Почему сводит руки и ноги судорогой: причины и последствия. Почему сводит руки судорогой Сводит ладонь правой руки причины

Иногда случается так, что сводит судорогой руки. Они могут онемевать по очереди или одновременно, во время сна или после пробуждения. Если сводит правую или левую руку, причин этого явления может быть много.

В некоторых случаях достаточно просто поменять позу, чтобы восстановилось кровообращение в руке. При передавливании может ощущаться онемение и легкие болевые ощущения, чувство прохлады.

Почему крутит руки?

Причин этого явления может быть много. Чтобы устранить это неприятное онемение, необходимо разобраться, почему происходит покалывание и сводит руки.

Чаще всего судороги провоцирует неправильная поза.

К опасным положениям тела можно отнести следующие:

• Нежелательно сидеть в положении, когда одна нога находиться на другой. Нарушается артериальное снабжение, что может спровоцировать развитие варикоза ног;
• Запрокинутая голова в положении «сидя» . В такой позе пережимаются артерии позвонков, поэтому нарушается поставка крови в голову;
• Скрещенные руки на груди – пережимаются артерии;
• Сидение с согнутой спиной на протяжении длительного времени.

Если сводит руки, это может быть симптомом таких заболеваний:

• Остеохондроза;
• Мигрени;
• Межпозвонковых грыж;
• Сахарного диабета;
• Дефицита полезных микроэлементов;
• Чрезмерного употребления алкоголя;
• Ишемических атак;
• Деформирования суставов и поражения нервных окончаний;
• Рассеянного склероза.

Если установить причину самостоятельно вам не удается, и вы не знаете, что делать, если сводит руки, то обязательно нужно обратиться к специалисту. Нельзя игнорировать это явление, особенно, если оно наблюдается довольно часто. Тревожными «звоночками» можно считать слабость, болевые ощущения, потерю чувствительности, нарушение координации движений, которые появляются во время или после онемения.

Судороги левой руки

Причинами могут быть как повседневные проблемы, так и серьезные заболевания. Прежде всего, убедитесь, что нет сдавливания нервов и сосудов, исключите неудобное положение конечности.

Если сводит левую руку, причины могут быть следующие:

• Длительное сидение на стуле, перебросив левую руку через спинку – может произойти сдавливание сосудов;
• Работа, требующая подъема рук выше уровня груди;
• Ношение тяжелой сумки на плече;
• Тесные манжеты и неудобная одежда;
• Длительное сидение за компьютером;
• Пребывание на морозе долгое время.

Стоит насторожиться, если часто немеют пальцы левой руки. Судороги или онемение мизинца по ночам могут свидетельствовать о недугах сердечнососудистой системы, авитаминозе, атеросклеротических изменениях. Когда судорога сводит средний или указательный палец левой руки – это может быть симптомом неправильной работы внутренних органов, повреждений межпозвоночных дисков.

Как лечить?

Чтобы облегчить состояние во время спазмов, необходимо знать не только причины этого явления, но и что нужно делать, чтобы снизить дискомфорт.

Основное лечение назначает врач, но есть несложные правила, которые помогут преодолеть проблему.

Если при длительной работе сводит руки, нужно каждые пятнадцать минут менять положение тела и делать зарядку.

Достаточно несколько минут активно подвигаться, чтобы «разогнать» кровь. Встряхните кисти рук, покрутите ими в разные стороны. Каждый час давайте рукам отдохнуть 5-10 минут – это уменьшит риск появления судорог и онемения.

Эффективно устраняет судороги рук массаж. Начинать необходимо с поглаживания, а затем с легким нажимом массируйте ту область, где возникают спазмы. Чтобы польза была максимальной, применяйте эфирные масла: розмарин, лаванду или можжевельник.

Судороги лечат иглоукалыванием. Даже если вы разобрались, почему возникает это явление, схему лечения назначает врач. После сеансов улучшается чувствительность нервных окончаний, восстанавливаются импульсные сигналы, поэтому судороги будут беспокоить намного реже или полностью исчезнут.

