Стал встречаться чаще, чем раньше. Стоит отметить, что мужчины поддаются заболеванию реже, это связано с особенностями строения организма и психосоматики в целом. Для эффективной борьбы с психосоматическим циститом нужно больше знать о причинах, симптомах, а также методах лечения патологии. Бывает так, что признаки болезни есть, но по анализам – ее не определяют (полное отсутствие микробов в мочевом пузыре). Причины этого бывают самые разнообразные.
Для начала, прежде всего, рекомендуется обратить внимание на психологическое и физиологическое состояние, так как это самая первая причина, по которой способен возникнуть рассматриваемый недуг. Например, при стрессе или продолжительном волнении может начать болеть голова или появиться расстройство пищеварительной системы. Именно душевным состоянием человека объясняется появление цистита у женщин.
Многие специалисты утверждают, что сегодня мозг человека неспособен побороть до конца стрессы, а также негативное эмоциональное состояние, по этой причине тело принимает удар на себя.
Психосоматическое воспаление и факторы, влияющие на его возникновение
От цистита страдают, в большинстве случаев, женщины из-за их эмоционального состояния. Например, при частых ссорах с мужчиной (подлость, предательство, измена). Иногда, женщина переживает за кого-то, испытывая сочувствие и переживания – это также бывает первоочередная причина к проявлению недуга. То есть любое волнение или переживание провоцирует проявление первых симптомов.
При рассмотрении женской обиды (основного психосоматического источника) можно сказать то, что она опасна тем, что представительница прекрасного пола после переживаний – держит весь негатив в себе. Постепенно, крупинка за крупинкой он накапливается. Позже, появляются проблемы разного рода, включая цистит. Все вызывается внутренним напряжением.
Иногда, когда девушка обнаруживает какие-то комплексы своего тела – она сразу начинает внутренний протест, который прокручивается голове не один раз – это также весомый аргумент в сторону психического состояния. Продолжительная самокритика такого плана также способна провоцировать цистит у женщин. Если не поменять отношение к себе, а также собственному телу – заболевание может перейти в хроническую форму.
Устранение психосоматических симптомов заболевания
Первое, что нужно сделать – это научиться мыслить оптимистически. Важно заглянуть вглубь своего разума и разобраться, о чем переживать нужно, а о чем не стоит. То есть, откинуть лишние негативные эмоции.
Многие женщины не обращают внимания на советы психологов, что психологические переживания тесно связаны с возникновением разных патологий. Но они совершают ошибку, так как данное явление доказано как теоретически, так и физически.
Представительницы слабого пола почти всегда воспринимали стрессы ближе к сердцу, чем мужчины. Но с этим нужно как-то бороться, так как от этого зависит напрямую состояние здоровья.
Второе, что нужно сделать, это поменять свое мышление. В любых поступках советуется найти плюсы, но не минусы. То есть независимо от ситуации, стоит чаще обращать внимание не на негатив, а на позитив.
Существуют проверенные решения, которые способны помочь:
- визит к психологу;
- соблюдение спокойствия, а также уравновешенного состояния;
- стабильность внутреннего состояния и положительное мышление;
- повышение умений или навыков отталкивания негатива.
Чем больше положительных эмоций испытывает представительница прекрасного пола, тем крепче у нее здоровье, тем ниже риск появления симптомов цистита или подобных заболеваний.
Как выявить цистит
Каждая женщина, которая старается следить за своим внешним видом, при малейших проблемах начинает волноваться, несмотря на то, что внешне она бывает вполне спокойной. Но, психосоматические проблемы такого плана должны быть притушены, так как они провоцируют неприятные симптомы.
Если наблюдаются такие неприятности – надо обратиться к психологам за помощью. Первыми звоночками считаются следующие психосоматические признаки:
- цистит появляется с какой-то периодичностью;
- лечение происходит с использованием качественных лекарств, используя проверенные процедуры, но результата никакого;
- если, исходя из самочувствия и визуальных признаков, болезнь проявляется налицо, но при тщательном исследовании – цистит не обнаруживается;
- цистит проявляется после предшествующего стресса;
- народные целители или самолечение цистита не дали никаких результатов.
Уповать исключительно на состояние психики женщины также не рекомендовано. Специалисты рекомендуют провести более качественное исследование состояния организма.
Цистит у женщин – изучение сигналов
Часто, бывают такие ситуации, когда женщина терпит обиду, но держит это в себе. Ей хочется, чтоб партнер увидел печаль для исправления ошибки. Но, чаще происходит не так, как хочется, мужчина не понимает того, чего хочется прекрасному полу. Поэтому появляются разногласия, стрессы, а также проблемы такого плана.
Другая ситуация, когда женщины переваливают свою ответственность на других людей, но позже, начинаются обвинения в ту же сторону. Обвинения происходят по той причине, что при выполнении навязанных дел мужчина должен быть как бы уже в курсе. Результат – снова обиды, ссоры, затяжные стрессовые ситуации, страдания. А по окончании всего этого негатива – появляется цистит и другие недуги.
