Систематические занятия спортом, нацеленные на достижение высокого результата, всегда сопряжены с интенсивными нагрузками и возможностью получить различные типы травм. Именно поэтому в целях профилактического воздействия во избежание повреждений применяются мази с разогревающим эффектом.
Они незаменимы и в тех ситуациях, когда травмирование уже произошло и представляет собой растяжение мышц или разрыв связочного аппарата. А также, если спортсмен имеет патологии опорно-двигательной системы.
Использование разогревающих мазей позволит увеличить приток крови к тканям, снизит развитие воспалительных процессов, окажет обезболивающее действие, снизит развитие отёчности.
Эффект заключается в улучшении циркуляции крови и притоку тепла к пораженной области. Тем самым, разогревающие мази увеличивают подвижность суставов, избавляют от чувства скованности.
Мифы о разогревающих мазях
Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.
1. Разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава. Использование разогревающих мазей в жаркую погоду может отрицательно сказаться на самочувствии спортсмена, ухудшая вентилируемость кожных покровов.
2. Излишки препарата можно смывать водой
Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
3. Использование мази улучшает спортивный результат
Этот миф не имеет под собой никакой реальной основы. Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На работу мышц препарат никак не повлияет.
Обзор наиболее востребованных разогревающих мазей
1. Мазь «Капсикам
«. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.
2. Препарат «Никофлекс
«. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.
3. Мазь «Финалгон
» характеризуется свойствами, аналогичными с теми, которые выявлены у препарата «Капсикам». Не рекомендуется для чувствительной кожи.
4. Мазь «Апизартрон
» — один из самых популярных препаратов, оказывает сильное тепловое воздействие, но наряду с этим обладает сильным запахом.
5. Мазь «Бен-Гей
» имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Рекомендуется использовать при мышечной боли, восстановления после тренировок.
Способ применения разогревающих мазей
Нанести 2-5 см геля или мази на нужный участок и втирать легкими массажными движениями. Лучше для нанесения использовать одноразовую перчатку, чтобы не допустить попадания препарата на слизистые.
Необходимые меры предосторожности
1. Проведение тестового использования мази на предмет выявления степени чувствительности кожи к ней. Мазь наносится на участок кожи на запястье, эффект оценивается спустя 30-60 минут. Проба считается удачной в случае отсутствия покраснений, сыпи, нестерпимого жжения.
2. Тщательное мытьё рук по завершению процесса нанесения мази.
3. Нельзя допускать попадания мази на слизистые оболочки.
4. Не допускать попадания препарата на поврежденные участки кожного покрова (ссадины, царапины, порезы)
Если после нанесения ощущается сильное жжение, мазь необходимо смыть. Это нужно сделать при помощи жиросодержащего продукта, такого как масло или вазелин, нанесённого на ватный диск. Далее можно продолжить смывание прохладной водой и мыльным средством.
Сильное жжение — повод устранить наличие мази на кожи, ожидание ослабления неприятных ощущений может спровоцировать появление ожога.
Общие правила применения
1. Мазь используют в количестве от двух до пяти миллиграммов. Распределение мази производится по рабочей группе мышц, слегка массируя.
2. Если произошло травмирование, то участок тела сначала охлаждают, затем наносят разогревающую мазь. Помните, что любая спортивная травма должна быть осмотрена врачом.
3. При проведении лечения мазь не втирают, а равномерно распределяют, ожидая впитывания.
4. Лодыжки, бёдра, колени и голеностопные суставы обрабатываются при запланированной на них нагрузке. Если запланированы спортивные упражнения на кольцах, брусьях или турнике, то мазь наносится на плечевой пояс и руки.
Общие противопоказания
Мазь нельзя применять беременным женщинам, женщинам в период лактации, в том случае, если имеется индивидуальная непереносимость входящих в состав мази компонентов.
Разогревающие препараты нельзя наносить без комплекса предварительной разминки.
Разогревающие мази для мышц и суставов позволяют быстро и эффективно избавить человека от негативных последствий травмирования.
