Все женщины знают, что магний просто необходим во время беременности. Но мало кто из мам понимает, насколько велико значение этого макроэлемента для организма уже родившегося ребёнка. В этой статье мы расскажем, в каких ситуациях дети особенно нуждаются в нём, как определить состояние дефицита этого элемента у ребёнка, в каких продуктах искать магний и какие препараты для детей существуют.
Польза для детей и подростков
Магний - это макроэлемент, который принимает активное участие в самых разных метаболических процессах в организме человека. Он чрезвычайно важен для корректной работы нервной системы, как у взрослого, так у новорождённого. Без этого элемента сложно представить себе бесперебойную работу сердца и кровеносных сосудов.
Он необходим для пищеварения, нужен для процессов обмена веществ, для формирования костной ткани, так как улучшает усвоение кальция. От количества магния в организме зависит то, насколько энергичным будет ребёнок, поскольку макроэлемент принимает участие в выработке энергии при расщеплении глюкозы.
Если перевести название вещества с латинского, что получится слово «великий». Именно это понятие отлично характеризует важность магния как для грудничков и годовалого ребёнка, так и для дошкольников, и особенно - для подростков, вступивших в возраст активного полового созревания.
Любой адаптивный период (привыкание к окружающему миру после рождения, начало посещения садика или школы, пубертатный период) тесно связан со стрессом, что существенно повышает потребность детского организма в магнии.
Он улучшает процесс передачи нервных импульсов от головного мозга к мышечной ткани и обратно, снижает кровяное давление и укрепляет сосудистые стенки. Сердечный ритм нормализуется. Нервные процессы регулируются и становятся более сбалансированными, за счёт чего гиперактивные дети становятся более спокойными, а заторможенные ребята - более активными. В подростковом периоде макроэлемент позволяет ребёнку поддерживать стабильный эмоциональный фон.
Показания к применению
Следует отметить, что дополнительный приём магния с пищей или препаратов необходим детям и подросткам в том случае, если у них есть нехватка этого макроэлемента. Кроме того, его рекомендуется принимать в следующих ситуациях:
- послеоперационный период;
- наличие сахарного диабета;
- недуги системы пищеварения;
- восстановление после лечения с длительным приёмом мочегонных препаратов-диуретиков и слабительных средств;
- наличие у ребёнка сильного хронического стресса, в период выхода из стрессовой ситуации, а также при резких перепадах настроения, ухудшении памяти и успеваемости;
- остеопороз;
- облысение, выпадение волос, ломкие ногти;
- состояние хронической усталости, например, при подготовке к соревнованиям или к экзаменам;
- тяжёлая форма предменструального синдрома у девочек-подростков, болезненные менструации;
- аритмия, стенокардия и другие недуги сердца;
- мышечные боли, спазмы, судороги;
- нарушения сна, бессонница;
- приём препаратов противоракового действия.
Помимо этого, магний может назначаться врачом и при состояниях общего авитаминоза у детей.
Симптомы дефицита
Догадаться о том, что у ребёнка есть недостаток магния в организме, родители вполне могут и самостоятельно, но точно ответить на этот вопрос поможет биохимический анализ крови, сделать который можно в любой детской поликлинике. Лабораторно будет установлено содержания вещества в крови, что даст возможность врачу безошибочно установить, есть ли состояние дефицита и насколько оно серьёзно.
Признаки, по которым можно судить о возможной нехватке макроэлемента, таковы:
- ребёнок спит нормальное количество времени, но не высыпается, чувствует себя «разбитым», уставшим, засыпает на уроках, в транспорте по дороге в школу или детский сад;
- кожа ребёнка становится сухой, ногти легко ломаются, волосы выпадают , ломаются при расчесывании и просто так. У детей с нехваткой магния часто наблюдается кариес, заболевания дёсен;
- у ребёнка часто болит голова;
- нарушения сердечного ритма - аритмия, тахикардия, брадикардия как в состоянии покоя, так и после физической нагрузки;
- у детей нарушается терморегуляция - малыш жалуется на холод в тепле, на жару. У него прохладные и слегка влажные стопы ног и ладони;
- малыш становится очень чувствительным к переменам погодных условий. Перед дождём или снегопадом он может жаловаться на боли в ногах, руках, в мышцах;
- ребёнок показывает признаки повышенной возбудимости, он часто плачет, страдает резкими переменами настроения, без причин впадает в депрессию, демонстрирует фобии, которых ранее не наблюдалось - боится темноты, громких звуков, высоты и одиночества и т. д.;
- ребёнок плохо спит - не может заснуть, спит тревожно, видит ночные кошмары, просыпается в поту;
- успеваемость в школе падает, чадо хуже запоминает учебную программу, теряет интерес к процессу обучения.
Причины, по которым в организме ребёнка развивается магниевый дефицит, могут быть разнообразными. В первую очередь, нехватка грозит детям, в рационе которых мало продуктов с содержанием этого макроэлемента. Если ребёнок ест слишком много белковой пищи, продуктов с большим содержанием кальция, фосфора, то усвоение магния ухудшается. В состоянии стресса энергии расходуется больше, следовательно, требуется больше вещества для возмещения энергетических запасов организма.
Дети, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают дефицитом магния, чем активные и подвижные ребята. А юные профессиональные спортсмены могут испытывать недостаток вещества в периоды интенсивных тренировок и волнения перед предстоящими ответственными состязаниями.
Если ребёнок часто посещает сауну и баню, если он только что вернулся с курорта, где находился в жарком климате, или живёт в регионе с жарким климатом, ему обязательно нужен дополнительный приём магния, поскольку у таких детей в 95% случаев его не хватает.
Суточная доза для детей
Суточная потребность в химическим элементе напрямую зависит от возраста ребёнка. Норма для новорождённого и карапуза до полугода составляет всего 40 мг в сутки. Детям от полугода до года требуется больше энергии, они становятся более подвижными и эмоциональными, а потому им нужна дозировка не менее 60 мг в день. Для детей от 1 до 3 лет норма потребления в сутки вырастает до 80 мг. Дошкольнику в возрасте 3-6 лет нужно уже 120 мг в сутки. Школьнику от 7 до 10 лет - 170 мг в день. В самом начале пубертатного периода (10-14 лет) ребёнку требуется не менее 270 мг магния в день. В этом возрасте потребность в элементе повышена. Подросткам от 14 до 18 лет требуется уже не менее 400 мг в день, но после этого потребность снижается. Взрослым магний нужен в меньшей степени, исключение составляют периоды беременности и грудного вскармливания.
В данном случае (как и с большинством других минералов и витаминов) больше - не значит лучше. Передозировка магния очень опасна, последствия её могут быть весьма негативными. Распознать избыток, как и недостаток, поможет лабораторный анализ крови. В быту симптомы переизбытка таковы:
- рвота;
- апатия, депрессия, подавленность;
- заторможенность;
- диарея;
- затруднённое дыхание;
- нарушение сердцебиения, замедление ритма сердца.
Продукты с содержанием элемента
В организме человека магний не синтезируется совсем. А потому он обязательно должен присутствовать в пище и напитках, которые входят в рацион. Если таких продуктов будет мало, то дефицит магния неизбежен. Где искать магний? В первую очередь, в продуктах растительного происхождения. Но следует знать, что при мариновании овощей и зелени, при консервировании и пастеризации содержание магния даже в продукте, богатом этим элементом, снижается почти на 75%.
Чтобы составить ребёнку правильный, насыщенный магнием рацион, нужно включить в него отруби, лучше всего рисовые, в них содержание макроэлемента максимальное. Также в меню малыша и подростка должны присутствовать:
- зародыши пшеницы;
- гречка;
- овсяная крупа;
- фасоль.
Семечки и орешки также могут обеспечить достаточное количество элемента, особенно тыквенные семечки, бразильский орех и лесные орехи. Меньше всего магния, как ни странно, в грецких орехах.Выбирая овощи и фрукты, нужно знать, что там, где присутствует хлорофилл, магния всегда в разы больше. А потому обязательно нужно добавлять в рацион ребёнка большое количество свежей зелени. Лидером по количеству элемента является арбуз. За ним следуют петрушка, шпинат, укроп. Большое количество вещества содержится в кураге и изюме. А вот в яблоках и бананах, вопреки расхожему мнению, этого макроэлемента содержится менее всего.