Сначала, рассматриваемый недуг проявляется, как боль или дискомфорт. Первые подозрения – это простуда. Так продолжается первое время, но после прохождения диагностики результат может меняться. Но, кто может знать о том, что такие неприятные симптомы возникают при нервных стрессах или волнениях. То есть разбираться следует в психосоматических причинах.
Часто, у многих молодых девушек, в которых никогда не было проблем, неприятности появляются сразу же после свадьбы. Это вполне объяснимо, так как связано опять же с психическим состоянием.
Важно: Есть разные причины, по которым появляется цистит, его психосоматика во время болезни такова, что даже самый маленький нервный стресс способен вызвать у женщины хроническую форму патологии.
Над рассматриваемой проблемой многие годы работали специалисты. В трудах Лиз Бурбо (канадского философа и психолога), доктора Валерия Синельникова и других специалистов-исследователей объясняется, что нестабильное психическое состояние вызывает цистит. Чтоб избавиться от него, прежде всего, рекомендовано разобраться в себе, исключая негатив. Воспаление мочевого пузыря чаще начинается у людей во время жизненных перемен.
Лиз Бурбо описывает, что при стрессах происходят нежелательные психосоматические блокировки, включая ментальную, физическую и эмоциональную. Интересно, то, что во всех таких проблемах ключом выступают положительные чувства.
Доктор Синельников утверждает то, что раздражения или порывы злости, направленные на противоположный пол по сексу, способны привести к патологии в мочевыводящих путях, а также в мочевом пузыре. Чтоб избавиться от цистита, нужно научиться планировать или контролировать привычки и необходимые для организма процессы. Если научиться так делать, то организм способен будет сопротивляться больше.
Душевные причины появления заболевания
При более подробном рассмотрении психосоматических проблем выясняется, что цистит у женщин провоцирует появление желаний «держаться за старое», включая идеи, мысли, переживания и многое другое. Это заблуждение многих потенциальных больных. Не стоит этого делать, важнее дать больше свободы мыслям и идеям, ведь для этого и создана жизнь. Не стоит злиться на других людей из-за их же ошибок.
Воспаления мочевыделительных каналов несут за собой множество психосоматических отклонений, провоцируя разные болезни. Например, если во время цистита женщина не прекратит волнения, и стрессы будут продолжаться – бактерии могут подняться ближе к маточной шейке, что ведет за собой более серьезные проблемы, включая воспаления и бесплодие.
Женщины, страдающие , часто бывают несчастными. Например, с партнером, нежелание принятия новых решений, включая идеи. То есть весь негатив, который был в прошлом, оставляет серьезный отпечаток на состоянии здоровья в будущем.
Психологи рекомендуют заранее понять, до проявления цистита, что большие психосоматические проблемы могут мешать жить. Да, тяжело даже представить, когда плохое настроение, сопровождается слабостью, температурой, жжением и резями во время похода в туалет по нужде. А это со многими бывает из-за симптомов заболевания.
Начну объяснение психосоматики цистита со случая.
Женщина, мать трех детей, домохозяйка начала жаловаться на частые позывы к мочеиспусканию. Мочевой пузырь стал казаться ей постоянно наполненным, и даже после похода в туалет она не могла избавиться от ощущения, что нужно снова возвращаться обратно. Обследование в медицинской клинике не показало никаких отклонений, воспалительных процессов и т.п. Врачи предположили психосоматику.
В «Новой германской медицине» доктора Р.Г. Хамера причиной цистита является территориальный конфликт. Поражается мочевой пузырь, потому что есть необходимость пометить территорию, как это делают животные. И если сразу это сделать не удается, то сильные переживания по этому поводу приводят к тому, что в восстановительной фазе начинается цистит или даже рак мочевого пузыря, если стресс был чрезвычайно сильным.
Именно поэтому цистит часто диагностируется тогда, когда человек меняет место жительства, уходит с работы, уходит от родителей или супруга. Тем самым выходя из состояния необходимости постоянно бороться за свою территорию и помечать ее. Очень частый момент возникновения цистита у женщин — отъезд свекрови к себе домой.
Однако тот случай, который я описала в самом начале, не вписывался абсолютно четко в понимание территориального конфликта у Хамера. Свекрови не было, с мужем постоянных стычек на территориальной почве не было. Однако желание пометить территорию было, и организм абсолютно четко сигнализировал об этом.
