Гаптофобия – боязнь прикосновений. Гаптофобия — боязнь прикосновений

Люди, живущие в больших городах, находятся в состоянии постоянного стресса. Такое нервное напряжение чревато возникновением разного рода фобий и расстройств, таких как гаптофобия. Этим словом, произошедшим от греческих слов со значением «прикасаюсь» и «бояться», обозначают боязнь прикосновений, навязчивое состояние страха при вторжении в личное пространство человека. Это патологическое состояние также именуется гафофобией или гаптефобией. Не следует путать неприязнь, возникающую у интровертов при нарушении их личного пространства, с серьезной психологической проблемой, каковой является боязнь прикосновений. Развиться в серьезную фобию обычное желание защитить личное пространство может в результате воздействия незначительных стрессов или тяжелых психологических травм.

Страх перед чужими прикосновениями может развиться после психологической травмы

Любопытно, что в сельской местности подобная фобия практически не встречается. Это объясняется небольшим количеством людей, наличием свободных, открытых пространств и тем, что в небольших населенных пунктах люди в той или иной мере знакомы друг с другом. Это освобождает их от постоянной настороженности и недоверия по отношению друг к другу.

Как отличить гаптофоба от интроверта

Распознать гаптофоба можно по его манере одеваться. Такие люди всегда носят закрытую одежду, стараясь свести к минимуму возможность тактильного контакта.

Индивидуум, испытывающий страх перед чужими прикосновениями, может проявлять внезапные вспышки агрессии, пытаясь оттолкнуть или даже ударить того, кто нарушил его личное пространство.

Страдающие от страха прикосновений люди стремятся проводить как можно больше времени в одиночестве, отказываясь от прогулок в людных местах, вечеринок и даже походов в магазин. Они стараются подобрать себе работу, которая не будет связана с общением с посторонними людьми.

Порой личности, боящиеся прикосновения окружающих людей, асексуальны. Им неприятно даже ездить в переполненном общественном транспорте, что уж говорить о более близком и интимном контакте.

Подверженный фобии индивидуум ощущает чужое прикосновение либо обжигающим, либо ледяным, и сразу же стремится прервать контакт.

Если фобия вызвана обсессивно-компульсивным расстройством, то после прикосновения (рукопожатия) человек поторопится сходить в душ или протрет руки влажной салфеткой.

Гаптофобам тяжело выносить даже прикосновения близких им людей. Они с видимым нежеланием позволяют друзьям или родственникам себя обнять, пожать руку, поцеловать в щеку.

Причины фобии

Причиной возникновения боязни прикосновений могут служить два вида факторов: внутренние и внешние.

К внутренним факторам можно отнести:

• Повышенная брезгливость. Это качество может перерасти в отвращение к людям, которые будут казаться гаптофобу нечистоплотными или переносчиками инфекций, что и приведет к страху близкого общения.
• Расистские, националистические убеждения. Индивидуум, испытывающий стойкую неприязнь к представителям иной расы или нации, будет испытывать чувство брезгливости при общении с ними.
• Асексуальность, вызванная серьезными нарушениями гормонального фона. У таких людей отсутствует половое влечение, и потому близкое общение с противоположным полом им неприятно.
• Особенности личности. У очень скромных или замкнутых людей вследствие их закрытости от общества, нелюдимость может перерасти в гаптофобию. А также предрасположены к ее появлению чересчур впечатлительные, эмоциональные, недоверчивые и мнительные люди.

