Психосоматика – научная отрасль, сочетающая в себе медицину и психологию.
В ее рамках изучается влияние психологических причин ( , внутренний конфликт, повышенная тревожность и др.) на развитие заболеваний.
Вегетативная на основные процессы мочевого пузыря. Делится она на следующие отделы:
- Парасимпатический . Отвечает за защиту и стабильное функционирование всех органов, в частности он регулирует непосредственно процесс мочеиспускания.
- Симпатический . Побуждает человека к определенным действиям и помогает ему адаптироваться к условиям внешней среды. Кроме того, именно этот отдел регулирует процесс задержки мочеиспускания.
При постоянной активности симпатического отдела отмечается повышенное нервное и физиологическое возбуждение, что отражается на здоровье организма и в частности на функционировании мочевого пузыря. Данный факт приводит к учащенному и затрудненному мочеиспусканию.
Психологические причины заболевания
Цистит имеет различные психологические причины возникновения.
Общие причины
В большинстве случаев цистит развивается на фоне тяжелых жизненных обстоятельств, связанных с отрицательными эмоциями. К примеру, расставание с возлюбленным, увольнение с работы, болезнь близкого человека и пр. События могут сопровождаться следующими эмоциями:
Спровоцировать развитие воспаления мочевого пузыря могут не только негативные, но и положительные эмоции. Случается это, когда человек по каким-либо причинам не имеет возможности открыто выразить свои чувства и все держит в себе.
Подавление эмоций приводит к росту внутреннего напряжения. Результатом длительного пребывания в подобном состоянии становится цистит.
Теория Луизы Хей
К причинам цистита Луиза Хей относит ощущение неполноценности, боязнь раскрепощения, неспособность избавляться от отрицательных эмоций, а также зацикленность на старых идеях и невозможность расстаться с ними.
Для решения проблемы необходимо внушать себе позитивные установки, которые помогут избавиться от ментального «мусора» и настроиться на счастливое будущее, которое подарит чувство защищенности и расслабленности.
Перед отходом ко сну либо в утренние часы желательно проговаривать вслух или мысленно следующие фразы: «Я спокойно расстаюсь с прошлым и с радостью приветствую новшества. Я иду по жизни с легкостью, забыв об обидах, страхах и оскорблениях».
Теория Лиз Бурбо
Лиз Бурбо уверена, что основными причинами появления является затаенное чувство глубокой обиды и ощущение разочарования. В итоге, человека на протяжении долгого времени «обжигают» эмоции в виде зависти, злости, недовольства и испуга.
Также недуг может развиваться, когда человек пытается переложить ответственность за принятие важных решений на других людей и испытывает при этом завышенные ожидания. Он будто постоянно ждет, что его кто-то осчастливит.
Лиз Бурбо считает, что для устранения болезни необходимо выявить и тщательно изучить собственные отрицательные эмоции. Сделать это поможет самоанализ.
Чтобы , необходимо отпустить разочарования, обиды, гнев и зависть. Осуществить это помогут медитации и повторение позитивных аффирмаций.
Особые нюансы патологии у женщин
У женщин выделяют в основном четыре характера заболевания в зависимости от причин ее появления:
Терапия психосоматического заболевания
Воспаление мочевого пузыря протекает болезненно и сложно лечится. Для облегчения состояния и предотвращения рецидивов стоит устранить психологические проблемы. Прежде всего, необходимо прямо говорить людям о своих чувствах и эмоциях, не накапливая их внутри.
Никаких двусмысленных понятий и недомолвок быть не должно, наоборот, изъясняться нужно максимально просто и ясно. Только в таком случае, можно избежать раздражения и разочарования из-за того, что окружающие не понимают намеков.
Также для достижения психологического комфорта можно воспользоваться следующими техниками:
- Гештальт-терапия . При этой технике сознание фокусируется на процессах, которые происходят «здесь и сейчас», что помогает избавиться от груза прошлого.
- Арт-терапия. Рисование, актерское мастерство, хореография, музыка, бисероплетение.
- Аутотренинг (самовнушение) . Необходимо давать себе установки на ощущение безопасности и построение радостного будущего.
- Телесно-ориентированная терапия . Основывается на том факте, что воздействуя на тело, можно добиться изменений и в психологическом состоянии.
