Вещества, содержащиеся в растениях, естественны и близки самой природе человека. Эфирные масла - это ароматические (летучие) компоненты состава растений в наиболее концентрированной форме. Они заключают в себе жизненную силу, энергию и душу растений.

Эфирные масла для ребенка - это давно признанный способ лечения и профилактики многих состояний и болезней без применения химических лекарств. Несмотря на то, что эфирные масла прекрасно воспринимаются детским организмом, родителям обязательно необходимо знать их свойства и особенности их применения. Познакомимся с основными эфирными маслами, ведь не все эфирные масла можно применять для лечения детей.

Адаптация ребёнка в школе.

Не даром в Древнем Риме школьники носили розмариновые венки. Аромат розмарина помогает легче адаптироваться, повышает способность сосредоточиться, улучшает память. Капните одну каплю эфирного масла розмарина на носовой платочек школьника.

Избавиться от страха перед экзаменом поможет надушенный (одной каплей эфирного масла лаванды или иланг-иланга) носовой платок.

Эфирные масла для детей

Для новорождённого с двух недель до двух месяцев

• масло лаванды - устраняет шелушение, раздражение кожи, успокаивает нервную систему, смягчает стрессовое состояние, помогает бороться с бессонницей и депрессией, стимулирует восстановительную функцию клеток кожи, оказывает антисептическое действие,


• масло ромашки - оказывает седативное (успокаивающее) действие при болях в желудке, помогает при метеоризме, воспалении кишечника. Снимает тревогу, беспокойство, напряжение, способствует релаксации (расслаблению), засыпанию, умиротворяет. Помогает против опрелостей, потниц, благотворно действует на кожу, стимулирует аппетит,


• масло розы - является прекрасным средством для борьбы с детской бессонницей, апатией, головной болью, тревожностью, стрессовым состоянием. Подходит для ухода за нежной кожей младенца, даёт профилактический эффект ОРВИ и гриппа.

С двух месяцев до года можно добавить такие эфирные масла

• масло сандала - имеет расслабляющий эффект, способствует засыпанию и избавлению от бессонницы, стимулирует иммунную систему, вселяет чувство благополучия, защищает организм от инфекций,


• масло фенхеля - успокаивает нервную систему, помогает при икоте, тошноте и коликах. Облегчает состояние больного простудой, бронхитом, кашлем. Обладает отхаркивающими и спазмолитическими свойствами,


• масло лимона - обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом, является прекрасным средством при гриппе, ОРВИ, помогает справиться со стрессом и сосредоточиться.

С одного года можно добавить эфирные масла

• масло мяты - повышает настроение, полезно при инфекциях горла, помогает против укачивания, смягчает кашель,


• масло бергамота - благотворно влияет на пищеварительный процесс, снимает боль при несварении и скоплении газов. Успокаивает при респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей. Отпугивает насекомых.

С 2,5 лет можно добавить

• эфирное масло эвкалипта - оказывает противопростудное действие, смягчает кашель, уменьшает отёки и снимает мышечную боль, помогает при инфекции кожи, бодрит.

С 6 лет можно добавить эфирные масла

• масло чабреца - помогает справиться с хронической усталостью, помогает при насморке, кашле, борется с воспалительными процессами в бронхах и трахее, является природным иммуностимулятором,


• масло чайного дерева - оказывает антисептическое и антибактериальное действие, используется для обработки кожи в области порезов, царапин, ран,


• масло розмарина - помогает справиться со стрессом, бодрит и улучшает настроение, борется с простудой и её проявлениями,


• масло герани - оказывает антистрессовый эффект, повышает тонус кожи, оказывает благотворное действие при инфекционных заболеваниях полости рта и носа, выводит шлаки.

С 12 лет можно добавить

• эфирное масло гвоздики - улучшает память, способствует быстрому восстановлению после психологических и физических нагрузок, обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Дозировки эфирных масел для детей таблица

Как купить хорошее эфирное масло для лечения детей

- покупать эфирные масла можно только в аптеках или специализированных магазинах производителя в сосудах из темного стекла (но не пластик), обязательно с дозатором и хранением в холодильнике,

Эфирное масло должно быть чистым (100% натуральным), полученным путём холодного отжима или методом перегона с водяным паром. Об этом производитель обязан написать на этикетке.

