Это удобно, естественно. Можно забыть о бесконечных укачиваниях, бдениях у кроватки по полночи. Мама высыпается, утром чувствует себя отдохнувшей. Совместный сон прекрасно сочетается с грудным вскармливанием по требованию. Значит, не будет проблем с лактацией.

Многие груднички имеют беспокойный сон, просыпаются каждые 20-30 минут. Если малыш спит отдельно, мама вынуждена всю ночь вскакивать к кроватке. У меня было такое со старшей дочкой, когда мы выписались из роддома. В первую ночь я вставала к ней каждый час.

Когда отучать

Даже если младенец спит с родителями, всегда встает вопрос, до какого возраста может продолжаться совместный сон с ребенком. Я не сторонник форсировать события. Если нет острой необходимости, лучше подождать с отселением малыша до 2-3 лет. Во всяком случае, за некоторое время до этого нужно отлучить кроху от груди.

В некоторых случаях мама уже до года хочет знать, как отучить от совместного сна своего малыша. Возможно, в семье ожидается появление еще одного ребенка. Или мама просто устала. Ведь даже в родительской постели детский сон бывает беспокойным. Малыши часто вертятся, пинают и толкают. Некоторые готовы всю ночь грызть мамину титю так, что сосок болит и сна никакого.

Опытные мамы на форумах говорят, что отучить от совместного сна можно ребенка до года, по крайней мере, уже месяцев в 10.

4 способа, как отучить ребенка от совместного сна

Есть несколько стратегий мягкого отучения. Радикальные способы через плач я принципиально не рассматриваю, хотя они тоже могут быть эффективны.

1 способ. Для самых маленьких детей есть вариант с приставной кроваткой. Берется специальная приставная кровать с 3 стенками и одной открытой стороной. Или на обычной кроватке снимают одну боковую перегородку. Ставят вплотную к родительской кровати, чтобы получилось общее пространство.

Теперь ребенок может спать вместе с мамой, но в своей кроватке. При необходимости мама подвинется, покормит или успокоит его. А потом каждый будет спать спокойно на своей постели.

Постепенно детскую кроватку можно будет отодвигать дальше, дальше.

Если малыш всю ночь «висит» на тите, попробуйте перед сном кормить его посытнее. Есть специальные успокаивающие каши на ночь.

2 способ. Создается ритуал для засыпания. Например, ребенку включают колыбельные песни, качают кровать, пока он не уснет. На это может уйти 40-50 минут. Через некоторое время можно попробовать включить колыбельную и уйти, не укачивая. Или сначала уходить на 5-10 минут. Потом это время увеличивать. Возможно, ребенок, не дождавшись мамы, уснет сам.

3 способ. Подходит для тех детей, которые завершили грудное вскармливание. Как правило, в возрасте 1,5-2 лет ребенок уже может спать один некоторое время. Например, днем. Вечером малыша берут к себе, пока он не уснет достаточно крепко. Потом его перекладывают в отдельную кроватку, которая стоит рядом.

Детская кроватка стоит рядом с диваном, на котором спят родители

Ночью кроха, скорее всего, проснется, придет к маме. Пусть снова уснет, а потом его кладут обратно. Да, в этом случае маме придется побегать. Но. Мне отлично подошел этот метод, потому что малышка в свои 2,1 все равно просыпается в туалет до 5 раз за ночь. И тогда же переходит ко мне в постель.

Что я сделала: завела несколько будильников на 12.30, 2.00, 4.00, 6.00. Просыпаюсь по звонку, высаживаю дочку над тазиком (как это делается, я подробно пишу ) и кладу обратно в кроватку.

Примерно за полтора месяца такого режима она иногда спит всю ночь у себя и даже частенько сухая. А если мокрая, то потому, что мама не услышала будильник.

Сколько можно?!

Эксперты говорят о том, что как минимум до 6 месяцев (а лучше до года) ребенок должен спать в одной комнате с родителями. А до какого возраста малыш имеет право занимать место в родительской кровати? Вот что думает на этот счет Татьяна Чхиквишвили, консультант Центра детского сна и развития BabySleep:

«Все зависит от ребенка и от желания родителей продолжать совместный сон. Если родители понимают, что они пока не готовы расставаться с малышом на ночь, или мама целый день работает и чувствует, что ей и крохе не хватает контакта в течение дня (и он добирает это ночью), то совместный сон можно продолжать сколь угодно долго. Нет никаких возрастных ограничений. Рано или поздно ребенок все равно уйдет, это неизбежно».