Хорошо будут удовлетворять потребности организма в магнии такие продукты, как:
- мясо крабов;
- морская капуста;
- кальмар;
- сельдь иваси;
В молоке и молочной продукции магния мало, поэтому увеличивать их потребление в надежде восполнить магниевый дефицит нет никакого смысла. Зато отличным помощником в этой ситуации станет обогащённая минеральная вода с пометкой на этикетке об увеличенной концентрации магния.
Препараты
В зависимости от дозировок и предназначения магний на прилавках аптек может быть представлен в различных формах:
- цитрат и малат магния помогают при решении проблем на клеточном уровне, при нарушениях метаболизма, для улучшения и восполнения энергетических запасов организма;
- оксид магния применяют при решении деликатных проблем с запорами и кишечной симптоматикой;
- аспарагинат магния необходим для улучшения азотистого обмена в организме;
- оротат магния нужен для роста клеток;
- лактат и сульфат магния необходимы в ситуациях, когда нужно нормализовать работу сердца и кишечника.
Выпускаются препараты в ампулах для уколов, в таблетках, в форме порошков для приготовления так называемого жидкого магния - раствора для перорального приёма. Если ребёнку показан длительный приём, то назначают обычно таблетки. Если нужно быстро нормализовать экстренное состояние, то вводят препарат внутривенно или внутримышечно. Для лечения проблем пищеварительной системы предпочтительными считаются порошки. Но конкретный препарат, его форму (сульфат, цитрат или иную), дозировку и кратность приёма обязательно должен назначить врач.
Самопроизвольное лечение препаратами магния категорически запрещено.
Что касается препаратов магния, то сегодня лучшими считаются следующие.
- «Магвит» – представляет собой капсулы, активным компонентом которых является магния цитрат. Содержание вещества - 350 мг. Это означает, что малышам такая форма не подходит, но вот для подростков она будет вполне приемлема (смотрите суточную потребность для возрастов выше).
- «Доппельгерц Актив» – это целая линейка немецких препаратов типа БАД, в составе которых присутствует магний. Есть препарат с калием и кальцием, с Омега-3, с витамином B6. Содержание вещества - 400 мг.
- «Панангин форте» – препарат калия и магния, выпускаемый в таблетках. Содержание магния в этом «дуэте» – 280 мг (форма - аспарагинат). Также существует раствор для уколов «Панангин» и таблетки с аналогичным названием. Содержание вещества в них - 140 мг.
- «Магнелис В6 -форте» – препарат в таблетках с высоким содержанием макроэлемента - 470 мг. Форма вещества - лактат. Средство рекомендовано детям с 6 лет.
Помимо этого, существует ещё немало менее известных, но не менее эффективных средств, в состав которых входит макроэлемент, например, «Магний Плюс», «Магний Диаспорал», «Солгар Кальций», «Арнебия магний» и др. Также вещество содержится в составе всех детских витаминов, молочных адаптированных смесей для детского питания. Чтобы выяснить, соответствует ли это содержание суточной потребности ребёнка определённого возраста, нужно изучить состав средства.
Инструкция по применению к каждому указанному средству содержит исчерпывающую информацию о составе, дозировке, форме действующего вещества и возрастных ограничениях.
Противопоказания
Не стоит считать магний безобидным. Это только «аскорбинку» можно дать ребёнку «мимоходом», просто так. У всех препаратов с содержанием этого макроэлемента достаточно большой перечень противопоказаний, и это ещё один аргумент в пользу обязательной консультации с врачом перед приёмом.
Нельзя принимать магний при:
- фенилкетонурии;
- индивидуальной непереносимости;
- почечной недостаточности;
- состояниях, связанных с обезвоживанием (например, при длительной диарее или после многократной рвоты);
- непроходимости кишечника;
- появлении крови в кале, развитии кишечных кровотечений;
- повышенной потливости;
- редком пульсе.
Лучшим сочетанием считается сочетание магния с витамином В6. Оно обеспечивает максимальный эффект, поскольку так макроэлемент лучше усваивается. Если ребёнок принимает препараты железа (при анемии, например), а также отдельно - препараты кальция, то магний будет усваиваться значительно хуже. Поэтому принимать магний нужно лишь через 3 часа после приёма средств с кальцием или железом. Не стоит принимать препараты на пустой желудок, а также запивать чем-либо другим, кроме как обычной питьевой водой.
Мнение доктора Комаровского
Известный педиатр Евгений Комаровский предостерегает родителей от бесконтрольного применения препаратов магния. Он считает такие средства полезными в первую очередь при дефиците макроэлемента в детском организме. Если дефицита не выявлено методом обследования ребёнка и взятия у него крови на биохимическое исследование, то никакой препарат не сделает сон ребёнка более крепким, а поведение более спокойным. Причину беспокойства, бессонницы, запоров нужно искать в чём-то другом и лечить иными средствами и препаратами.
Профилактический приём магния также не представляется Комаровскому логичным и разумным.
Если ребёнок получает достаточно этого вещества с продуктами питания, нет никакого резона нагружать его печень и желудок таблетками или растворами, к тому же может возникнуть переизбыток.
Нехватка любого витамина или микроэлемента сказывается на состоянии здоровья и самочувствии любого человека. Особенно ощутимо это у маленьких детей, у которых еще нервная система не сформирована окончательно и не устойчива к событиям окружающего мира.
Именно магний является элементом, что входит в состав всех тканей организма и обеспечивает нормальное протекание обменных процессов.
При нехватке магния страдает именно нервная система, ведь этот микро отвечает за передачу импульсов между окончаниями, сокращение мышц и другие процессы. Именно по это причине получил популярность такой препарат, как Магний В6, которой устраняет дефицит такого полезного микроэлемента.
Особенности препарата
Стоит отметить, что Магний В6 относится к комбинированным средствам, так как в своем составе имеет кроме магния лактата дигидрата и витамин В6, без которого невозможны многие метаболические процессы. При попадании магния в организм ребенка чувств его выводится в моче, а остальная часть впитывается и распределяется по тканям организма.
Многие родители, которые давали своим детям препарат, в скором времени отметили улучшения состояния ребенка Особенно эффективно применение препарата гиперактивным малышам, так как он помогает стабилизировать их нервную систему.
Показания к применению
В аннотации к препарату указано, что прием Магний В6 необходим, если наблюдается дефицит в организме Магния и Витамина В6. Врачи рекомендуют курс приема, когда наблюдается:
- Повышенные физические и умственные нагрузки.
- Гиперактивность и невнимательность.
- Раздражительность и пребывания в стрессовом состоянии.
- Незначительные проблемы со сном.
- Заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
- Присутствие спазмов в мышцах.
- Приступы необъяснимой тревоги.
- Повышенный ритм сердца.
Форма выпуска
Выпуск Магний В6 организован в трех вариантах:
- Гель, который выпускается в тубе.
- Таблетки, каждая из которых содержит 48 мг действующего вещества — магния.
- Раствор, что предлагается в ампулах, содержащих 100 мг магния.
Инструкция приема препарата и доза
Как уже отмечалось, средство продается в 3 формах выпуска: таблеток, геля и раствора. Для маленьких деток рекомендовано использование более жирной формы препарата – сиропа (раствора), который имеет приятный вкус. Такой вариант допускается малышам с года или детям, вес которых превышает 10 кг. Доза в течение суток распределяется так, чтобы на каждый килограмм веса приходилось 10-30 мг . препарата. В среднем может в день израсходоваться от 1 до 4 ампул.
Распространение получил Магний В6 в виде геля. Прием геля допускается с трех лет во время еды. Для геля дозировка имеет такой вид:
- Для детей с 3 до 5 лет по 1 мерной ложке (5 г) раз в день.
- С 5 до 12 лет по оной лодке, но два раза в день – 10 г.
- Детям старше 12 лет назначается прием по 1 мерной ложке три раза вдень – всего 15 г.
Таблетки могут быть назначены детям с шести лет при весе более 20 кг. В сутки потребуется принимать от 4 до 6 таблеток.
Особые указания по применению
При комплексном приеме с препаратом, содержащим кальций, между двумя лекарствами следует делать промежуток, так как кальций замедляет процессы всасывания. При сахарном диабете следует принимать магний В6 в виде раствора, что не содержит сахара.
Противопоказания
Магний В6 не следует принимать при следующих заболеваниях:
- Почечная недостаточность.
