Считается, что улыбка - это волшебство. Она может излечит эмоциональную боль. Ваша улыбка поможет уменьшить расстояние между любимым человеком. Однако для того, чтоб улыбка действовала, нужно иметь отличные зубы. Поэтому, мы предлагаем 10 правил, которые помогут содержать Ваши зубы в отличном состоянии.
10. Выбор зубной щетки
Независимо от того, что Вы больше предпочитаете: электрическую щетку или обычную, есть несколько правил при выборе зубной щетки. Во-первых, это размер зубной щетки, поскольку она должна иметь доступ ко всем поверхностям зубов. Голова щетки должна быть один полудюйм шириной и один дюйм высотой - это самый оптимальный размер и самый эффективный. Сейчас большое разнообразие зубных щеток на рынке, поэтому главный принцип при выборе — это удобство маневрировании зубной щеткой, поскольку она должна достать некоторые труднодоступных области, такие как стороны зубной полости и заднюю часть Ваших коренных зубов. Во-вторых, выбирать зубную щетку нужно отталкиваясь на силу Ваших зубов, выбор между мягкими, средними, или твердыми нейлоновыми щетинками. И конечно же удостоверьтесь, что на упаковке стоит знак одобрение от стоматологов.
9. Чистить зубы
Чистите зубы тщательно, по крайней мере, один раз в день в течение 2 - 3 минут. Начинайте чистить с поверхностей Ваших верхних зубов,а затем нижних зубов. Затем внутреннюю поверхность верхних зубов, а далее нижних зубов. И конечно же не забудьте про Ваши жевательные зубы. И обязательно для хорошего дыхания, не забудьте почистить Ваш язык.
8. Чистить зубы зубной нитью.
Зубная нить может достать до очень труднодоступных мест, которые зубная щетка может пропустить. Для правильной прочистки длина нити должна составлять 18 дюймов. Оберните нить вокруг указательного пальца. Мягким движением двигайте нить между зубами, и так со всех сторон зубов. Когда вы перемещаете нить к другому зубу используйте новую часть нити. Затем прополощите рот и улыбнитесь!
7. Посещение стоматолога
Вы должны регулярно посещать своего стоматолога для профилактических проверок и чистки. Ваш дантист увидит те проблемы, которые Вы не видите. Богатые кислотой продукты, такие как томаты, лимоны, и другие цитрусовые, должны употребляться, как часть большего блюда, чтобы снизить влияние кислоты.
6. Обратите внимание на свою диету.
Попытайтесь иметь хорошо-сбалансированную-диету и избегать чрезмерного "перекуса" между полноценной едой, особенно таких вещей как леденец. Попытайтесь включать сыры, куриное мясо или другое мясо, орехи и молоко, поскольку они обеспечивают кальций, и фосфор. А так же продукты, богатые кислотами, а именно, цитрусовые (помидор, лимоны…). Но не забывайте при этом о совете в предыдущем пункте. Избегайте продукты, богатые сахаром: леденцы на палочке, карамель, шоколад, печенье, пироги, хлеб, чипсы, крендели с солью, картофель фри, бананы, изюм и другие сухофрукты.
5. Методы чистки
Перед утренней чисткой зубов, полоскайте зубы водой с яблочным уксусом. Это поможет удалить окраски, побелить зубы и убить бактерии. А так же, можно попробовать почистить зубы с пищевой содой или солью один раз в неделю. Однако это следует делать с большим количеством воды!!!
4. Отбеливание зубной пасты
Поскольку профессиональное отбеливание очень дорогостоящее, для того, чтобы иметь снежно-белые зубы, Вы можете использовать отбеливающую зубную пасту. Это поможет убрать поверхностный окрас от кофе или курения. Используйте подобную зубную пасту два раза в неделю для поддержания белоснежности зубов.
3. Чувствительные зубы.