Эфирное масло должно быть свежим, поэтому необходимо проверить срок годности,

Натуральное эфирное масло не может стоить дёшево,

Правила применения эфирных масел для лечения детей

1. Для малышей возрастом до двух недель применять эфирные масла не рекомендуется
2. Эфирные масла при любой процедуре использовать только в разведенном виде: 1 капля эфирного масла в 30 мл базового масла (лучшее миндальное), или в столовой ложке мёда, молока, кефира
3. Никогда не наносите не разведенное эфирное масло на кожу ребёнка, избегайте попадания эфирного масла или его паров в глаза и не давайте внутрь
4. Перед использованием любого эфирного масла впервые необходимо проверить его на аллергическую реакцию вашего малыша. Для этого 2 капли эфирного масла разбавить в 10 г базового (миндального, персикового) масла и одну каплю разбавленного масла нанести на локтевой сгиб ребёнка. Если через 24 часа на коже малыша не появилось покраснение, шелушение или зуд масло можно использовать
5. При использовании масел отодвигайте их подальше от глаз, чтобы не раздражать роговицу
6. Аромасеансы надо начинать с 30 сек. Для малышей до года, затем 1 – 3 мин. и постепенно доводить до 30 мин. Горячую ингаляцию применять для старших детей, начинать с нескольких секунд и доводить до не более 5 мин. Для малышей делать не более трёх процедур в неделю, а для деток постарше одну процедуру в сутки
7. Не превышайте указанных ниже дозировок эфирных масел, так как этот сильнейший растительный концентрат может вызвать противоположный эффект и даже ожог.
8. Такие эфирные масла, как бергамот, апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут могут повышать чувствительность кожи к солнечным лучам. Поэтому после процедуры с указанными маслами не следует выходить на солнце не менее 8 часов во избежание ожогов
9. В ароматерапии принято использовать смеси эфирных масел, а не одно (если это позволяет их дозировка). При этом их биологическая активность увеличивается и уменьшается расход
10. Храните эфирные масла в холодильнике, в недоступном для детей месте
11. Спреи и аромалампы в детской не рекомендуется применять
12. Во время проведения сеанса ароматерапии не оставляйте ребёнка одного

Мир наших детей – это мир чистоты, любви, бескорыстия, нежности, смеха, эмоций и праздника!!! Только бы они были крепкими, закалёнными, чтобы им легко дышалось, чтобы не капризничали, не сердились, не воевали с потребностью спать, не мучились от ночных страхов, имели аппетит, легче и свободнее учились, не уставали от жизни и были счастливы.

Для младенца обоняние является первейшим и важнейшим источником информации об окружающем мире, одним из способов общения с мамой. Ароматы способствуют умственному развитию детей, их логическому мышлению и речи, стимулируют память, помогают развитию воображения, делают их весёлыми и жизнерадостными.

Нервная система малышей несовершенна. Они часто капризничают, а родители не могут понять причины их слёз. Это могут быть какие-то неудобства, неприятные чувства и ощущения или болезнь. Необходимо выяснить у детского врача, не связаны ли эти слёзы с серьёзными заболеваниями.

Эфирные масла от простуды для детей

На сегодняшний день наиболее эффективным и безопасным способом лечения и профилактики простуды (ОРЗ, ОРВИ) является ароматерапия. Эфирные масла комплексно воздействуют на организм ребёнка: активизируют иммунную систему, естественную сопротивляемость организма, тормозят рост и размножение бактериальных и вирусных агентов, улучшают настроение, обладают антистрессовым действием, снижают тяжесть и продолжительность заболевания.

Природные ароматы, несущие с собой здоровье и дарящие приятные процедуры, поставят на ноги любого заболевшего. Самые эффективные эфирные масла при простуде:

• жаропонижающие - лаванда, ромашка, бергамот, мята,
• антибактериальные - ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, герань, все хвойные,
• против вирусов - фенхель, герань, мелисса, мята, иланг-иланг,
• противовоспалительные - роза, шалфей, чайное дерево, все хвойные.

Выбор эфирных масел, их дозировка, а также выбор процедур зависит от возраста ребёнка и рекомендаций ароматерапевта.

Если у ребёнка температура, то не применяйте горячие ингаляции и ванночки.

Самый лучший способ лечения простуды и насморка - холодные ингаляции: это и саше в дальний угол кроватки, и ароматизация детской комнаты путём нанесения эфирных масел на необработанное дерево, глиняные изделия или поставить под кроватку на ночь мисочку с теплой водичкой и капнуть нужного масла.

