологические отеки беременных часто ограничиваются нижними конечностями, однако они могут иметь и другую локализацию, располагаясь на пальцах рук, на лице, или иметь вид генерализованных отеков. Многие беременные женщины, особенно в третьем триместре, отмечают, что кольца на пальцах становятся более тесными. Физиологические обычно развиваются постепенно, что сочетается с плавной прибавкой массы тела. Стойкие отеки могут быть одним из ранних симптомов позднего токсикоза беременных. Различают скрытые отеки. При этом наблюдается патологическая прибавка массы тела на 500 г и более за 1 неделю, положительный симптом кольца, никтурия (учащение мочеиспускания по ночам до такой степени, что количество ночной мочи превышает количество дневной). Отмечают снижение суточного диуреза ниже 900-1000 мл при водной нагрузке в количестве 1400-1500 мл. Диурез - количество мочи, выделенное за определенный промежуток времени. Явные (видимые) отеки: 1 степень – отеки нижних и верхних конечностей. П степень – отеки верхних и нижних конечностей и передней стенки живота; Ш степень – отеки нижних и верхних конечностей, передней стенки живота и лица; 1У степень – анасарка (генерализованный отек). У Вас, судя по сообщению, имеют место отеки 1 степени. В профилактический комплекс входят фитосборы: - седативные (валерианы корневищ настой по 30 мл 3 раза в день или таблетки по 1-2 таблетки 3 раза в день, пустырника траву настоя по 30 мл 3-4 раза в день), сборы успокоительные по ½ столовой ложки 3 раза в день; - улучшающие функцию почек («почечный чай», березы почки, толокнянки листья, брусники листья, кукурузных рылец экстракт, хвоща полевого трава , цветки василька синего); «фитолизин»; - нормализующие сосудистый тонус (боярышника цветки, плоды, экстракт). - При недостаточном поступлении кальция (менее 600 мг/сут) рекомендован его прием по 1 г/сут; - необходим отказ от алкоголя и курения, прием поливитаминов с фолиевой кислотой ; - показаны физические упражнения; - не влияет на развитие преэклампсии, но может быть полезен для других целей прием препаратов магния и цинка; - не рекомендован прием ацетилсалициловой кислоты , ограничение потребления соли и калорий у тучных женщин, использование мочегонных средств, витаминов С и Е. Давать подробные медикаментозные рекомендации именно Вам я не могу, ибо не осматривала Вас, не располагаю данными Ваших объективных исследований. Вы должны регулярно контролировать уровень Вашего артериального давления и сдавать анализ мочи с целью исключения протеинурии (наличия белка в моче) в том числе. Нужно контролировать прибавку массы тела. Не лишним будет осмотр окулиста и проведение общего развернутого анализа крови и коагулограммы крови (анализа крови на свертывание). Необходимо врачебное наблюдение. Всего Вам доброго!