Еще один метод борьбы с этим недугом – траволечение. Травы отлично снимают мышечные спазмы и уменьшают дискомфорт во время приступов. Хорошее спазмолитическое средство – настойка из коры калины. Можно принимать по одной чайной ложке два раза в день или втирать в проблемную зону три раза в день.

Еще одно проверенное средство – конский каштан и индийский лук. Из них готовят отвары: столовую ложку сырья необходимо залить водой (200 мл) и держать на водяной бане 20 минут, но не кипятить. Процедите и делайте локальные ванночки для проблемного участка.

Многим не понаслышке знакомо такое состояние, когда, казалось бы, ни с того ни с сего вдруг начинает сводить левую руку. В 90% случаев причина этого недуга кроется в наличии в организме определенного заболевания.

Основным симптомом, которые отмечают практически все люди, испытавших на себе как сводит руку, является то, что боль появляется неожиданно, похожее ощущение бывает, когда сдавливает нерв.

Многие, опасаясь за свое здоровье, начинают искать причину того, почему сводит левую руку. Судороги, безусловно, далеко не самое приятное ощущение. Оно может часто беспокоить больного по ночам, из-за чего человек не может нормально выспаться. Иногда судороги являются следствием серьезного заболевания, вот почему нужно как можно быстрее выяснить этиологию их появления.

Причин, по которым сводит левую руку, существует много, поэтому точно сказать, почему это стало происходить подобное явление нельзя без похода к врачу. Вполне может оказаться, что самолечение только навредит, и из-за упущенного времени болезнь перейдет в более серьезную стадию. Обычно появление судороги является последствием халатного отношения к своему организму.

Врачи выделяют следующие причины судорог левой руки:

Слишком интенсивные и постоянные тренировки. Если каждый день перегружать руки поднятием тяжестей, отжиманиями и подтягиванием, при этом не давать им времени восстановиться и отдохнуть, то мышцы все время будут находиться под сильным напряжением, что приведет к появлению судорог.

Переохлаждение рук.

Пищевые отравления, особенно отравление алкогольными напитками могут привести к судорогам которые могут длиться несколько дней.

Плохая работа кровеносных сосудов. Когда мышцы получают мало кислорода, который доставляет им кровь, то начинают происходить судороги. Это уже более серьезная проблема и для устранения ее придется посетить медицинское учреждение.

Нехватка кальция в организме. Этот микроэлемент является одним из важнейших, ведь с его помощью осуществляется большинство жизненно важных процессов в организме.

Сердечно сосудистые заболевания. Если сводит левую руку, то причиной этого может быть болезнь сердца. Это еще один резкий повод посетить врача.

Проблемы, связанные с невралгией. В этом случае поможет решить проблему обращение к неврологу, он может назначить такие анализы как: рентгеновские снимки, анализ крови и ЭКГ.

Наиболее частой причиной того, что сводит левую руку, все же являются болезни сердца. Такой симптом наблюдается при серьезных сердечных заболеваниях, таких как инфаркт и стенокардия. Онемения пальцев левой руки происходит из-за того что выброс крови в периферийные сосуды снижается, что приводит к онемению сначала безымянного пальца а потом мизинца. По этим симптомам врачи кардиологи обычно определяют возможность возникновения инфаркта миокарда. Стоит помнить, что потеря чувствительности мизинцем указывает на серьезные патологии сердца. Если у пациента стенокардия, то наблюдается возникновение боли в левой руке, плече и лопатке. В особенности проявляется этот недуг в ночное время в виде онемения конечности из-за пониженной циркуляции крови по локтевым артериям.