Психотерапия случая
Здесь остановлюсь и сделаю ремарку. Какие интересные статьи и книги по психосоматике вы бы ни читали — никогда нельзя воспринимать переживания, описанные в них, буквально. Нужно ухватывать идею, тему возможного конфликта и расширять этот конфликт до жизни человека, а не сужать жизнь человека до конфликта, чтобы втиснуть его в какую-то психосоматическую теорию. Нужно быть детективами, связывающими ниточки болезни и стрессов, и для этого необходимо внимательно анализировать, как чувствует себя человек здесь и сейчас. И если болезнь стала хронической, значит, человек хронически чувствует себя плохо. И теперь нужно определить, в какой области.
Итак, психосоматика цистита связана каким-то образом с территориальным конфликтом. О какой территории может идти речь у женщины-домохозяйки. Конечно, это дом. А с кем она сталкивается постоянно на этой территории? Конечно, с детьми. И после вопроса о детях, у женщины, у которой, казалось бы, было «все хорошо» по ее собственному признанию, вдруг начался шквал эмоций.
Да, она любит детей. Да, она занимается ими. Но самое подходящее слово, которым она может описать свое ощущение от пребывания дома с детьми — «бардак». Перманентный бардак. И дело не только в разбросанных вещах. Вещи она научилась разбирать быстро по местам. Дело в ощущении, что «организованность и спокойсвие» — это какие-то очень сладкие манящие слова для нее, но они каждый раз утекают словно вода сквозь пальцы, их не «поймать», и мама постоянно «в раздрае», в невозможности нормально организовать детей и себя.
Почему организм решил помочь женщине циститом? Она словно столбила свою территорию в этом бесконечном хаосе. Ее слова: «Я хочу иметь свое место, я хочу посидеть одна, чтобы меня никто не трогал».
Какова была терапия случая?
Никогда не достаточно просто понять причину болезни, нужно изменить свои переживания, тогда и болезнь уйдет. Таким образом, состояние в котором женщина могла почувствовать себя хорошо: «У меня есть свое место, я могу посидеть одна, я имею право на это состояние и им».
Итак, мы решали последовательно следующие вопросы:
1) Работа с чувством вины, что она имеет свои собственные чувства, мысли и имеет право на отдых и личное пространство.
2) Формирование крепкого Внутреннего Взрослого, который мог решить все вопросы, связанные с организацией занятий с детьми.
3) Технология интегрального нейропрограммирования по обретению баланса получения-отдачи энергии внутри семьи.
4) Работа с достижением , чтобы можно было расслабиться и получать удовольствие от жизни.
Когда мать семейства трансформировала свои переживания, признаки цистита сошли на нет. Однако возвращались, когда снова нарушался достигнутый баланс, но женщина уже знала, на что обращать внимание, и снова все менялось в лучшую сторону.
Болезнь — это цербер, который охраняет нашу внутреннюю гармонию. И увы, его не обмануть ни лекарствами, ни поглаживаниями. Для настоящих исцелений нужна серьезная трансформация.
Почему возникает цистит? Психосоматика этого заболевания будет рассмотрена в материалах данной статьи. Также мы расскажем вам о том, какие физиологические причины могут поспособствовать развитию этой неприятной болезни.
Основные сведения
Что такое психосоматика? Цистит возникает по психологическим или физиологическим причинам? Ответы на эти вопросы будут представлены далее.
Психосоматикой называют направление в психологии и медицине, которое изучает влияние психологических факторов на развитие и течение телесных заболеваний.
Особенности болезней
Теперь вам известно, что такое психосоматика. Цистит можно смело отнести к тем заболеваниям, которые вызываются психологическими факторами.
Сегодня достаточно популярно мнение, что все болезни человека развиваются по причине психологических расстройств и несоответствий, которые возникают в душе, в мыслях и подсознании больного.
Наиболее изученными в этом плане заболеваниями являются следующие: бронхиальная астма, головная боль, эссенциальная артериальная гипертензия, напряжения, вегетативные расстройства, головокружения и панические атаки.
Что такое цистит?
Психосоматика этого заболевания будет рассмотрена ниже.
В медицине циститом называют заболевание воспалительного характера, которое возникает в мочевом пузыре. Такая болезнь характеризуется частыми и Практически все медики считают, что такой недуг вызывается переохлаждениями и инфекциями. Однако многие специалисты утверждают, что кроме физиологических существуют и психологические причины развития этой болезни. Так какова ее психосоматика?
Цистит - довольно серьезное заболевание. Чтобы его вылечить, следует не только использовать медикаментозные средства, но и устранить все психологические факторы, которые привели к подобным нарушениям.
Что надо знать?
Почему возникает цистит? Психосоматика (Лиз Бурбо посвятила психологическим факторам, влияющим на развитие заболеваний, целую книгу) этой болезни изучается специалистами уже достаточно давно. На первый взгляд, такое воспаление не имеет к мировоззрению человека никакого отношения. Однако ученые утверждают, что мочеиспускание представляет собой процесс, который полностью контролируется НС. Поэтому проблемы с ней могут довольно легко отразиться на состоянии мочевого пузыря.