Все, хватит!

Вот основные причины для прекращения совместного сна родителей и ребенка в одной кровати (если хотя бы один из перечисленных ниже пунктов про вас - вам стоит задуматься о том, чтобы «отселить» малыша):

Совместный сон неудобен для мамы (она не может расслабиться, просыпается при каждом шорохе, плохо спит, испытывает повышенную тревожность и боится задавить ребенка).

Родители не могут обеспечить безопасный сон ребенка в одной кровати с ними (например, матрас слишком мягкий - ребенок не сможет свободно дышать, если уткнется в него носом).

Отец ребенка против совместного сна, потому что в этом случае он не высыпается, а утром ему надо на работу.

Раздельный сон: готов ли ребенок?

Как правило, совместный сон удобен именно для мамы (особенно если ребенок находится на грудном вскармливании). «Но есть и дети, для которых совместный сон - очень важная потребность, их примерно 15-20%. Такие малыши нуждаются в постоянном тесном контакте с мамой, и это проявляется не только ночью, но и днем. „Ручные“ дети постоянно хотят держать маму как минимум в поле зрения», - поясняет Татьяна Чхиквишвили. Если кроха днем способен обходиться без вас (например, долгое время самостоятельно играть в шезлонге), то, скорее всего, и ночью ребенок вполне сможет уснуть в своей кровати.

План действий!

Итак, вы все взвесили и решили, что сон должен быть раздельным. С чего начать? Первым делом следует выстроить ритм сна и бодрствования ребенка.

«Переутомленный, перевозбужденный малыш будет противиться нововведениям. Чтобы ребенок согласился на перемены, сделайте так, чтобы он хорошо высыпался и к моменту укладывания был в хорошем настроении», - советует консультант по детскому сну.

Сверьтесь с таблицей норм сна и бодрствования в соответствии с возрастом, подстройте режим под потребности ребенка. «Если малыш встает в 8 утра в детский сад, а норма ночного сна - 11 часов, значит, в 9 вечера он уже должен спать. Это не время начала укладывания!» - поясняет Татьяна Чхиквишвили.

Теперь ваша задача - научить малыша засыпать самостоятельно.

«Если крохе нужна для засыпания помощь родителей - покачивания, поглаживания, мамина грудь, его будет крайне тяжело перевести спать в отдельную кровать. Ребенок будет просыпаться при смене циклов сна каждые 40 минут - 1,5 часа и требовать участия мамы, что очень изматывает», - рассказывает Татьяна Чхиквишвили. Научите чадо засыпать самостоятельно, тогда и ночью ребенок будет просыпаться и тут же засыпать без вашей помощи.

А теперь отправляем малыша спать в отдельную кроватку. Сделать это можно двумя способами.

Поменять условия засыпания сразу и поставить ребенка перед фактом: все, с сегодняшнего дня ты спишь отдельно. Однако не стоит оставлять кроху одного, чтобы он прокричался, смирился и уснул. Помогите малышу адаптироваться к новым условиям, утешьте его. «Есть дети, которые успокаиваются, когда слышат голос мамы, а есть те, кто, наоборот, возбуждается от звуков. Понаблюдайте в течение дня - что помогает ребенку справиться с плачем? Какие способы утешения для него привычны? Они пригодятся вам и вечером», - поясняет консультант по детскому сну.

Можно также постепенно менять условия засыпания. Вот что рекомендует Татьяна Чхиквишвили: «Для начала продолжайте совместный сон, но в момент засыпания ребенка попробуйте уже не лежать рядом с ним, а сидеть. Когда малыш привыкнет, сядьте немного дальше. Затем просто находитесь с ним в одной комнате. Теперь попробуйте перевести малыша в отдельную кроватку и находиться рядом, когда кроха засыпает». Так, постепенно ваш ребенок научится засыпать самостоятельно в своей кровати, а не у вас под боком.