- Фенилкетонурия.
- Грудной возраст, но в это период допускается прием препарата матерью, если она кормит грудью.
- Непереносимость фруктозы и других компонентов.
Также стоит отметить, что запрещено применять препарат без учета возрастных ограничений.
Побочные эффекты
Все знают, что любое вмешательство в организм, к которым относится и прием лекарственных препаратов, может привести к негативному воздействию на организм. Магний В6 не является исключением. При приеме средства могут появиться следующие симптомы:
- Тошнота и ощущение боли в области живота.
- Высыпания на коже, которые будут свидетельствовать об аллергической реакции.
- Метеоризм.
При появлении хотя бы одного признака, стоит прекратить прием медикаментозного средства и сообщить врачу.
Состав
Действующими компонентами Магний В6 любой формы являются магний и витамин В6 . Первый отвечает за нормализацию работы нервной системы и укрепление организма в целом, а второй способствует более полному всасывания магния.
Также в составе каждой форме выпуска присутствуют определенные вспомогательные вещества, например, крахмал, тальк, ароматизатор, магния стеарат, мальтодекстрин и другие.
Аналоги
Альтернативные варианты Магния В6 также очень часто назначаются пациентам, которые по определенным причинам не могут принимать препарат. Среди наиболее популярных аналогов можно выделить Магникум, Береш Плюс, Магнефар и прочие.
Дефицит любого витамина или микроэлемента оказывает влияние на самочувствие человека. В особенности его ощущают маленькие дети, чья нервная система еще не достаточно устойчива. Магний – это как раз тот элемент, который необходим для нормального обмена веществ, входит в состав практически всех тканей и важен для функционирования клеток организма. Благодаря ему происходит передача нервных импульсов, сокращаются мышцы, лучше усваивается кальций. Если магния не хватает, в первую очередь страдает нервная система. Поэтому в последнее время в педиатрии так популярен препарат Магний в6, призванный перекрыть дефицит такого необходимого вещества.
Магний В6: польза для детей
Магний В6 является комбинированным средством, поскольку содержит не только магния лактата дигидрат, но и пиридоксина гидрохлорид, то есть витамин В6, участвующий во многих метаболических процессах, и способствует удержанию магния в клетках. После того, как препарат попадет в желудочно-кишечный тракт ребенка, часть магния выводится через почки мочой, а его половина всасывается и распределяется в костях и мышцах. Пиридоксин же, вступая в ряд реакций, превращается в активную форму витамина.
К имеющимся у магния в6 показаниям к применению у детей относятся дефицит магния и сопровождающие его симптомы:
- повышенная нервная возбудимость;
- нарушения сна;
- раздражительность и утомляемость;
- приступы тревоги;
- стрессы;
- спазмы мышц;
- учащенное сердцебиение.
Многие мамы, которые давали своему малышу препарат, отмечали улучшение сна, внимания. Дети становились более спокойными, в особенности гиперактивные.
Как давать магний в6 ребенку?
Магний в6 прописывают детям в трех лекарственных формах: таблетки, гель и раствор. Для самых маленьких подходит жидкая форма магния в6 – раствор (сироп) для детей со сладким вкусом. Он выпускается в ампулах, которые содержат 100 мг активного магния каждая. Его дают детям с 1 года жизни и весом более 10 кг. Дозировка рассчитывается таким образом, чтобы на каждый килограмм приходилось по 10-30 мг в сутки. Таким образом, понадобятся от 1 до 4 ампул. Кстати, они самонадламывающиеся, поэтому использовать пилочку нет необходимости. Достаточно отломить кончик ампулы, держась за него кусочком салфетки. Содержимое ампулы растворяют в половине стакана воды и пьют в течения дня.
В последнее время в педиатрии используют удобную форму магния В6 - гель для детей, выпускающийся в тубе и представляющий собой биологически активную добавку. Его можно давать ребенку с трехлетнего возраста во время приема пищи. Если вы приобретете гель магний в6, для детей дозировка выглядит следующим образом:
- по 1 мерной ложке, то есть 5 г, малышу в возрасте от 3 до 5 лет один раз в сутки;
- по 1 мерной ложке дважды в день (10 г) 5-12 летнему ребенку;
- по 1 мерной ложки трижды в день (15 г) ребенку от 12 лет и старше.
Таблетки для детей магний В6 назначаются с 6-летнего возраста с массой тела более 20 кг. Одна таблетка содержит 48 мг магния. Их дают в количестве от 4 до 6 таблеток в зависимости от показания и возраста пациента.
Магний В6: противопоказания и побочные эффекты
При приеме этого препарата у детей в некоторых случаях развиваются аллергические реакции. Кроме того, ребенок может страдать от диареи, рвоты и тошноты. При одновременном назначении со средством, содержащим кальций, оба лекарства лучше принимать с временным промежутком, поскольку кальций тормозит всасывание магния.
Если у пациента имеется сахарный диабет, лучше отдать предпочтение раствору, в котором не содержится сахар.
Противопоказаниями магния в6 являются почечная недостаточность, гиперчувствительность к его компонентам, фенилкетонурия, непереносимость фруктозы, а также грудной возраст, но средство может принимать кормящая мать.
- Значение магния для здоровья
- Симптомы дефицита магния у детей
- Как и в какой дозировке давать Маний Б6 детям
- Противопоказания и осторожность
Магний является жизненно важным для человека веществом. Он входит в семерку самых необходимых организму минералов наряду с кальцием и фосфором. Содержится в крови и всех клетках, а максимальная концентрация отмечается в зубах и костных тканях. Магний участвует в огромном количестве обменных процессов.
Очень важно поддерживать достаточный уровень этого элемента у детей. С недостатком магния связывают возникновения большого количества заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.
Основные функции магния:
- проведение нервных импульсов
- сокращения мышц сердца и кишечника
- нормализует состояние нервной системы
- снижение внутричерепного давления
- стимуляция выработки инсулина
- ускорение обмена веществ
- формирование костей
- регуляция деятельности ферментов
У детей недостаток такого минерала обусловлен малым его поступление с пищей и частыми стрессовыми ситуациями. Стрессы у детей могут иметь множество причин: адаптация к новым условиям, начало посещения детского сада или школы, разлад в семье, переезд, возрастные изменения, гормональные перестройки. Все это не проходит бесследно и выливается в повторяющиеся истерики, плаксивость, приступы тревоги и неспокойный сон.
Магний Б6 для детей часто выступает необходимым препаратом. Его особенность в том, что в состав включены органические соли магния. Они усваиваются гораздо лучше (35-50%), в то время как усвояемость неорганических солей составляет всего от 5 до 20%. Дополнительно препарат обогащен витамином В6, который способствует более эффективному поглощению минерала кишечником и проникновению в клетки организма.
Восполнив дефицит магния у ребенка, родители замечают лучшую успеваемость, нормализацию сна. Поведение детей становится более спокойным и повышается внимание.
Главное – соблюдать меру и не давать медикаменты без оснований и согласования с педиатром.
Согласно исследованиям, в современном мире около 33% людей страдают от дефицита магния. Даже из продуктов питания усваивается только 30-50%. Ухудшает всасывание элемента потребление в больших количествах животных жиров, мочегонных продуктов, кальция, газировки, сосисок. У детей также происходит снижение всасывания магния из-за длительного жидкого стула или продолжительных приступов рвоты.
Дефицит магния сказывается на общем самочувствии, работе сердечно-сосудистой и нервной системы, cимптоматика у детей выглядит следующим образом:
- вялость, быстрая утомляемость
- боли головные, в области сердца и живота
- нервные тики (подергивание век), вздрагивания
- ухудшение состояния кожи, ногтей и волос
- аритмия, тахикардия
- повышенное или пониженное кровяное давление
- метеочувствительность
- сниженный уровень гемоглобина
- судороги мышц ног
- раздражительность, замкнутость, приступы паники, повышенная возбудимость
- беспокойный сон, частые просыпания по ночам
- ухудшение памяти
Особенно рекомендуется прием Магния Б6 для детей во время стрессовых ситуаций, таких как адаптация в детском саду или новом классе, переезд. Средство поможет повысить устойчивость нервной системы, когда это необходимо. Ведь получить из пищи нужный объем элемента возможно не всегда.