Психосоматика (цистит возникает чаще у женщин, нежели у мужчин) объясняет развитие этой болезни тем, что эмоции представительниц слабого пола и их физиология неразрывно связаны между собой. Обе сферы контролируются гормональным фоном, который, кстати, оказывает свое влияние и на иммунитет. Практически любой дисбаланс, наблюдающийся в организме женщины, довольно легко способен вызвать сбои в его работе.
Цистит (психосоматика): причины
Развитие такого заболевания может возникнуть по разным причинам. Однако специалисты особенно выделяют следующие психологические моменты:
- сдерживание эмоций, а также проживание их внутри себя;
- страх перед переменами (в том числе, если человек боится сменить место проживания, работу и т.д.);
- гнев, преследующий больного долго и часто;
- тревожные состояния;
- конфликты на сексуальной почве, особенно в течение длительного времени.
При каких условиях и когда у женщин возникает цистит? Психосоматика (Луиза Хей, автор книги «Ты можешь исцелить свою жизнь», может легко ответить на этот вопрос) этой болезни связывает ее возникновение с началом семейной жизни. Согласно мнению специалистов, такое заболевание может быть вызвано всплеском новых эмоций, переживаний и страхом. Молодые жены довольно сильно тревожатся по поводу своей новой роли, в результате чего у них развиваются воспалительные процессы.
Симптомы
Также может объясняться психосоматикой. Однако большинство специалистов связывают это явление с вирусами, а точнее с аденовирусом, который ведет к более тяжелому течению болезни.
При таких симптомах лучше сразу обратиться к врачу. Доктор проведет полное обследование и, выявив истинную причину развития заболевания, назначит соответствующее лечение. Кстати, иногда терапия такой болезни требует помещения пациента в стационар.
Также в процессе лечения цистита с кровью следует уделить внимание психологическому настрою больного. Человеку необходимо учиться следить за своим поведением и мыслями. Крайне важно испытывать только положительные эмоции, а от негативных максимально избавиться. Разумеется, это нелегкий труд, но именно он способен помочь пациенту избавиться от серьезных проблем со здоровьем.
Психологические факторы, влияющие на развитие цистита
По каким причинам возникает цистит? Психосоматика (Синельников В.В. очень долго изучал связь между заболеваниями и психологическим настроем пациента) этой болезни прослеживается довольно хорошо. Знаменитый писатель, гомеопат и автор множества книг по улучшению качества жизни - В.В. Синельников утверждает, что воспаление мочевыводящих путей, цистит и уретрит имеют непосредственную связь со злостью и раздражительным отношением к противоположному полу или партнеру по сексу.
Писатель утверждает, что одна из его пациенток очень часто жаловалась на проблемы в мочеполовой сфере. Она утверждала, что стоит ей лишь слегка переохладиться, как практически сразу у нее возникают а также тянет низ живота, и болят яичники. В ходе бесед В.В. Синельников выяснил, что причина хронического цистита у его пациентки связано с раздражением по поводу поведения мужа.
Высказав свое предположение, женщина очень сильно удивилась и призадумалась. После этого она заявила, что, действительно, стоит ей поругаться со своим супругом, как у нее сразу начинаются проблемы. При этом воспаление мочевыводящих путей стало ее беспокоить после замужества.
Нельзя не сказать о том, что В.В. Синельников заметил, что беспокойство и тревога тоже могут вызвать развитие цистита.
Чтобы вылечить цистит, достаточно обратиться к опытному специалисту. На основе анализов доктор сможет порекомендовать пациенту проверенные лекарственные средства, которые устранят воспаление мочевыводящих путей, а также снимут все неприятные симптомы. Однако знаменитый писатель Луиза Хей утверждает, что вылечить невозможно без самовнушения. Разумеется, лекарственные препараты на какое-то время облегчат состояние больного. Однако вскоре все неприятные симптомы возобновятся.
Согласно сообщениям Луизы Хей, такому заболеванию, как цистит, предшествует тревожное состояние. Человек, подверженный воспалению, постоянно цепляется за старые идеи, а также боится дать себе свободу.
Как я разбиралась с психосоматикой, причинами цистита и постоянным эмоциональным напряжением.
Для начала спешу сообщить, что у меня все в порядке. Со мной можно дружить и это абсолютно безопасно! Просто иногда у людей случаются затяжные болезни, которые не берут никакие лекарства. Это же произошло и со мной. Точнее с моей «любимой» и давней болезнью под названием цистит.
Хроник с десятилетним стажем, это, скажу я, срок. За эти годы я прошла многих врачей ни по одному разу: урологов, гинекологов, гастроэнтерологов, фито терапевта, и даже остеопата. К некоторым из них меня привозили на скорой. Делала уйму процедур. Выпила все возможные антибиотики и была готова перейти на вещества покрепче, однако решила повременить, рассудив, что, если лечение не помогает, значит, лечу либо не то, либо не тем.