Скорей в свою кроватку!
Как отучить ребенка от совместного сна?
Проблема отучения ребенка от совместного с родителями сна отнюдь не надумана. Многие сталкиваются с тем, что их дети, привыкшие спать в родительской постели, не хотят уходить оттуда даже тогда, когда достигают вполне сознательного возраста. Почему так трудно «заставить» ребенка спать отдельно и как сделать это наиболее безболезненно для него и родителей?
Анастасия Гареева
Психолог

Плюсы и минусы совместного сна
Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия. Мама, спящая с ребенком так же более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком. В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время. Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он возможно не разгуляется окончательно и что немаловажно продолжительность маминого сна увеличится. Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное и снотворное средство или просто очень сильно устала. Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, «отложенного» в другую постель. Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы. У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены «обеспечивать присутствие» вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь. Во избежание несчастных случаев врачи советуют придерживаться следующих ограничений:

• Не брать малыша в постель, если родители курят или употребляли алкоголь, успокоительные или снотворные препараты.
• Постельное белье должно четко соответствовать размерам кровати.
• Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати
• Следить, чтобы вблизи лица ребенка не было мягких подушек и одеяла.
• Следить, чтобы между кроватью и стеной не было щели, в которую ребенок мог бы провалиться.
  

  Что лучше – отучать или не приучать?
  Конечно, вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье, где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все «за» и «против». Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает «капризничать», отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна – сделайте это до или после наступления этого возраста. Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1,5 лет. То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1,5 лет. Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста, то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства, лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель, потому что он недвусмысленно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка, изначально спавшего отдельно, отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно. Наконец, убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том, что ребенок, спящий с родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем, даже если это случается в том возрасте, когда родители считают, что он не способен по своему развитию понять, что происходит – это может быть для него очень травматично. Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около 3-х лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими 3-х лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо. Вообще-то, самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже, чем в 3 года, ведь каждый ребенок индивидуален, и кто-то из них больше, а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный. Однако, не всегда мы имеем возможность «пускать ситуацию на самотек». Иногда дети не проявляют никакого желания «отселяться», хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства – люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький, или просто родители устали, не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.
  Как отучить ребенка спать с мамой?
  Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок «морально не созрел». Итак, если вы решили, что «час икс» настал, а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно, к этому вопросу нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так, чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично. Очень трудно внушить подросшему ребенку, привыкшему спать с родителями, то, что его маленький братик или сестричка нуждаются в маме больше чем он. Этим вы можете возбудить сильную ревность с его стороны. Поставьте себя на его место: каково это – быть отвергнутым ради какого-то пищащего комочка, спать в отдельной кровати, когда любимая мамочка прижимает к себе твоего конкурента. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на самых близких ему людей. Возможно, в данном случае будет лучше наряду с отучением старшего ребенка от родительской постели не приучать к ней и младшего.

  Из личного опыта: Моя старшая дочь была очень привязана ко мне. До 2,5 лет она спала со мной в одной постели, причем для нее было важно, засыпая, прижиматься ко мне или хотя бы держаться за мою руку. Понимая, что после рождения второго ребенка мне придется время от времени брать его в свою постель, я решила, что вчетвером-то мы там точно не поместимся, поэтому детям придется спать отдельно. Отучение дочери от совместного сна произошло на удивление легко, когда мы купили ей собственную кроватку, поставили ее в нашей комнате, в которой также в коляске спал маленький. Наличие собственного уголка с красивой и уютной кроваткой, а также аргумент «смотри, Егорка такой маленький, а спит отдельно от мамы» сделали свое дело – дочь с удовольствием стала спать «как взрослая».

  Из личного опыта: Самым трудным при переселении нашего 3-х летнего сына в отдельную комнату оказалось то, что он категорически не хотел засыпать один. Он достаточно быстро засыпал в своей кроватке, но при этом требовал, чтобы кто-то держал его за ручку. Тогда мы предложили ему компаньона – нашу собаку. Она была уже старой, да и порода была «мелкая» - болонка. Так, что мы были уверены, что вреда малышу, спящему в кроватке с решеткой она не нанесет. Ребенок воспринял эту идею «на ура!». Единственный кто был против – собака: ей не нравилось быть запертой в комнате. Но мы ей компенсировали временно неудобство каким-нибудь лакомством. Уже через неделю наш сын засыпал один.
  В любом случае, даже если в вашей семье не ожидается прибавления потомства, мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Есть даже кровати, с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки? Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние. Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно, в возрасте, когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых – страх темноты. Возможно, маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет. Очень важно для любого ребенка соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть, когда они проснутся. Они и хотят спать с мамой, потому что уверены - она рядом и никуда не денется. Очень часто можно заметить, что, просыпаясь, ребенок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребенка на сон. Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку, они «укладываются спать» в родительской постели – читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А, готовясь ко сну, мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости. Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом. Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке – положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом. Можно попробовать применить так называемый «метод замещения» - укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка, «поручая» ей позаботиться о малыше. Возвращаясь, мама должна «поблагодарить» игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой, которая отождествляется у него с чем-то надежным, что охраняет его сон. Очень полезным может оказаться ночник. Можно попробовать использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены. Ну и конечно для подготовки ко сну необходимо, чтобы вечерние игры носили спокойный характер. Также для успокоения нервной системы полезны непродолжительные прогулки перед сном. В конце концов, какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику - ту, что подойдет именно вам и вашему ребенку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.