Человеческий организм имеет достаточно сложное устройство. Это утверждение является верным касательно абсолютного большинства систем, формирующих его структуру. Опорно-двигательный аппарат не является исключением из общих правил. К тому же именно он берет на себя всю нагрузку, возникающую в процессе совершения каких-либо действий. Превышение возможностей мышечной системы или конфликт в работе суставов очень часто приводит к образованию различных повреждений, существенно затрудняющих последующее полноценное функционирование человека.
Травмы и принципы их лечения
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с травмами опорно-двигательного аппарата, заключающихся в нарушении работы отдельных мышц и суставов. При этом речь идет об обыкновенных рядовых людях, в то время как профессиональные спортсмены сталкиваются с подобными проблемами чуть ли не каждый день.
Образованию травмы может способствовать великое множество факторов, начиная от банального вывиха и заканчивая переутомлением мышц. Лечение же аналогичных проблем является достаточно долговременным процессом и полностью зависит от характера повреждения, а также его степени и глубины.
Первоначальным критерием, обуславливающим начало процесса регенерации тканей, является состояние покоя, в которое необходимо перевести травмированную конечность или часть тела. В аналогичном положении поврежденная мышца или сустав должна находится до тех пор, пока не пойдет на спад воспалительный процесс, сопровождающий травму, и появятся первые признаки выздоровления. Нарушение же подобного режима чревато образованием осложнений и возникновением более серьезных проблем со здоровьем, выражающихся в нагноении тканей и их отслоении.
Разогревающие мази способны внести свой вклад в скорейшее преодоление кризиса и способствовать восстановлению травмированных тканей или суставов. Принцип действия подобных средств всегда одинаков и заключается в образовании разогревающего эффекта, стимулирующего регенерацию тканей. Стоит также отметить, что использовать мази для мышц и суставов сразу же после получения повреждения не стоит, поскольку таким образом можно лишь усугубить ситуацию.
Как правило, в момент травмирования кровь приливает к поврежденному участку, что требует совершенно противоположного действия тому, которое оказывают разогревающие мази. Наложение охлаждающего компресса – вот именно то, что необходимо в данной ситуации. При этом использование согревающей мази становится возможным лишь на следующий день после получения травмы.
Действие и способ применения
Эффект, которым обладают абсолютно все разогревающие мази, заключается в улучшении кровообращения в травмированных участках.
Достигается он благодаря составу подобных средств, обуславливающего аналогичный эффект. В целом практически каждое средство производит следующие воздействия на организм человека, стимулируя скорейшее заживление его тканей:
Приведенные выше качества делают и мышц незаменимым средством, которое должно находится в аптечке у каждого человека. Нанесение таких препаратов производится легкими массажными движениями.
При этом покрывается вся площадь поврежденного участка. Количество подобных процедур зависит от характера травмы и места, которое вы разогреваете. При этом аналогичные воздействия могут иметь место лишь при несерьезном характере повреждений, поскольку сложные травмы и вывихи требуют гораздо более сложного лечения, в то время как согревающая мазь или крем могут лишь усугубить ситуацию и спровоцировать различные осложнения.
Также необходимо отметить, что малейшие подозрения на более серьезный характер травмы, нежели обыкновенное растяжение или вывих, требует немедленной консультации у специалиста, который определит характер повреждения и составит план его дальнейшего лечения.
Применение в спорте
Крем или мазь для суставов и мышц является незаменимой вещью для спортсменов. Некоторые из них применяют подобные средства непосредственно перед тренировкой, проводя тем самым своеобразную профилактику травм. Аналогичная процедура в совокупности с проведением разминки существенно увеличивает эластичность мышц и разработку суставом, что является залогом плодотворной тренировки и недопущения образования травм.
Однако никакая мазь или крем, использованная перед тренировкой, не защитит от повреждений, причиной которых является неправильное выполнение упражнений. Поэтому использование подобных средств должно производиться в совокупности с четким знанием дела и правильным исполнением всех упражнений.