Пытаться лечить заболевания сердца в домашних условия очень опасно. Самым верным решением будет обратиться к врачу и строго придерживается того курса лечения, который он назначит. Единственное, что можно сделать это попытаться поменять положение во время сна, чтобы ослабить болевые осушения. Болезни сердца не лечатся быстро, а могут быть неизлечимы, но их усугубления можно избежать, если вовремя обратиться в медицинское учреждение. Часто люди, страдающие от болезней сердца, особенно это касается молодежь, при грамотном лечении не замечают своей болезни и живут нормальной жизнью.

Причины возникновения судорог левой руки, безусловно, пугают. Многие сразу все списывают на сердце, когда на самом деле во всем могут быть виноваты неврологические заболевания. Такие болезни как искривление позвоночника, грыжа межпозвоночных дисков могут послужить причиной того, что сводит левую руку. Боль очень сильная и возникает внезапно, она не дает нормально вдохнуть и выдохнуть и даже смена положения тела не ослабевает ее. Неврология тоже нелегко лечится. Возможно, придется ходить на лечебный массаж и пройти курс лечения. Но все же это менее опасная причина судорог левой руки, чем сердечно сосудистые заболевания.

Онемения или судороги левой руки могут возникнуть из-за нехватки витаминов группы А и В. Причиной является повреждение оболочки нервных волокон. Это легко лечится с помощью принятия соответствующих витаминов.

Атеросклероз так же может послужить причиной того, что сводит левую руку. Он возникает из-за скопления в просвете сосудов жировых отложений, которые затрудняют движение крови. Но наблюдается он, как правило, у людей старше 40 лет.

Не стоит надеяться на удачу и думать, что судороги левой руки пройдут сами самой. Такой подход приведет к плачевным последствиям, которые кардинально повлияют на жизнь и здоровье человека.

Если стало сводить руку, нужно немедленно обратиться к врачу для проведения детального обследования и назначения требуемого лечения. Попытки самолечения могут только отнять драгоценное время и усугубить стадию заболевания.

Судороги, к сожалению, в последнее время - нередкое явление в повседневной жизни людей практически всех возрастов. Особое внимание к данному симптому стоит проявить в случае его частого возникновения в течение дня или во время сна. Исходя из определения, судорога или спазм – это непроизвольное сокращение мышцы или даже группы мышц, которое сопровождается обычно резкой болью, имеющей ноющий характер. Стоит подробнее остановиться на том, почему сводит левую руку.

При лечении судорог не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании. В рацион необходимо включать зеленые овощи, орехи, молочные продукты, мед. Недостаток кальция может восполнить прием небольшого количества измельченной яичной скорлупы или препаратов на ее основе.

Причины появления судороги левой руки могут быть самыми разнообразными. Основной из них является нехватка в организме таких веществ, как кальций и магний. Привести к дефициту данных минералов могут следующие факторы:

·Неправильное питание, при котором прием пищи нерегулярен и не сбалансирован.

·Обезвоживание организма вследствие интоксикации или перегревания.

·Прием некоторых лекарственных препаратов в течение длительного времени (особенно мочегонных) .

·Воздействие стрессовых ситуаций.

·Заболевания внутренних органов.

Особое внимание стоит обратить на судороги рук беременных. Организм женщины на этом этапе жизни затрачивает большое количество микроэлементов и витаминов. Развивающийся же плод в организме матери нуждается в них все больше с каждой неделей. Потому стоит поддерживать определенный баланс минеральных веществ в организме, в противном случае появление судорог рук у будущей мамы неизбежно.

Также сводит левую руку у людей, чья профессия связана с постоянной нагрузкой на нее, например, у работников офиса, которым ежедневно приходиться работать с клавиатурой. Также к этой категории риска попадают музыканты, а порой даже простые домохозяйки.

Недостаток кровообращения тоже может стать причиной судороги рук. В данном случае стоит обратить внимание на то, связанно ли это с интенсивными нагрузками на определенные группы мышц или с изменения в кровеносных сосудах, имеющих патологический характер. Не лишним будет посещение флеболога.