Очень действенны при простуде массажи с эфирными маслами спинки, стоп, грудной клетки, височков, участок рядом с ушком и немного вниз вдоль шейки. Лечите забитые носики чуть разведенным соком каланхое.

Деткам постарше при простуде дыхательных путей применяйте горячие ингаляции с эфирными маслами от 1 до 5 минут. В невысокую кастрюльку налейте 2-3 литра воды и закипятите её. Снимите ёмкость с огня, поставьте в удобное место, добавьте нужное количество необходимого эфирного масла (лаванды, ромашки эвкалипта, мяты, чабреца, пихты, сосны, можжевельника, ели), накрыться полотенцем и вдыхать пар. Учите детей правильно выполнять эту процедуру – медленный глубокий вдох, задерживаем дыхание на пару секунд и короткий выдох. Глазки закрывать или завязывать.

Делайте влажную уборку пола и поверхностей с добавлением эфирных масел лаванды, розы, лимона (1 капля на 1 литр воды).

Лечение детей эфирными маслами.

1. Желудочно-кишечные расстройства.

   Боль в животике может быть вызвана несварением желудка, скоплением газов, кишечной коликой. Тёплый компресс с добавлением эфирного масла лаванды, ромашки, укропа, эстрагона приносит быстрое облегчение. Хорошо помогает массаж и ванночка с указанными маслами.

   При тошноте помогает ароматизация помещения эфирными маслами сандалового дерева, базилика и отвары фенхеля, ромашки и поистине чудодейственной полыни с мёдом. Они активизируют лимфатическую систему и таким образом снимают спазм в желудке или кишечнике.

   При запорах лёгкий массаж животика по часовой стрелке с необходимым количеством эфирных масел фенхеля, розмарина, майорана растворённых в базовом масле жожоба нормализует деятельность кишечника.

   От поноса наиболее эффективное средство лёгкий массаж животика с эфирными маслами ромашки, нероли, сандалового дерева и кипариса, их вдыхание и необходимо также тепло.




2. Кровоточащие ранки.

   Быстрому заживанию поможет аппликация из эфирных масел ромашки 1 капля + 1 капля лимона, разбавленных в столовой ложке миндального масла. В эту смесь окунуть бинт и приложить к ранке.



3. Небольшой ожог.

   В одну столовую ложку ледяной воды добавить 5 капель эфирного масла лаванды намочить бинт и сделать примочку на обожжённое место на 10 минут. Затем в десертную ложку миндального масла добавить эфирные масла лаванды 3 капли и ромашки 2 капли, окунуть бинт и приложить к месту ожога.



4. Укусы насекомых.

   Эфирные масла чайного дерева 2 капли или по одной капли лаванды и ромашки растворить в одной чайной ложке миндального масла. Этой смесью смазывать место укуса 3-4 раза в день.



5. Эфирные масла для лечения других детских болезней

   дифтерия - бергамот
   коклюш - базилик, мирт, чабрец
   ангина - лаванда, чабрец, бензой
   корь - бергамот, лаванда, каепут
   скарлатина - эвкалипт, мирт, чайное дерево
   ветрянка - чайное дерево, мирт, каепут

Успокаивающие эфирные масла для детей

Для успокоения ребёнка можно применять следующие методы ароматерапии: ванночки, массаж, ароматизация воздуха в помещении, компрессы. Лучшими эфирными маслами для успокоения малышей являются лаванда и ромашка. Они обладают свойствами лёгкого обезболивания. Эти масла можно успешно использовать, если беспокойство ребёнка связано с кишечными коликами, прорезыванием зубиков, помогут малышу успокоиться перед сном.

Ароматы напрямую воздействуют на обонятельный мозг, отвечающий за эмоции, характер, поведение.

Если ребёнок раздражён, плачет и плохо засыпает необходимо в ванночку для купания добавить эфирное масло лаванды (предварительно разбавленное) по указанной выше норме. Проследить, чтобы ребёнок при купании не тёр кулачками глазки и не брал в ротик пальчики. Эта процедура длится не более 15 минут. Она поможет малышу расслабиться, успокоится и будет способствовать лучшему засыпанию.

