Боль в ногах и ягодице называется ишиас. Она связана с хроническим остеохондрозом или межпозвонковой грыжей. В материале рассмотрены основные симптомы, упражнения и лечение седалищного нерва в домашних условиях, которые помогут справиться с патологией.
Симптомы заболевания
Основные симптомы ущемления, которые приводят к его воспалению: болит седалищный нерв, появляются неврологические нарушения. Признаки также могут быть такими:
- болевой синдром в ягодице становится сильнее, если долго стоять или сидеть, не меняя положения;
- жжение и покалывание в области ягодиц, в ноге;
- мышцы напряжены, ощущается слабость, возможно появление чувства онемения;
- при ходьбе или других движениях ногой возникает резкая пронизывающая боль;
- первоначально боль часто ощущается только в пояснице, но постепенно переходит в ягодицу, а через нее передается в бедро, потом в стопу.
Если задет седалищный нерв при уколе, последствия для человека могут выражаться в таких симптомах:
- человек может начать хромать. Из-за сильной боли тело, при движении, отклоняется в ту сторону, где боль отсутствует;
- на стороне тела, где присутствует ущемление, может теряться чувствительность. В некоторых случаях чувствительность этой части тела не снижается, а увеличивается;
- возможно общее повышение температуры тела, но лишь на фоне других симптомов.
Стоит отметить, что эти симптомы могут наблюдаться при ущемлении нерва как у женщин, так и у мужчин.
Задет при инъекции седалищный нерв – симптомы
Если при уколе задели седалищный нерв, то проявляется односторонняя боль в ягодице, пояснице и ноге, также может возникнуть покалыванием и онемение. Воспалительный процесс проявляется в разных вариантах, на это влияет степень поражения нерва. Клинические нарушения могут выражаться в разных формах и затянуться на долгое время.
Важно! Врач подскажет правильное лечение, если уколами задет нерв. В этом случае не занимайтесь самолечением.
Симптомы ущемления при беременности
Основные признаки ущемления проявляются в болевых ощущениях при ходьбе, когда женщина стоит, в области поясницы начинает стрелять, боли могут мешать сидеть и спать. Эти симптомы негативно влияют не только на физическое состояние будущей матери, но и на психологическое.
Важно! Самолечение при беременности недопустимо. По одним лишь симптомам диагноз не установить, а перечень разрешенных препаратов в этот период ограничен. Обратитесь к лечащему врачу!
Лечение в домашних условиях
Процесс домашнего лечения ущемления является длительным, он требует терпения в выполнении всех предписаний и внимания к своему здоровью. К основным методам лечения относится массаж, использование специальных мазей, физиотерапевтические процедуры (эффективен прогрев больного участка красным светом).
Массаж должен проводиться специалистом, не менее 30 минут каждый день или через день. Если пройти необходимый курс лечебного массажа не получается, можно ставить сухие банки.
Важно! Если боли сильные, то помогут с ними справиться теплые ванны. Их нужно принимать два раза в течение дня.
Что важно соблюдать, если седалищный нерв часто ущемляется, как лечить дома:
- стараться не сидеть более двух часов подряд;
- ставить ноги при ходьбе ровно;
- держать спину прямо, постоянно следить, чтобы не было сутулости;
- колени опускать;
- ночью спина должна отдыхать, а значит, спать нужно на боку, согнув колени;
- избавиться от лишних килограммов;
- есть продукты с высоким содержанием витаминов группы В;
- отказаться от постоянного ношения обуви на высоких каблуках.
Гимнастика для лечения
Рассматривая симптомы, упражнения и лечение седалищного нерва в домашних условиях, нужно особое внимание уделить лечебной гимнастике. Упор делается на упражнения на растяжку седалищной зоны, которые позволяют мышцам, окружающим седалищный нерв, расслабиться.
- В положении лежа на спине обхватить колено руками, потянуть его вверх. Перевести к плечу напротив и задержаться на несколько секунд. Опустить ногу и точно такие же действия повторить со второй ногой.
- Лежа на спине, согнуть колени, поставив ступни на пол. Руки скрестить на груди и поднимать туловище, чтобы плечи оторвались от пола. Повторять 15 раз подряд, стараться не отдыхать.
- Подойдут любые упражнения на растяжку ног, которые делаются в положении лежа.
Какие народные средства помогут
Обезболить нерв в домашних условиях можно при помощи народных средств. Мы приводим самые эффективные рецепты.
Квашеная капуста
Еще в старину ущемление седалищного нерва лечили капустой. Это крайне полезный продукт, который создает в кишечнике благоприятные условия для развития полезных бактерий. Также поможет высокое содержание витаминов группы B в квашеной капусте. Это средство используется для профилактики, но обезболить в острый период капуста не может.
Заварить створки фасоли
Очищенные створки зеленой фасоли использовать, как заварку для чая. Это средство оказывает хорошее мочегонное действие, способствует устранению неприятных симптомов, насыщает организм витаминами группы B, которые необходимы для регенерации нервных волокон.
Отвар осиновых листьев
Заварить в 1 л кипятка большую ложку листков осины. Пить отвар за четыре раза в течение дня, лучше это делать перед едой.
Настой календулы
В течение дня нужно выпивать 250 г настоя. Столовая ложка заваривается в стакане кипятка. Затем прокипятить дополнительно 5 минут и процедить. Выпивать за два приема, каждый раз перед основной едой.
Натуральный воск
Если натуральный пчелиный воск растопить, то в домашнем лечении его можно использовать для компрессов. Сначала рекомендуется больное место растереть, а потом накладывать на него горячий воск, распределяя равномерно по всей поверхности. Далее укутать теплым шарфом и оставить до полного остывания воска.
Согревающие ванны
Измельчить корень хрена и замотать в несколько слоев марли. Затем опускать марлю в воду для приема ванн. Можно заваривать килограмм побегов сосны в трех литрах воды, процеживать и наливать в ванну. Принимать ванны нужно каждый день в течение 10 дней перед сном.