К внешним факторам, способствующим возникновению боязни чужих прикосновений, относят:

• Пережитое в раннем возрасте насилие или сексуальное домогательство является довольно распространенной причиной возникновения страха. Мужчины испытывают фобию по этой причине чаще и переживают ее тяжелее, чем женщины. Порой причиной психологической травмы у ребенка, постепенно перерастающей в боязнь контактировать с другими людьми, становится эмоциональная холодность родителей, безразличие с их стороны.
• Пубертатный период. Юноши, находящиеся в переходном возрасте, часто боятся прикосновений девушек, опасаясь, что последовавшее за ними половое возбуждение станет заметно ей или окружающим. В сущности, это боязнь оказаться объектом насмешек, особо остро переживаемая в подростковом возрасте.
• Расстройства личности, такие как обсессивно-компульсивное. Индивидуума, страдающего подобным расстройством, может постоянно преследовать мысль о том, что он недостаточно чист. Он боится испачкаться или подхватить инфекцию, опасаясь прикоснуться к окружающим предметам или людям.
• Особенности профессии. Некоторым людям, таким как врачи, волонтеры или полицейские, по долгу службы, приходится иметь дело с асоциальными личностями, которые бывают весьма нечистоплотны, страдают разного рода кожными заболеваниями. Постепенно неприязнь, испытываемая при взаимодействии с подобными людьми, переходит на окружающих и даже на родственников.
• Нарушения нервной системы. Люди, подверженные психастении или неврозу навязчивых состояний, нередко избегают каких-либо контактов с окружающими, стремясь остаться в одиночестве.
• Нарушение интеллектуального развития. Умственно отсталые дети или аутисты, очень настороженно относятся к вторжению в свое личное пространство. Часто это вызывает у них агрессию.

У тех, кто по долгу службы сталкивается с асоциальными элементами, может развиться фобия прикосновений

Симптомы

При тактильном контакте с другими людьми гаптофоб испытывает массу неприятнейших эмоций и ощущений, таких как:

• учащение сердцебиения;
• нервное возбуждение;
• изменение мимики;
• брезгливость;
• потливость;
• дрожь;
• тошнота;
• желание отмыться, очиститься (симптом появляется при обсессивно-компульсивном расстройстве);
• нехватка воздуха, удушье;
• состояние страха, иногда перерастающего в паническую атаку.

Симптомы панической атаки

Лечение

Если со своей застенчивостью или замкнутостью индивидуум в состоянии справиться сам, то с такой патологией, как гаптофобия, бороться в одиночку невозможно. Стоит обратиться к психотерапевту. Врач в ходе опроса разберется в причинах возникновения фобии и назначит лечение. Основная задача пациента - быть предельно откровенным и ничего не скрывать.

Иногда для борьбы со страхом применяют метод визуализации, при котором пациент представляет ситуации, в которых испытывает прикосновения незнакомых людей.

Часто боязнь прикосновений лечится в процессе посещения групп личностного роста. А также пациентам рекомендуют занятия йогой, парные танцы. Индивидуум борется со своим страхом и постепенно преодолевает его.

Некоторым гаптофобам советуют лечить свой недуг более радикально: поездить в час пик в общественном транспорте. Это является своего рода шоковой терапией.

В тех случаях, когда фобия вызвана психастенией либо неврозом, возможно назначение психотерапии и медикаментов. Больным прописывают седативные препараты, нейролептики или антидепрессанты. В случае когда гапнофобия спровоцирована гормональным сбоем, назначается гормональная терапия по результатам анализов.

Боязнь прикосновений чужих людей довольно распространенное тревожное расстройство среди жителей мегаполисов. Стремление к самостоятельности, постоянный стресс и недоверие между людьми порождают различные психологические расстройства. Расширение личных границ приводит к снижению взаимодействия между людьми. Личности, страдающие от боязни прикосновений, избегают привычных рукопожатий, объятий и других форм вторжения в личное пространство.

Гаптофобия - боязнь прикосновений людей

Гаптофобия получила свое название путем слияния двух греческих слов, первое из которых означает «прикосновение», а второе «боязнь» . Данное заболевание имеет ряд синонимов, которые именуются афефобия, гафефобия и гафофобия. Данные термины используются в качестве названия патологического страха, который проявляется в виде навязчивой боязни прикосновения окружающих людей. Это расстройство входит в ряд изолированных патологий, которые характеризуются полной потерей контроля над своим поведением.