Чтобы предотвратить проблемы, такие как пародонтоз, который может вызвать боль зубов, нужно чистить зубы с пастой для чувствительных зубов. А также, если у Вас чувствительные зубы, используйте более мягкую щетину зубной щетки. И не забудьте, менять свою щетку 3 - 4 раза в год. Если Вы носите скобы, то Вы должны использовать специальные зубные щетки и другие инструменты гигиены полости рта.
2. Совет для женщин.
Используйте такие цвета губной помады, как коралл или светло-красную помаду. Они заставят Ваши зубы выглядеть более белыми, тогда как более светлые помады будут подчеркивать желтизну зубов.
1. Улыбнитесь!
Не забудьте улыбаться: красивая улыбка- это хорошее здоровье. Сделайте улыбку своей привычкой. Попытайтесь заставить свою улыбку быть искренней, думая о чем-то, что вдохновляет Вас. Практикуйтесь улыбкой и Вы очень скоро увидите результат.
Красивой сверкающей улыбкой хотят обладать все без исключения. Для этого очень важно иметь здоровые зубы.
Однако даже очень хороший стоматолог не сможет ничего сделать, если человек недостаточно внимания уделяет гигиене ротовой полости и уходу за своими зубами. Ведь на самом деле основную работу по сохранению своих зубов здоровыми и красивыми мы должны делать самостоятельно .
Чтобы защитить себя от кариеса и других стоматологических проблем, следует постоянно соблюдать правила ухода за зубами. Причем делать это необходимо еще с младенчества.
Сегодня расскажем о том, что именно должны делать дети и взрослые, чтобы всегда иметь красивую улыбку.
Дети, особенно совсем маленькие, еще не могут самостоятельно ухаживать за собой, в частности, за зубами.
Поэтому очень важно, чтобы родители с самого раннего возраста приучили их к правильной гигиене. Ведь качество зубов у взрослого напрямую зависит от того, насколько хорошо за ними ухаживали с самых ранних лет.
Уход за зубами у малышей должен проводиться более тщательно, чем у взрослых. Это обусловлено несколькими факторами.
Особенности молочных зубов
- Организм ребенка более сильно подвержен влиянию окружающей среды, бактерий и прочего. У малышей быстрее проходит обмен веществ, поэтому и все процессы, в том числе, стоматологические заболевания, развиваются быстрее.
- Кроме того, строение молочных зубов несколько отличается от строения коренных. Они имеют иную форму, оттенок эмали и несколько большую внутреннюю полость.
Корни меньше, однако, в них есть большое количество дополнительных каналов, потому что для полноценного выполнения своих функций молочным зубам требуется более сложное устройство.
- В то же время, они гораздо менее минерализованы, чем постоянные. У них тоньше твердые слои – дентин и эмаль. Поэтому они не только быстрее стираются, но и все патологические процессы, например, кариозные повреждения, проходят быстрее.
Правила ухода
В связи с этими особенностями, при уходе за зубками малыша необходимо соблюдать обязательные правила . Причем на родителей ложится не только обучение им ребенка, но и контроль до тех пор, пока не будет сформирован полноценный зубной ряд уже в подростковом возрасте.
Раннее начало
Начинать процедуры следует уже с того момента, как прорезывается первый зуб . Это происходит обычно около полугода – семи месяцев. Конечно, в это время еще нельзя использовать обычные гигиенические средства, такие как щетки и пасты.
Очищение поверхности должно проводиться очень аккуратно, чтобы не повредить окружающие ткани, кусочком марли или специальными салфетками. Существуют также специальные, сделанные из силикона и подобных материалов, щетки в виде напальчников . Они хорошо очищают поверхность эмали.
Правильный выбор щетки
Для каждого возраста есть свои правила выбора зубных щеток. Первая полноценная щетка должна появиться у малыша около 2-3 лет . В это время зубки уже прорезались и ребенок вырос достаточно, чтобы учиться самостоятельно пользоваться такими средствами.