Согласно теории Тутельяна В.А., научного деятеля по вопросам питания, ежедневная потребность в магнии у детей выглядит следующим образом:
- до года – 30-70 мг
- 1 -3 года – 60-150 мг
- 4-6 лет – 200 мг
- 7-10 лет – 250 мг
- от 10 лет – 300 мг
Некоторые симптомы нехватки магния родители могут сразу же отметить у своего ребенка. Более подробно о том, чем грозит организму недостаток магния можно увидеть на видео:
Однако, не стоит спешить с выводами и паниковать. Развеять сомнения и назначить лечение поможет квалифицированный специалист.
Естественно, если у родителей возникнет вопрос: с какого возраста можно применять Магний Б6 для детей? В аннотации к препарату указано, что препарат в форме раствора можно давать с года, а в таблетках – и вовсе с 6 лет. Такое ограничение по возрасту обусловлено недостатком клинических испытаний.
На практике неврологи часто назначают этот препарат маленьким пациентам первого года жизни и отмечают положительные результаты лечения. Таким малышам медикамент должен назначаться исключительно по показаниям.
Дозировка лекарства определяется исходя из масштаба дефицита магния в организме. Так, детям старше года и набравшим 10 кг веса и более выписывают Магний Б6 в форме раствора от 1 до 4 ампул в день. Каждая такая ампула содержит 100 мг минерала. Таблетки рекомендованы детям от 6 лет и набравшим 20 кг веса. Дозировка составляет от 4 до 6 таблеток ежесуточно.
Курс лечения обычно занимает 1 месяц. Если возникает необходимость, лечение повторяют через 3-6 месяцев.
- суточная доза должна равномерно распределиться на 2-3 приема
- Магний Б6 нужно давать в утреннее и обеденное время, не позднее 4 часов дня
- нельзя запивать лекарство молоком
- нельзя давать одновременно с препаратами кальция и фосфатами
Каждая мама желает лучшего для своего малыша. Но не стоит забывать, что нельзя самостоятельно назначать лекарства. Особенно это касается детей младшего возраста.
Если кормящая мама принимает Магний Б6, об этом стоит сообщить врачу, так как препарат попадает в молоко.
Магний Б6 имеет некоторые противопоказания:
- серьезная почечная недостаточность
- фруктозная непереносимость и дефицит сахаразы-изомальтазы (таблетки содержат сахарозу)
- индивидуальная непереносимость компонентов
- глюкозо-галактозная мальабсорбация (нарушение усвоения углеводов)
- прием леводопы
- фенилкетонурия (нарушение метаболизма аминокислот)
В большинстве случаев препарат детьми переносится хорошо. В основном негативные последствия возникают в случаях передозировки, особенно если ребенок имеет проблемы с функционированием почек.
Симптомы передозировки могут быть следующие:
- пониженное давление
- понос и рвота
- спутанность сознания
- нарушение дыхания
- снижение мочевыведения
- медлительность, сниженная активность
С любым фармакологическим средством неопытному человеку нужно быть осторожным. Самые частые случаи передозировки магнием отмечаются как раз при самостоятельном его назначении родителями. Поэтому специалисты настоятельно не рекомендуют принимать любые лекарства «на всякий случай». Диагностировать нехватку магния и назначать необходимую дозу должен врач.
Роль магния в организме нельзя недооценивать. Из-за недостатка этого вещества может развиться множество патологических состояний, которые будут требовать серьезного лечения. Многие специалисты едины во мнении, что магний - это один из важнейших химических элементов в организме человека, занимающий второе место после кислорода. Поэтому препараты с этим веществом назначаются не только для профилактики, но и в комплексном лечении многих заболеваний.
В данной статье речь пойдет таком препарате, как «Магний В6». Для детей его применяют достаточно часто. Какой форме выпуска лучше отдать предпочтение, как принимать, есть ли у данного медикамента побочные действия и противопоказания – эти многочисленные вопросы возникают сразу же, как только появляется необходимость давать ребенку это лекарство.
Здесь следует отметить, что без назначения врача использовать препарат «Магний В6» для детей нельзя. Самолечение может привести к переизбытку данного вещества в организме и уже к другим проблемам, связанным с этим состоянием. Поэтому если есть подозрения, что у ребенка в организме не хватает именно данного химического элемента, то следует отправляться не в аптеку, а на прием к педиатру, который проведет осмотр, назначит анализы и сделает назначения.
Лекарственное средство «Магний В6» (для детей его применяют не реже, чем для взрослых) можно отнести к витаминным препаратам. Поэтому его назначают не только для лечения, но и для профилактики дефицита данного химического элемента в тканях и органах. Комбинация магния и витамина В6 - это не просто прихоть фармацевтов. Просто при одновременном приеме этих двух веществ лекарство становится более эффективным:
- повышается общая сопротивляемость организма к инфекциям;
- улучшает всасываемость и усвоения магния;
- нормализуется тонус сосудов;
- успокаивающе действует на нервную систему, способствует спокойному сну и снижению общего напряжения.
Основными показаниями для приема препарата «Магний В6» для детей служат различные неврозы и нехватка магния, доказанная лабораторными исследованиями.
Для удобства использования фармацевтические компании разработали различные формы выпуска этого лекарства, что позволяет подобрать наиболее приемлемый вариант в зависимости от возраста малыша и его состояния.
Курс терапии, как правило, длится месяц, однако врач может изменить это время или разделить его на приемы с перерывами.
Лекарство «Магний В6» жидкий для детей выпускается в ампулах, которые легко открыть без специальной пилочки. Как правило, его назначают малышам, начиная с одного года при условии, что масса тела ребенка уже достигла веса 10 кг. Расчет ведется исходя из рекомендованной дозы: 10-30 мг препарата на один килограмм веса, в зависимости от тяжести состояния и самочувствия маленького пациента. Для приема лекарства «Магний В6» ампулы (для детей эту форму препарата применять очень удобно) вскрывают легким нажатием на кончик стекла, завернутого в салфетку, и растворяют содержимое в стакане воды, который ребенок должен выпить в течение всего дня. Желательно данный объем жидкости не уменьшать.
Довольно часто ампулы ошибочно называют «Магний В6, сироп для детей», хотя существенной разницы здесь нет, ведь после разведения получается сладковатый раствор с приятным привкусом, который обычно нравится малышам. Внутривенно и внутримышечно препарат назначается в крайних случаях, когда состояние больного достигает критического.
Еще одна удобная форма выпуска препарата «Магний В6» - гель. Для детей его тоже удобно применять. Как правило, все малыши с удовольствием принимают это сладкое лекарство. Дозировка в большинстве случаев подбирается врачом-педиатром индивидуально. Рекомендованная схема лечения этой формой медикамента следующая:
- малышам от трех до пяти лет по 5 г лекарства (одна мерная ложка) раз в сутки;
- с 5 до 12 лет - 10 г геля, дозу разделить на два приема;
- подросткам рекомендовано по 5 г трижды в день.
Таблетированную форму препарата можно принимать детям с шестилетнего возраста, так как, во-первых, в таблетках идет другая дозировка, рассчитанная на пациентов с массой тела больше 20 кг, а во-вторых, малыши не смогут проглотить таблетку. Схема лечения, как правило, устанавливается индивидуально после тщательного осмотра больного. Дозировка может составлять от 4 до 6 таблеток в сутки, в зависимости от возраста ребенка и его самочувствия.
Что говорит о правилах приема медикамента «Магний В6» инструкция? Для детей очень важно принимать лекарство правильно, чтобы извлечь полную пользу из курса лечения. А пренебрегать правилами не стоит, так как испытания показали, что лишь при таких условиях приема достигается максимальная концентрация активных веществ в организме. Поэтому глотать лекарство данной формы выпуска нужно целиком, ни в коем случае не разжевывая, а запивать не несколькими глотками, как это принято у многих пациентов, а стаканом воды. Принимать таблетки следует во время еды.
Пить без назначения врача препарат «Магний В6» (раствор для детей наиболее предпочтителен) опасно не только из-за возможного избытка активного вещества в организме, но и потому, что данное лекарство противопоказано в ряде случаев, связанных с определенным заболеваниями и особенностями. Так, например, прием будет опасным, если наблюдаются такие состояния:
- непереносимость фруктозы;
- нарушенная абсорбция глюкозы и галактозы;
- дефицит сахаразы-изомальтазы;
- тяжелая почечная недостаточность с показателем КК < 30 мл/мин;
- индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов.