Успокаивающий массаж для ребенка может применятся от колик, при бессоннице или снятии нервного напряжения. Эфирное масло (1 каплю лаванды или укропа) развести в 30 мл базового масла (миндальное, абрикосовое, оливковое). Получившейся смесью смочить руку и нежными массажными прикосновениями делать массаж животика (по часовой стрелке), поясницы, спинки, грудной клетки, стоп.

Успокаивающий компресс очень хорошо помогает при коликах. До 100 мл теплой воды добавьте по одной капле эфирного масла лаванды и ромашки. В полученную смесь окуните чистый кусочек х/б ткани, отожмите и положите на животик, сверху положить плёнку и накрыть полотенцем. Держать пока остынет.

Для успокаивания ребёнка можно применять холодную ингаляцию с эфирными маслами. Для этого 1 каплю эфирного масла лаванды нанести на кусочек х/б ткани и положить в дальний угол кроватки под простынь, или капнуть на уголочек подушки под наволочку. При укачивании ребёнка на руках можно маме капнуть каплю лаванды себе за плечо.

При ароматизации воздуха эфирными маслами в детской комнате не следует пользоваться спреями (распылителями), аромалампами, свечами. Хорошо удерживает ароматы необработанное дерево, глиняные фигурки, корки апельсина или грейпфрута.

Любой человек, независимо от возраста, всегда проявляет заботу о своем здоровье и красоте. Зачастую с этим справиться довольно сложно, поскольку системы организма начинают сбоить. Чтобы предохраняться от бактерий приходится повышать защитные силы, а с этим помогут справиться эфирные масла, повышающие иммунитет.

В основном люди подвергаются простудным заболеваниям осенью, зимой и в переходные периоды, потому что пониженные температуры воздуха, всевозможные вирусы и холодные сильные ветры действуют комплексно. Выстоять смогут те, кто обладает мощной невосприимчивостью, поскольку повышенная охрана поможет справиться с любой болезнью. Особенно простудам подвергается организм ребенка.

Что такое иммунитет?

Является хорошей способностью человека подавлять и не давать развиваться инфекциям, предохранять от проникновения в органы токсичных веществ и чужеродных агентов.

Чтобы увеличить охранные свойства нужно пользоваться эфирными маслами для поднятия иммунитета.

Основной перечень аромамасел, нацеленных на улучшение защиты:

• эвкалиптовое;
• чабрецовое;
• тимьянное;
• ромашковое;
• лавандовое;
• сосновое;
• пихтовое;
• кедровое;
• анисовое;
• майорановое
• прочие.

Эффективность масел для иммунитета

Одними из самых результативных способов поддержать и повысить защитные реакции, считается применение эфирных масел для иммунитета и антивирусных препаратов.

Такие средства имеют антибактериальные характеристики, помогают вырабатывать лейкоциты, которые заставляют работать все органы.

Компоненты растений естественные и схожи с веществами, находящимися в нашем организме. Масло для иммунитета содержит летуче-ароматические элементы, но очень концентрированные.

Зачастую такие эфиры применяются для профилактики, чтобы поднимать защитные силы и лечения взрослых, и ребёнка без использования аптечных медикаментов, в состав которых входят химические соединения.

Важно досконально разобраться в свойствах эфирных масел для повышения иммунитета, как ими пользоваться.

Список для детей:

Новорожденные (2 недели до двух месяцев)

• Лавандовое.

Предназначено для устранения шелушения, снимает раздражения. Приносит успокоение для нервной системы, понижение стрессов, бессонных состояний и депрессий. Обладает регенеративными свойствами. Отличный антисептик.

• Ромашковое.

Седативные (успокаивающие) качества. Нарушения в ЖКТ (болезненные ощущения, расстройство желудка, воспалительные процессы в кишечнике). Имеет релаксационные характеристики (убирает тревожное состояние, беспокойства, напряжения, с ним лучше засыпается). Снимает опрелости, потницы, повышает аппетит.

• Розовое.

Идеально для нежной кожи ребенка. Применяется для профилактики простудных заболеваний (ОРВИ, грипп), при плохом детском сне, головных болях.

До одного года:

• Сандаловое.

Расслабляет, стимулирует хорошее засыпание. Защита от инфекционных патологий.

• Фенхель.

Избавляет от икоты, тошноты, коликов. Приносит успокоение для нервной системы. Используется для облегчения простудных состояний (бронхит, кашель). Имеет спазмолитические и отхаркивающие качества.

• Лимонное.

Антибактериальный эффект. Применяется при простудах. Поднимает сосредоточенность. Избавляет от стрессовых состояний.