Одна из проблем, с которой часто встречаются родители после рождения ребёнка - это совместный сон с новорожденным. С одной стороны, так комфортнее. Когда малыш спит с родителями, не нужно постоянно подходить к ребёнку во время ночного кормления грудью, например. Но с другой, такая ситуация таит в себе и массу неудобств.

Как же быть? Спать вместе с новорожденным или постараться отучить его от своей постели, ведь рано или поздно это придётся сделать.

Конечно, это происходит сплошь и рядом. Кроха прекрасно умещается в родительской кровати, пока он маленький, часто сон его беспокоен, нередко его мучают газы и нужно гладить животик, или успокоить ребенка, дав ему грудь, отсюда и появляется привычка, при которой родители и ребенок спят не только в одной комнате, но и в одной кровати.

Но, решаясь на совместный сон с грудничком, стоит подумать и о будущем. Родители не успеют оглянуться, как их малыш вырастит, а привычка останется. Чем дальше, тем труднее решить эту проблему, когда ребенок спит с родителями.

Тем более, что в целом такая ситуация имеет как свои плюсы, так и минусы.

Совместный сон с ребенком: за и против

Мнения по поводу того, нужно ли оставлять грудничков в своей кровати на ночь, или всеми силами и ни при каких обстоятельствах этого допускать не стоит, разделились. Но большинство врачей, педиатров и психологов считают, что лучше, чтобы этот период времени для ребёнка был кратковременным. Здесь важно соблюдать золотую середину. Рассмотрим плюсы и минусы подобной ситуации.

Итак, почему детям нельзя спать с родителями:

• Развивается психологическая зависимость от родителей. Это состояние приводит к тому, что если родители не лежат рядом, ребёнок просто не может заснуть.
• Можно задеть малыша во сне. В процессе сна мы не отвечаем за движения своих рук и ног, поэтому многие родители боятся придавить малыша тяжестью своего тела, или нечаянным жестом ударить его, причинив вред здоровью.
• Страдает интимная жизнь родителей. Вы удивитесь, но по этой причине многие семьи оказывались на грани развода. Понятно, что когда рядом посапывает младенец, ни о каких сексуальных играх не может быть и речи.

Впрочем, идея совместного сна со своим чадом имеет и свои удобства. Конечно, в первую очередь это удобно самой маме, в особенности той, кто кормит ребёнка грудью. Также психологи говорят о пользе эмоционально-телесного контакта с мамой для новорожденного.

Но тут важно учитывать, до какого возраста совместный сон с ребенком не превращается в проблему. Рекомендовано к двум годам постепенно приучать малыша спать в своей кровати.

Как отучить ребёнка от совместного сна

Все, кто привык спать вместе с малышом, интересуются, как отучить грудного ребёнка спать с родителями. Делать это нужно постепенно. Предстоит запастись терпением, иногда на это уходят месяцы.

Чего не стоит делать, отучая малыша от родительской кровати, это ругать его, делать так, чтобы он думал, что спать одному - своеобразное наказание. Не забывайте хвалить его за то, что он стал таким большим и самостоятельным, выберите с ним его любимую игрушку, и объясните, что теперь она будет спать с ним.

Будьте готовы к тому, что он будет приходить к вам ночью, возвращаясь к любимой привычке. В этом случае не ругайте его. Если дело близится к утру, можно позволить оставить малыша у себя. Если это происходит в середине ночи, дождитесь, пока он уснёт, и перенесите обратно в его постель.