Здесь следует отметить, что категорически запрещено применять лекарство, игнорируя возрастные ограничения.
Любое вмешательство в организм с помощью химических веществ, которыми и являются лекарственные средства, может иметь определенные негативные воздействия на организм. Препарат «Магний В6» - не исключение. При приеме данного медикамента могут возникнуть такие симптомы:
- запоры;
- тошнота и боли в животе;
- метеоризм;
- высыпания на коже.
При подобных проявлениях следует отложить прием лекарства и обратиться к лечащему врачу за консультацией относительно дальнейших действий и курса лечения.
Огромное количество молодых родителей сталкивалось с проблемой плохого сна у малышей, а также какой-то нервозности и раздражительности ребенка, и были, мягко говоря, удивлены, когда после осмотра врач просто назначал витаминный комплекс с содержанием магния. Однако множество отзывов свидетельствуют о том, что после первой недели курса терапии изменения в поведении ребенка были налицо.
Детки, которые раньше долго не могли уснуть и плакали ночи напролет, изматывая себя и родителей, обрели спокойный сон. Те, кто раньше отличался перевозбудимостью и плаксивостью, стали более спокойными. Многие отмечают, что после приема у подростков в значительной мере уменьшились судороги и непроизвольные сокращения мышц, например, дергающийся глаз или бровь. Сами подростки говорят, что после курса терапии исчезло чувство беспокойства и рассеянности, которое не давало возможности сосредоточиться на занятиях.
Практически все мамочки, которые применяли лекарство «Магний В6» для детей, говорят, что малыши и пьют его с удовольствием, и переносится оно легко, без видимых побочных эффектов.
Конечно же, среди многочисленных положительных отзывов можно встретить и случаи, когда ребенку данный препарат не подошел, и организм отреагировал на него аллергической реакцией, но это уже относится не к качеству или действенности медикамента, а, скорее, к индивидуальным особенностям организма.
Чтобы лекарственное средство не теряло своих лечебных свойств, обязательно нужно создать правильные условия для хранения. Препарат «Магний В6» нельзя держать в месте, где на него будут попадать солнечные лучи, а температура воздуха превышать отметку 25 градусов. Просроченный или испорченный медикамент не будет оказывать лечебного действия, а, напротив, нанесет вред организму ребенка.
Нехватка в организме любого микроэлемента или другого полезного вещества всегда сказывается на самочувствии и функционировании определенных органов. Особенно чувствительны к этому дети, нервная система которых не сформирована окончательно. К элементам, необходимым для поддержания вещественного обмена, относятся магний и B6-витамин. Они отвечают за сокращение мускулатуры, передачу нервных импульсов и усвоение кальция.
- Почему магний и B6 необходимы детям?
- Симптомы дефицита магния и В6 у детей
- Какая дозировка Магния В6 разрешена детям?
- Какие противопоказания и побочные эффекты у препарата?
Магний и Б6 невероятно важны для всех детей. В норме малыши должны получать микроэлемент в достаточном количестве:
- 150 мг магний детям до 3-х лет;
- 200 мг – детям от 4 до 7 лет;
- 250-300 мг – детям старше 8 лет.
Магний вместе с Б6 у детей способствует нормальной работе всех клеток. Вещества нужны для многочисленных процессов обмена, протекающих на клеточном уровне. Особенно они важны для работы ЦНС и опорно-двигательной системы.
В детстве нервная система только формируется и совершенствуется, поэтому любой врач вам ответит, для чего детям нужен магний и Б6. Без них ребенок будет развиваться не так быстро, как должен.
Многие дети до 10 лет страдают от нехватки магния, который трудно восполнить обычными продуктами питания. Всасывание микроэлемента ухудшается употреблением животных жиров, кальция и газировки. Нехватка магния и B6 у детей после 1 года проявляется следующими признаками:
- чрезмерная утомляемость и вялость;
- тахикардия и аритмия;
- боли в голове;
- нервные тики и частые вздрагивания;
- нарушения давления;
- нарушения памяти;
- замкнутость, раздражительность, перевозбудимость;
- приступы паники.
Малыши до 1,5 года из-за нехватки магния могут ходить на носках, в ногах возникают судороги, а также у них могут происходить приступы паники.
Особенно важен Магний Б6 детям в стрессовых ситуациях, например, при адаптации к детскому саду в 2-3 года или при попадании в первый класс в 7 лет.
Какой Магний Б6 лучше давать ребенку, поговорите с педиатром. Годовалым детям может подойти один препарат, а малышам 7-10 лет может потребоваться совершенно другой. Выпускается лекарство в двух формах: таблетки и раствор.
Существуют обычные таблетки и Магний B6 Форте, которые отличаются более высокой концентрацией активного компонента. Определять дозировку должен опытный врач-педиатр, так как она всегда зависит от возраста и типа препарата:
- Магний Б6 в таблетках подходит детям после 5-6 лет в количестве 4-6 таблеток в сутки (одна таблетка содержит около 50 мг магния;
- Магне Б6 Форте в таблетированной форме тоже разрешен детям после 5-6 лет по 2-3 таблетки в сутки (в каждой таблетке до 100 мг;
- раствор Магний B6 подходит детям даже до года, а доза варьируется в пределах 1-4 ампул в сутки.
Иногда педиатры прописывают Магний Б6 и аналоги даже малышам в 2-4 месяца, но в этом случае препарат должна употреблять кормящая грудью мама. Через грудное молоко полезные компоненты попадут в организм грудничка.
Зачем детям назначают Магний Б6 и в каких дозировках теперь понятно, но еще осталось разобраться с противопоказаниями. Иногда у малышей до 4-5 лет проявляются аллергические реакции, тошнота и рвота, а также возможны запоры и вздутия. Особенно неприятно это в случае с грудничками до 9-10 месяцев.
Проявляться эти неприятные симптомы могут в случае почечной недостаточности и при других нарушениях, поэтому доверять назначения Магния Б6 детям до 7-10 лет лучше хорошим педиатрам.
Снизить всасывание препарата у детей могут комплексы с содержанием фосфатов и кальция. В связи с этим их нужно назначать с определенным интервалом, иначе Магний и Б6 не успеют усвоиться. Оболочка таблеток содержит сахарозу, поэтому они не подходят детям с диабетом. В этом случае лучше подойдет раствор (особенно это касается детей младше 2 лет).
Одним из важных действий магния в организме является антистрессовое. При дефиците макроэлемента у детей появляются симптомы социальной дезадаптации и расстройства поведения. Полноценное питание и профилактика помогут избежать грозных последствий.
Магний – это макроэлемент, который в организме человека играет немаловажную роль. Он участвует в формировании костной ткани, передаче нервно-мышечных импульсов, регулирует деятельность многих ферментов и обладает антистрессовым действием. Большое влияние магний оказывает на протекание беременности. Нормальные значения макроэлемента в крови будущей мамы – залог успешных родов. Магний препятствует повышению тонуса матки и возникновению непроизвольных выкидышей и угроз прерывания беременности. Также макроэлемент способствует хорошему самочувствию женщины в период вынашивания ребенка: спокойное состояние и здоровый крепкий сон.
В условиях современной жизни дети подвержены частым стрессам. Чтобы легче справляться с ними, организму необходим достаточный запас магния.
В связи с нерациональным питанием (недостаточное поступление макроэлемента с водой и пищей) и частыми стрессами наблюдается дефицит магния в организме. Наиболее остро эта проблема отражается в адаптационном периоде у детей. Привыкание к новым условиям общественной жизни (детский сад, школа, институт) и возрастным изменениям («гормональная революция» у подростков) способствует формированию стрессового состояния. В первую очередь страдает поведение: повышенная раздражительность по отношению к другим, драчливость, частые конфликты, появление вредных привычек – пристрастие к алкоголю, сигаретам, наркотикам. Эмоциональный фон у детей при дефиците магния также нестабилен. Проявляется это в повышенной плаксивости, частых истериках, ночных кошмарах, приступах тоски и тревоги. Из-за невнимательности и ухудшения памяти дети начинают плохо учиться в школе. Все это усугубляется конфликтными ситуациями с родителями и преподавателями. Чтобы не допустить опасных последствий, важно вовремя выявить дефицит магния.