Наличие этого расстройства может являться свидетельством развития более доминантного заболевания, среди которых, следует выделить психастению, аутизм и невроз.

На первых этапах своего развития, гафефобия имеет сильное сходство с повышенной брезгливостью или специфическими чертами характера. Однако на деле, человек вовсе не желает причинить зло окружающим. Объятия и другие формы прикосновений могут причинить настоящую боль гаптофобу.

Клинические проявления

Согласно медицинским данным, гаптофобия имеет высокую степень распространения среди мужчин и женщин, разных возрастных категорий. Следует отметить, что страх может распространяться как на малознакомых людей, так и близких родственников. Прикосновение человека может стать причиной появления «ожога» на теле, лихорадки, эмоционального ступора или острого болевого синдрома. У некоторых людей, разбираемое расстройство сочетается с фобией микробов, что приводит к повышенной заботе о собственном здоровье. Такой человек при прикосновении окружающих пытается как можно скорее промыть место соприкосновения под водой. Эта особенность поведения говорит о наличии обсессивно-компульсивного расстройства.

Чаще всего афенфосмофобия проявляется в виде социальной изоляции. Затворнический образ жизни, избегание посещения общественных мест и поездок в общественном транспорте – наиболее специфические черты поведения больных. Причиной подобной поведенческой модели является подсознательное желание снизить количество контактов с окружающими людьми. Этот факт свидетельствует о нарушениях в процессе социальной адаптации.

Гаптофобия является довольно редким личностным расстройством, имеющим множество схожих черт с другими фобиями. Прикосновение окружающих людей может вызвать у гаптофоба:

• приступ головокружения и тошноты;
• дрожь в конечностях;
• нехватку воздуха;
• нарушение сердечного ритма;
• возникновение панической атаки.

Гаптофобия - не причуда или особенность характера, а психическое расстройство

Причины развития расстройства

Причины гаптофобии тесно взаимосвязаны с негативным влиянием психотравмирующих факторов. По мнению специалистов, одной из причин развития болезни может являться акт сексуального насилия, пережитого в детские годы. Помимо этого, существует еще более десятка различных причин, провоцирующих развитие расстройства. Все факторы, оказывающие влияние на возникновение фобии, подразделяются на внутренние и внешние причины.

Среди внешних причин, следует выделить нарушения в функциональности ЦНС. В этой категории следует выделить невротические расстройства, как наиболее распространенные провоцирующие факторы. Люди с повышенной мнительностью, страдающие от тревожных расстройств, являются основной группой лиц, имеющих рассматриваемое расстройство. Помимо этого, болезнь может быть вызвана личностными патологиями. Болезненный перфекционизм, постоянное внимание к деталям и самокритичность – являются своеобразными механизмами запуска расстройства.

Немаловажная роль в этом вопросе отведена нарушениям в интеллектуальной сфере. Недоразвитость психики, аутизм и низкая степень интеллектуального развития может являться причиной неадекватной реакции на прикосновения. Довольно любопытен тот факт, что рассматриваемая патология часто встречается у сотрудников правоохранительных органов, социальных учреждений и врачей. Объяснить это обстоятельство можно тем, что в силу особенностей своей профессии, данные люди часто сталкиваются с маргиналами.

Афенфосмофобия чаще всего возникает в подростковом уровне. Именно в пубертатный период обостряются определенные черты личности. Потеря контроля над своим поведением может оставить негативный отпечаток на неокрепшей психике. Многие подростки избегают прикосновений, поскольку боятся возникновения сексуального возбуждения. Также следует упомянуть, что рассматриваемое заболевание может возникнуть в результате перенесенного сексуального насилия.