Если часто возникающие судороги не связаны с дефицитом нужных микроэлементов, тогда причины их появления могут быть намного глубже и серьезнее. Список внутренних болезней, сопровождающихся появлением такого симптома, как спазмы конечностей, весьма разнообразен. При частых судорогах стоит пройти медицинское обследование.

В случае если периодически сводит левую или правую руку, судорога локализирована и появляется в одном месте, то может идти речь о невропатии. Не исключено образование межпозвоночной грыжи в шейном отделе. Кроме того, если время от времени сводит левую руку, то причина этого может крыться в проблемах кардиологического характера. Как в том, так и в другом случае самым разумным решением будет обращение к врачу с целью выявления проблем в организме, сопровождающихся данным симптомом. Лечение судорог зависит от причины их возникновения, и проводиться должно под контролем специалиста.

При судорогах, имеющих профессиональный характер, первым делом необходимо скорректировать свой режим деятельности. Не стоит перегружать мышцы, необходимо устраивать себе периодические перерывы в работе, во время которых выполнять небольшую зарядку для рук. Кроме того, после каждого часа работы рукам необходимо хотя бы 10 минут абсолютного покоя.

Еще одним эффективным средством снятия непроизвольного мышечного напряжения является иглоукалывание. Однако перед прохождением курса акупунтуры следует проконсультироваться со специалистом на наличие противопоказания к проведению данной процедуры.

Одним из древнейших методов лечения спазмов является траволечение. Среди природных спазмолитиков выделяют настойку коры калины. Принимать ее следует внутрь по 1 ч. л. несколько раз в день, либо втирать в область, подверженную спазму. Также эффективным средством являются как локальные, так и общие ванны с отварами конского каштана и индийского лука. Применять такие средства стоит крайне осторожно, перед каждой процедурой измеряя предварительно давление.

Кроме того, не стоит забывать и об обеспечении подверженных судороге конечностей теплом. В холодное время года следует обязательно носить перчатки, а также постоянно обеспечивать защиту от переохлаждения.

При нарушениях кровообращения необходимо делать регулярный массаж той области, в которой локализуется спазм. Приятным и полезным дополнением к данной процедуре станет использование эфирных масел. Хорошо подойдут для этого лаванда, можжевельник, розмарин.

Причины, по которым сводит левую руку, весьма разнообразны, потому появление подобного симптома требует посещения специалиста и проведения медицинского обследования. Не стоит затягивать с визитом к врачу, так как судорога левой руки может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

Многие сталкивались с таким неприятным явлением, как судороги. Бывают ситуации, когда сводит руку. У кого-то эти ощущения возникают редко, а кого-то беспокоят очень часто. В итоге человек ощущает не только дискомфорт, но и испытывает множество неудобств. Почему сводит руки, и как с этим бороться? Для начала стоит определить основную причину возникновения судорог.

Основные причины судороги

Итак, почему сводит руки? Определить основную причину самостоятельно практически невозможно. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Если же вы не страдаете серьезными заболеваниями, то проблема может возникнуть из-за:

1. Чрезмерных нагрузок. Нередко судороги возникают в результате интенсивных тренировок - плавания, растяжки, прыжков, бега. В итоге у человека происходит перенапряжение мышц.
2. Отравления. Если сводит руку без видимой причины, то стоит вспомнить, что вы употребляли накануне. Нередко судороги возникают в результате алкогольного либо сильного пищевого отравления. Подобное явление может возникать в пальцах на протяжении нескольких суток.
3. Переохлаждения. У некоторых людей в холодной воде, а также при сильном морозе.
4. Внезапного ощущения страха.

Проблемы со здоровьем

Почему сводит руки? Причина может быть скрытой. Нередко судороги и спазмы мышц возникают при наличии определенных заболеваний и нарушений. Если видимых причин для спазмов нет, то возможно, проблема в:

1. Недостатке в ежедневном рационе кальция.
2. Слабом либо нарушенном кровообращении мышц. В таких ситуациях очень часто возникают судороги не только рук, но и ног в результате физических нагрузок либо под воздействием холода.