Лечение лекарствами
Вылечить седалищный нерв молитвой или заговором не представляется возможным, вы только затянете время и усугубите положение. Для лечения используйте традиционные медикаментозные средства: мази, уколы.
Мази
Какие мази помогут для лечения ущемленного нерва:
- Финалгон. Использовать для растирания проблемных участков. Снимает боль, оказывает противовоспалительное действие.
- Випросал. В составе средства есть яд гадюки. Наносить на заранее разогретый участок для снятия боли.
- Беталгон. Кроме обезболивающего эффекта, эта мазь улучшает кровоснабжение кожи в проблемной зоне.
- Кармолис. Препарат, созданный на основе растительных компонентов. В составе есть ментол и мята, китайский лимонник, гвоздика, масла аниса и тимьяна. Оказывает прекрасное обезболивающее действие.
Уколы
Чтобы вылечить воспаленный нерв, применяют препараты с противовоспалительным свойством. Некоторые из них можно приобрести в аптеке:
- Аспирин;
- Ибупрофен;
- Кетопрофен;
- Напроксен.
Лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, не стоит применять их самостоятельно, чтобы не навредить здоровью.
Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин применяются не только внутрь, но и внутримышечно, в виде инъекций.
Это необходимый минимум информации, который нужно знать на тему симптомов, упражнений и лечения седалищного нерва в домашних условиях. Перед началом терапии нужно будет проконсультироваться с врачом. Только такой комплексный подход поможет в скором времени избавиться от патологии.
Или ишиас, известен многим, поэтому, как лечить седалищный нерв народными средствами, знает почти каждый, кто сталкивался с этой проблемой. Большинство не обращаются за квалифицированной медицинской помощью, некоторые просто ей не доверяют и принимают решение лечиться в домашних условиях рецептами народной медицины.
Как происходит защемление нерва
Около 90% случаев характеризуются на его выходе из спинного мозга. Причин такого защемления может быть множество. Одна из них - межпозвоночная грыжа. В этом случае происходит разрыв межпозвоночного диска, и вылезает грыжа, позвонки при этом проседают и придавливают нерв. Человек чувствует сильную боль, кроме того, снижаются чувствительность в ногах и мышечная активность. Если с проблемой не бороться, то в результате мышцы атрофируются, стопы обвисают, происходит сильное нарушение функции мочевыводящих путей.
Но по большей части седалищный нерв сдавливается костными наростами при остеохондрозе. Надавливание в области основания нерва при этом происходит медленно, по мере разрастания образования, поэтому боль тоже наступает медленно.
Но прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину сдавливания нерва. Это может сделать только врач после обязательного обследования. Доктор назначит пройти рентген позвоночника и магниторезонансную томографию этого отдела. Если при обследовании не обнаружено межпозвоночной грыжи или разрушения позвонков, то можно начинать терапию народными способами.
Помимо этих причин, есть еще переохлаждение, инфекции, сахарный диабет и другие, которые также провоцируют развитие воспаления в седалищном нерве.
Народные методы очень просты и эффективны, они дают возможность обойтись без использования медикаментозной терапии. Если проводить лечение старыми, проверенными способами народной медицины, то можно добиться хороших результатов в короткие сроки.
Упражнения для спины
В первую очередь начинают с занятий , для этого выполняют следующие несложные упражнения:
- Для пациентов, ведущий неактивный образ жизни, у кого работа принуждает постоянно сидеть, нужно 1 раз в час в течение 5 минут ходить свободной легкой походкой. Во время движения нужно совершать размеренные повороты туловища в стороны, потягивания руками, приподнимания бедер. Можно сделать несколько приседаний, если нет боли.
- При обострении воспаления седалищного нерва противопоказаны серьезные физические нагрузки. Нужно почувствовать и обратить внимание, при каких движениях и нагрузках ощущаются приступы боли.
- Самый верный и быстрый способ купировать болевой приступ - это источник любого тепла. Тепло расслабит мышцы, при этом устранится спазм, который и провоцирует боль. Только тепла будет мало, нужно добавить легкий массаж и рефлексотерапию с использованием очень раздражающих факторов.
Рецепты народной медицины
Лечение седалищного нерва народными средствами заключается в купировании приступов боли и снятии воспалительного процесса. Для купирования острых приступов боли в короткие сроки используют компрессы, растирки на основе травяных настоев и отваров.
Эффективное народное средство - это согревающий компресс. Для его приготовления нужно в мясорубке (или блендере) перемолоть свежий корень хрена, столько же добавить к нему тертого картофеля. Смешать все хорошо с 1 ст.л. меда. На кусок марли, сложенный в 2–3 слоя, выкладывают смесь.
Чистую кожу поясницы смазывают подсолнечным или любым другим растительным маслом (это предупредит ожог) и сверху размещают марлю со смесью. Поверх накладывают полиэтилен, тяжелую подушку и одеяло. Во время процесса нельзя ходить и сидеть, нужно только лежать в течение часа. При этом пациент начнет чувствовать очень сильное жжение, будто бы получил ожог. Но ожога больной не получит, будет только покраснение. Такие компрессы ставят через день.
Хорошее средство и компресс с пихтовым маслом. Нужно пропитать маслом кусочек ткани и расположить на пояснице. Можно просто растереть область поясницы пихтовым маслом, сверху покрыть целлофаном и греть грелкой. Жжение тоже будет чувствоваться сильное. Чтобы избежать ожога, нужно смазать растительным маслом кожу. Держать компресс необходимо 1–2 часа.
Хорошее средство от болей в пояснице - это компресс из редьки черной. Заранее подготавливают черную редьку весом в 300 г, ее натирают на терке и смешивают с ½ стакана меда. Потом нужно сходить в и хорошо там пропариться, выйти и положить на поясницу и больную ногу кашицу с редькой на 5–10 минут. Смесь смыть теплой водой и сразу лечь в постель под теплое одеяло, где хорошо пропотеть. В среднем хватает 1 процедуры, после чего воспаление проходит.