К методикам такой терапии относится:
- танец Мандала;
- калифорнийский массаж;
- рольфинг;
- танатотерапия.
Значительную роль в создании психологического комфорта и эмоционального баланса играет соблюдение распорядка дня, достаточный сон и отдых, . Максимально эффективно цистит лечится в санаторно-курортных условиях. Не будет лишним обратиться за консультацией к семейному психологу и сексологу.
Естественное, при остром течении заболевания применения вышеперечисленных способов терапии недостаточно, так как требуется медикаментозное лечение. Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации и дополнять работу над собой , тогда очень скоро о цистите можно будет забыть.
Цистит – воспаление мочевого пузыря. Дети и мужчины подвержены недугу в меньшей степени. По статистике 9 из 10 случаев возникновения цистита приходятся на представительниц прекрасного пола.
Симптоматика цистита:
- частые, внезапно возникающие, позывы к мочеиспусканию;
- затрудненное мочеиспускание;
- болезненные ощущения при мочеиспускании (жжение, резь), дискомфорт.
Иногда на фоне заболевания развивается гипертермия (повышение температуры). Цистит проявляется как самостоятельное, так и как сопутствующее заболевание. Он возникает под влиянием различных факторов.
Причины цистита с медицинской точки зрения
Существует множество факторов, приводящих к возникновению цистита. Чаще всего болезнь возникает из-за инфицирования организма, переохлаждения, неправильной гигиены. Существуют и другие факторы риска.
Причины воспаления мочевого пузыря:
- беременность;
- заболевания почек;
- частые задержки мочеиспускания;
- лишний вес;
- использование вагинальных дезодорантов и др.
Такие факторы риска развития цистита широко известны. Но далеко не все знают, что цистит могут вызывать не только физиологические нарушения, но и психологические причины.
Влияние нервной системы на мочевой пузырь
Вегетативная нервная система влияет на все органы человека, в том числе на мочевой пузырь. Она подразделяется на симпатическую и парасимпатическую подсистемы. Первая из них отвечает за адаптацию человека в окружающем мире, побуждает к взаимодействию с внешней средой; вторая – за биологическую защиту организма.
Симпатическая система отвечает за регуляцию процесса задержки мочеиспускания, парасимпатическая – за процесс опорожнения. Любые сбои в вегетативной нервной системе способны привести к нарушению работы мочевого пузыря, возникновению цистита.
Что такое психосоматика?
Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии. Название имеет греческие корни: «psyche» — переводится, как «душа», «soma» — тело. В рамках этой науки изучается связь между возникновением и развитием различных заболеваний и психоэмоциональными факторами (эмоциональные переживания, стрессы и т. п.).
Научно доказано, что психосоматика цистита может влиять на функционирование различных органов. Болезни человека нередко бывают связаны с его чувствами, эмоциями.
Сильные переживания способны вызвать проблемы со стулом, головные боли и др. Постоянное состояние стресса, комплексы, страхи часто приводят к возникновению целого «букета» патологий.
Известно много случаев, когда пациент, пройдя полный курс терапии, сталкивается с рецидивом заболевания. И это повторялось вновь и вновь. Нередко причиной подобных обстоятельств являются психологические факторы.
Признаки психосоматической проблемы
Симптомы цистита, возникшего на нервной почве, идентичны проявлениям воспалительного заболевания. Как же понять, каковы истинные причины патологического процесса в мочевом пузыре?
Признаки цистита, возникшего из-за нервов:
- частые рецидивы (более 3 раз за год);
- традиционные способы лечения не помогают;
- есть все симптомы цистита, но после проведения обследования диагноз не подтверждается;
- прослеживается четкая взаимосвязь между эмоциональными переживаниями и началом развития заболевания.
Наличие одного или нескольких признаков, подтверждает связь недуга с психосоматикой. Но это не значит, что нужно отказаться от традиционных методов лечения. Необходим комплексный подход. Только так можно добиться и свести риск возникновения рецидивов к минимуму, полностью избавиться от болезни.
Исследования в области психосоматики
Многие исследователи изучали зависимость состояния организма от психосоматики.
Жикаренцев Владимир Васильевич
Он известен как писатель, философ, психолог, создатель собственной психологической практики. Все началось с его увлечения эзотерикой, дзен-буддийской философией, техниками медитации.