Причины дефицита магния в организме
- Недостаточное поступление макроэлемента с пищей, а также частое питание фастфудом;
- угнетение процессов всасывания в кишечнике (еда животного происхождения с высоким содержанием белка, кальция и фосфора препятствует усвоению магния);
- стресс: острый или хронический;
- малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
- переутомление вследствие напряженной физической работы;
- периоды мышечного роста у детей и активные спортивные тренировки у бодибилдеров;
- прием гормональных препаратов (глюкокортикостероиды, контрацептивы), мочегонных (диуретиков) или противораковых (цитостатики) лекарственных средств;
- период беременности и кормления грудью;
- злоупотребление алкоголем;
- длительное воздействие высоких температур (пребывание в условиях жаркого климата, частое посещение бани или сауны и т. д.);
- патологические состояния, сопровождающиеся нарушением процесса всасывания, обмена веществ, а также гормональным дисбалансом (ожирение, сахарный диабет, синдром мальабсорбции, дисбактериоз и др.).
Симптомы недостатка магния у детей
- Нарушение общего самочувствия: постоянная слабость, частые переутомления, состояние хронической усталости и разбитости, отсутствие ощущения отдыха после сна.
- Поражение придатков кожи и зубов: выраженное выпадение волос, ломкость ногтей, кариес.
- Нарушение мышечной сократимости: боли и напряжение в мышцах при физических нагрузках, судорожные подергивания век (тик), сокращения в икроножных мышцах, в области спины, затылка, конечностей (тремор) и т. д.
- Болевая симптоматика: частые головные боли, боли в области сердца (кардионевроз), в животе (желудочно-кишечные спазмы с диареей), болезненные менструации у женщин.
- Сердечно-сосудистые нарушения: ощущение периодических замираний в работе сердца (экстрасистолия), неправильный сердечный ритм (аритмия), учащенное сердцебиение (тахикардия), перепады артериального давления (гипертония или гипотония).
- Метеочувствительность и нарушение терморегуляции: ломота в теле, боли в костях и суставах при смене погоды, пониженная температура тела, холодные и влажные кисти и стопы.
- Изменения в крови: анемия (повышенный распад эритроцитов и снижение гемоглобина), сгущение крови (увеличение тромбоцитов), рост показателей холестерина.
- Неврологическая симптоматика:
- изменение настроения – раздражительность, тревожность, плаксивость, появление страхов (фобии – боязнь темноты, высоты, замкнутых пространств, одиночества и т. д.), приступы тоски, депрессии, эмоциональная лабильность и гипервозбудимость;
- нарушение сна – бессонница, ночные кошмары с проливным потом, трудности с засыпанием;
- ослабление памяти и внимания – ухудшение успеваемости в школе, снижение способности концентрироваться при выполнении заданий, бесполезное расходование сил на множество дел, нежелание достигать необходимого результата.
- нарушение кожной чувствительности – периодические покалывания и онемения в конечностях (парестезия);
- вестибулярные и слуховые расстройства – внезапные головокружения, потеря равновесия в пространстве, мелькание мушек перед глазами, гиперакузия – непереносимость звуков определенной интенсивности и частоты (чуткий сон у младенцев, головные боли и раздражительность при резких звуках в старшем возрасте).
Продукты с высоким содержанием магния
Магний – это химический элемент, который в организме человека не синтезируется. Его можно получить извне: с продуктами питания, водой или лекарственными препаратами. Наибольшее количество магния содержится в пище растительного происхождения. Также богата макроэлементом жесткая вода, поэтому люди, употребляющие ее в качестве питья, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время промышленной переработки продуктов (консервирование, получение муки из зерна), а также термического воздействия (пастеризация) теряется до 30–80 % магния.
Перечень продуктов
- Лидирующее место по содержанию магния на 100 г продукта занимают отруби. Это твердые оболочки зерновых культур, получаемые во время производства муки. Больше всего макроэлемента в рисовых отрубях (781 мг), меньше – в пшеничных (448 мг) и овсяных (235 мг). Также богаты магнием различные виды круп и бобовых изделий.
- На вторую позицию попадают орехи и семечки.
- Овощи и различные виды зелени занимают почетное третье место в рейтинге продуктов, богатых магнием. Макроэлемент входит в состав хлорофилла – растительного пигмента. Именно поэтому зелень содержит магний в большем количестве, чем овощи.
- Фрукты свежие и сушёные выходят на четвёртое место.
- Содержание магния в организме можно повысить, если употреблять в пищу рыбу и морепродукты. Они находятся на пятом месте.
- Молочная и кисломолочная продукция содержит магний в незначительных количествах. Богаты макроэлементом сыры. Больше всего магния находится в соевом твороге (сыр тофу) – 103 мг. В других сортах сыра содержание макроэлемента меньше («Эдам» – 60 мг, голландский – 55 мг, российский – 35 мг).
Следовательно, чтобы организм не страдал от дефицита макроэлемента, необходимо есть каши из зерновых и бобовых культур, орехи и семечки, а также обогащать свой рацион зеленью. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и очищения от шлаков подойдут отруби. Они не только обогатят организм магнием, но и улучшат работу органов пищеварительной системы и повысят иммунную реакцию в случае воздействия инфекционных возбудителей.
Препараты магния
«Магне В6» – препарат магния, применяемый при дефиците макроэлемента в организме. Выпускается в форме таблеток и ампульного раствора для приёма внутрь. Химический состав лекарственных средств отличается. В одной таблетке содержится 48 мг магния и 5 мг пиридоксина (витамина В6), в одной ампуле раствора – 100 мг магния и 10 мг пиридоксина. Также существует усиленная форма препарата – «форте». Концентрация соединений та же, что и в ампулах, но выпускается уже в виде таблеток.
Витамин В6, входящий в состав препарата, способствует лучшему всасыванию магния в желудочно-кишечном тракте и регулированию обменных процессов в нервной системе.
«Магне В6» в форме таблеток нельзя давать детям до 6 лет, в виде раствора – до 1 года. Некоторые патологические состояния являются противопоказанием к приёму препарата. Среди них наследственные заболевания (фенилкетонурия, нарушение всасывания глюкозы или галактозы, дефицит фермента сахаразы), а также выраженная почечная недостаточность.
Таблетки необходимо принимать во время еды, 2–3 раза в день, запивая стаканом воды. Детям с 6 лет (масса тела более 20 кг) назначают 4–6 таблеток в сутки (или 2–3 таблетки «форте»). С 12 лет и взрослым дозу препарата увеличивают до 6–8 таблеток в сутки (или 3–4 таблетки «форте»). Ампулы растворяют в ½ стакана воды и принимают во время приёмов пищи. Детям старше года (масса тела более 10 кг) необходимо 1–4 ампулы в сутки в зависимости от возрастной категории и выраженности магниевого дефицита. Взрослым – 3–4 ампулы в сутки. Курс приёма препарата составляет 1 месяц.
К побочным действиям лекарственного средства относятся аллергия и раздражение желудочно-кишечного тракта (спазматические боли в животе, тошнота и рвота, вздутие живота и запоры).
Во время беременности и кормления грудью возможно применение препарата по назначению врача.
Препарат «Магнелис В6» является аналогом «Магне В6», предназначен для детей с 6 лет. Другие магнийсодержащие лекарственные средства («Панангин», «Аспаркам», «Магнерот» и т. д.) применяются взрослыми при сердечно-сосудистой патологии.
Немаловажную роль в профилактике и лечении магниевого дефицита играют поливитаминные комплексы и биологически активные добавки («Берокка кальций и магний», «Морской кальций детский с магнием», «Витрум юниор», «Центрум детский», «Пиковит», «Биомагний» и т. д.).
Таким образом, дефицит магния негативно сказывается на здоровье ребёнка. Из-за синдрома хронической усталости, невнимательности и трудностей с запоминанием учебного материала страдает успеваемость в школе. Плохое поведение, связанное с повышенной раздражительностью, гипервозбудимостью и истеричностью, провоцирует конфликты с родителями и преподавателями. Также дефицит макроэлемента отрицательно сказывается на физических тренировках и занятиях спортом. Проблемы со сном, вялость, слабость и боли в мышцах не дают возможности закалять организм и укреплять здоровье.
В подростковом периоде девушки страдают от мучительных болей во время менструаций и изматывающего предменструального синдрома (головная боль, боли в животе и пояснице, приступы депрессии и перепадов настроения). Юноши, попадая в плохую компанию, становятся легко подверженными вредным пристрастиям (алкоголь, наркотики, сигареты).