Следующее народное лекарство тоже очень хорошо помогает вылечить ишиас. Нужно взять 1 толстый лист алое не моложе 3 лет. Его нужно перемолоть и засыпать красным острым перцем. Хорошенько перемешать, намазать его на больное место, зафиксировать целлофаном и тепло одеться или укрыться. Ставить компресс лучше на ночь. Утром процедуру повторяют. Достаточно 5–6 таких компрессов, чтобы полностью избавиться от поясничного радикулита.
Такими жгучими средствами стоит с осторожностью пользоваться людям с повышенной чувствительностью кожи. Эти компоненты, соприкасаясь с кожей, раздражают ее, в результате чего начинает выделяться тепло, которое помогает справиться с воспалением.
Помогают для лечения седалищного нерва и спиртовые настойки из разных трав:
- Чудесный отвар из листьев осины делают для лечения поясничного радикулита. Нужно взять 2 ст.л. сухого сырья, залить 2 стаканами кипятка и варить в эмалированной емкости 10 минут. Остудить, процедить и принимать по 50 мл трижды в сутки. Это средство подойдет и для накладывания компрессов.
- Девясил и календула - это тоже хорошее народное лекарство от воспаления седалищного нерва. Чтобы приготовить отвар, нужно корень девясила измельчить и залить кипящей водой, после чего прокипятить на огне на протяжении 5 минут. Этот отвар снимает воспаление и приглушает боль. Принимают его по 100 мл утром и вечером до полного излечения болезни.
- Готовят настой из цветков ноготков из 2 ст.л. сырья и 400 мл кипятка. Залить цветы и кипятить 5-7 минут, потом настаивать 2 часа. Принимают по 0,5 стакана перед приемом пищи 3 раза в день.
Рекомендовано употребление квашеной капусты, так как она способствует наполнению кишечника полезной микрофлорой. Также в составе такого продукта присутствует молочная кислота, которая помогает облегчить состояние при ишиасе.
Нужно регулярно заваривать створки фасоли или гороха. Это эффективное диуретическое средство, применяемое при защемлении седалищного нерва.
Очень полезны хвойные ванны. Они оказывают противовоспалительное, согревающее, успокаивающее и обезболивающее действие. Для ванны нужно 1 кг побегов сосны заварить в 3 л кипятка. Отфильтровать и добавить в ванну в расчете 1:15. Ванна принимает перед сном, в течение недели. После ванны нужно сразу ложиться в теплую постель. Можно поясницу натереть дополнительно какой-нибудь травяной растиркой.
Ставим банки в соответствии с правилами
Можно ли использовать такое народное средство при ишиасе, как банки? При установке банки она присасывается к коже, образуя при этом ровный красный круг. В это место устремляется поток лимфы и крови, а это способствует развитию следующих эффектов:
- органы и ткани начинают активно получать полезные вещества;
- повышается сопротивляемость организма к инфекциям;
- воспалительный процесс намного быстрее проходит;
- наросты на позвоночнике начинают постепенно рассасываться;
- повышаются тонус и эластичность мышц.
Поэтому банки ставить при воспалении нерва можно и нужно, только надо знать, как это делать правильно. Лечение банками очень эффективное. Есть несколько разновидностей банок: обычные стеклянные, вакуумные, силиконовые и резиновые. В аптеке можно приобрести любые. Стеклянные аптечные банки можно заменить майонезными или после детского питания.
Правила постановки стеклянных банок:
- Чистую кожу смазывают вазелином в необходимом участке.
- На длинную палку наматывают вату.
- Макают в спирт и поджигают.
- Этим методом прогревают банку изнутри в течение 3–5 секунд и прикрепляют ее к коже. Емкость, как правило, хорошо присасывается.
- Сверху больного накрывают теплым одеялом на период прогревания и потом - после процедуры.
Вакуумные банки намного удобнее и безопаснее. Их не нужно прогревать открытым огнем. При прикреплении банки создается вакуум при помощи баллона.
Мягкую силиконовую или резиновую банку достаточно сжать по бокам, прижать к коже и отпустить стороны. Чтобы добиться максимального эффекта от лечения банками, нужно выполнять массажные движения. Такую процедуру легко осуществить самостоятельно. Этот выполняется около 15 минут, после чего нужно полежать для закрепления терапевтического эффекта под одеялом еще минут 20.
Массаж банками бывает динамичным и статичным. Динамичный массаж заключается в движении одной закрепленной банки по больному участку разнообразными способами, не отрывая ее от кожи. Статический массаж - это фиксация банок в определенных точках, что помогает облегчить состояние при защемлении седалищного нерва.
Главное, это не запускать болезнь, а вовремя принять меры. А чтобы избежать защемления нерва или после выздоровления поддерживать состояние и не допускать рецидивов, необходимо укреплять мышцы спины, правильно питаться.
Очень важно постоянно держать спину выпрямленной, не допускать любимых удобных поз, не поднимать или носить тяжелые предметы.
Ежедневно уделять время для выполнения упражнений. Важно не переохлаждаться. Женщинам стоит исключить ношение обуви на высоких каблуках.
Прежде чем говорить о заболеваниях, связанных с седалищным нервом, стоит определить его расположение. Этот нерв находится в начале позвоночника, в поясничном отделе. Именно на это место приходится основная нагрузка на позвоночник. Далее седалищный нерв идет вниз по ноге и разветвляется на мелкие нервы в бедре, голеностопном суставе, голени, ступне и пальцах ног.