Среди внутренних причин, провоцирующих возникновение фобии, следует выделить:

1. Нарушения в гормональном фоне . Асексуальность является одной из причин страха прикосновений представителями противоположного пола. Люди, страдающие от этой формы расстройства, из-за отсутствия полового влечения, испытывают раздражение от прикосновений к своему телу.
2. Патологическая брезгливость . Повышенная брезгливость может стать одной из причин возникновения фобического расстройства.
3. Личностные особенности . В сознании каждого человека установлены определенные границы, которые считаются личным пространством. Вторжение в это пространство может вызвать патологический страх и агрессию в отношении окружающих.
4. Психологическая установка . Одна из самых редких причин развития фобии, тесно связанная с расистскими убеждениями. В этом случае, носитель фобии избегает прикосновений людей, относящихся к другой этнической группе.

Фобия не появляется у мужчин и женщин с самого рождения, а формируется под влиянием внешних или внутренних факторов

Как взаимодействовать с гапнофобами

Разбирая вопрос, что такое гаптофобия, следует упомянуть о существовании ряда простых правил, которые значительно упрощают взаимодействие с гапнофобами. В первую очередь, не стоит таить обиду на тех людей, что избегают близкого контакта. Желание помыть руки после рукопожатия или открытые просьбы избегать телесных контактов не всегда являются проявлением негативного настроя. Подобное поведение может быть ошибочно расценено, как невежливость и скверный характер, однако следует понимать, что необходимость телесного контакта может вызвать у гаптофоба физическую боль.

Также следует понимать, что отсутствие телесного контакта является демонстрацией жестких границ личного пространства. Обычный человек легко может обнять малознакомого человека, однако не предложит ему использовать свою зубную щетку. В случае с гаптофобией, зона комфорта имеет четко очерченные границы, переступать которые не рекомендуется.

Важно обратить внимание на то, что степень проявления болезни индивидуальна. Это обстоятельство говорит о необходимости понимания поведения гефефоба.

Методы лечения

Лечение фобических расстройств подразумевает комплексный подход к имеющимся проблемам. Наличие чувства страха перед прикосновением, негативно отражается на качестве жизни. Человек с этой проблемой испытывает трудности с построением личной жизни и другими видами взаимоотношений с окружающими. В составе психотерапевтической коррекции используются различные методы воздействия, включая психологический анализ и когнитивно-поведенческую терапию.

Для того чтобы изменить когнитивные установки в сознании больного, следует выявить основную причину патологического поведения. Проработка внутренних конфликтов и отпускание негативных переживаний позволяют добиться стойкого результата в вопросе лечения. В случае с более тяжелыми видами фобии требуется применение сильнодействующих медикаментов. В составе медикаментозной терапии используются антидепрессанты, успокоительные препараты и нейролептики. Стратегия лечения и выбор препаратов основываются на индивидуальных особенностях психики пациента и специфичности выбранной модели поведения.

Комплексное лечение фобических расстройств подразумевает проведение индивидуальных и групповых сеансов психотерапии. Важно обратить внимание на то, что попытки самолечения могут вызвать возникновение более серьезных осложнений . Попытка пересилить свой страх и попытаться войти в тесный контакт с окружающими, может вызвать более серьезные нарушения в психике. В этой ситуации «метод клина» может нанести больше вреда, чем пользы.

Пациенты со страхом прикосновений стараются избегать публичных мест, где к ним могут нечаянно дотронуться чужие люди

Заключение

Боязнь прикосновения чужих людей может являться как результатом психотравмирующих обстоятельств, так и свидетельствовать о развитии более серьезных психических расстройств. Данная болезнь широко распространена среди жителей мегаполисов с развитой инфраструктурой. Для того чтобы снизить уровень тревожности при взаимодействии с окружающими людьми, следует обратиться к специалисту и пройти комплексное лечение.