Но всего этого можно избежать, если правильно и разнообразно питаться. Важно учитывать, что весной, во время инфекционных эпидемий, а также при выраженных физических и умственных нагрузках организм испытывает недостаток многих витаминов и минералов. Чтобы избежать острого дефицита химических элементов, необходимо пропивать комплексные поливитаминные препараты в профилактических целях.
Магний для детей и взрослых относится к жизненно важным минералам, Это 4-ый минерал по распространенности в нашем организме. Он есть во всех клетках организма и в крови, но больше всего магния в костях и зубах. Всего в теле взрослого человека магния примерно 20-30г.
Он необходим
- Для проведения нервных импульсов и мышечных сокращений (в т. ч. и мышцы сердца и гладких мышц кишечника).
- Магний обладает успокаивающим действием на нервную систему, спазмолитическим действием на стенки кровеносных сосудов и гладкую мускулатуру кишечника, снижает внутричерепное давление.
- Магний является мембраностабилизатором, препятствует выделению гистамина из клеток аллергии.
- Увеличивает выработку инсулина и чувствительность клеток к нему.
- Повышает интенсивность обмена веществ.
Магний как лекарство для взрослых
Поэтому магний (магния сульфат) давно применяется, как лекарство для взрослых .
- Как средство мягко понижающее артериальное давление и улучшающее микроциркуляцию, (в т. ч. и у беременных).
- В составе препарата аспаркам и кардимагнил назначается при заболеваниях сердца для улучшения его работы, т. к. магний участвует в образовании АТФ - поставщика энергии для клеток организма, в т. ч. и для сердечной мышцы.
- Как антацидное средство при гатритах с повышенной кислотностью.
- Как желчегонное средство, т. к. магний стимулирует желчеотделение.
- Как мягкое слабительное, т. к. он стимулирует кишечную моторику.
- Как средство уменьшающее вероятность камнеобразования в почках (магний замедляет процессы образования солей кальцинатов, особенно оксалатов, конкурируя с кальцием). Комбинация с пиридоксином (В6) усиливает многие свойства магния.
- Как успокаивающее средство, средство борьбы со стрессами, средство от головной боли напряжения магний завоевал популярность в последнее время.
Суточная потребность в магнии в зависимости от возраста по Тутельяну В.А. 2002г
Магний для детей необходим не меньше, чем для взрослых. Для детей суточная потребность в магнии может быть рассчитана по формуле 6 мг на 1 кг массы тела.
Магний человек получает с пищей и водой. Стрессы, тяжелые заболевания, большие умственные и физические нагрузки увеличивают потребность организма в магнии и снижают его усвояемость. Повышается потребность в магнии и в период интенсивного роста, а также при эндокринных заболеваниях, например, тиреотоксикозе и сахарном диабете.
На его усвояемость влияют индивидуальные особенности организма, активность различных ферментов. При болезнях ЖКТ, при длительном поносе или часто повторяющейся рвоте всасывание магния снижается.
По мнению исследователей, современные люди испытывают дефицит магния, они регулярно недополучают его с продуктами питания и водой. Недостаток магния в организме по результатам обследований, проведенных в Германии, выявлен у 33% здоровых людей.
Усвоению магния мешает большое количество животных жиров и кальция в пище, наличие в ней фитина, а также продукты обладающие выраженным мочегонным действием. Колбасы, сосиски, а также сладкие газированные напитки, энергетики, кофе, алкоголь мешают усвоению магния.
Считается, что из пищи усваивается от 30 до 50% магния.
Источники магния
Больше всего магния в какао и горьком шоколаде. Некоторые продукты, например кунжут, орехи, семечки содержат много магния, но одновременно они содержат фитин, который мешает его усвоению. В яйцах, мясных и молочных продуктах магния мало.
При обработке продуктов в процессе приготовления значительная часть магния теряется, при получении муки высшего сорта из зерна теряется до 80% магния. При очистке круп: гречки, ячменя, кукурузы - 60-80%, при чистке картофеля — до 35%
Основным источником хорошо усваиваемого магния в пище считаются каши: гречневая, овсяная, кукурузная, зеленые овощи: капуста, зеленый лук, шпинат, морская рыба и морская капуста. Полезно пить минеральную воду с магнием.
Магний для детей в детском питании
Груднички
Ребенок первого года жизни получает магний с молоком матери. В среднем грудное молоко содержит 4 мг магния на 100 г. Ребенок первого полугодия жизни съедает 600-1000 мл грудного молока в сутки и с ним 24-40 мг магния.
Кроме этого магний содержится в воде, чем жестче вода, тем больше в ней магния. Т.е. если у мамы достаточно магния в диете и достаточно грудного молока, то потребность ребенка в магнии удовлетворяется.
Но если у мамы недостаток магния в организме - аналогичная проблема возникнет у малыша. Для профилактики этого состояния кормящим мамам лучше всего принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих с магнием в их составе.
Искусственники
Магний для детей, находящихся на искусственном вскармливании, в адаптированные молочные смеси, наряду с другими минералами, добавляют производители детского питания. Если сравнить по содержанию магния стандартные молочные смеси для деток до 6-ти мес., перечисленные , то первое место по количеству магния займет Нан премиум (8 мг/100 мл), на втором месте — Малютка (6,8 мг/100 мл), меньше всего магния содержит смесь Семпер (4,6 мг/100 мл) - зато 4,6 мг/100 мл — это ближе всего к содержанию магния в женском молоке).
Т.е. суточная потребность в магнии у малышей 1-го года жизни при правильном питании должна удовлетворяться.
Но при этом мы не учли, что не весь магний из питания усваивается, и что у детей тоже бывают стрессы и болезни.
Как может проявляться дефицит магния у взрослых и детей
- Повышенная утомляемость.
- Раздражительность, повышенная эмоциональность, плаксивость, капризы.
- Нарушения сна, плохое засыпание, тревожный сон, кошмары.
- Головные боли, головокружения.
- Снижение памяти, внимания.
- Вздрагивание, нервные тики, подергивания мышц, тремор (дрожание кистей рук, а у младенцев рук и подбородка),
- Судороги в икроножных мышцах, мышечные боли при потягивании.
- Боли в животе, запоры.
- Боли в сердце, учащенное сердцебиение.
- Повышение артериального давления.
- Обостренная реакция на изменение атмосферного давления (метеочуствительность - плохое самочувствие при изменении погоды), головные боли, боли в суставах и т. д.
Прочитав это большинство мам обнаружили часть из перечисленных симптомов у себя и у своих детей разного возраста, причем у малышей до года некоторые симптомы встречаются очень часто. А у большинства школьников, особенно в конце учебного года болит голова, снижается память и внимание.
Что же делать? Срочно давать ребенку магний? Не спешите!
Передозировка магния может быть опасна!
Передозировка препаратов магния может возникнуть при внутривенном или внутримышечном введении.
При приеме внутрь симптомы передозировки могут проявится только у людей с нарушением функции почек.
Симптомы передозировки : тошнота, рвота, понос, снижение артериального давления, брадикардия, нарушения сознания, нарушения дыхания, анурия, кома, остановка сердца.
Магний для детей в избыточной дозе более опасен, чем для взрослых.
Без назначения врача принимать магний не стоит. Нужно знать, какой препарат подойдет Вам или ребенку, в какой дозе. Нет ли у Вас противопоказаний к приему магния.
Магний для детей Лекарства
Какие препараты магния существуют на текущий момент и какие из них можно детям?
Магния сульфат
Самый старый и самый известный препарат магния.
Внутримышечно и внутривенно он применяется при артериальной гипертензии, судорогах, тахикардии.
Внутрь: при запорах, как слабительное и при холециститах и дискинензиях желчевыводящих путей, как желчегонное (для тюбажей) через слизистую ЖКТ сульфат магния всасывается плохо.
Магния сульфат — серьёзный препарат, который применяется у детей строго по показаниям и только по назначению педиатра.
Антациды
Ренни
- антацидное средство содержит кальция карбонат и магния карбонат. Нейтрализует действие соляной кислоты в желудке. Магний усиливает образование слизи в желудке и защищает слизистую от воздействия соляной кислоты.