В поисках принципиально нового для себя решения я отправилась туда, где причинами цистита занимаются врачи другого плана. Туда, где лечат не только физику, но лирику… Точнее, психосоматику. Так я оказалась в Клинике неврозов им. Павлова на 15-линии Васильевского острова.
В Клинике неврозов не страшно
Там вполне себе тихо и спокойно. Лично мне этого спокойствия частенько не хватает. Кто ездит на метро в час пик пять раз в неделю туда-обратно, меня поймет. Посты и как раз об этом. Что действительно страшно, так это прожить всю жизнь, убивая свой организм лекарствами и не осознавая психосоматических причин цистита, гастрита, пиелонефрита – не важно.
Для кого-то невроз может прозвучать как нечто страшное и ненормальное, за гранью. Но после того как летом, во время учебной практики я побывала в Психиатрической больнице св. Николая Чудотворца на Пряжке и лично пообщалась с ее пациентами, поняла, насколько широки бывают границы нормы. Мои после этого заметно расширились. Я поняла, насколько отважные пациенты проходят там лечение. Ведь чтобы признать болезнь, особенно душевную, и обратиться за помощью требуется много мужества.
Кроме того, чтобы идти к психологу не обязательно этой самой болезни дожидаться. Иногда, когда я говорю, что прохожу личную терапию, слышу встревоженное: «А что? Что-то случилось?». И тогда в очередной раз повторяю, что для психологов личная терапия – это норма. Не говоря о том, что на нашей планете Земля все мы растем духовно либо через знания, либо через страдания. Кому как, а лично мне ближе первый вариант.
Болеть бывает выгодно
Особенно, когда речь идет о недугах физических. В этом есть весомые скрытые выгоды. Больному уделяют внимание, сочувствуют. Да и как не сопереживать человеку, который годами стойко несет свой крест. Тут и задумаешься лишний раз, а стоит ли выздоравливать? Ведь бывает так уютно в социально одобряемой роли, игре «я самый больной в мире человек».
Другое дело, болезни душевные. Тут уже вместо сочувствия можно напороться на неприятие и осуждение. Потому что в отличие от физических, к ним в обществе пока относятся настороженно. Даже к психологам у нас ходить не любят, предпочитая походу к специалисту кухонную терапию за рюмкой чая.
Качественная медицина есть
Не знаю, как в целом по стране, а в Санкт-Петербурге качественная государственная медицина есть. Бесплатная, к тому же. Честно скажу, не ожидала. А дело было так.
Позвонила по телефону на сайте Клиники неврозов им. Павлова . Записалась на прием-собеседование, где рассказала про возможные причины цистита, многочисленные диагнозы, которые мне ставили, симптомы, а также историю болезни длиной в десять лет. Уложилась в час. Женщина-врач сказала, что, скорее всего, объективные причины действительно есть, но для моральной поддержки посоветовала походить к психологу. Бесплатно. Так я начала работать со специалистом. В нашем распоряжении было шесть встреч, включая первую, на которой обычно идет знакомство с психологом и прояснение запроса. Каждая приносила мне новые открытия.
Вообще, та работа, которую я проделала с психологом, дорогого стоит. До сих пор рада, что однажды наткнулась на сайт Клиники неврозов и медиа журнал «Психотерапия в России» . Там сразу несколько выпусков на тему психосоматических причин не только цистита, но и проблем со зрением-слухом, кожных заболеваний, трудностей с дыханием, частых простуд и т. д.
Психосоматика существует
И это может быть реальной причиной не только цистита, но и многих других заболеваний вплоть до ожирения. На эту мысль меня навела книга Екатерины Мурашовой , о которой я уже неоднократно писала. Многие детские болезни от дистрофии до всевозможных дерматитов связаны с ситуациями в нашем окружении. Однако к психологу обращаются лишь тогда, когда все возможные приемы испробованы, а лекарства уже выпиты.
Не углубляться
Можно сколь угодно долго разбираться с детскими травмами двадцатилетней давности, или ходить на семейные , но не всегда нужно уходить так далеко и глубоко.
В моем случае все гениальное оказалось просто и сложно одновременно. Простые вопросы о том, что происходит со мной здесь и сейчас, в кабинете, и мои ответы самой себе помогли осознать колоссальное физическое и эмоциональное напряжение. Тревожность и беспокойство по поводу и без. Желание контролировать себя и других. В ходе разговора стали всплывать негативные сценарии будущих, еще не состоявшихся событий. Все на поверхности. Здесь и сейчас. Все то, что мы часто неосознанно проделываем с собой в повседневной жизни.
Болезни с нами говорят
Болезни действительно могут многое нам рассказать. Иногда они шепчут, а иногда истошно кричат. Другой вопрос, хотим ли мы их слышать.