Обязательное условие для первых щеток – искусственная щетина, которая должна быть максимально мягкой . Современные искусственные материалы препятствуют размножению бактерий и не вызывают аллергических реакций у ребенка.
Размер головки необходимо соотносить с размерами самих зубов – она не должна перекрывать более трех единиц одновременно. Оптимально – около 18 мм.
Выбор пасты
Не менее важен также и выбор пасты. Качественные товары от проверенных производителей всегда имеют маркировку на тюбике, которая говорит о возрастной категории.
Обязательно нужно, чтобы возраст, указанный на пасте, соответствовал возрасту ребенка.
Вот несколько моментов, на которые родители должны обратить особое внимание:
- Возраст 0–4 года . Показатель абразивности – не более 20 единиц, фтор либо отсутствует, либо его количество не превышает 200 ppm.
- Возраст 4–8 лет . Абразивность – не больше 50 единиц, а количество фтора – до 500 ppm.
- Возраст 8–14 лет . Абразивность – до 50 условных единиц, а фтор и его соединения уже до 1400 ppm.
Также нужно обязательно учитывать разнообразные связующие вещества и функциональные добавки. Желательно, чтобы в детской пасте не было триклозана, сорбитола, лаурилсульфата натрия, искусственных красителей и химических вкусовых добавок
.
А вот присутствие натуральных ферментов (лактоферина, папаина), натуральных белковых компонентов и биологически активного кальция будет полезно.
Правильная чистка
Кроме выбора подходящей щетки и пасты, родителям необходимо научить ребенка непосредственно правильно чистить зубки . Прежде всего, нужно помнить, что делать это следует ежедневно, как минимум дважды .
Утром перед завтраком и вечером прямо перед сном. Лучше всего, если такая процедура, пусть в облегченном варианте, проводится каждый раз после приема пищи. Днем для этого можно применять просто тщательные полоскания.
Стоматологи давно разработали технику, которая позволяет максимально очистить поверхность эмали от бактерий, остатков пищи и налета. Ребенка нужно обучить этой технике с самого начала, невзирая на возраст и возможное нежелание.
Кроме всего описанного выше, нужно следить за правильным питанием ребенка , ограничивать употребление так называемых быстрых углеводов, то есть сладостей между приемами пищи.
Непосредственно технику чистки мы уже описывали. Она совершенно ничем не отличается от той, которая рекомендована детям.
Однако следует помнить, что каждая процедура, проводящаяся дважды в день, должна занимать не менее двух минут, а в идеальном варианте – три минуты.
Каждый участок за это время нужно очистить около десяти раз. Это касается и родных зубов и искусственных коронок: из металлокерамики, циркония и пр.
Выбор щетки
Зубных щеток для взрослых существует очень много. Они отличаются размером, расположением щетинок, материалом, из которого они изготовлены, и показателями мягкости.
Для того чтобы сделать идеальный выбор, следует посоветоваться со своим стоматологом , который учтет не только форму и расположение зубов, но также качество эмали и множество других факторов.
Выбор пасты
Сейчас можно приобрести множество паст, которые кардинально отличаются по своему составу и действию. Они могут быть лечебными, профилактическими, отбеливающими и так далее.
Использование дополнительных средств гигиены
Прежде всего, это зубные нити или, как их еще называют, флоссы. Дело в том, что промежутки между зубами слишком малы, чтобы туда могли попасть щетинки от щетки. Поэтому в большинстве случаев они остаются неочищенными.
Именно там скапливается наибольшее количество бактериального налета и микроскопических остатков еды. Использование флоссов после каждого приема пищи, а также совместно с непосредственным применением пасты и щетки, поможет удалить максимальное количество загрязнений.
Кроме того, в последнее время стоматологи часто советуют пациентам использовать ирригатор . Это прибор, который очищает поверхность эмали даже в труднодоступных местах с помощью подающейся под давлением струи воды.
Вместо воды также можно использовать разнообразные ополаскиватели, которые защищают от излишнего количества болезнетворных бактерий. Применять ополаскиватели можно (и даже нужно) и отдельно, без ирригатора.