Непереносимость прикосновений, как и , в современном перенаселённом мире настолько распространена, что никто, включая самих пациентов, фобию эту всерьёз не воспринимает. Тем более, что породившие её проблемы сами по себе бывают достаточно серьёзны – в результате, боязнь прикосновений считают побочным эффектом и занимаются её лечением уже после того, как человек при помощи врача справится с главным неврозом или другим психосоматическим заболеванием.

Корни зачастую кроются в детских травмах, связанных с изнасилованиями и другими столкновениями с педофилией, побоями, укусами, внушённой родителями боязнью через прикосновение заразиться чем-либо неприятным настолько же, насколько серьёзным, и т.д. Как результат, постепенно может сформироваться психастения или невроз навязчивых состояний, которые и следует лечить.

Иногда нежелание прикасаться может быть вызвано обычным наблюдением за людьми без определённого места жительства, алкоголиками, наркоманами и другими представителями общества, отличающимися повышенной неряшливостью.

Среди причин гаптофобии (кстати, ещё её называют гапте-, гапно-, афе-, гафе-, гафо- и даже тиксофобией, что показывает всемирную известность данного страха) встречаются и физиологические – как правило, на гормональном уровне. В зависимости от количества эстрогена и тестостерона в организме, а также – болезней щитовидной железы, у пациента может развиться асексуализм и другие отклонения, имеющие последствием плохую переносимость чьих-либо прикосновений. Кстати, если вы хотите сделать приятное своей любимой, закажите ей доставку цветов на сайте grand-flora по низким ценам.

Гаптофобия распространяется не только на чужих людей, но и на близких друзей-родственников человека. Мало кто воспринимает её, как болезнь, и относится нейтрально. В основном, страх этот считают повышенной брезгливостью – в результате обижаются и, в свою очередь, реагируют на проявления гаптофобии негативно. Ситуация усложняется, когда нежелание дотрагиваться до другого человека проявляется выборочно – к примеру, ужас может возникать исключительно по отношению к представителям противоположного пола (см. « »).

Симптомы болезни страдающие гаптофобией описывают, как «жгущие, словно клеймо» или, наборот, «холодные и бросающие в дрожь» касания. Такие люди бдительно следят за личным пространством, стараясь избегать любого вторжения в него извне.

Бороться с гаптофобией, как и с и многими другими страхами, предлагается при помощи , т.е. методом как можно более частого нахождения в толпе.

Для каждого человека вполне нормально испытывать страх по отношению к раздражителю. Есть люди, которые боятся диких животных, природных катаклизмов, темноты или замкнутого пространства. Такие виды страхов легче контролировать и держать в тайне. Все большее количество людей среди жителей крупных городов страдает такой болезнью, как гаптофобия – навязчивое состояние , при котором человек боится прикосновений близких или чужих ему людей.

Этот страх вызывает сильный дискомфорт, провоцирует замкнутость и деградацию человека.

Давайте разберемся в источниках болезни и найдем рациональные пути избавления от данного недуга.

Похожее на сайте:

Как диагностируют гаптофобию?

Явным признаком гаптофобии является раздражение, страх и расстройство, которое человек испытывает во время тактильного контакта с другими людьми. Стоит отметить, что эта патология не проявляется с детства , а считается приобретенной. Возникать она может в любом возрасте. При несвоевременном обнаружении состояние человека, страдающего боязнью прикосновений, может усугубляться.

Диагностировать фобию можно по явным и косвенным признакам.

Явные признаки

1. Истерика, капризы, раздражение во время прикосновений;
2. Учащенный пульс и дыхание, дрожь и тошнота после прикосновения;
3. Внезапная паническая атака после взаимодействия с другим человеком;
4. Отдышка, желание помыть место соприкосновения с кожей, мурашки, ощущение жжения или холода на участке соприкосновения;
5. Навязчивые мысли и замкнутость. Пациент постоянно думает о том, что до рукопожатия собеседник мог трогать руками грязные предметы, ему неприятен любой вид телесного контакта.