Жикаренцев утверждает, что различные заболевания связаны с эмоциональным состоянием человека. По его мнению, психосоматические причины цистита – тревожность, беспокойство, гнев, обида, неумение расставаться с прошлым.
Психолог считает, что полностью избавиться от болезни мочевого пузыря невозможно без позитивного мышления, самонастройки на освобождение от прошлого, принятия нового.
Луиза Хей – создательница особой философии, основанной на психосоматике. Она доказала, что цистит может развиться на нервной почве.
Болезнь возникает по вине:
- повышенной тревожности;
- неумения расставаться с прошлым;
- чувства неполноценности либо униженности;
- страха независимости.
Справиться с недугом можно только изменив свое мышление на позитивное. Необходимо отпустить свое прошлое, принять настоящее, обрести ощущение безопасности.
Лиз Бубро — Большую часть жизни посвятила изучению зависимости между различными заболеваниями и эмоциональными расстройствами. По мнению Бурбо в психосоматике к возникновению цистита приводят:
- перекладывание личной ответственности за свою жизнь на других;
- зависть;
- разочарование;
- гнев;
- затаенная обида;
- страх;
- ожидание большего от окружающих.
Чтобы расстаться с циститом навсегда, нужно заняться самоанализом. Это необходимо для выявления настоящей психосоматики недуга. В поисках истины можно прибегнуть к техникам медитации.
Разобравшись в себе, надо избавиться от переживаний, приводящих к болезни. Нужно перестать обвинять других людей в непонимании, научиться отвечать за свою жизнь.
Синельников Валерий Владимирович
Он известен как гомеопат, автор множества книг, исследователь в области психосоматики. Синельников считает, что причины цистита – беспокойство, тревожность, раздражительность, гнев, злость на весь противоположный пол либо на некоторых его представителей. По его мнению, избавление от негативных эмоций необходимо для полного излечения.
Каждый из исследователей выделяет свои причины развития цистита. Иногда абсолютно разные. Например, Лууле Виилма говорит, что воспаление мочевого пузыря вызвано униженностью из-за накопившихся заболеваний; желания завоевать симпатию своим трудом; ожесточенности, вызванной насмешками. Теун Марез считает что виновник – гнев.
Эмоциональные причины цистита
Чаще всего цистит на нервной почве возникает на фоне значительных перемен в жизни, связанных с этим эмоциональных переживаний. Например: развод, потеря близкого человека, начало отношений, смена места работы и т. д. События могут сопровождаться разнообразными эмоциями:
- гнев;
- ревность;
- страх;
- одиночество;
- ярость;
- обида;
- неуверенность в себе;
- тревога и мн. др.
Спровоцировать развитие воспаления мочевого пузыря могут не только отрицательные, но и положительные эмоции. Иногда человек не может открыто выражать свои чувства, держит все в себе. Подавление эмоций повышает внутреннее напряжение. Результатом длительного нахождения в таком состоянии становится цистит.
Что делать с психосоматикой?
Для лечения психосоматических заболеваний правильнее всего будет обратиться к специалисту (психолог, сексолог). Но если такой возможности нет, можно постараться справиться с проблемой самостоятельно. Для начала нужно разобраться в себе, выяснить причины, провоцирующие воспаление мочевого пузыря, избавиться от них.
Существует много способов избавления от негативных эмоций:
Официальная медицина признает, что цистит может возникать от нервов. Многочисленные исследования подтверждают это. Эмоции, приводящие к развитию недуга, могут быть самые разные. Чтобы вылечить воспаление мочевого пузыря, связанного психосоматикой, медикаментозной терапией не обойтись. Для полного исцеления необходим комплексный подход.
Видео о причинах цистита
Как я разбиралась с психосоматикой, причинами цистита и постоянным эмоциональным напряжением.
Для начала спешу сообщить, что у меня все в порядке. Со мной можно дружить и это абсолютно безопасно! Просто иногда у людей случаются затяжные болезни, которые не берут никакие лекарства. Это же произошло и со мной. Точнее с моей «любимой» и давней болезнью под названием цистит.