Питание
Для взрослых, как и для малышей, большое количество часто употребляемых сладостей приводит к риску возникновения кариеса
. Для того чтобы избежать этого, нужно сократить периодичность его употребления.
Также стоит обязательно употреблять в пищу твердые продукты , например, свежие овощи и фрукты. Они действуют как естественный очиститель, просто снимая с поверхности эмали остатки вязкой еды и бактериальный налет.
- Жевательные резинки – это полезно. Они удаляют загрязнения и налет после еды, когда нет возможности воспользоваться щеткой. Однако лучше выбирать те, в которых нет сахара, и жевать не больше 7–10 минут.
- Осторожно нужно относиться к твердым предметам – раскалывать орехи, открывать бутылки, перегрызать синтетические лески, нити и так далее.
- Внимательным также нужно быть при употреблении в пищу продуктов с очень разной температурой. Например, чередовать горячий кофе с ледяным мороженым. Это плохо влияет на эмаль.
- Щетка должна быть только одна для одного человека. Недопустимо совместное использование из-за того, что у всех разная микрофлора в полости рта.
Следить за здоровьем зубов нужно самостоятельно, однако не стоит увлекаться уходом в домашних условиях и забывать о профилактических осмотрах у стоматолога. Это поможет выявить проблемы на самом раннем этапе.
И в заключение – небольшое видео на тему ухода за зубами:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Гигиена полости рта – достаточно щепетильный вопрос, так как многие люди по сей день остаются в неведении элементарных правил ухода за зубами. На самом деле, недостаточно лишь чистить их дважды в день и стараться кушать меньше сладкого, основные нюансы гораздо сложнее и шире, но запомнить их нужно каждому человеку, который хочет иметь здоровье и белые зубы долгое время. Приучите к правильной гигиене своего ребенка, родных и близких. Не бойтесь просвещать людей и агитировать семью за правильную гигиену. Возьмите себе на вооружение несколько правил из данной статьи.
Как ухаживать за зубами – чистим зубы
Три минуты – это время, которое вы должны посвятить чистке зубов и утром, и вечером. Подберите комфортную для чистки зубную щётку, а также качественную пасту. Если у вас часто откладывается зубной камень, и вам приходится убирать его у стоматолога – купите ирригатор. Данный инструмент мягко массажирует десны и помогает убрать частички налета даже между зубами.
Помните, что движения должны быть как бы выталкивающими и не резкими. Мягко проводите щеткой по зубам и не нажимайте на неё с силой. Постарайтесь засекать три минуты на часах, позднее, это станет вашей привычкой.
В аптеках продаются специальные жидкости и таблетки, которые показывают уровень налета на зубах. Просто пожуйте такую таблетку и вы увидите подкрашенный налет, пигмент не коснется самих зубов и языка, она выявляет только отложения. Когда налет подкрашен, вы легко сможете убрать его щеткой.
Как ухаживать за зубами – зубная нить
После каждого приема пищи пользуйтесь зубной нитью. Если не умеете, то лучше проконсультироваться со стоматологом, так как вы можете повредить десну. Зубная нить легко извлекает между зубов частички пищи, док которых зубная щётка и ирригатор могут не достать. Главное, выбирайте флосс известных производителей с качественным воском на ней. Иначе нить может забивать зубы воском и справляться со своей задачей плохо.
Найдите всего пару минут после еды, чтобы привести зубы в порядок. Если у вас нет такой возможности, то пожуйте жвачку ровно три минуты.
Как ухаживать за зубами – кушайте сладкое реже
Для зубов гораздо менее травматичен одноразовый прием сладкого, чем тот же объем сладостей, но разбитый на два приема пищи. Это обусловлено выделением различных кислот в процессе жевания из сладких продуктов. Поэтому, если у вас приготовлено на утро маленькое пирожное – съешьте его сразу все, а не делите на несколько приемов в течение дня. Так ваши зубы останутся здоровыми дольше.