На прилавках современных аптечных пунктов можно найти множество кремов и мазей, обладающих согревающим эффектом. Практически каждая из них способна произвести необходимое воздействие и ускорить выздоровление человека. Список наиболее действенных и эффективных средств выглядит следующим образом:
- апизартрон;
- вольтарен эмульгель;
- диклофенак;
- капсикам;
- фастум гель;
- троксевазин;
- финалгон;
- никофлекс.
Каждое из приведенных выше средств, использованное перед тренировкой, способно защитить человека от получения спортивных травм при условии правильности проделывания упражнений и соблюдении техники безопасности при работе с инвентарем. Полученные же повреждения поверхностные и их последствия могут быть полностью нейтрализованы использованием аналогичных средств. Однако следует помнить о том, что обработка только что полученных травм согревающими средствами запрещена во избежание ухудшения ситуации и образования разнообразных осложнений. Применение подобных препаратов возможно лишь по прошествии первичных признаков травмы и ее перехода в спокойное состояние. Такой подход является залогом успешного преодоления последствий повреждения и его полного излечения.
Разогревающие мази – это обязательный инструмент терапии различных заболеваний, связанных с патологиями тканей, их механических повреждением и другими негативными процессами. Эти средства применяют как для локального лечения определенных недугов, так и для снятия болезненных ощущений, профилактики растяжений, как вспомогательный инструмент в рамках терапии посредством массажа. Препараты данного уровня имеют широкий спектр действия, что делает их универсальными, без которых нельзя обойтись при большей части заболеваний опорно-двигательной системы.
Какое действие оказывают согревающая мазь
Следует отметить, что согревающие мази и бальзамы обладают обезболивающим эффектом. Они способствуют увеличению притока крови к обрабатываемым областям, снятию локального воспалительного процесса, уменьшению выраженности отека и устранению болевого синдрома в результате разного рода нарушений. Именно по этой причине препараты данного класса широко находят применение как в качестве инструмента для осуществления массажей разного уровня, так и в качестве терапевтических средств при механических или дегенеративных поражениях тканей.
Названия лучших согревающих мазей для мышц и суставов
Ниже приведен перечень наиболее эффективных и качественных современных препаратов для местного применения. Каждый из продуктов имеет подробное описание и назначение, что позволяет подобрать наиболее подходящий компонент для лечения того или иного заболевания связанного с нарушением опорно-двигательного аппарата.
Эффективное средство Диклофенак
Данное средство оказывает противовоспалительное воздействие, снимает болевой синдром и устраняет отечность. При заболеваниях ревматического комплекса снижает болезненные ощущения в суставах, устраняет скованность в движениях и снижает объем воспаления в хрящевых тканях. Средство быстро впитывается через кожу и оказывает лечебное воздействие на близлежащие ткани.
Мазь активно применяют для лечения деструктивных и воспалительных синдромов, локализирующихся в суставных и мышечных элементах. Используют средство и для терапии болей в мышцах разного рода происхождения. Широко распространено его применение для реабилитации вследствие травм опорно-двигательной и мышечной систем.
Финалгон на основе перца
Финалгон – это согревающая мазь, предназначенная для местного применения с целью устранения стадии активного воспаления и снятия болезненных ощущений вследствие дегенеративных процессов и механических повреждений тканей. Препарат изготовлен на основе двух компонентов с однотипным эффектом, что дает значительный результат по усилению основных свойств средства.
Продукт обладает сильно выраженным эффектом, позволяющим провести мгновенную и качественную терапию. За счет компонентного состава, средство увеличивает объем крови приливающей к обработанной области, за счет отечность значительно уменьшается. Продукт позволяет снизить интенсивность болевого синдрома фактически сразу после нанесения состава на кожу.
Быструмгель при травмах суставов, связок и мышц
Быструмгель – это состав, являющийся отечественным аналогом такого препарата, как Фастум гель. Помимо компонентов присутствующих в составе мази, снимающих воспалительный процесс и уменьшающих болезненные ощущения, в него входят и эфирные масла (нероли и лаванда), усиливающие эффект. Необходимо заметить, что препарат имеет ярко выраженное анальгезирующее действие, которое ощущается сразу же после нанесения мази на кожу.