В некоторых случаях определить основную проблему может только специалист узкого профиля. Если самостоятельно выявить причину не удалось, то следует обратиться за консультацией к специалистам. Возможно, потребуется прием определенных лекарственных средств.

Массаж от судорог

Итак, сводит руку. Что делать в таких ситуациях? Если нет возможности обратиться за помощью к специалистам, то следует аккуратно помассировать сведенное судорогой место. Стоит учесть, что в некоторых случаях может возникнуть спазм не только но и ног, и пальцев. Массаж - несложная процедура, которая позволяет улучшить кровообращение тканей. Благодаря этому устраняется спазм. Если же судорога возникает регулярно, то специалисты рекомендуют делать массаж ежедневно. Не стоит дожидаться очередного спазма.

Для проведения процедуры подойдет любое масло либо бальзам. Движения должны быть поглаживающими и пощипывающими. Сильно давить на пораженный участок не рекомендуется.

Теплые ванны и сборы трав

Если сводит руку по ночам, то для профилактики можно ежедневно перед сном принимать теплую ванну. При этом в воду рекомендуется добавлять расслабляющие ароматические масла либо морскую соль. Такая процедура позволяет снять напряжение, улучшить кровообращение и предупредить возникновение нового спазма. К тому же в результате приема теплой ванны происходит расслабление всех мышц.

Помимо перечисленных выше процедур, можно употреблять различные травяные сборы. Фитотерапия - это отличный способ предупредить развитие многих заболеваний. Если судорога сводит руки, то стоит регулярно употреблять чай из цветков ромашки. Этот напиток позволяет мышцам расслабиться. Такими же свойствами обладает Если же судороги конечностей возникают в период беременности, то перед употреблением того или иного травяного сбора стоит проконсультироваться у специалистов. Самолечение в подобных случаях может навредить и матери, и ребенку.

Правильное питание и тепло

В некоторых случаях могут возникать судороги рук в результате несбалансированного и нерегулярного питания. В результате этого может возникнуть дефицит веществ, необходимых для нормальной работы всего организма. Чаще всего причина кроется в недостатке таких микроэлементов, как калий и кальций. Специалисты рекомендуют включить в ежедневный рацион свежую зелень, разнообразные овощи, творог и молоко. Эти продукты позволят восполнить и калия в организме.

Помимо этого, стоит избегать переохлаждения. Нередко сводит руку в результате воздействия холода. Стоит отметить, что регулярное переохлаждение может привести к возникновению судорог. Данный процесс может принимать хронический характер. Если у вас часто случаются конечностей, то вам стоит тепло одеваться и избегать переохлаждения.

В завершение

Если самостоятельно избавиться от спазмов в руках не удалось, то следует незамедлительно обратиться к специалистам за консультацией. Лучше всего посетить рефлексотерапевта. Если такого специалиста в вашей поликлинике нет, то можно обратиться за помощью к неврологу.

Стоит отметить, что спазм мышц может возникать в результате воздействия на определенную точку организма. В подобных ситуациях усиливается кровоток, что приводит к судорогам в конечностях. Специалист узкого профиля назначит необходимое обследование и точно определит причину подобного явления. При наличии определенных заболеваний не рекомендуется заниматься самолечением и самостоятельно принимать какие-либо препараты. Это может только усугубить ваше состояние. Только врач может диагностировать недуг и назначить полноценное и адекватное лечение.

Проблема возникновения судорожных сокращений в мышцах верхних конечностей может периодически возникать практически у всех, что связано с различными факторами от высокой физической активности или перенапряжения мышц до переохлаждения и недостатка в пище определенных микроэлементов. Важно знать, что в 90% случаев часто повторяющиеся или длительные судороги в руках возникают в результате развития серьезной соматической или неврологической патологии. Особую актуальность эта проблема имеет у пациентов пожилого возраста. Но следует учитывать, что периодические мышечные спазмы достаточно часто возникают и у молодых людей, особенно у офисных работников, профессиональная деятельность которых связана с длительной работой за компьютером, спортсменов, девушек увлекающихся диетами или длительно принимающих оральные контрацептивы.