Многие думают, что воспаление этого нерва может пройти незамеченным, на самом деле этот процесс всегда сопровождается болевыми ощущениями, поэтому пропустить симптомы заболевания трудно. Наиболее частым признаком проблем с седалищным нервом являются тянущие болевые ощущения, но есть и другие признаки болезни. Распространенные симптомы воспаления седалищного нерва приведены ниже:
Симптомы воспаления седалищного нерва:
- Болевые ощущения в задней части бедер, голени и в ягодицах.
- Болезненные ощущения при надавливании нерва.
- Слабость мышц в этом месте.
- Жжение и покалывание в области нерва.
- Онемение кожи и ощущение «мурашек».
Причины воспаления седалищного нерва
Наиболее частой причиной воспаления этого нерва (ишиаза) является его защемление – когда пережимается и сдавливается корешок (или несколько) нерва. Защемление могут вызвать , костные нарастания, спазмы мышц, остеохондроз или утолщение связок. Защемление происходи в области спины, но болят при этом ноги в области пролегания нерва. Вызвать воспаление седалищного нерва могут также переохлаждения, порезы, разрывы и ушибы связок.
Методы лечения воспаления седалищного нерва народными средствами
Лечение данного заболевания начинается с устранения фактора, вызвавшего воспаление. После снятие острого состояния начинается восстановительный период, процедуры которого направлены на улучшение кровоснабжения и укрепления мышц.
Как лечить воспаление седалищного нерва с помощью народной медицины
- Снятия болезненных ощущений при ишиазе достигают с помощью ванн с корнями дудника лесного. Берут литр воды и 50 грамм корней дудника (измельченных). Смесь оставляют на два часа, а потом кипятят еще пол часа. Ванну с настоем принимать лучше перед сном каждый день курсом в пару недель.
- Снять боль помогут втирания в область возле нерва сока черной редьки (свежеотжатого). Для улучшения эффекта можно смешивать сок с жидким медом в пропорции один к одному.
- Из ржаной муки замешивают бездрожжевое тесто. Оно должно стать кислым, и после этого его накладывают слоем в пару сантиметров на марлю или чистую тряпочку. Этот компресс прикладывают к больному месту на ночь. Сделать надо 10 процедур. Для усиления воздействия в тесто можно добавить 30 капель скипидара.
- Берут 60-70 грамм измельченного хрена заматывают в марлю и погружают в наполненную ванну (с температурой 37 градусов). Ванну принимают не менее пяти минут, курс составляет не менее 14 процедур.
- Тремя литрами кипятка заливают килограмм побегов молодых веток сосны и кипятят не менее десяти минут в плотно закрытой кастрюле. Настаивают четыре часа и литр отвара добавляют на каждые 15 литров воды в ванне. Температура воды – 33-34 градуса, продолжительность процедуры 15 минут.
- Используют настойку из цветков сирени. Лучше подходит белая сирень. Берут две столовые ложки сырья и заливают тремястами миллилитрами спирта. Помещают в темное место и настаивают не менее недели. После приготовления процеживают и применяют в виде растираний пораженных мест три-четыре раза в сутки.
- Тридцать грамм лабазника шестилепестного заливают литром крутого кипятка и кипятят пол часа. Настаивают тридцать минут, процеживают и добавляют в ванну. Курс лечения две недели.
- Из цветков белой акации готовят спиртовую настойку. Для ее приготовления берут сто грамм сырья и триста грамм водки. Настаивают средство неделю (желательно в теплом месте) и применяют, растирая пораженные места.
- Хорошо помогает масло эвкалипта и настойка из него – сто грамм листьев заливают 200 мл спирта или водки и настаивают неделю.
- Листья березы обдают кипятком и накладывают в виде компресса на место воспаления. Сверху накрывают пленкой и оставляют на два-три часа.
- Берут кору черемухи обыкновенной (100 грамм измельченного сырья) и заливают пол литрами водки (спирта). Настаивают десять дней и делают растирания пять раз в сутки.
- В корне хрена содержится много жгучих эфирных масел, которые помогают при ишиазе. Хрен натирают на терке и прикладывают к месту воспаления компрессом. Если чувство жжения слишком сильное, то можно разбавить кашицу из хрена сметаной.
- Промывают водой свежие листья большого лопуха (если листья сухие, то их обдают кипятком) и прикладывают к пораженным местам обратной стороной и накрывают пленкой.
- Внутрь можно принимать отвар обыкновенного. Двадцать грамм сырья заливают 200 мл кипятка и оставляют на огне три минуты. Настаивают час, процеживают и принимают по стол. ложке четыре раза в день.
Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!
В наш век, век компьютерных технологий и сидячего образа жизни, неврологические заболевания стали частым явлением. Сидячий образ жизни способствует развитию застойные явлений и ущемлению нервных окончаний. В такой ситуации чаще всего происходит воспаление седалищного нерва, поскольку он является самым массивным и крупным нервом в организме. Седалищный нерв начинается в крестцовом нервном сплетении и заканчивается в области голени, разветвляясь на две части. Воспалительные процессы седалищного нерва (ишиаса) очень болезненны и неприятны, а также чреваты серьезными последствиями. Боль может начинаться в области поясницы и распространяться по ходу всего нерва, отдавая в ступню. Лечить седалищный нерв в домашних условиях можно только после консультации со специалистом, точно следуя его указаниям и рекомендациям.
Седалищный нерв — самый крупный произвольный нерв периферической нервной системы. Периферическая нервная система отвечает за исполнение сигналов центральной нервной системы всеми мышцами человека. В организме находятся два седалищных нерва, которые располагаются по одному с каждой стороны. Седалищный нерв берет начало от крестцового нервного сплетения (копчика) и проходит через отверстия в тазовых костях между ягодичными мышцами, протягиваясь вдоль задней поверхности бедра, раздваиваясь в области голени на две части: малые и большие берцовые нервы, которые отвечают за подвижность стопы.