Хроник с десятилетним стажем, это, скажу я, срок. За эти годы я прошла многих врачей ни по одному разу: урологов, гинекологов, гастроэнтерологов, фито терапевта, и даже остеопата. К некоторым из них меня привозили на скорой. Делала уйму процедур. Выпила все возможные антибиотики и была готова перейти на вещества покрепче, однако решила повременить, рассудив, что, если лечение не помогает, значит, лечу либо не то, либо не тем.
В поисках принципиально нового для себя решения я отправилась туда, где причинами цистита занимаются врачи другого плана. Туда, где лечат не только физику, но лирику… Точнее, психосоматику. Так я оказалась в Клинике неврозов им. Павлова на 15-линии Васильевского острова.
В Клинике неврозов не страшно
Там вполне себе тихо и спокойно. Лично мне этого спокойствия частенько не хватает. Кто ездит на метро в час пик пять раз в неделю туда-обратно, меня поймет. Посты и как раз об этом. Что действительно страшно, так это прожить всю жизнь, убивая свой организм лекарствами и не осознавая психосоматических причин цистита, гастрита, пиелонефрита – не важно.
Для кого-то невроз может прозвучать как нечто страшное и ненормальное, за гранью. Но после того как летом, во время учебной практики я побывала в Психиатрической больнице св. Николая Чудотворца на Пряжке и лично пообщалась с ее пациентами, поняла, насколько широки бывают границы нормы. Мои после этого заметно расширились. Я поняла, насколько отважные пациенты проходят там лечение. Ведь чтобы признать болезнь, особенно душевную, и обратиться за помощью требуется много мужества.
Кроме того, чтобы идти к психологу не обязательно этой самой болезни дожидаться. Иногда, когда я говорю, что прохожу личную терапию, слышу встревоженное: «А что? Что-то случилось?». И тогда в очередной раз повторяю, что для психологов личная терапия – это норма. Не говоря о том, что на нашей планете Земля все мы растем духовно либо через знания, либо через страдания. Кому как, а лично мне ближе первый вариант.
Болеть бывает выгодно
Особенно, когда речь идет о недугах физических. В этом есть весомые скрытые выгоды. Больному уделяют внимание, сочувствуют. Да и как не сопереживать человеку, который годами стойко несет свой крест. Тут и задумаешься лишний раз, а стоит ли выздоравливать? Ведь бывает так уютно в социально одобряемой роли, игре «я самый больной в мире человек».
Другое дело, болезни душевные. Тут уже вместо сочувствия можно напороться на неприятие и осуждение. Потому что в отличие от физических, к ним в обществе пока относятся настороженно. Даже к психологам у нас ходить не любят, предпочитая походу к специалисту кухонную терапию за рюмкой чая.
Качественная медицина есть
Не знаю, как в целом по стране, а в Санкт-Петербурге качественная государственная медицина есть. Бесплатная, к тому же. Честно скажу, не ожидала. А дело было так.
Позвонила по телефону на сайте Клиники неврозов им. Павлова . Записалась на прием-собеседование, где рассказала про возможные причины цистита, многочисленные диагнозы, которые мне ставили, симптомы, а также историю болезни длиной в десять лет. Уложилась в час. Женщина-врач сказала, что, скорее всего, объективные причины действительно есть, но для моральной поддержки посоветовала походить к психологу. Бесплатно. Так я начала работать со специалистом. В нашем распоряжении было шесть встреч, включая первую, на которой обычно идет знакомство с психологом и прояснение запроса. Каждая приносила мне новые открытия.
Вообще, та работа, которую я проделала с психологом, дорогого стоит. До сих пор рада, что однажды наткнулась на сайт Клиники неврозов и медиа журнал «Психотерапия в России» . Там сразу несколько выпусков на тему психосоматических причин не только цистита, но и проблем со зрением-слухом, кожных заболеваний, трудностей с дыханием, частых простуд и т. д.
Психосоматика существует
И это может быть реальной причиной не только цистита, но и многих других заболеваний вплоть до ожирения. На эту мысль меня навела книга Екатерины Мурашовой , о которой я уже неоднократно писала. Многие детские болезни от дистрофии до всевозможных дерматитов связаны с ситуациями в нашем окружении. Однако к психологу обращаются лишь тогда, когда все возможные приемы испробованы, а лекарства уже выпиты.
Не углубляться
Можно сколь угодно долго разбираться с детскими травмами двадцатилетней давности, или ходить на семейные , но не всегда нужно уходить так далеко и глубоко.