Косвенные

1. Человек становится более замкнутым, неохотно общается с родственниками, друзьями, знакомыми, избегает большого скопления людей;
2. Длительный настрой на выход из дома. Гаптофобы всеми способами отдаляют момент взаимодействия с социумом;
3. Гаптофобия заставляет людей одеваться исключительно в закрытую одежду, даже при жаркой погоде;
4. Желание уйти или отодвинуться от человека после телесного контакта из-за того, что он не приносит удовольствия;
5. Излишняя эмоциональность, которая сопровождается нежеланием взаимодействовать с человеком.

Чтобы удостовериться в диагнозе гаптофобия, необходимо пройти сеанс психотерапии и пообщаться со специалистом. Вы можете самостоятельно провести тест. Если несколько из выше перечисленных критериев соответствуют вашим ощущениям, то вы стали жертвой боязни прикосновений .

Постоянные навязчивые состояния, которые сопровождаются описанной симптоматикой, могут быть признаками усугубившейся фобии.

Какие состояния могут сопровождать фобию?

Чаще всего врачи диагностируют гаптофобию у пациентов, которые страдают психастенией или навязчивыми состояниями . У таких людей в речи фигурирует понятие личного пространства. Они требуют от окружающих соблюдать границы, а также избегать телесного контакта. Большинство таких людей эмоциональны. Они не стесняются заявить о своем недовольстве и выразительно реагируют на нарушение правил.

Со временем гаптофобия усугубляется и нарушение границ вызывает у больного неконтролируемую реакцию.

Интересно то, что многие пациенты, страдающие боязнью прикосновений, не относятся к недугу со всей серьезностью. Они предпочитают избегать данной темы, не подозревая, что гаптофобия сопровождает развивающийся невроз. Банальная брезгливость воспринимается окружающими крайне негативно, тем более, что в немилость попадают не только чужие, но и близкие люди.

В чем причина фобии?

На проявление болезни влияют биологические и психологические причины. Проявление недуга диагностируют у людей разного пола и возраста.

Внутренние факторы

1. Нарушение гормонального фона из-за скачков эстрогена и тестостерона. Вследствие этого пропадает интерес к противоположному полу и желание прикасаться к человеку. Может проявляться в любом возрасте.
2. У мальчиков-подростков тактильное ощущение может провоцировать эрекцию. Испытывая при этом дискомфорт или психологическую травму, юноша становится чрезмерно стеснительным и опасается контакта.
3. Психологическая травма девочек и девушек после изнасилования, домоганий или невзаимного телесного контакта с представителем противоположного пола.
4. Психологическая травма мальчиков, ставших жертвой изнасилования. Основная причина страха – боязнь повторения ситуации в будущем.
5. Страх перед людьми, обладающими определенными качествами (другим цветом кожи, физическими недостатками, лишним весом и т.д.) вследствие собственных бессознательных страхов быть таким же.

Внешние факторы

Гаптофобия входит в зону комфорта человека постепенно. Причиной тому может быть длительное взаимодействие с людьми, которые вызывают неприятные эмоции . Пример: социальные служащие и врачи, работающие с неблагонадежными семьями, бездомными, больными.

Вследствие перенесенного шока у таких людей может развиваться боязнь заболеть и как следствие, нежелание находиться в одной среде с неблагонадежным сегментом людей.

Медики отмечают ранее развитие гаптофобии у людей-интровертов, которые сосредоточены на внутреннем мире, а также у пациентов, страдающих аутизмом. В качестве раздражителя может выступать неприятный запах или неприятные эмоции, связанные с посещением общественного транспорта. Отдельных гаптофобов создает маниакальное стремление к чистоте и стерильности.