Книги неэффективны
Иногда в периоды острого обострения цистита мне помогала книга Лиз Бурбо «Твое тело говорит, люби себя» (), но в корне проблему не решала. Таблица болезней Луизы Хей – познавательно, но для меня неэффективно. Даже когда там черным по белому описана психосоматика цистита и причины других болезней. Легко сказать: доверяй миру, люби себя и не напрягайся человеку, который живет с болезнью годами, мало что осознает и подсознательно его все устраивает, потому что система стабильно работает. Скрипит, пыхтит, но работает.
У меня есть тело
Удивительно, но до того, как начала изучать психологию, проходить профессиональное обучение и тренинги, я жила исключительно умом и в голове. Про то, что у меня, есть эмоции и с ними можно и нужно считаться, я с удивлением узнала после двадцати, а к телу я и вовсе прислушивалась редко. Я могла не замечать сквозняков и вообще долго считала это капризами, когда кому-то якобы дуло. Так я однажды заработала отит. О том, что замерзла, понимала, когда от холода уже трясло. О том, что ноги промокли, узнавала, когда их уже сводило. О том, что меня продуло, мне сообщал мой друг – цистит.
А еще я могла не замечать, что, например, во время тело находится в постоянном напряжении 24 часа в день. Семь дней в неделю.
«Яна, ты же девочка!» – недоумевал мой остеопат, разбирая и собирая меня по частям. В его голосе было искреннее удивление, как можно жить с ТАКИМ напряжением внизу живота.
«А что такого?!», – недоумевала я. Потому что всегда так жила и воспринимала это как норму.
О том, что именно внизу живота у женщин живут непрожитые эмоции, обиды и, барабанная дробь, постоянное эмоциональное напряжение я узнала только когда начала переезжать в тело благодаря и учиться шаг за шагом расслабляться.
О том, что все это творю со своим телом сама, я окончательно осознала вместе с психологом. Творю бессознательно, не отдавая себе в этом отчет. Своими тревожными мыслями и своей, надо сказать, умной головой. Но там же я узнала и хорошую новость: если я могу напрягаться, значит, могу и расслабиться. Сама.
Эмоциональное напряжение есть
Раньше я говорила: «меня напрягает то-то и то-то». Сейчас – «я напрягаюсь». Одно слово – две большие разницы. В первом случае – меня (объект), во втором случае – я сама (субъект).
- Осознать личный вклад в свое постоянное эмоциональное напряжение;
- Осознать свои скрытые выгоды от эмоционального напряжения, которые, безусловно, есть. Иначе бы отказаться от него было проще простого;
- Осознать эмоции, которые то и дело уходят на задний план. Когда на вопрос «что чувствуешь?» так и хочется ответить, что по этому поводу думаешь.
- Отделять факты от фантазий о еще не случившемся будущем, из-за которых эмоциональное напряжения постоянно возникает.
А еще отказаться от иллюзии, что стоит только напрячься и все сразу придет в норму. Самолет не упадет, турбулентность стихнет. Машина благополучно доедет, а близкие сделают все как мне надо. Чудеса, да и только. Требуется всего лишь малость – напрячься. Вот такие игры ума, в которые можно играть годами.
Сделайте со мной что-нибудь
Удивительно, но во время хождения по врачам я все время выступала как объект чьей-то работы. Причем я сама назначила себя на эту роль. В кабинет к очередному эксперту я приходила чуть ли не с транспарантом: «Сделайте со мной что-нибудь, чтобы мне полегчало». Мне казалось, я приду, и чужой человек найдет причины цистита и расскажет, как мне надо жить с моим собственным телом. По сути, я не желала взаимодействовать с ним сама и делегировала ответственность чужим людям.
С психосоматикой такая спихотехника не работает – это я говорю, как клиент. С психологами эта история не работает тоже – это я уже как психотерапет. Врач не Бог. Психолог тоже. Он не решатель всех на свете вопросов. Не эксперт в чужой жизни. Не эксперт в моем теле. Эксперт только я. В своем собственном теле. В своей жизни. В своих эмоциях. Психолог на этом пути только проводник. К счастью, для разрешения многих жизненных ситуаций этого бывает достаточно.
Контроль – это иллюзия
В тот день, когда я узнала, что оказывается, не могу контролировать даже собственное дыхание (во сне, например), не говоря о работе селезенки и прочих внутренних органов, у меня навернулись слезы. Кроме шуток. Потому что если я не могу контролировать даже это, то, что тогда вообще могу в этом неоднозначном и постоянно меняющемся мире? С работой своей селезенки я, к счастью, определилась через пару месяцев. С тем, что окончательно смирилась где-то через год.
Вместо заключения
В номинации «инсайт месяца» победили психосоматические причины цистита и постоянное эмоциональное напряжение. И хотя со всеми причинами распрощаться окончательно не удалось (все же есть объективные медицинские предпосылки), жить стало легче и здоровее. Хотя бы потому, что на смену антибиотикам пришли травяные лекарства. Раньше о таком я могла только мечтать. Тревог и постоянного эмоционального напряжения поубавилось. А телу уже не приходится так сильно взывать к разуму, чтобы тот обратил на него внимание. Это дорого стоит.