Причины ишиаса
Любое воспаление нерва называется невритом или невралгией. Что собой представляет невралгия? Это собирательный термин, который представляет собой сильное раздражение нерва, какими — либо факторами. В отличие от неврита, при невралгии не наблюдаются двигательные нарушения и снижение чувствительности. Неврит — это воспалительное заболевание, которое проявляется болью по ходу распространения нерва, нарушением двигательной активности, мышечной слабостью и потерей чувствительности. Ишиас может быть как симптомом какого-либо патологического состояния, так и проявляться в качестве самостоятельного заболевания.
Причины воспаление седалищного нерва могут быть следующие:
- межпозвоночные грыжи в области поясницы, которые способны сдавить нервные окончания;
- травмы поясничного и крестцового отдела;
- инфекции вирусного происхождения, которые влияют на центральную нервную систему;
- новообразования, способные сдавливать корешки нерва и его ствола;
- остеохондроз и артроз в разных стадиях развития;
- радикулит пояснично-крестцового отдела позвоночника;
- регулярные переохлаждения организма;
- инфекционные заболевания;
- синдром (защемление) грушевидной мышцы;
- чрезмерные физические нагрузки, приводящие к спазмам мышц и развитию воспаления седалищного нерва;
- изменение строения поясничных позвонков спинного мозга;
- травмы позвоночника с их смещением;
- спондилёз (заболевание, которое связанно с изнашиванием позвонков и изменением строения поясничных позвонков спинного мозга);
- абсцессы тканей, располагающиеся возле позвоночника;
Ишиас часто развивается во время беременности и родов, поскольку в третьем триместре беременности происходит увеличение матки и плода. Также родовые потуги и вызванные ими спазмы при расхождении тазовых костей могут сместить позвоночные диски, вызвать защемление седалищного нерва и образование грыжи.
Симптомы ишиаса
Симптомы заболевания не могут оставаться незамеченными, поскольку всегда сопровождаются сильной болью. Масштаб болевого синдрома является впечатляющим, так как толщина поперечного сечения седалищного нерва приблизительно равна толщине большого пальца руки. Поэтому раздражение нервного волокна ведет за собой нестерпимые и непроходящие боли, к тому же на любом участке его прохождения. Боль может быть выражена в разных аспектах: она может быть стреляющей, изматывающей, тянущей, а также охватывать всю длину нерва, включая его основание. Спровоцировать болевые ощущения может не только двигательная активность, но и обыкновенный кашель или чихание. Кроме болевого синдрома, может ощущаться потеря чувствительности ноги на больной стороне, а на здоровой - мурашки и покалывание, а также крапивница на кожных покровах.
Лечение седалищного нерва в домашних условиях
Лечение данного недуга в домашних условиях возможно только после устранения основной причины, вызвавшей заболевание, а также после острой фазы заболевания. Хроническая форма ишиаса не всегда успешно поддается лечению, в этом случае назначают симптоматическое лечение, целью которого является купирование болевого синдрома для улучшения качества жизни больного. Целесообразно проводить лечение ишиаса в комплексе терапевтических мер, которые представляют собой сочетание медикаментозного лечения и надежных народных методов.
Однако прежде чем начать лечение ишиаса в домашних условиях следует посетить врача, чтобы убедиться в том, что человек страдает именно этим заболеванием. Не стоит заниматься самолечением, поскольку боль в пояснице, отдающая в ногу, может быть симптомом многих серьезных заболеваний.
Если диагноз подтвердился, то можно приступить к лечению недуга в домашних условиях. Как правило, заболевание имеет бурное начало и всегда сопровождается сильной болью. Для купирования болевого синдрома прибегают к лечению медикаментозными средствами или к народным средствам, которые также могут снять сильную боль за короткое время. При воспалении седалищного нерва рекомендуется растирать пораженный участок специальными мазями и отварами, а также накладывать согревающие компрессы. Рекомендуется растирать больную область настойкой на спирту с разными лекарственными растениями.
Лечение ишиаса в домашних условиях осуществляется в следующих направлениях:
- медикаментозное лечение;
- использование мазей и растирок;
- накладывание компрессов;
- водные процедуры;
- массаж;
- лечебная гимнастика.
Стоит знать, что все вышеназванные мероприятия направлены на снятие болевого синдрома, но не причины вызвавшей заболевания. Также следует учесть, что при ишиасе показан постельный режим в удобной позе и комфортной обстановке.
Медикаментозное лечение
Существуют ситуации, которые требуют применение сильных обезболивающих и противовоспалительных средств. В этом случае медикаменты в виде таблеток и уколов принимают в домашних условиях. Как правило, при лечении ишиаса назначают следующие препараты:
- нестероидные противовоспалительные средства;
- стероидные гормональные препараты;
- анальгетики;
- миорелаксанты;
- витаминно — минеральные комплексы.
Мази и растирки
Обезболивающие и противовоспалительные мази и настои можно сделать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Они входят в группу местных обезболивающих средств, которые избавляют от спазмов и болей, поскольку обладают раздражающим эффектом. Для растирания больного места часто используют анальгетики, которые растирают в порошок, вместе с йодом и одеколоном. Все ингредиенты берут в равных пропорциях: 6 таблеток анальгина, один флакон йода и один флакон одеколона. Полученный состав втирают в больное место. Затем накрывают теплым шарфом или пледом.
Для растирания часто используют жгучие продукты:
- чеснок;
- хрен;
- перец.
Однако использовать жгучие продукты надо осторожно, поскольку они способны навредить людям с повышенной чувствительностью кожи. В месте растирания может появиться аллергическая реакция, и даже ожог. При соприкасании растения с кожей, происходит ее интенсивное раздражение, после чего в нее поступает тепло и воспаление проходит.
Компрессы
В качестве компрессов используют как биологические активные вещества, так и лечебные травы. В качестве ингредиентов выступают:
- воск, как согревающее средство;
- спиртовая настойка;
- лекарственные травы;
- жгучие продукты.