Продукт часто применяют для лечения спортивных травм, так как активные компоненты средства способны осуществить эффективную терапию в кратчайшие сроки. Гель используют при повреждениях мышечной ткани, разрывах и растяжениях в связочных элементах, повреждениях суставов разной степени тяжести.
Апизартрон с пчелиным ядом
Данное средство является комбинированным продуктом местного применения для снятия болевого и воспалительного процессов в тканях. Основным целебным компонентом в составе Апизартрона является яд пчелы. Яд добывается посредством лиофилизации из живых пчел. Этот компонент обладает терапевтическим эффектом высокого уровня, позволяющим осуществлять высокоэффективное лечение повреждений тканей опорно-двигательной системы, а так же ее дегенеративных нарушений.
Препарат показан к использованию в следующих случаях: нарушения в работе мышц, суставов и сухожилий в результате травм; дегенерация или дистрофия суставов; различные неврологические комплексы, ведущие за собой болезненные ощущения в тканях; нарушения в местном кровообращении; в качестве разогревающего средства для предотвращения растяжений и разрывов связок и мышц.
«Артро-Актив согревающий» с противовоспалительным действием
Бальзам содержит такие активные компоненты как экстракт босвеллии и капсаицин, благодаря которым препарат обладает значительным противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Средство качественно справляется с суставными болями в результате механических повреждений и дегенеративно-дистрофических процессов. Также бальзам снимает отечность, восстанавливает приток крови к поврежденным тканям, тем самым облегчая двигательную активность конечностей.
После нанесения на кожу, препарат быстро всасывается через поры и сальные железы, достигая очага воспаления и нейтрализуя его. За счет этого, терапевтический эффект достигается максимально быстро, так как биоактивные компоненты сразу же попадают в кровоток и скорейшим образом воздействуют на поврежденные суставы.
Капсикам от мышечной и суставной боли для спортсменов
Данный препарат относится к классу высокоэффективных средств, предназначенных для лечения суставных и мышечных
болей. За счет ярко выраженного согревающего действия состав применяют в качестве продукта для разогрева опорно-двигательной системы у спортсменов для профилактики растяжений и механических повреждений тканей.
Прямое назначение мази – лечение радикулитов, остеохондроза и других нарушений позвоночного столба, вследствие патологии обмена веществ между позвоночными дисками. Также применяют средство для терапии болезненных ощущений неврологического спектра. Особенностью мази является то, что она фактически не имеет противопоказаний и побочных эффектов в результате использования.
Специальные разогревающие крема используют спортсмены в ходе своих тренировок при возникновении дискомфортных ощущений во время выполнения спортивных упражнений. Если спортсмен потянул мышцу во время своей тренировки, она начинает болеть и причинять неудобства. В такой ситуации на помощь спортсмену приходит тепло-терапия, осуществляемая с использованием различных разогревающих мазей и кремов. Спортсменам, испытывающим определенные проблемы с мышцами, рекомендует перед началом тренировки втереть в проблемное место одну из таких мазей. Для лучшего воздействия средства перед тренировкой нужно сделать массаж той части тела, на которую во время занятий придется основная нагрузка.
Отеки и боли, возникающие после травм, являются результатом поражения мелких сосудов, повышения проницаемости капилляров и гипоксии тканей. Из-за нарушения питания тканей и кровооттока наблюдается ухудшение кровообращения. Использование разогревающих мазей направлено на обезболивание, уменьшение гематом, отеков и раздражения тканей, снятие воспаления, улучшение кровотока и ускорение регенерации поврежденных тканей. Разогревающие крема улучшаю микроциркуляцию в тканях, обеспечивая восстановление поврежденных мышц после травмы.
Принцип действия разогревающих мазей
Нанеся мазь на определенный участок тела, вы сможете разогреть его. Температура на проблемном участке увеличивается благодаря приливу туда большого количества крови. Процесс застоя при этом уходит, а регенерация тканей ускоряется. Скованность и дискомфортные ощущения постепенно исчезают, благодаря чему спортсмен снова может совершать привычные для него движения.