В моем случае все гениальное оказалось просто и сложно одновременно. Простые вопросы о том, что происходит со мной здесь и сейчас, в кабинете, и мои ответы самой себе помогли осознать колоссальное физическое и эмоциональное напряжение. Тревожность и беспокойство по поводу и без. Желание контролировать себя и других. В ходе разговора стали всплывать негативные сценарии будущих, еще не состоявшихся событий. Все на поверхности. Здесь и сейчас. Все то, что мы часто неосознанно проделываем с собой в повседневной жизни.
Болезни с нами говорят
Болезни действительно могут многое нам рассказать. Иногда они шепчут, а иногда истошно кричат. Другой вопрос, хотим ли мы их слышать.
Книги неэффективны
Иногда в периоды острого обострения цистита мне помогала книга Лиз Бурбо «Твое тело говорит, люби себя» (), но в корне проблему не решала. Таблица болезней Луизы Хей – познавательно, но для меня неэффективно. Даже когда там черным по белому описана психосоматика цистита и причины других болезней. Легко сказать: доверяй миру, люби себя и не напрягайся человеку, который живет с болезнью годами, мало что осознает и подсознательно его все устраивает, потому что система стабильно работает. Скрипит, пыхтит, но работает.
У меня есть тело
Удивительно, но до того, как начала изучать психологию, проходить профессиональное обучение и тренинги, я жила исключительно умом и в голове. Про то, что у меня, есть эмоции и с ними можно и нужно считаться, я с удивлением узнала после двадцати, а к телу я и вовсе прислушивалась редко. Я могла не замечать сквозняков и вообще долго считала это капризами, когда кому-то якобы дуло. Так я однажды заработала отит. О том, что замерзла, понимала, когда от холода уже трясло. О том, что ноги промокли, узнавала, когда их уже сводило. О том, что меня продуло, мне сообщал мой друг – цистит.
А еще я могла не замечать, что, например, во время тело находится в постоянном напряжении 24 часа в день. Семь дней в неделю.
«Яна, ты же девочка!» – недоумевал мой остеопат, разбирая и собирая меня по частям. В его голосе было искреннее удивление, как можно жить с ТАКИМ напряжением внизу живота.
«А что такого?!», – недоумевала я. Потому что всегда так жила и воспринимала это как норму.
О том, что именно внизу живота у женщин живут непрожитые эмоции, обиды и, барабанная дробь, постоянное эмоциональное напряжение я узнала только когда начала переезжать в тело благодаря и учиться шаг за шагом расслабляться.
О том, что все это творю со своим телом сама, я окончательно осознала вместе с психологом. Творю бессознательно, не отдавая себе в этом отчет. Своими тревожными мыслями и своей, надо сказать, умной головой. Но там же я узнала и хорошую новость: если я могу напрягаться, значит, могу и расслабиться. Сама.
Эмоциональное напряжение есть
Раньше я говорила: «меня напрягает то-то и то-то». Сейчас – «я напрягаюсь». Одно слово – две большие разницы. В первом случае – меня (объект), во втором случае – я сама (субъект).
- Осознать личный вклад в свое постоянное эмоциональное напряжение;
- Осознать свои скрытые выгоды от эмоционального напряжения, которые, безусловно, есть. Иначе бы отказаться от него было проще простого;
- Осознать эмоции, которые то и дело уходят на задний план. Когда на вопрос «что чувствуешь?» так и хочется ответить, что по этому поводу думаешь.
- Отделять факты от фантазий о еще не случившемся будущем, из-за которых эмоциональное напряжения постоянно возникает.
А еще отказаться от иллюзии, что стоит только напрячься и все сразу придет в норму. Самолет не упадет, турбулентность стихнет. Машина благополучно доедет, а близкие сделают все как мне надо. Чудеса, да и только. Требуется всего лишь малость – напрячься. Вот такие игры ума, в которые можно играть годами.
Сделайте со мной что-нибудь
Удивительно, но во время хождения по врачам я все время выступала как объект чьей-то работы. Причем я сама назначила себя на эту роль. В кабинет к очередному эксперту я приходила чуть ли не с транспарантом: «Сделайте со мной что-нибудь, чтобы мне полегчало». Мне казалось, я приду, и чужой человек найдет причины цистита и расскажет, как мне надо жить с моим собственным телом. По сути, я не желала взаимодействовать с ним сама и делегировала ответственность чужим людям.