От 12 месяцев и выше:

• Мятное.

Смягчит кашель. Повысит настроение. Для лечения инфекций дыхательной системы. От укачивания.

• Бергамот.

Стимулирует пищеварительные процессы. Понижает болезненные ощущения, если скапливаются газы и происходит несварение в желудке. Для отпугивания насекомых. Облегчение респираторных патологий, протекающих в горле.

• Эвкалиптовое.

Обладает противопростудным действием. Уменьшает проявления кашля. Снижает отечность и боли в мускулах. Лечит кожные инфекции. Добавляет бодрости.

• Чабрец.

Устраняет хроническую усталость. Борется с насморком, болезнями верхних дыхательных путей. Уменьшает воспалительные процессы (бронхи, трахея). Укрепляет иммунитет.

• Чайное дерево.

Антисептик. Антибактериальное действие. Применяется при порезах, ранках, царапинах.

• Розмариновое.

Снижает стрессовые состояния. Добавляет бодрости и поднимает настроение. Защита от простуды и ее последствий.

• Герань.

Повышение кожного тонуса. Выведение токсичных веществ и загрязнений. Устраняет депрессивность. Помогает при инфекциях во рту и носу.

• Гвоздичное (с 12 лет).

Для улучшения запоминания и памяти. Быстрая помощь для восстановления после повышенной физической нагрузки и психологического напряжения. Антибактериальные и противовирусные качества.

Показания к применению

Ослабление организма сопровождается следующими симптомами:

• общей слабостью;
• нарушением режима ночного сна;
• высокой раздражительностью;
• частыми головными болями;
• подверженностью заболеваниям вирусными инфекциями;
• повышенной утомляемостью;
• наличием высыпаний на кожных покровах и губах (герпес).

Ослабление иммунных функций происходит по многим причинам:

• из-за постоянных стрессов и депрессий;
• большие умственные нагрузки;
• физическое перенапряжение;
• после тяжелых заболеваний;
• осенне-зимний период и межсезонье.

Чтобы знать, какие эфирные масла повышают иммунитет, приводим список самых используемых.

Виды масел:

Противовирусные

• лимонное;
• чайное дерево;
• лавандовое;
• сосновое;
• мануковое.

Разогревающие и усиливающие кровообращение

• из перцев (красный, черный);
• гвоздичное;
• коричное;
• имбирное;
• березовое;
• из душицы.

Противовоспалительные

• кедровое;
• сосновое;
• эвкалиптовое;
• лимонное;
• чайное дерево;
• розмариновое;
• пихтовое;
• можжевельниковое.

Антибактериальное

• из мануки;
• мирровое;
• лимонное;
• лавандовое;
• чабрецовое;
• сосновое;
• эвкалиптовое;
• чайное дерево.

Тонизирующее

• апельсиновое;
• розмариновое;
• из черного перца;
• бергамотовое;
• лимонное;
• шалфейное.

Лучшие масла для иммунитета

В межсезонье, осенью и зимой многие люди начинают заражаться различными простудными, вирусными и инфекционными болезнями. Естественно самым актуальным вопросом становится усиление охраны организма. Используются всевозможные способы.

Огромным значением для профилактики и лечения считаются эфирные масла для иммунитета, имеющие противовоспалительную и антисептическую эффективность.

Существует масса таких ароматов, которые нацелены на укрепление защитных сил. Но использовать их нужно очень осторожно. Самая распространенная форма – это бальзамы и мази с добавлением эфиров, которые втираются на груди и спине. Этот метод подойдет всем (исключение – дети, не достигшие одного года).

Важно! Перед применением проведите аллерго-тест (на чувствительность):

• чтобы не допустить ожога, не наносите эфир концентрированным, растворите его в любом растительном масле (оливковое, подсолнечное);
• намажьте небольшое количество смеси на внутреннюю часть руки (локтевой сгиб);
• выждите 5-10 минут;
• если не проявились отеки, высыпания, покраснения, зуд, смело используйте состав.

Сосновое масло

• усилит охранные качества человеческого организма;
• умственная деятельность и физическая трудоспособность активизируются;
• эффект – отхаркивающий, сильный антисептический.

Можно пользоваться в чистом виде либо в комбинации с эфиром эвкалипта. Для профилактических манипуляций, добавляйте в ванную. Ингаляции на основе пара – лечение инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, насморк, ангина, тонзиллит, фарингит.