Водные процедуры
Водные процедуры очень полезны при защемлении седалищного нерва. Как дополнение к основному лечению принимают лечебные ванны из разнообразных лекарственных трав: ромашки, зверобой, шалфей и травы спорыша. Ванны применяют на протяжении двух недель перед сном. Также плаванье в бассейне оказывает расслабляющее действие на седалищный нерв, и создает необходимую щадящую нагрузку на мышечные ткани, которые окружают нерв.
Массаж
Массаж при защемлении седалищного нерва является эффективным способом расслабления ущемленного нерва, поскольку направлен на раздражение рецепторов в пораженной области. Массаж можно делать в домашних условиях, однако проводить его должен квалифицированный кинетотерапевт. Массаж при защемлении седалищного нерва проводят курсами только после улучшения состояния больного и затухания острого периода, поскольку в период острого воспаления массаж строго противопоказан. Правильный массаж способствует уменьшению боли, улучшению кровообращения и лимфатического оттока. Такой массаж улучшает проводимость травмированного нерва.
Лечебная гимнастика
Если контролировать нагрузку, то физические упражнения могут быть весьма эффективными в лечении ишиаса.
Существует комплекс упражнений, который можно включить в общую терапию лечения ишиаса. Лечебная физкультура не просто снимет воспаление седалищного нерва, но и вернет гибкость телу.
- Лечь на спину, подтянуть согнутые в коленях ноги к груди, посчитать до трех, и вернуться в исходное положение.
- Лечь на живот, поднять спину (как будто вы отжимаетесь), но без использования рук. Нужно тянуться головой вверх. Движения должны быть плавными. Повторить упражнение пять раз.
- Сесть на стул. Поворачивать тело вправо и влево. Спина должна быть прямая, ноги согнутыми в коленях под прямым углом, а ступни стоять на полу.
- Сесть на колени и сомкнуть руки в замок. В таком положении поднять руки над головой и медленно опускать корпус вниз, пока руки не коснуться пола. Выполнять упражнение десять раз.
- Раздвинуть ноги на ширину плеч, руки положить в бок. Делать наклоны вправо и влево. Тело должно находиться на одной плоскости с ногами. Повторить упражнение 10 раз.
Лечение седалищного нерва народными средствами
Народные средства весьма эффективны в лечении ишиаса. Существует масса рецептов народной медицины, помогающих снять боль и воспаление нерва.
Рецепт № 1
Сок редьки является эффективным средством для растираний. Для этого сок одной небольшой редьки смешивают с медом и втирают в поврежденный участок.
Рецепт № 2
Растопить пчелиный воск до эластичного состояния, затем нанести на поясничную область. Место поражения закрывают полиэтиленом и согревающей тканью. Компресс оставляют на ночь.
Рецепт № 3
Из картофельных ростков готовят спиртовую настойку. Для этого ростки заливают 500 мл водки и настаивают две недели. Полученную настойку втирают каждый день, затем накрывают теплой тканью.
Рецепт № 4
Отвар календулы эффективен при пероральном (внутрь) применении. Его готовят следующим образом: два стакана цветков календулы заливают 500 мл кипящей воды, настаивают 2 часа. Процеживают и принимают ½ отвара перед едой.
Рецепт № 5
Корень девясила заливают крутым кипятком и кипятят 25 минут. Принимают по 2 раза в день за час до еды. Настой девясила очень эффективен при хроническом течении болезни.
Рецепт № 6
Существует рецепт под названием «Гонка солей». Он также эффективен при воспалении седалищного нерва. Суть лечения состоит в том, что принимают настой шиповника совместно с петрушкой, затем — отвар из арбузной корки, который измельчили до порошкообразного состояния. Средство уменьшает отечность и снижает воспаление нервных корешков.
Рецепт № 7
Корень лопуха заливают одним стаканом красного вина. Кипятят на медленном огне в течение пяти минут. Принимают два раза в день по полстакана отвара.
Рецепт № 8
Измельчить в порошок 1 чайную ложку плодов лещины и 1 столовую ложку ее листьев. Залить стаканом воды и прокипятить 10 минут. Принимать четыре раза в сутки.
Первая помощь при острой боли
Если диагноз подтвержден, и речь идет точно об ишиасе, то существует несколько быстрых мер для купирования острой боли:
- Немедленно уложить пациента на живот. Для его удобства подложить ему под грудь и голову небольшую подушку.
- Строго запрещается прикладывать к пораженному участку компрессы и грелки, поскольку тепло на этой стадии заболевания может спровоцировать отек седалищного нерва.
- Больной должен принять медикаменты, которые быстро и эффективно снимут болевой синдром. Это «Диклофенак» или «Ибупрофен», которые могут быть как в таблетированной форме, так и в форме инъекций.
- Больной должен соблюдать покой и постельный режим, а также выбрать удобную позу, которая облегчает его состояние. Можно подложить больному подушку под поясницу.
- Срочно вызвать врача и дальше следовать его назначениям.
- При острой боли лечение должно быть направлено на ее купирование и только после затухания болевого синдрома можно приступить к лечению седалищного нерва.
Схема лечения ишиаса в домашних условиях
- При остром болевом синдроме поможет покой, и комфортабельная поза в постели.
- Эффективны прогревающие и охлаждающие компрессы. Холодные компрессы хорошо снимают боль, но при этом могут переохладить нерв и вызвать воспаление органов малого таза (мочевого пузыря, женских органов).
- Прогревать пораженные участки в острый период заболевания не является желательным, однако после затухания острой стадии, прогревания снимают боль не только временно, но и полностью на долгое время.
- Купировать болевой синдром можно при помощи разогревающих, болеутоляющих и противовоспалительных аптечных мазей.
- Выполнение легких физических упражнений позволяет снять давление нерва при ишиасе, однако интенсивные или неправильно выполненные упражнения могут наоборот очень сильно усилить боль.