Разогревающие мази незаменимы во время спортивных занятий. Хорошо разогрев проблемное место, вы максимально снизите вероятность травмировать проблемный участок, благодаря чему сможете полноценно выполнить намеченную программу тренировки.
Раньше для разогрева мышц использовали скипидар. Это вещество долгое время включали и в состав большинства разогревающих мазей. В определенный момент скипидар заменили на капсаицин, присутствующий в составе стручкового средства.
Спортсменам, у которых имеются какие-либо проблемы с мышцами, перед началом тренировки следует сделать самомассаж и втереть в проблемное место какой-либо разогревающий крем. При этом необходимо помнить, что организм постепенно привыкает к мази, поэтому использовать любое средство следует не более двух недель, после чего его стоит заменить другим разогревающим средством.
Какие разогревающие средства являются наиболее эффективными?
- Лошадиный крем-гель «Alezan». Этот разогревающий гель производит сильный согревающий эффект. Он стимулирует кровообращение, способствует расслаблению мышц, устраняет их усталость, улучшает подвижность суставов. Кроме согревающего, он обладает также обезболивающим и противовоспалительным действием. Первоначально данный препарат использовался в качестве ветеринарного средства и применялся для лечения болезней у лошадей. Поскольку основа данного средства полностью соответствовала медицинским средствам, предназначенным для людей, постепенно они начали испытывать «Alezan» на себе и были приятно удивлены результатом, получаемым от его использования. В составе данного средства присутствует большое количество различных природных компонентов. Благодаря своему натуральному составу данное средство является совершенно безопасным. Уникальные свойства данного препарата объясняются присутствием в его составе большого количества биоактивных компонентов.
- Разогревающий бальзам для тела Flekostell . Еще одно высокоэффективное средство, оказывающее мощное разогревающее действие. Она помогает спортсмену разогреть свои связки и мышцы перед началом тренировки, уменьшая вероятность возникновения спазмов и получения травм.
- Финалгон. Эта мазь, выпускаемая на основе никобоксила и нонивамида, оказывает настолько сильное действие, что, если переборщить с ее концентрацией, можно даже получить химический ожог кожи. Поэтому людям с нежной кожей это лекарственное средство вряд ли подойдет, в особенности, во время тренировок, когда спортсмены активно потеют, поэтому действие всех согревающих мазей усиливается. Также данный препарат нельзя использовать на участках тела с наиболее чувствительной кожей.
- Капсикам. Данное средство немного слабее финалгона, одна тоже обладает мощным разогревающим эффектом и сильно жжет во время использования, поэтому с нанесением его на кожу лучше не перебарщивать. Для людей, порог чувствительности которых не слишком высок, оно вполне может подойти.
- Апизартрон. В этом средстве содержится пчелиный яд. Именно на его основе проявляется лечебный эффект апизатрона. Отрицательной стороной данного средства является слишком резкий запах.
Каждый из перечисленных выше препаратов обладает собственными преимуществами и недостатками. Использовать такие препараты следует аккуратно, стараясь не перебарщивать.
Как правильно смывать разогревающие мази?
Многие разогревающие мази через определенное время после их нанесения начинают сильно жечь. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, мазь следует смыть. Однако использовать для этого спиртовые настойки или воду не стоит. Удалить средство с кожи легче всего при помощи жирного крема либо подсолнечного масла. Также для этой цели можно использовать настойку боярышника.
Помните, что разогревающие мази, в первую очередь, являются лекарственными средствами. Поэтому использовать их следует очень аккуратно. Перед использованием обязательно изучите аннотацию к средству, это позволит вам обезопасить себя от вероятности возникновения аллергических реакций.
В каких случаях нельзя использовать разогревающие мази?
Разогревающие средства нельзя наносить на поврежденную кожу. Если у вас имеются на коже ранки, даже небольшие, от использования разогревающих препаратов вам лучше воздержаться. Эти средства оказывают достаточно агрессивное воздействие на кожные покровы, поэтому при попадании в ранку способны вызывать достаточно болезненные ощущения.