Как ухаживать за зубами – кариес
Для многих людей это настоящий нонсенс. Кариес действительно заразен и легко передается через поцелуй. Ваш партнер должен посещать стоматолога минимум раз в полгода, даже если его ничего не беспокоит. Иначе, вы оба можете оказаться в кресле у стоматолога с одним и тем же недугом. Помните, что кариес способен разрастаться и поражать зубной нерв, вследствие чего, стоматологу придется удалить нервы зуба и запломбировать их, оставив его мертвым.
Как ухаживать за зубами – включите в рацион яблоки и морковь
Сырая чистая морковь и яблоко без кожуры – лучшие помощники в борьбе за здоровье ваших зубов. Они лучше всего очищают зубной налет и убирают вредные кислоты из полости рта. Ешьте по яблоку в день или морковь после сладкого и вы забудете о недугах.
Привыкнув к простым правилам ухода за полостью рта, вы ограждаете себя и вашего партнера от заболеваний десен и зубов. Помните, что посещать стоматолога нужно, даже если вас совсем не беспокоят зубы: на них может образовываться зубной камень либо некоторые недуги проходят бессимптомно.
Красивая улыбка является украшением любого человека, который стремится к успеху, желает быть любимым и уверенным в себе. Здоровые зубы помогают сэкономить на визитах к стоматологу, позволяют забыть о многочисленных болезнях, связанных с желудочно-кишечным трактом и неприятным запахом изо рта.
Для того чтобы добиться таких результатов, необходимо всего лишь обеспечить правильный уход за зубами в домашних условиях, и ежегодно посещать стоматолога.
Для сохранения здоровья ротовой полости необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, которые знакомы многим с детства.
Многочисленные исследования показали, что люди, регулярно посещающие дантиста и проводящие своевременное лечение имеют меньше проблем с такими заболеваниями, как:
Особого внимания заслуживает гигиена в период беременности, поэтому каждой будущей маме нужно своевременно посетить стоматолога и провести должное лечение. Все дело в том, что гормональные колебания приводят к кровоточивости и воспалению десен, и если эти проблемы останутся без внимания, возможен риск развития серьезной инфекции.
Надежные домашние помощники
Уход за полостью рта должен быть комплексным, с использованием современных и эффективных препаратов. Стандартными средствами по уходу являются зубная паста и щетка, которые использует практически каждый современный человек.
Однако, как утверждают специалисты, для тщательного избавления от налета одной щетки мало, необходимо еще использовать такие приспособления, как флосс, ершики, ополаскиватели.
Шетки имеют различную степень жесткости, которую подбирают индивидуально. Жесткие стоит выбирать заядлым курильщикам и тем, кто страдает от зубного камня. Также щетки «hard» показаны людям с повышенным образованием налета и индивидуальными ортодонтическими конструкциями.
Правила ухода за зубами предполагают ежедневное использование щетки утром и перед сном, не менее трех минут.
Мягкие щетки «soft» выбирают страдающие чувствительностью десен, не кариозным поражением эмали, пародонтитом. Такой вид рекомендован при беременности, когда возникает повышенная чувствительность десен, а также для детей до 8-ми лет.
Средняя жесткость наиболее распространенный вариант, используемый большей частью населения. Пользоваться «medium» можно при небольших стоматологических вопросах и не чувствительных деснах.
Флосс – это вспомогательное средство для гигиены. С помощью флосса можно легко очистить от остатков пищи межзубные промежутки, куда ворсинки щетки не достают.
При выборе флосса стоит обратить внимание, что нить имеет разное поперечное сечение. Ленточное сечение подойдет тем, кто имеет большое межзубное пространство. Плоские нити предназначены для людей, у которых скученный ряд.
Флосс зубная нить
Ершик – это удобное и эффективное приспособление для очистки межзубных промежутков. Отличающиеся по диаметру рабочей поверхности, ершики рекомендуется использовать носящим брекеты и протезы, владельцам неровных рядов, курящим.