Пси-фактор

• Первый и главный вопрос: можно ли заниматься сексом в постели, когда рядом спит маленький ребенок? С одной стороны, понимания происходящего у него нет, даже если он бодрствует. С другой стороны, большинство из нас чувствует подсознательный запрет на такое действие. Большинство сексологов считают, что присутствие ребенка в постели во время полового акта недопустимо, и вот почему. Человеку свойственно выстраивать ассоциативную связь между сексуальной обстановкой и непосредственно половым актом. В то же время, если любящие люди занимались сексом, скажем, на сеновале и получили от этого необычайное удовольствие, в дальнейшем запах сена будет являться сильным возбуждающим фактором. Специалисты считают, что не стоит рисковать, оставляя ребенка в постели на время сексуального акта. Работа мозга причудлива и загадочна, не стоит допускать риск смещения полового желания.
• Второй аргумент в пользу слова „нет" — это эмоциональный фон, который возникает у супругов во время полового акта в непосредственной близости от малыша. Внутреннее ощущение табу вызывает стыд, чувство опасности, как будто за вами наблюдают. Это также может привести к деформации половых пристрастий. Дело в том, что после рождения ребенка женщина начинает испытывать более бурные ощущения во время полового акта. Смешение силы чувств со стыдом может привести к последующей тяге заниматься любовью именно в подобных „экстремальных" условиях.
• Третий аргумент — банальное психологическое напряжение. Одно дело, когда вы постоянно прислушиваетесь, не проснулся ли малыш в соседней комнате. И совсем другое, когда вы подсознательно ожидаете этого с крохой под боком. Комплекс негативных эмоций может не привести к деформациям влечения, описанным выше, однако он может превратить половой акт в источник стресса, а это не лучшим образом сказывается на сексуальных функциях партнеров.
• Четвертое — невозможность „разорваться" между ролями матери и женщины вблизи от малыша. Мужчинам это немного проще, однако у молодой мамы, особенно в период младенчества ребенка, очень сильна именно материнская доминанта. В этой ситуации половой акт не будет приносить сексуального удовольствия, а превратится в „супружеский долг". Разумеется, подобные вещи происходят не со всеми и не всегда, однако в целом молодым родителям свойственно испытывать дискомфорт, если малыш находится рядом во время полового акта.

Как все организовать?

Если бы вы хотели иметь полноценную сексуальную жизнь, но не готовы или не хотите приучать малыша спать отдельно, придется выбираться из супружеской постели самим или на время перекладывать малыша. Вот какие возможны варианты.

Аккуратно переложите кроху в коляску или кроватку, когда он уже заснул. Обычно при совместном сне малыш засыпает у маминой груди. На этот раз кормите кроху, положив его голову на свою руку. Дождитесь, пока у него закончится первая фаза быстрого сна и наступит фаза глубокого: кроха перестанет подергивать ручками, у него будет полностью расслаблено личико, он выпустит изо рта сосок и перестанет причмокивать во сне. После этого осторожно переложите его в коляску или кроватку, в которой лежит теплая пеленка. Вы сможете забрать его обратно, как только он начнет подавать признаки беспокойства.

Занимайтесь любовью не в постели. Если вы живете в отдельной квартире, то это даже разнообразит вашу сексуальную жизнь. Кормите кроху, укрыв его одеялом, дождитесь, пока он заснет глубоким сном, и осторожно встаньте с постели так же, как обычно, когда хотите вечером доделать домашние дела.

Не переборщить с табу

Многие родители воспринимают присутствие крохи в постели как запрет для любых ласк, в том числе несексуального характера. И напрасно. Малыш совершенно не будет страдать от того, что мама и папа обнимаются и с нежностью касаются друг друга. Более того, многие психологи считают, что присутствие ребенка в супружеской постели помогает формированию привязанности. Многие дети обожают спать с родителями, когда им страшно, приходить в постель к маме и папе, чтобы «доспать» утром. Это неплохой вариант, особенно для работающих родителей, которые не могут уделять много внимания детям. В семьях, где царит теплая эмоциональная атмосфера, даже подросшие дети валяются в кровати с мамой и папой. Некоторые супруги опасаются, что совместный сон с ребенком необратимо повлияет на сексуальную жизнь, охладив пыл между супругами. На самом деле в благополучных семьях этого не происходит, а сексуальная активность снижается из-за усталости, психологических проблем в связи с появлением крохи. Постарайтесь организовать свою жизнь так, чтобы получать удовольствие от обеих ролей: родителя и супруга.