Еще, говорят, венеролог и психолог не должны переболеть всеми на свете болезнями, чтобы успешно лечить пациентов. Однако в моем случае c психологией получилось иначе. Болезнью под названием психосоматика во время получения второго образования по психологии я переболела по полной. Однако радует, что к началу моей к ней у меня выработался стойкий иммунитет.
Что означает термин «психосоматика» и как он связан с заболеваниями? В переводе с греческого «psyche» означает «душа», а «soma» - тело. Получается, что психосоматическое заболевание – это состояние, развивающееся из-за каких-либо душевных переживаний, отношения человека к происходящим событиям и т. д. Психоэмоциональное состояние способно сказаться на работе того или иного органа или целой системы органов. Психосоматика – это наука, которая заняла позицию между медициной и психологией и изучает развитие болезней на фоне различных психоэмоциональных факторов.
Многие исследователи (Лиз Бурбо, Луиза Хей и другие) полагают, что большинство известных официальной медицине болезней имеют психосоматическую природу. Мысли, настроение, умение находить во всем позитивные моменты и, наконец, сам характер человека могут сказываться на состоянии здоровья.8
Болезни репродуктивной и мочеполовой системы часто называют «женскими» недугами, выделяя их взаимосвязь с полом. То, как женщина относится к себе, к сексуальным отношениям с мужчинами, ее убеждения и самооценка – все это напрямую сказывается на женском здоровье. Если рассматривать «женскую» болезнь через призму психосоматики, можно обнаружить ее причину: обиду, убеждения, проблемы с проявлением женственности и т. д. Причины каждого заболевания уникальные, но есть и основные запускающие механизмы, которые сопровождают определенные недуги.
Выявление психосоматических причин болезни так же важно, как и медикаментозная терапия. В комплексе они способны надолго, а в некоторых ситуациях и навсегда, избавить человека от недуга.
Цистит с точки зрения официальной медицины
Лечение цистита без антибиотиков, с точки зрения официальной медицины, невозможно.
Цистит – это болезнь, характеризующаяся развитием воспаления в мочевом пузыре. Он развивается сам по себе или сопровождает другие болезни. Симптоматика включает болезненные ощущения, жжение и резь при мочеиспускании, постоянные позывы в туалет.
Причины заболевания
Наиболее распространенные причины цистита – это попадание в организм инфекции, переохлаждение и несоблюдение гигиенических норм. Помимо этого заболевание развивается в следующих случаях:
- Цистит развивается на фоне воспалений во влагалище и при таких болезнях, как кандидоз, бактериальный вагиноз, гонорея, хламидиоз и т. д. Цистит может быть спутником туберкулеза половых органов. Многие из этих недугов протекают в скрытой форме, лишь иногда ощущаются небольшой дискомфорт и слабость;
- Спровоцировать цистит могут камни в мочевом пузыре, пиелонефрит, застои мочи.
- Цистит нередко беспокоит женщин «в положении». Это возникает из-за изменений в микрофлоре влагалища и мочевыводящего канала, вызванных гормональными перестройками в организме;
- К факторам риска относят сахарный диабет, аллергию, токсическое воздействие, прохождение лучевой терапии.
- Цистит может развиться после оперативных вмешательств, эндоскопических исследований и других манипуляций, когда травмируется слизистая оболочка;
- Признаки цистита можно обнаружить вовремя менопаузы, так как снижение уровня эстрогенов и другие изменения также влияют на состояние мочеполовой системы.
Психосоматические причины
В большинстве своем возникают в период перемен в личной жизни, что опять же доказывает психосоматическую природу заболевания.
Цистит – ответная реакция на сдерживание эмоций. Чувства не обязательно должны быть негативными. При этом запускающим механизмом является их невысказанность и скрывание. Сдерживая свои эмоции, человек заставляет мочевой пузырь задерживать мочу, что является сигналом к тому, что нужно дать выход чувствам.
Цистит часто беспокоит женщин в медовый месяц, когда прежняя жизнь сменяется новыми обязанностями, интимными приключениями и страхами перед неизвестным. Все эти переживания заполнили рассудок женщины, из-за чего начинают «бунтовать» некоторые органы, в т. ч. и мочевой пузырь. Здесь наблюдается очевидная психосоматика. Цистит развивается из-за волнений, связанных с новым статусом жены.
Цистит также может развиться вследствие сильного, невыраженного гнева, когда приходится затаивать и скрывать обиду. Человек не говорит открыто, что его не устраивает, он считает, что окружающие должны сами догадаться о причинах его недовольства. Проблемы с мочевым пузырем возникают при болезненных обидах, не достижении желаемого. Такое состояние сопровождается психоэмоциональной зависимостью от объекта желания или обиды, в результате чего организм начинает сигнализировать в виде неприятных симптомов. Человеку важно не только научиться озвучивать свои потребности вслух, но и самостоятельно их реализовывать.