- Водные процедуры в виде теплых ванн с добавлением лечебных трав, солей и эфирных масел имеют лечебный и противовоспалительный эффект.
- При резкой боли рекомендуется сесть на высокую и твердую поверхность.
- Подложить подушку можно не только под грудь и поясницу, но и под колени. Лежать рекомендуется на твердой и жесткой поверхности.
- Теплый душ способен успокоить боль в пояснице. Рекомендуется, подставить поясницу под теплую воду и наклоняться то влево, то вправо.
Профилактика заболевания
После острой стадии ишиаса необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут предотвратить рецидивы заболевания:
- Разрешается сидеть не более 2 часов подряд.
- Не носить туфли на высоком каблуке;
- Принимать витаминно — минеральные комплексы, особенно витамины группы В.
- При ходьбе ступни нужно ставить ровно.
- Спать рекомендуется на боку, поскольку так позвоночник не напрягается и получает отдых.
- Следует следить за осанкой, спина должна находиться всегда в ровном положении.
Несмотря на то, что седалищный нерв является крупнейшим в организме, это одна из наиболее уязвимых частей тела. Чтобы мы не делали: сидели, стояли, бежали или поднимали груз - большая масса нагрузки оказывается на него. Именно он отвечает за подвижность, начиная от поясницы и заканчивая кончиками пальцев ног.
В последнее время защемлению или воспалению седалищного нерва (то же, что и ишиас, неврит) подвержены люди независимо от возраста. Ишиас - это болевой синдром, а не самостоятельное заболевание, может возникнуть по ряду причин и иметь различные состояния.
Причинами могут быть механические, инфекционные, температурные и другие заболевания. Основные из них:
- остеохондроз и межпозвоночная грыжа. При этих диагнозах может произойти защемление седалищного нерва, как частичное, так и полное;
- чрезмерное или неправильное распределение нагрузки на организм; приводящее к смещению позвонков или повреждению мышечных тканей в области малого таза;
- инфекции и переохлаждение. В том числе может проявиться как осложнение при гриппе;
- возникновение опухолей, абсцессов и других новообразований в области седалищного нерва;
- гинекологические и урологические заболевания;
- болезни связанные с нарушением обмена веществ;
- тромбоз;
- беременность. Зачастую это происходит на последних сроках из-за расширения матки;
Симптомы ущемления седалищного нерва
Вне зависимости от характера заболевания, главным признаком являются болезненные ощущения разной степени тяжести. Начиная от слабого покалывания в пояснице и заканчивая острой и резкой болью на протяжении всей длины седалищного нерва.
Чаще всего это проявляется со стороны воспаления, лишь отголосками отражаясь на вторую ногу. При легкой форме боль периодична и проявляется время от времени в зависимости от движения, при тяжелом воспалении может стать постоянной, отступая лишь на время.
Симптомы могут проявиться как от продолжительного движения, так и от долгого стояния. При наклоне вперед попытка разогнуться приводит к резкой боли. Повороты торса становятся затруднительными. Опора на поврежденную ногу может привести к резким приступам и обездвиживаниям конечности. Также обострения могут быть во время смеха или кашля.
Происходит общее ослабление организма. Появляется потливость, повышается температура. На воспаленном участке тела появляются покраснения. В более серьезных случаях острое проявление ишиаса может привести к потере сознания из-за превышения болевого порога.
Чтобы поставить точный диагноз следует обратиться к неврологу и мануальному терапевту.
О симптомах и причинах возникновения защемления седалищного нерва Вы можете также узнать из следующего видео:
Традиционное лечение
Воспаление или защемление седалищного нерва требует комплексного лечения. В первую очередь действия направляются на снятие болевого синдрома.
Назначаются сильные обезболивающие средства, обладающие противовоспалительным эффектом. К ним относятся ибупрофен, диклофенак, кеторолак. Но не стоит забывать, что данные препараты стоит принимать в ограниченном количестве, чтобы избежать негативного воздействие на работу почек и слизистой желудка.
Также рекомендуются обезболивающие мази, уменьшающие мышечный спазм и улучшающие кровообращение в месте воздействия. Такими свойствами обладают, вольтарен, финалгон, капсикан и другие. Массажисты чаще всего применяют апизатрон или випросал, в состав которых входит змеиный яд.
Обязательным является назначение препаратов, нормализующих обменные процессы организма. Как правило ими являются миорелаксанты и витаминные комплексы.
После устранения сильных болевых симптомов назначается физиотерапия (УВЧ-терапия, электрофорез, магнитотерапия, парафиновые аппликации, диадинамические токи) и массаж. Главное помнить, что в случае мануальной терапии нужно обращаться только к настоящему специалисту, иначе при неправильном воздействии состояние может ухудшиться.
В случае отсутствия возможности устранения болевого синдрома, требуется хирургическое вмешательство. Операция проводится в зависимости от причины ишиаса.
Нетрадиционные методы
При использовании таких способов нужно помнить, что работают они только в комплексе с остальным лечением.
Это давно известный метод борьбы с различными заболеваниями, эффект от которого достигается путем точечного воздействия на организм.
Он хорошо помогает снять спазмы и напряжения, а так же улучшить работу системы организма.
Этот способ помогает не только устранить болевой синдром, но и в некоторых случаях избавиться от первопричины.
Апитерапия
Помимо множества средств с использованием продуктов жизнедеятельности пчел, очень эффективно помогает лечение с использованием их укусов.
Один из способов похож на метод иглоукалывания. В этом случае укусы направляются на биологически активные точки, для повышения иммунитета и общего состояния организма.
Второй же вариант воздействия - распространение укусов непосредственно в месте воспаления. Благодаря этому можно снять боль, усилить микроциркуляцию и вызвать локальный прилив крови.
Прежде, чем приступать к процедуре, нужно ознакомиться с противопоказаниями.