Симптомы и лечение

Лечить гаптофобию стоит, если болезнь доставляет дискомфорт. Некоторые ощущают себя вполне комфортно, изолируясь от других, не заводя отношений и работая дистанционно. Лечение может проводиться самостоятельно или под контролем психотерапевта . На сеансе специалист определяет раздражитель и причину его появления. В зависимости от этого назначается лечение:

1. психотерапией, избавлением от страха посредством сеансов, обсуждений и закрепления результата на психологическом уровне;
2. клинически, с привлечением психиатров, которые принудительно воздействуют на пациента, если болезнь провоцирует проявление расстройств;
3. медикаментозный, который проводится посредством подбора подходящих антидепрессантов. Этот метод используется только в сопровождении психотерапевта, выписывающего подходящие индивидуально препараты.

Самопомощь и профилактика при гаптофобии – это посещение групповых занятий , контактных танцев, общественных мест, массовых концертов (шоковая терапия). Использовать это средство рекомендуется тем, кто умеет контролировать себя и может самостоятельно избавиться от навязчивого состояния.

Большинству пациентов необходимо комплексное лечение, в зависимости от стадии болезни.

Знаменитости с гаптофобией

Боязнью прикосновений страдают многие публичные люди. Среди них, певица Келли Осборн, художник, постмодернист Поль Сезанн, Фрэнк Синатра. У каждого из них была своя причина возникновения болезни, но основой послужила публичность, в частности, Сенатра стал испытывать страх после многочисленных встреч с навязчивыми поклонницами.

От проявления боязни прикосновений никто не застрахован. Стоит следить за собой и вовремя выявлять причины навязчивого состояния, чтобы подавить их самостоятельно или прийти за помощью к врачу. Самое главное, с гаптофобией возможно справиться щадящими методами.

Подчас мы даже не подозреваем, что привычные для большинства людей вещи, у многих вызывают панический ужас. Одной из самых непонятных фобий для окружающих считается боязнь прикосновений, или как она еще называется гаптофобия. Сущность гаптофобии заключается в нежелании контактировать с посторонними людьми, которая проявляется в страхе чужих прикосновений.

Гаптофобия или афефобия проявляется повышенным чувством границ личного пространства. Каждый человек имеет свои собственные мерки разграничения рамок между личным и общественным пространством, но у гаптофобов эти границы слишком размыты. Живя в мегаполисе, невозможно полностью оградить себя от контакта с чужими людьми: поездки в общественном транспорте, посещение музеев, театров, магазинов невозможно представить без тесного контакта с другими членами общества.

В момент, когда посторонний человек «проникает» на личную территорию, люди, страдающие афефобией, испытывают неконтролируемые чувства страха и отвращения. Многие путают фобию с обычной брезгливостью, и это не совсем верно. Иногда только специалист может помочь избавиться от боязни прикосновений. Если своевременно не обратиться за врачебной помощью, человек замыкается в себе и самостоятельно выйти из этого состояния уже не может.

Причины

Специалисты утверждают, что боязнь прикосновений может возникнуть под влиянием внутренних или внешних факторов.

К внутренним факторам относятся:

• Особенности характера. Многие люди в силу своих личностных особенностей не любят, когда в их внутренний мир вторгаются посторонние люди.
• Причиной гаптофобии может стать повышенная брезгливость.
• Расистские убеждения. Некоторые люди боятся, когда до них дотрагиваются представители других национальностей.
• У женщин нередко вызывает страх прикосновения лиц мужского пола.

К внешним факторам появления боязни прикосновений незнакомых людей можно отнести:

• Хронические заболевания центральной нервной системы. Люди, страдающие психозами и неврозами, не терпят вмешательства в личное пространство.
• Пережитое в детском или подростковом возрасте физическое или сексуальное насилие. По статистике, мальчики, подвергшиеся посягательств педофилов, тяжелее переносят психологическую травму, и во взрослой жизни испытывают афефобию.
• Умственно отсталые люди не любят, когда до них дотрагиваются чужие люди и начинают агрессивно на это реагировать.
• У людей с ананкастным расстройством часто возникает гаптофобия.
• Гаптофобия может возникнуть у молодых людей в период полового созревания. Парень боится, что если до него дотронется девушка, окружающим станет заметно его половое возбуждение.