С психосоматикой такая спихотехника не работает – это я говорю, как клиент. С психологами эта история не работает тоже – это я уже как психотерапет. Врач не Бог. Психолог тоже. Он не решатель всех на свете вопросов. Не эксперт в чужой жизни. Не эксперт в моем теле. Эксперт только я. В своем собственном теле. В своей жизни. В своих эмоциях. Психолог на этом пути только проводник. К счастью, для разрешения многих жизненных ситуаций этого бывает достаточно.
Контроль – это иллюзия
В тот день, когда я узнала, что оказывается, не могу контролировать даже собственное дыхание (во сне, например), не говоря о работе селезенки и прочих внутренних органов, у меня навернулись слезы. Кроме шуток. Потому что если я не могу контролировать даже это, то, что тогда вообще могу в этом неоднозначном и постоянно меняющемся мире? С работой своей селезенки я, к счастью, определилась через пару месяцев. С тем, что окончательно смирилась где-то через год.
Вместо заключения
В номинации «инсайт месяца» победили психосоматические причины цистита и постоянное эмоциональное напряжение. И хотя со всеми причинами распрощаться окончательно не удалось (все же есть объективные медицинские предпосылки), жить стало легче и здоровее. Хотя бы потому, что на смену антибиотикам пришли травяные лекарства. Раньше о таком я могла только мечтать. Тревог и постоянного эмоционального напряжения поубавилось. А телу уже не приходится так сильно взывать к разуму, чтобы тот обратил на него внимание. Это дорого стоит.
Еще, говорят, венеролог и психолог не должны переболеть всеми на свете болезнями, чтобы успешно лечить пациентов. Однако в моем случае c психологией получилось иначе. Болезнью под названием психосоматика во время получения второго образования по психологии я переболела по полной. Однако радует, что к началу моей к ней у меня выработался стойкий иммунитет.
Цистит может возникнуть в результате попадания в мочеполовые пути инфекции, переохлаждения, несоблюдения правил личной гигиены. Главный симптом цистита – частое мочеиспускание, сопровождающееся жжением и болью. Около 90% больных циститом составляют женщины.
Симпатическая нервная система отвечает за процесс мочеиспускания (сокращение сфинктеров, расслабление мочевого пузыря). Активность этой части вегетативной нервной системы влечет импульсивность, возбуждение человека. Парасимпатическая отвечает за процесс мочеиспускание и, наоборот, стабильность, уравновешенность эмоционального состояния. Правильное взаимодействие этих двух отделов ВНС обеспечивают стабильность организма. Нарушения и сбои в их работе вызывают болезни.
Если при исследовании причин, провоцирующих цистит, все показатели пациента в норме, следует изучить психосоматику заболевания. Возможно, цистит вызывают психологические причины. Нередко развитие болезни связано с сильными переживаниями, стрессом, депрессией. То есть воспаление мочевого пузыря может развиться на нервной почве. Запертые внутри сильные эмоциональные переживания (как отрицательные, так и положительные) могут стать причинами цистита и выражаться в недержании мочи. В таких случаях требуется и медикаментозное лечение болезни, и психологическая перестройка внутреннего мира пациента.
Психологические причины цистита
Психосоматика — направление в медицине, изучающее воздействие психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Когда страдания душевные отражаются на теле пациента в виде обострений заболеваний, болезненных симптомов. Психосоматика утверждает:
- унылые мысли, пессимистический настрой отражаются на телесном здоровье;
- устранение психологических проблем положительно влияет на лечение;
- вера человека в лучшее, оптимизм включает дополнительные резервы организма для исцеления;
- изменить свои мысли, нездоровый настрой может только сам больной;
- целительной энергией обладает любовь;
- надо стремиться жить радостно, целеустремленно;
- необходимо избавляться от застарелых обид, страхов и сомнений, уметь прощать;
- надо не беспокоиться и опасаться будущих бед и ошибок, а настраиваться на победу и стремиться достичь желаемого;
- между мыслями, эмоциями, взаимоотношениями и физическим состоянием тела существует невидимая связь;
- ухудшение состояния здоровья требует пересмотра образа жизни и душевного состояния пациента.