Внезапная боль при судорожных сокращениях мышц (клонических судорогах) или возникновение тянущих болей в левой руке (при тонических судорогах) доставляет много неприятных моментов, и в итоге при отсутствии диагностики, определения причины и лечения может существенно снижать качество жизни и даже вызвать потерю трудоспособности.

Частые и длительные появления данного признака сигнализируют о выраженных нарушениях в работе организма и необходимости обращения к специалисту. Поэтому нужно разобраться, почему левую руку может сводить судорогой.

Судороги в левой руке причины

1. Патология нервной системы и/или костно-мышечной системы

При возникновении судорог в левой руке практически все пациенты, испытывают внезапную тянущую или спастическую боль, которая иногда сопровождается онемением, парестезиями (непонятные ощущения в виде «ползанья мурашек» или другими видами дискомфорта), нарушениями движения в руке и проходящей слабостью - похожее ощущение бывает при сдавливании нервных окончаний. Действительно достаточно часто судороги в левой руке возникают при остеохондрозе шейного или шейно-грудного отдела позвоночника, сколиозе и других заболеваниях позвоночника. При этом судороги развиваются на фоне сдавливания или ущемления нервного корешка. Другой, не менее распространенной причиной считаются периодические мышечные спазмы левой руки при неврастениях, истериях, синдроме ВСД, которые проявляются в виде висцеро-вегетативных расстройств на пике панической атаки, эмоциональной нестабильности или при длительном стрессе.

Достаточно часто судорожные подергивания или интенсивные тянущие боли в левой руке возникают при переходящем нарушении мозгового или спинномозгового кровообращения, что зачастую является предвестником инсульта. При ухудшении кровоснабжения определенного участка мозга, особенно с локализацией в одной из двигательных зон – судороги в левой руке считаются признаком наличия очага некроза (различного размера) правой стороны головного или спинного мозга.

Поэтому длительные судороги в левой руке наряду с другими симптомами нарушения кровообращения в головном и спинном мозге (парез или плегия, нарушения чувствительности руки и ноги с одной стороны, головокружение, резкая или нарастающая головная боль, нарушения координации движений) является показанием к немедленному обращению за медицинской помощью.

1. Патология сердечно-сосудистой системы

Значительное снижение кровообращения в мышцах левой руки в результате ослабления сократительной способности сердечной мышцы при кардитах, врожденных или приобретенных пороках сердца, аритмиях, стенокардии, кардиомиопатиях, гипертонической болезни вызывают возникновение периодических судорог в левой руке.

1. Эндокринные заболевания или стойкие изменения гормонального фона

Часто нечастые и редкие эпизоды судорог в левой руке возникают при гормональных перестройках в организме (у подростков, беременных, пред наступлением менструации или в период менопаузы), а также при длительном приеме оральных контрацептивов. При этом их полное устранение наступает после курса витаминно-минеральных комплексов, гомеопатических препаратов и реже гормональных лекарственных средств.

Причиной стойких и достаточно продолжительных судорог в левой руке могут быть:

• эндокринные заболевания (сахарный диабет, патология щитовидной железы или надпочечников);
• наличие нейроэндокринных опухолей (феохромоцитома);
• заболевания придатков матки, молочной железы (мастопатия, фибромиома, киста яичника), мужских половых желез, вызывающих значительное изменение гормонального фона, провоцирующие изменения кровообращения и/или обменных процессов в мышцах.

1. Сосудистые изменения и патология печени

Патология сосудов (воспаления, спазм или варикозное расширения вен левой руки), наличие сосудистых мальформаций, изменения в свертывающей системе и значительное нарушение функции печени (хронический гепатит или цирроз печени) часто вызывают периодические судороги в левой руке.