Людям не имеющим стоматологических проблем рекомендуется использовать ершики для профилактики заболеваний.
Ополаскиватели для рта являются обязательным гигиеническим средством, которое устраняет неприятный запах, снимает воспаление, дезинфицирует и очищает от налета в труднодоступных местах. Эликсиры стоит подбирать исходя из индивидуальных предпочтений и имеющихся заболеваний.
Правильный выбор зубной пасты
Современный выбор паст позволяет подобрать для себя средство, которое обеспечит максимально эффективный уход и поможет справиться с имеющимися проблемами полости рта.
Условно, все средства делятся на две категории:
- Гигиенические – предназначенные для регулярного использования.
- Лечебно-профилактические, которые следует применять только по назначению стоматолога.
Чтобы понимать, как следить за зубами правильно, нужно грамотно подобрать пасту, которая окажет гигиеническое и профилактическое действие:
- Противовоспалительные – снижают кровоточивость десен, снимают воспаление и раздражение слизистой. Активными компонентами выступают антисептики, ферменты, растительные экстракты.
- Противокариесные имеют в составе высокое содержание кальция или фтора. Правильный подбор поможет избежать деминерализации эмали, и снизит риск развития кариеса.
- Средства снижающие чувствительность благодаря наличию обезболивающих агентов и минералов.
- Комплексные пригодны для ежедневного использования и содержат в составе реминерализирующие вещества, противовоспалительные компоненты и абразивы.
- Детские не должны содержать фтора, консервантов, химических добавок и агрессивных красителей. Пасты для детей младшего возраста не должны содержать абразивы, которые могут нарушить мягкий слой молочного зуба. При выборе важно соблюдать возрастные ограничения:
- До 4-х лет используют пасты для мягкого очищения, RDA не более 20 единиц.
- С 4 до 8 лет применяют средство с дезодорирующими компонентами, RDA не превышает 50 ед.
- С 8 до 14 лет применяют комплексную пасту или назначенную стоматологом.
Стоит отметить, что детей необходимо приучать к уходу за полостью рта с раннего возраста. Родители обязаны рассказывать и на собственном примере показывать, как ухаживать за зубами в домашних условиях. Только так можно выработать полезную привычку, которая поможет избежать многочисленных проблем со здоровьем и обеспечит ребенку красивую улыбку.
Профилактика в домашних условиях
Чистка языка
Чтобы как можно реже попадать в кресло стоматолога и как можно дольше сохранить здоровье зубов, важно проводить профилактические меры.
Во время чистки не стоит забывать о языке , на поверхности которого скапливается множество бактерий. Чистить язык лучше всего перед сном отдельной зубной щеткой или специальной ложечкой.
Основным правилом профилактики болезней ротовой полости является здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное потребление кофе и крепкого чая, избавят от таких проблем, как потемнение эмали, воспаления и кариес.
Немаловажным пунктом является сбалансированное питание, которое наполняет организм полезными микроэлементами и витаминами. Для профилактики заболеваний ротовой полости рекомендуется включить в рацион такие продукты, как свежая морковь, сезонный салат, щавель, бруснику, смородину, твердые яблоки.
Чтобы снизить риск развития пародонтоза и кариеса необходимо употреблять больше зелени: петрушка, укроп, кинза, зеленый лук и листья одуванчика. Эти растения являются источниками витаминов и активных веществ.
Свежие лимоны чрезвычайно полезны, так как устраняют зубной камень и являются источником витамина С.
Регулярная гигиена полости рта лучшая профилактика стоматологических болезней
В рационе каждого человека должны присутствовать твердые фрукты и овощи, которые способствуют естественному очищению эмали.
Что касается жевательной резинки, то она полезна только после еды и только в первые 20 минут . Длительное и монотонное жевание может привести к нарушению кровообращения и застойным процессам.