Душевные страдания сказываются на здоровье женщины
Поведенческие шаблоны (паттерны) человека определяют его склонность к определенным заболеваниям. Предрасположенность к соматическим болезням проявляется у людей:
- не умеющих бороться со стрессами;
- ощущающих постоянную тревогу, предчувствие беды;
- пессимистичных, имеющих негативное отношение к любым событиям;
- потерявших смысл жизни, склонных к депрессии;
- слишком озабоченных мнением о себе окружающих;
- стремящихся к контролю всего и всех;
- неспособных любить других и себя;
- лишенных чувства юмора, умения посмеяться над собственными оплошностями.
Жизненные примеры подтверждают, что сердечнососудистые заболевания, расстройства иммунной системы и даже онкология нередко провоцируют психосоматические факторы. Многие предпочитают не напрягаться, вместо того, чтобы изменить свой образ жизни и мыслей во имя своего душевного и телесного здоровья.
Особые нюансы женского цистита
Воспаление мочевого пузыря протекает болезненно и сложно лечится. Если заболевание было вызвано простудой (переохлаждением) или инфекцией, то, пройдя адекватное лечение, о нем можно забыть навсегда. Хронический же цистит, связанный с психологическими проблемами может многократно возвращаться. Необходимо устранить психологические предпосылки вызывающие рецидив заболевания.
Психосоматика цистита такова, что обострения случаются под влиянием жизненных обстоятельств, зависят от особенностей их восприятии личностью. Люди обидчивые, скрытные, злопамятные накопляют отрицательные эмоции внутри, на что организм отвечает рецидивом цистита.
Женщина сама может придумать себе болезнь
Особенно женщины склонны излишне драматизировать прошлые ошибки и неудачи, ссоры и критику окружающих. Они пытаются во всем контролировать близких, испытывают чрезмерное чувство ответственности за все происходящее и это отражается на здоровье. Нужно любить себя и окружающих, уметь прощать прошлые обиды, учится мыслить оптимистично.
Обострение хронического цистита наблюдается во время серьезных перемен в жизни женщины: начало половой жизни, замужества, медового месяца, рождения ребенка. Любовные переживания и связанные с интимной близостью, страхи и комплексы женщины – психосоматические причины цистита.
Наиболее известные авторы книг по самосовершенствованию, рекомендаций по исцелению души и тела: Луиза Хей, психолог Лиз Бурбо и врач Кэрол Ритбергер, Валерий Синельников. Они рекомендуют людям способы излечения от различных болезней, испробованные на себе лично. Учат прислушиваться к сигналам своего тела, осознавать состояние и потребности души.
Психосоматика по В. В. Жикаренцеву
Течение заболевания может серьезно усугубиться негативным эмоциональным состоянием человека. Причинами обострения болезни по В. В. Жикаренцеву могут стать:
- переживания из-за нанесенного оскорбления;
- ощущение тревоги;
- беспокойство по поводу предстоящих событий;
- неуверенность в себе, чувство страха;
- неумение отпустить старые обиды (самобичевание и многократное прокручивание негативных событий).
В своей книге «Путь к свободе» автор рассуждает о кармических причинах проблем, возникающих в жизни человека. О болезнях, порождаемых мрачным настроем и пессимистическим образом мыслей. Рекомендует образцы новых мыслей для позитивного взгляда на жизнь, достижения мира в душе и борьбы с психосоматическими болезнями.
Психосоматика по Лууле Виилме
Труды доктора Лууле Виилмы предлагают рецепты жизни в гармонии с окружающим миром и с самим собой. Она утверждает, что физическое здоровье напрямую связано с психологическим и душевным состоянием человека. Болезни – это результат неправильных мыслей и поступков человека:
- обида;
- ревность;
- зависть;
- чувство вины;
- мстительность;
- агрессивность.
Обиды провоцируют заболевания
Неумение справляться со стрессом, прощать обиды, отпускать прошлое приводит к негативным последствиям для здоровья. Надо учиться прощать других и себя, освобождаться от стрессов, мыслить оптимистично, а это ежедневный нескончаемый труд.