1. Интоксикации и отравления

Сильные пищевые отравления или выраженные интоксикации при различных заболеваниях инфекционных или соматических нередко вызывают судороги пальцев левой руки

При алкогольном отравлении могут развиваться длительные и часто повторяющиеся тонические судороги в пальцах рук на протяжении нескольких суток.

1. Нехватка кальция, магния, калия, железа и фолиевой кислоты в организме

Недостаток микроэлементов и витаминов в организме вызывают слабость, парестезии, онемения и судорожные подергивания в пальцах рук в ночное время, особенно при стрессах, переутомлении, малоподвижном образе жизни.

1. Воздействие холода

Частые и длительные переохлаждения рук приводят к холодовому спазму сосудов, нарушениям кровообращения в руках и пальцах рук, вызывающие судороги и онемения рук и пальцев.

1. Физическое перенапряжение и переутомление рук

Достаточно часто одной из причин в одной из групп мышц левой руки (при тренировках, выполнении определенных движений, однообразной работе) отмечается мышечное переутомление или перенапряжение. При этом нужно снизить нагрузки, делать перерывы в работе, принять теплую ванну при возвращении домой.

1. Недостаток жидкости

При выраженном потоотделении в результате активной физической работы, тренировок, работе в горячем цехе, сильной жаре, а также при повышении потери жидкости при поносах и рвоте происходит обезвоживание клеток и вымывание минеральных веществ (кальция, калия, магния), способствующих нормальному балансу внутри клетки. В результате этого происходит нарушение нормальной работы миоцитов и нейронов и возникновение судорог в руках.

Судорога пальцев левой руки

Процесс возникновения судорожных спазмов или онемения кистей рук у каждого пациента развивается по-разному. Но общим признаком их возникновения является стадийность развития патологического состояния: сначала возникает внезапная боль и онемение мизинца с последующим распространением процесса на остальные пальцы кисти левой руки при этом онемение может доходить до локтя. В связи с неожиданным возникновением патологического признака человеку становится трудно выполнять определенную работу - писать или управлять автотранспортным средством.

Причины судорог пальцев

При появлении судорог пальцев левой руки и повторении этого симптома в первую очередь необходимо определить причину онемения и судорожных спазмов.

Одной из причин возникновения судорог пальцев левой руки может являться сдавливание сосудов и нервов при ношении тесной одежды, блузок или рубашек с узкими рукавами или при принятии положения, когда руки находятся выше уровня расположения сердца. Если устранение этих причин приводит к прекращению судорог в пальцах рук – можно успокоиться. Но при их периодическом возникновении на протяжении дух недель и более – необходимо срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для определения причин появления этого симптома.

Достаточно часто дело в том, что появление спастические боли в мышцах и онемения пальцев рук возникают при сдавливании нервов и кровеносных сосудов шейного отдела позвоночника, изменении гормонального фона, недостатке некоторых витаминов и микроэлементов, невралгиях, изменениях сосудистой стенки мелких артериол и венул, кровоснабжающих кисть и пальцы (болезнь Рейно), ангиопатиях при сахарном диабете и других эндокринных патологиях.

Часто судороги пальцев рук встречаются как профессиональная патология при высоком постоянном мышечном напряжении мелких мышц кисти у музыкантов, портных, офисных рабочих, связанных с постоянным и длительным печатанием.

Лечение и профилактика возникновения судорог

Терапия при возникновении судорог заключается в определении причины их развития и устранении провоцирующих факторов:

• стрессы;
• синдром хронической усталости;
• гормональные изменения в организме с обязательной их коррекцией;
• правильное здоровое рациональное питание;
• избегать переохлаждений и переутомлений;
• здоровый сон;
• активный отдых на природе, пешие прогулки, бег, плаванье;
• народные средства: ванны с успокаивающими и спазмолитическими эфирными маслами и отварами трав, растирки и компрессы, улучшающие кровообращение, согревающие.