Гирудотерапия
Еще одно проверенное средство - пиявки. Их слюна позволяет не только восстановить кровообращение и улучшить снабжение кислородом, но и улучшить иммунитет. Также его применение позволяет снять отечность и восстановить межсистемные нервные связи.
Баночный массаж
Старое проверенное средство от многих болезней. При диагнозе ишиаса банки можно поставить двумя способами.
В первом случае стоит закрепить 5-6 банок в районе поясницы, чтобы они не смещались. Во втором - ставится одна банка и круговыми движениями проводится по пояснице. Эти способы также помогают снять боль и улучшить кровообращение.
Чтобы не ухудшить состояние и не получить ожогов на спине, нужно помнить про технику безопасности, при использовании вакуумного метода.
Лечение седалищного нерва народными средствами
Водные процедуры
Очень хорошую помощь при воспалении седалищного нерва оказывают теплые ванны с использованием различных трав и отваров.
В этом случае помните, что температуру воды не стоит делать слишком горячей, достаточно 35-37 градусов.
Процедуры желательно проводить каждый день перед сном и расслабляться не более 15 - 20 минут (в некоторых случаях меньше).
- Ванна из хрена. Это один из самых распространенных и эффективных способов водных процедур. Около 100 грамм хрена измельчается с помощью терки или мясорубки и кладется в марлевую ткань (если такой дома нет, можно воспользоваться бинтом) и опускается в теплую воду. Такую ванну не стоит принимать больше 10-ти минут.
- Хвойные ванны. Этот способ хорошо подойдет весной. Килограмм молодых побегов нужно залить тремя литрами кипятка и настаивать 4 часа. После процедите отвар и вылейте в ванну.
- Осиновая ванна. Используются почки и ветки дерева. Завариваются и настаиваются они по отдельности. Около 200 грамм почек осины нужно залить 3 литрами воды, кипятить в течение пяти минут и настаивать час. Для настоя нужно 200 грамм измельченных веток, заливается 3 литрами кипятка и настаивается 2 часа. Процедить, влить в ванну.
Средства для внутреннего приема
- Календула. На стакан кипятка требуется одна ложка сухих цветков. Настаивается пару часов. Выпить в течение дня.
- Одну ложку измельченного сухого корня лопуха нужно смешать со стаканом красного сухого вина. Прогреть не доводя до кипения около пяти минут. Процеженный отвар пить по пол стакана с утра и вечером.
- Молодые листья осины. На одну столовую ложку нужно 250 грамм воды. Проваривать в течении получаса, после чего пить по 2 ложи 4 раза в день.
Растирания
Компрессы
- Один из простых, но эффективных способов - капуста. Листья нужно ошпарить кипятком и наложив на поврежденные участки обмотать целлофаном. Не снимать несколько часов.
- Картошка хрен и мед. Смешать по пол стакана тертого хрена и свежего картофеля с 1 столовой ложкой меда. Перед нанесением смазать спину маслом. Держать под целлофаном около часа.
- В ржаное тесто добавить 30 капель скипидара и ждать закисания. Готовую смесь нанести на марлю и приложить к воспаленным местам на ночь.
Гимнастика при воспалении седалищного нерва
- Лежа на спине подтяните к себе согнутые в коленях ноги, взявшись руками за ягодицы. Провести в такой позе около минуты. Повторить несколько раз.
- Не вставая со спины выпрямите ноги, и положите руки за голову. Медленно и аккуратно разводите ноги до максимально возможного, при этом следя, чтобы лопатки не оторвались от пола.
- Перевернитесь на бок. Стараясь вытягивать носочки максимально вперед, согните ноги в коленях и подтяните их к груди, сворачиваясь «калачиком».
- Перевернитесь на живот. Вытягивая руки вперед начните выгибать корпус вверх, при этом ноги не должны отрываться от пола.
- Сидя на стуле скрестив ноги начните поворачивать корпус влево и право. Спина при выполнении упражнения должна быть обязательно прямой.
Профилактика ишиаса
Воспаление или защемление седалищного нерва вылечить полностью нельзя, но при правильной профилактике этого заболевания можно предотвратить повторное появление.
Ежедневные физические упражнения помогут укрепить организм, выпрямить осанку и усилить мышцы.
Стоит избегать переохлаждения и инфекционных заболеваний. В целом активный образ жизни и правильное питание - лучший способ не вспоминать про ишиас.
Диета
Немаловажным фактором является правильное питание. Стоит перейти на пятиразовое питание, употребляя пищу небольшими порциями. В рационе обязательно должны быть продукты богатые клетчаткой, кальцием, железом и магнием. Так же полезно обогатить организм витаминами группы A, B, C и Е.
Нужное количество клетчатки содержится в свежих овощах и фруктах.
Магнием богаты овсяная, ячневая и пшеничная крупы. Гречневая и кукурузная содержат железо. Семечки подсолнуха, орехи и бобовые культуры восполнят баланс и того, и другого.
Кальций содержится в рыбе и морепродуктах. Обязательными должны быть в рационе молоко и яйца. Так же стоит внести в рацион ливер (сердце, почки и печень).
Баня и сауна
Несмотря на то, что при обострении болезни запрещено париться в бане или сауне - это одна из действенных профилактических мер. Этот способ хорошо стимулирует физиологические процессы в организме, а использование веника позволит усилить проводимость нервных окончаний.
Иппотерапия
Это отличный способ заставить двигаться все мышцы своего тела. Езда на лошади оказывает как физическое, так и психологическое воздействие на организм человека. Особенно этот способ эффективен при остеохондрозе. В этом случае он позволяет не только избежать повторения болевого синдрома, но и лечит само заболевание.
Заключение
Народные средства применяются в комплексе. При лечении защемления или воспаления седалищного нерва обязательно нужно помнить, что несвоевременное обращение к специалистам может привести к более тяжелым последствиям.
Предлагаем Вашему вниманию видео, в котором описываются народные средства для лечения седалищного нерва:
Вконтакте