Книги Лууле Виилмы «Душевный свет», «Оставаться или идти», «Без зла к себе», «В согласии с собой» и др. дают практические рекомендации, как жить в ладу с самим собой и окружающими, сохранить свое здоровье.
Психосоматика Лиз Бурбо
Лиз Бурбо считает, психологическими факторами цистита являются глубокое разочарование, затаенная обида на жизнь и окружающих, не оправдавших их надежд. Болеет человек, изнутри съедающий себя завистью, страхом, недовольством.
Лиз предлагает провести самоанализ, поиск причины недовольства жизнью в себе. Поменять образ мышления. Не возлагать на окружающих ответственность за свои ошибки, не требовать от них слишком многого, а учиться преодолевать трудности и добиваться успеха, полагаясь на собственные силы.
Психосоматика по Луизе Хей
Луиза Хей объясняет обострение цистита и многих недугов с неумением отпускать предыдущие негативные эмоции и обиды, многократно «прокручивая» внутри себя чувства униженности, неполноценности, стыда, испытанные ранее.
Она предлагает для избавления от проблем со здоровьем исправить свои мысли. Наше тело постоянно говорит с нами, нам надо найти время его послушать. Поискать внутри себя, кого надо вам простить, от какого негатива надо избавиться, чтобы не болеть.
Чтобы избавиться от тягостных мыслей, скопившихся в душе, «отпустить» негативные эмоции, психолог Луиза Хей предлагает проводить утром и перед сном определенный аутотренинг, мысленно настраиваясь или проговаривая вслух тексты, настраивающие на позитив, ожидание радостных событий в будущем.
Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.
Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.
Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии,
считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.
Кто такая Луиза Хей?
Один из авторитетов психосоматики — Луиза Хей, американская исследовательница этой проблемы. Она на себе испытала механизмы возникновения заболеваний.
У нее диагностировали рак матки, с которым эта женщина справилась за несколько месяцев. Такому успешному излечению предшествовал долгий путь размышлений и анализа собственной жизни.
Луиза Хей знала о негативном влиянии нерешенных проблем и невысказанных обид на любой, самый крепкий организм.
Обратившаяся к психосоматике Луиза Хей пришла к выводу, что ее болезнь появилась в результате неумения отпускать ситуацию, вследствие ее убеждений в собственной неполноценности в качестве женщины.
Она выбрала в качестве убеждения аффирмации – убеждения, составленные по особым правилам.
Эти аффирмации, повторяемые в течение нескольких месяцев, сделали ее здоровым человеком и уверенной в себе женщиной.
Луиза Хей не остановилась на этом, она решила помогать другим людям и стала пропагандировать свой опыт.
По результатам исследований ею была составлена таблица причин появления заболеваний, известная как таблица Луизы Хей, которая проводит связь между болезнью и эмоциональными проблемами человека.
Таблица Луизы Хей — что это?
Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.
Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:
- рак – застарелая обида;
- молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
- цистит – сдерживание негативных эмоций;
- аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
- проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.
Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами.
Облегчить эти поиски и предназначена таблица Луизы Хей.
Таблица заболеваний Луиза Хей
- Сначала нужно найти свою проблему в первой колонке, где заболевания расположены в алфавитном порядке.
- Справа находится вероятная причина, приведшая к болезни. Эту информацию следует внимательно прочитать и обязательно обдумать и осмыслить. Без такой проработки не стоит пользоваться этой таблицей.
- В третьей колонке нужно найти аффирмацию, соответствующую проблеме, и повторять это позитивное убеждение несколько раз на протяжении суток.
Положительный эффект не заставит себя долго ждать – установившееся душевное равновесие повлечет за собой улучшение состояния здоровья.
Проблема | Вероятная причина | Аффирмация
С помощью методик и аффирмаций, которые раскрывает нам автор книги, можно постепенно избавиться от многих негативных стереотипов, которые прочно засели в наших с вами головах и мешают нам жить спокойно и счастливо, без болезней. Введите ключевые слова. THE BELLЕсть те, кто прочитали эту новость раньше вас. Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими. |
В этой книге Луиза Хей пишет о том, что все болезни мы создаем себе сами, и сами же способны их полечить своими мыслями. Мысли материальны, ни для кого это уже не секрет. Но, мало знать, что мысли материальны, нужно еще научиться направлять их постоянно в нужное русло, не допускать 