Известные исследователи
Владимир Жикаренцев (1953 - н. в.)
В. Жикаренцев по специальности инженер. С 1980х годов увлекается эзотерикой, осваивает дзен-буддизм и медитацию. Посещал Институт трансформационной психологии в Нидерландах, после чего начал изучать проблемы психосоматики.
Причины заболевания по Жикаренцеву:
- беспокойство;
- тревожные состояния;
- сдерживание эмоций по отношению к старым мыслям;
- разгневанность;
- страх освободиться от переживаний;
- обида.
Решение проблемы:
- самоустановка на избавление от старого и принятие нового;
- создание безопасной атмосферы.
Луиза Хей (1926 – н. в.)
Л. Хей разработала уникальное философское течение на базе психосоматики. Внедрила такое понятие, как «движение самопомощи» – устранение личных проблем для телесного излечивания. Луиза пережила несчастливое детство и сложную юность: тиран в лице отчима, безучастная мать, отсутствие денег, роды в молодом возрасте, тяжкий труд. Несмотря на это, она стала известной моделью и вышла замуж за крупного предпринимателя.
С 1970х годов участвовала в тематических собраниях «Первой Церкви Религиозной Науки», проявила выдающиеся ораторские способности, затем начала давать консультации. Через несколько лет трудоемкой работы по систематизации и оценке статистической информации написала справочник о зависимости телесных болезней от психоэмоциональных проблем. Хей создала несколько моделей позитивного мышления, с помощью которых можно преодолеть личные проблемы и укрепить собственное здоровье.
Причины заболевания по Хей:
- ощущение тревоги и беспокойства;
- приверженность старым идеям;
- страх перед освобождением;
- униженность.
Решение проблемы:
- спокойное расставание с прошлым;
- принятие нового в жизни;
- осознание безопасности и спокойствия.
Лиз Бурбо (1941 – н. в.)
В 1966 году Лиз Бурбо устроилась в международную торговую корпорацию, где быстро взлетела по карьерной лестнице. Лиз удостоили титулом лучшего менеджера Северной Америки. Этот статус был закреплен за Бурбо до 1982 года. На протяжении этого времени Лиз изучала взаимосвязь заболеваний и эмоциональных расстройств. Успешная карьера и социальный статус Лиз не стали препятствием для организации собственных психологических курсов. Главная цель занятий Лиз – выявление причин недугов и поиск методов их лечения без использования медикаментов.
Причины заболеваний по Лиз Бурбо:
- больной циститом испытал глубокое разочарование, либо затаил сильную обиду;
- на протяжении длительного времени испытывает негативные чувства (гнев, страх, недовольство и т. д.);
- цистит развивается из-за больших ожиданий от других людей;
- больной возлагает ответственность за свою жизнь на других и ждет от них принятия решений;
- больной ждет, когда кто-нибудь придет и сделает его счастливым.
Решение проблемы:
- выявление истинных причин негативного восприятия;
- медитация;
- самоанализ;
- устранение причины после ее обнаружения (прощение обид, избавление от разочарований, нейтрализация гнева, избавление от зависти).
Лиз Бурбо издала книгу под названием «Твое тело говорит: «Люби себя!». В нем освещены вопросы, которые помогут разобраться в себе и установить истинные причины цистита и других заболеваний.
Основные идеи книги Лиз Бурбо:
- Физическая блокировка
Цистит – это заболевание, характеризующееся воспалением мочевого пузыря. Сопровождается повышенной температурой, чувством жжения и рези, частыми позывами к мочеиспусканию, выведением небольших порций мочи.
- Психоэмоциональная блокировка
Человек испытал большое разочарование. В нем засело жгучее чувство того, что другие не замечают его переживаний. Он с трудом осознает происходящее вокруг и действует нерационально. Больной ждет от окружающих слишком многого. Его сжигает внутренний гнев.
- Ментальная блокировка
Тело сообщает о том, что пора принять на себя ответственность за жизнь. Человек только сам может осчастливить себя. Если ждать, пока кто-то возьмет и решит все проблемы, можно прождать очень много лет. Лучше самому понять свои ощущения и желания, озвучить их окружающим. Важно научиться любить без требований и условий, и тогда придется испытывать меньше негативных эмоций.
Женское здоровье зависит не только от физиологических факторов, но и от сложившегося психоэмоционального состояния.
Чтобы научиться жить в ладу с собой и окружающими, нужно научиться доверять своему организму, понимать и принимать его. Чтобы избавиться от заболевания, нужно провести глубокий внутренний психологический анализ, после которого организм откликнется улучшением самочувствия, бодростью и хорошим настроением.