Пихтовое масло

• свойства – сильный антисептик (для стафилококка), антибактериальное, противовирусное;
• укрепление иммунной системы;
• предотвращение простуд и гриппозных состояний;
• восстановление после тяжело перенесенных заболеваний;
• снимает нервное перенапряжение (неврозы, депрессии);
• лечение инфекций горла и органов дыхания: ангина, пневмонии, бронхиты, ларингиты (используются паровые ингаляции).

Эвкалиптовое масло

• задерживает развитие всевозможных патологий (бактерии, грибы, вирусы);
• очищает носовые проходы от накопленной слизи (защита от простуды и прочих межсезонных болезней);
• характеристики – отхаркивающая, спазмолитическая, противовоспалительная.

На нынешний момент, существует очень много концентрированных ароматов, которые используются в косметических, профилактических и лечебных целях.

Черный тмин:

• помогает нормализовать работу ЖКТ;
• укрепляет и активизирует рост волос (восстановление начального оттенка);
• уничтожит болезнетворные бактерии;
• снизит кровяной холестерин;
• обладает желчегонным действием;
• тминное масло считается мощнейшим антиоксидантом, выводит свободные радикалы и токсичные вещества из организма.

Кунжутное

Оказывает следующие эффекты:

• бактерицидный;
• обезболивающий;
• противовоспалительный;
• ранозаживляющий;
• иммуностимулирующий;
• мочегонный;
• слабительный.

Масло кокосового ореха.

Имеет огромное количество достоинств:

• регенерирует истонченные, поврежденные, тусклые, ломкие, секущиеся пряди, которые подвергались частой покраске;
• питает и смягчает кожные покровы;
• для регенерационных процессов;
• уменьшает пигментацию, препятствует возрастным изменениям;
• снимает воспаления, раздражения;
• защита от солнечных лучей, низких температур, сильного ветра;
• размягчает грубую кожу.

Такой эфир применяют, как базу самостоятельно либо в комплексе с иными (персиковое, миндальное, абрикосовое).

Использование:

• для кожных покровов (массаж, маски, смазывания, аппликации от уплотнений и бородавок, для обогащения косметических средств, рук и ногтей);
• для локонов (добавляют в шампуни, бальзамы);
• свойства – слабительное, отхаркивающее, противокашлевое, ранозаживляющее, антитоксичное.

Применяют наружно и внутрь.

Облепиховое.

Качества:

• болеутоляющие;
• повышение иммунитета;
• общеукрепляющие;
• антибактерицидные;
• предупреждение образования опухолей;
• возвращение потенции;
• быстрое заживление ран;
• противовоспалительные.

Масло какао.

Используется в косметических целях для предупреждения старения дермы, для восстановления сухих, безжизненных и пересушенных волос, для массажных процедур. Питает и укрепляет фолликулы прядей. Имеет увлажняющие, регенерационные, ранозаживляющие свойства.

По положительным отзывам, которые можно прочитать на страницах интернета, многие люди с удовольствием применяют эфиры в различных направлениях, в том числе и для укрепления защитных реакций организма.

Ароматерапия широко используется для поддержания здоровья людей в любом возрасте и ускорения процесса выздоровления. Эфирные масла повышающие иммунитет способны значительно повысить жизненный тонус и сопротивляемость организма вирусам, вредоносным микроорганизмам и бактериям. Однако необходимо иметь в виду, что при лечении уже имеющихся заболеваний применение эфирных масел является вспомогательным элементом комплексной терапии. У людей со сниженным иммунитетом ароматерапия укрепит защитные силы организма и окажет неоценимую услугу здоровью.

Признаки ослабленного иммунитета

Иммунитет человека является естественной преградой на пути попадания чужеродных микроорганизмов (вирусы, бактерии, микробы) в организм извне, например, воздушным путем, с пищей, через кожу. Однако бывают периоды, когда иммунные силы ослабевают:

• осенью и весной (сезонные периоды снижения иммунитета);
• под действием постоянных стрессов;
• под действием физических и умственных перегрузок;
• вследствие тяжелых заболеваний и др.

Признаки ослабления иммунитета:

• повышенная утомляемость;
• частые головные боли;
• проблемы со сном;
• частая подверженность инфекционным заболеваниям;
• проявления герпеса и пр.