Специфика работы также накладывает отпечаток на взаимоотношения индивидуума в обществе. Например, дерматологи, ежедневно сталкивающиеся в силу особенностей своей работы с различными кожными заболеваниями, не могут переносить прикосновения к своей коже посторонних людей.

Симптомы

Жизнь большого города невозможно представить без поездок на общественном транспорте. Если обычный человек не обратит внимания на случайное прикосновение соседнего пассажира, то гаптофоб за несколько секунд переживет бурю эмоций:

• Гаптофоба бросает в дрожь, пульс учащается, может появиться тошнота.
• Больной начинает прерывисто дышать, ощущается нехватка кислорода. Появившееся в результате этого головокружение может стать причиной обморочного состояния.
• Место, до которого дотрагивался посторонний человек, гаптофобу хочется немедленно помыть или протереть спиртовой салфеткой.
• В зависимости от личностных особенностей, чужое прикосновение может обжигать или иметь сходство с кусочком льда, прикоснувшегося к обнаженной коже. Тело мгновенно покрывается мурашками, и брезгливая мимика дает понять окружающим, насколько это было неприятно человеку.

Чтобы не обидеть близких, гаптофобы стараются не показывать, насколько им неприятно вторжение в личное пространство. Они терпят поцелуи и объятия родных, испытывая при этом только негативные чувства. Некоторые же наоборот, демонстративно вытирают салфеткой руки после рукопожатия, тем самым показывая, насколько им было неприятно. Как показывает практика, боязнь прикосновения окружающих людей накладывает серьезный отпечаток на образ жизни гаптофоба. Проблемы на работе и в личной жизни делают характер такого человека замкнутым, сложным в общении. Афефобия может являться следствием других фобий: боязни сексуальных домогательств или страха заразиться инфекционным заболеванием.

Как избавиться от боязни прикосновений

Признание гаптофобии, как заболевания, уже первый шаг к выздоровлению. Если самостоятельно справиться с подобным недугом невозможно, то самое время обратиться за помощью к психотерапевту. Лечение болезни доктор назначает, исходя из индивидуальных особенностей пациента. В ходе беседы специалист должен определить основную причину, вызвавшую боязнь прикосновений. Некоторым достаточно избавиться от неприятных воспоминаний, и нахождение в тесном помещении с большим количеством людей уже не представляется большой проблемой. В случаях серьезных психологических отклонений, лечение проводится при помощи антидепрессантов и других медикаментозных препаратов.

В психологии существует несколько методов, как побороть тот или иной страх. Чтобы избавиться от боязни вмешательства в личное пространство, врачи назначают своим пациентам занятия йогой или парные танцы. Регулярные занятия, являющиеся в самом начале сущим наказанием, со временем начинают приносить удовольствие. Пациентам, которые могут контролировать свои эмоции, могут быть назначены поездки в транспорте в час пик. Такое «шоковое» лечение иногда приносит желаемый результат в короткие сроки. Но стоит повторить, что такая терапия подходит только тем людям, которые способны сдержать панику и не впасть в неконтролируемое состояние.

Испытывая ту или иную фобию, не стоит замыкаться в себе и ставить крест на личной жизни. Каждый человек индивидуален, и нет ничего страшного в том, если боязнь прикосновений переходит в разряд заболевания. Как и любая психологическая проблема, гаптофобия может навсегда исчезнуть из жизни после регулярных занятий с психотерапевтом . В повседневной жизни становится распространенным такое понятие как «зона комфорта», то есть личностное пространство индивидуума. Нарушение границ этого пространства многих выводит из себя и самостоятельно справиться с подобным состоянием порой человеку не под силу. Грамотный специалист подберет индивидуальную методику избавления от фобии, и соблюдение всех рекомендаций врача поможет зажить полноценной жизнью.