Многие задаются вопросом: «Как правильно ухаживать за зубами и сохранить красоту улыбки на долгие годы?». На самом деле нет ничего сложного, достаточно соблюдать правила гигиены полости рта, использовать эффективные приспособления для устранения налета и вести здоровый образ жизни.
Обязательным пунктом является регулярное посещение стоматолога, даже при отсутствии каких-либо жалоб.
Все мы знаем, что наши зубы круглосуточно подвергаются воздействию многих негативных факторов: различных бактерий, присутствующих в ротовой полости, кислых жидкостей, которые мы пьем, механических повреждений в результате попыток разгрызть что-либо твердое и многого другого. И если при всем этом еще и не ухаживать за ними регулярно и правильно, то можно вскоре отметить их значительное потемнение, повреждение, даже отсутствие (в самых запущенных случаях). Вот почему полноценный уход за зубами так важен. В чем он заключается, вы узнаете, прочитав данную статью.
На самом деле, сохранить свои и белыми не так уж и сложно, особенно, если эти качества заложены в генах. Достаточно знать и постоянно соблюдать некоторые правила ухода за зубами, и они будут радовать вас своей красотой долгие годы.
Все знают, что делать это нужно два раза в день, однако, к сожалению, не все придерживаются этого столь важного правила.
Чистку зубов следует производить утром, предпочтительнее непосредственно после завтрака - дабы избавиться от всех остатков пищи, а затем и вечером перед сном, ведь за день там накопилось множество болезнетворных бактерий, и если от них вовремя не избавиться, ваши зубки могут познакомиться с кариесом воочию.
Уход за зубами обязан быть качественным, регулярным и правильным. То есть, не нужно считать, что если вы чистите их дважды в день по двадцать секунд, значит, вы максимально защищаете их от любых болезней. Это неверно в корне. должна проводиться в течение трех минут, не менее. Плюс к этому нужно придерживаться определенной технологии, а бессистемное «елозанье» щеткой ничего хорошего не даст.
Лучше бы насчет этого проконсультироваться со стоматологом, который сможет не просто должным образом рассказать, в чем заключается полноценный уход за зубами, но и покажет в подробностях основные приемы чистки.
Зубочисткам и зубной нитке - да!
Не забывайте после еды пользоваться зубочистками, так вы не дадите микробам ни единого шанса на выживание. Все застрявшие кусочки пищи следует своевременно удалять, иначе вскоре бактерии «прогрызут» в зубах поначалу неприметные дырки, а это и есть такое неприятное заболевание, как кариес.
О применении зубной нити также не стоит забывать. Ведь даже поковыряв зубочисткой в зубах, нельзя быть полностью уверенным, что в них ничего не осталось. Опять же, перед тем, как применять стоит либо почитать прилагаемую к ней инструкцию, либо уточнить у стоматолога.
Правильный уход за зубами подразумевает использование эликсира для полоскания полости рта. Только с его помощью можно наверняка избавиться от всех тех которые могут поселиться у вас в ротовой полости. Кстати, использовать его нужно не менее двух раз в день: утром и вечером.
Периодический поход к стоматологу - залог здоровья ваших зубов!
В идеале дважды в год стоит посещать стоматолога. Даже если зубы вас никак не беспокоят, не откладывайте поход к нему и не переносите на дату «попозже». Вы ведь не заметите, что в ваших зубках уже поселились вредные микробы, из-за которых уже появилось несколько небольших дырок. Только стоматолог сможет их увидеть и вовремя вылечить. Иначе вы просто можете потерять зуб.
И напоследок самое главное - уход за зубами ребенка не менее важен. Уже с раннего детства малышам желательно прививать любовь к здоровым зубам и уходу за ними.
И задача родителей заключается не просто в том, чтобы научить своих чад пользоваться и пастой, но и рассказать о вреде тех или иных продуктов. Например, о негативном воздействии сладкого.
Ухаживайте за своими зубами, и пусть они всегда будут белоснежными и здоровыми!