Понятно, что ослабленный иммунитет необходимо укреплять. Это достигается разными способами. Усиливает иммунную систему ароматерапия — воздействие на организм летучих ароматических веществ, и для ее использования совсем необязательно идти к врачу, это самостоятельный метод, доступный всем. Однако и у эфирных масел могут быть противопоказания, например, повышенная чувствительность. Поэтому сделать тест на переносимость не помешает: нужно капнуть средство на локтевой сгиб с внутренней стороны и подождать минут 15. Если отека, покраснения или зуда не появилось, эфирное масло подходит для процедур.

Вернуться к оглавлению

Польза эфирных масел

Ароматические эфирные масла попадают в организм через наше обоняние. Надо отметить, что обоняние, как и иммунитет, способно на молекулярном уровне отличать своих от чужих. Согласно выводу ученых, в процессе эволюции человека значимость обоняния несколько утрачивается, в то время как иммунная система совершенствуется, приобретая функции обоняния. Этим можно объяснить высокую чувствительность иммунитета к ароматам.

Среда вокруг нас тоже живая, и делают ее такой растительные ароматические вещества. Ежегодно в атмосферу выбрасывается 1 млн килотонн таких веществ. И если в воздухе не хватает каких-либо летучих соединений, это может вызвать проблемы со здоровьем и спровоцировать снижение защитных функций человека. Отсюда вывод: эфирные вещества нужны не только больным, но и вполне здоровым людям. Они являются профилактикой любых заболеваний.

Среди всех растений максимальными полезными свойствами в плане укрепления иммунитета обладают древние растения, пережившие несколько геологических эпох и адаптировавшиеся к произрастанию в меняющихся условиях. Речь идет о женьшене, тибетском лофанте и можжевельнике. Необычайно полезны летучие компоненты растений, которые приспособились к жизни в сложных климатических условиях Крайнего Севера и пустынь. Они имеют высокую биологическую активность и повышенную степень выживаемости.

Ароматерапия влияет на иммунитет 2 способами:

• эфирные масла сами уничтожают вредоносные микробы и очищают воздух;
• под их воздействием в организме увеличивается выработка лейкоцитов, ведущая к укреплению иммунной системы.

Самые эффективные эфирные масла, укрепляющие иммунитет, помимо названных, это масла лаванды, корицы, жасмина, аниса, базилика, черного перца, кипариса, пихты, гвоздики, мускатного шалфея, розмарина и лаврового дерева.

В период простудных заболеваний поддерживают иммунитет масла тимьяна, эвкалиптовое, дягилевое и бергамотовое.

Вернуться к оглавлению

Существует несколько способов использования в домашних условиях эфирных масел повышающих иммунитет:

1. Холодные ингаляции для ароматизации помещения. Для этого метода нужно добавить масло в аромалампу или нанести на натуральную ткань, которую затем положить на теплую батарею. Можно капнуть маслом на холодную электрическую лампочку, а затем ее включить. Летучие компоненты, испаряясь, будут наполнять комнату целительным ароматом. Для распыления в воздухе можно использовать вытяжки эвкалипта, гвоздики, чайного дерева и др.
2. Паровые ингаляции. Их можно выполнять с помощью специального ингалятора, а можно просто взять емкость, налить в нее горячей воды и добавить несколько капель эфирного масла для иммунитета, а затем подышать над паром 5-10 минут. Проводить процедуры нужно 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Для ингаляций паром рекомендуется применять масло сосны, пихты, эвкалипта, ромашки.
3. Ароматический медальон. Этот метод позволяет дышать лечебными ароматами и за пределами жилища. Он всегда находится с человеком, поэтому воздействие летучих веществ не прерывается даже в поездках в автотранспорте. Вместо медальона можно просто капнуть масло на элемент одежды, который позволит часто вдыхать аромат.
4. Ароматические ванны. Можно ежедневно принимать ванны с добавлением эфирных масел. Готовятся они из расчета 1 капля ароматического вещества на 20 л воды. Необходимое количество масла нужно растворить в ложке эмульгатора (мед, спирт, соль) и после этого добавить в ванну. Рекомендуются масла лаванды, розмарина, тимьяна и чайного дерева.
5. Аромамассаж (в составе массажного масла 4% масла брионии и по 3% масел эвкалипта, лаванды и розмарина).

Улучшить здоровье с помощью эфирных масел для поднятия иммунитета просто, нужно только задаться целью и регулярно делать необходимые ароматические процедуры.