В кровь всасывается не более 10 % кальция и до 20% магния. Не назначается деткам до 12-ти лет.
Алмагель (Маалокс) : алгедрат+магния гидрооксид - механизм действия аналогичен, но компоненты препарата практически не всасываются. Противопоказан деткам до 10 лет.
Гастал : гидроталцид+ магния гидрроксид. Противопоказан деткам до 6-ти лет.
Кардиомагнил
Кардиомагнил - комбинация магния (гидрооксида магния 15,2 мг) и ацетилсалициловой кислоты (аспирина 75 мг). Применяется для профилактики тромбообразования только у взрослых. Оказывает благоприятное влияние при артериальной гипертензии. Улучшает питание сердечной мышцы. Деткам до 12-ти лет противопоказан из-за присутствия в лекарстве аспирина.
Магнерот
Оротат магния, магниевая соль оротовой кислоты. 1 таблетка содержит 32,8 мг магния. Оротовая кислота является метаболитом, стимулирует синтез АТФ, кроме этого она облегчает усвоение магния в кишечнике. Рекомендуется при признаках дефицита магния, при заболеваниях сердца, для улучшения его работы (в т. ч. при стенокардии, инфаркте миокарда), при ночных судорогах в икроножных мышцах. Применяется у детишек с 1 года.
Панангин и аспаркам
Панангин и аспаркам- препараты аналоги, отличаются названием и фирмой-призводителем
.
Препарат содержащий калий и магний в виде аспарагината.
Существует в растворе для внутривенного введения и в таблетках или драже для приема внутрь.
Чаще всего применяется при заболеваниях сердца, для улучшения работы сердечной мышцы.
Применяется у деток с рождения, часто назначается, в т. ч. и детям при длительном назначении диуретиков, например диакарба, для профилактики развития гипокалиемии и гипомагниемии.
В последнее время широко рекламируется и рекомендуется даже для здоровых людей для профилактики болезней сердца и дефицита калия и магния.
1 таб. содержит 36,2 мг ионов калия и 11,8 мг ионов магния и аспартат - вещество, которое помогает переносить ионы через клеточные мембраны.
Магне В6
Магне В6 — самый модный и популярный в настоящее время препарат магния, производства Франции.
Он содержит только органические соли магния, которые усваиваются организмом легче, чем неорганические. Биодоступность или усвояемость неорганических солей магния 5-20%, а у органических 35-50%.
Витамин В6 облегчает усвоение магния в кишечнике, помогает ионам магния проникнуть внутрь клетки.
Раствор для приема внутрь
Состав раствора: пидолат магния, лактат магния и витамин В6. По инструкции разрешен деткам с 1 года.
Пидолат магния — органическое соединение магния, которое лучше всех известных на данный момент солей магния проникает в нервные клетки. Пидоловая или пироглутаминовая кислота - это производное глутаминовой аминокислоты, а глутаминовая кислота является нейромедиатором, участвует в процессах возбуждения нейронов.
Пироглутаминовая кислота имеет некоторые свойства ноотропов: улучшает память, внимание.
Пироглутамат относят к пирацетамоподобным соединениям. Т.е. по воздействию на нервные клетки это вещество подобно пирацетаму, но обладает более слабым и мягким действием. Пидолат магния быстрее других соединений магния снимает мышечное напряжение, судороги, успокаивает. Пидолата магния в растворе примерно в 5 раз больше, чем магния лактата дигидрата. Лактат магния также органическая соль магния, известная не только как медицинский препарат, но и,как пищевая добавка к продуктам (Е329) регулятор кислотности муки и хлеба.
1 ампула раствора содержит 100 мг магния и 10 мг пиридоксина.
Как извлечь раствор магне В6 из ампулы
Многие мамы, которые используют раствор магне В6 для своих детишек, жалуются, что содержимое очень трудно извлечь из ампулы. Здесь есть «один секрет».
Обратите внимание, что ампулу нужно отламывать с 2х сторон.
Если отломить у неё только один конец, раствор из ампулы будет возможно извлечь только с помощью шприца, зато если отломить оба конца, и наклонить ампулу под углом над стаканом, содержимое ампулы можно совершенно без усилий перелить в стаканчик и разбавить водой.
10 мл раствора разводят в 100 мл воды, 5 мл - в 50 мл, (пропорция 1:10)
Таблетки Магне В6
Магний содержится в препарате в форме лактата.
1 таб. содержит 48 мг магния и 5 мг пиридоксина. Таблетки Магне В6 разрешаются детям с 6ти лет.
Магне В6 форте
Магний В6 форте содержит магний в форме цитрата - этот вариант органических солей магния используется в мире больше 20ти лет. Благодаря цитрату, магний хорошо всасывается, легко проникает через клеточные мембраны и дольше сохраняется в организме.
1 таб. Магне В6 форте содержит 100 мг магния и 10 мг пиридоксина.
Расчет детской суточной дозы Магне В6
Лечебная детская доза для магне В6 рассчитывается 10-30 мг магния на 1 кг веса в сутки, хотя суточная потребность в магнии для ребенка равна 6 мг/кг. При рассчете лечебной дозы учитывается биодоступность магния из лекарства- 33-36%. Т.е усваивается около трети принятого магния.
Курс лечения для магне В6 не более 1 месяца. При необходимости, через 3-6 месяцев курс лечения можно повторить.
Магне В6 детям до года
Согласно официальной инструкции раствор магне В 6 противопоказан детишкам до 1 года, а таблетки - до 6 лет. Это связано с недостатком клинических исследований по применению лекарства у детей.
Между тем, неврологи достаточно давно назначают питьевой раствор магне В6 деткам первого года жизни и видят хорошие результаты. Магний необходим не только взрослым, но и малышам.
Но необходимо помнить, что нельзя применять это лекарство без назначения врача! ОСОБЕННО У ДЕТЕЙ!
Другие препараты от производителя Магне В6
На основе магния производители Магне В6 разработали
- Магне-хороший-сон (комбинация оксида магния, экстракта валерианы, витамина Е, триптофана, полиненасыщенных жирных кислот и холина),
- Магне-позитив (магний, омега3/омега6, триптофан, витамин Е, витамины группы В).
- Магне-экспресс (магний и витамин В6 в гранулах для рассасывания). Но эти лекарства ещё более новые и рекомендуются только для взрослых.
Поливитамины с магнием
Точнее витаминно-минеральные комплексы. Магний в количествах сравнимых с суточной потребностью есть в поливитаминах для взрослых.
Одна таблетка витаминов содержит магния:
- Мультитабс классик — 75 мг магния - это 19% от суточной потребности,
- Мультитабс интенсив — 100 мг - 25%,
- Компливит Магний - 50 мг -1 2,5%,
- Витрум -100 мг- 25%,
- Алфавит Классик 50 мг -12,5%.
Магний для детей, т.е в детской дозе есть в составе детских витаминно-минеральных комплексов.
- Витрум Бэби, Витрум-кидс, Витрум-юниор содержат 40 мг магния, а Витрум-Тинейджер-50 мг.
- Алфавит Детский Сад — 30 мг Алфавит Школьник 37,5 мг, Афавит Тинейджер - 50 мг.
Минеральная вода с магнием
Существует минеральная вода с магнием. Применяют её в первую очередь при заболеваниях ЖКТ. Но среди показаний есть и дефицит магния в организме.
| Вода | Характ | Кол-во Магния, мг/л | Тип |
| Донат Магния (Словения) | Магниево-натриевая, Гидрокарбонатно- сульфатная | 1060 | Лечебная |
| MagnesiA (Чехия) | Гидрокарбонатная, магниевая, кремнистая | 150-250 | Лечебно-столовая |
| Нарзан (Кисловодск) | Сульфатно-гидрокарбонатная, натриево-магниево-кальциевая | 50-120 | |
| Баталинская (Пятигорск) | Сульфатная, Натриево-магниевая | 150-300 | |
| Дороховская (Московская обл) | Сульфатная, магниево-кальциевая | 150-300 |
Магний для детей не безопасен. Для всех препаратов магния возможны побочные эффекты. Это аллергические реакции и диспепсические расстройства: тошнота, рвота, повышенное газообразование, боли в животе, поносы, запоры. Если эти явления возникают - препараты магния отменяют совсем или снижают дозу.
Думаю, Вы смогли определиться, нужен ли магний для детей. Желаю Вам здоровья!
