Откуда появляются страхи и как с ними бороться. Совет психолога: Откуда берутся страхи и как с ними справиться

Страх является естественной защитной реакцией организма. С точки зрения психологии, страх - это негативно окрашенный эмоциональный процесс.

Полноценная жизнь человека связана с переживанием большого спектра эмоций и чувств, в частности страха. являются одной из форм познания, оценки и отражения окружающего мира.

Страх - это одна из наиболее сильных эмоций, которая появляется при возникновении опасности для жизни человека. Эта витальная (то есть связанная с выживанием) эмоция нужна людям для того, чтобы ограждать от угроз и помогать уйти от них, при этом она направлена на источник реально существующей либо воображаемой опасности. Страх, как базовая эмоция, мобилизует организм для осуществления избегающего поведения; он зависит от множества внутренних и внешних, врожденных и приобретенных причин. Основывается страх на инстинкте самосохранения, однако, сильное и длительное его воздействие негативно.

Основанием возникновения страха может стать неизвестность. Также случается, что человек не понимает, чего конкретно он боится. Кроме того, страх одного человека имеет воздействие на окружающих и может передаваться другим людям. Такое явление обычно наблюдается в экстремальных ситуациях, когда чувство страха охватывает толпу.

Страх является одной из важнейших реакцией для выживания, с которой рождается человек. В формировании этой эмоции основную роль играет миндалевидное тело (миндалина) - подкорковая структура головного мозга. Миндалина является частью лимбической системы и расположена внутри височной доли головного мозга. В головном мозге находится два миндалевидных тела - по одному в каждом полушарии. Известно, что у пациентов, миндалины мозга которых оказываются разрушенными вследствие редкого генетического заболевания Урбаха-Вите, наблюдается полное отсутствие страха.

Под воздействием определенных раздражителей, как правило, представляющих угрозу для индивида, в организме начинают интенсивно вырабатываться различные биологически активные вещества. Эти вещества обуславливают внутренние и внешние проявления .

Внешние проявления представлены мимикой, жестами, видом человека. Внутренние проявления - это физиологические процессы, которые протекают в организме при ощущении страха. Внутренние проявления включают учащение пульса, усиленное сердцебиение, изменение артериального давления (повышение или падение), усиление потоотделения, бледность, похолодание кожных покровов. При этом также изменяется состав крови - происходит выброс гормонов, в частности адреналина.

Характеристика страхов

В зависимости от интенсивности страха, переживания находятся в диапазоне от опасения до ужаса, также включая испуг, боязнь. Если источник опасности не является определенным или осознанным, такое состояние называется тревога. Если вследствие сильного страха развивается состояние аффекта, у человека может возникать паника, оцепенение, бегство, защитная агрессия.

Страх проявляется в предчувствии угрожающих действий, событий, в ощущении внутренней напряженности, ожидании опасности для здоровья, жизни, социального благополучия. Патологическими называются страхи, которые не имеют психологической обоснованности; для них характерна излишняя интенсивность, продолжительность, а также несоответствие их силы и спровоцировавшей причины. В зависимости от времени возникновения, механизмов, особенностей выявления различают несколько видов страха.

Фобия представляет собой сильно выраженный навязчивый упорный страх, который обостряется в определенной ситуации и не поддается полному логическому объяснению. Вследствие появления фобии человек начинает бояться и, соответственно, уклоняться от определенных объектов, ситуаций, видов деятельности. Например, при (боязнь закрытых пространств) люди боятся находиться в закрытом лифте, поэтому пользуются исключительно лестницей. Фобию можно относительно легко вылечить в начале ее появления, однако при несвоевременном лечении она может закрепиться и со временем усилиться.

Ночные страхи появляются при резком пробуждении от ночного кошмара, сознание при этом еще пребывает в просоночном состоянии. Чаще всего ночные страхи наблюдаются у детей. При ночном страхе они дрожат, плачут, кричат, а наутро уже ничего не помнят о случившемся.

Недифференцированные страхи являются беспредметными, сопровождаются соматовегетативной симптоматикой. Случаются навязчивые страхи обычно при гипоталамических кризах.

Таким образом, человек испытывает страх, так как в норме он обоснованный и, следовательно, служит биологическому и социальному выживанию индивида. Однако страх может принимать патологические формы, которые требуют врачебной помощи и медикаментозной терапии, которая может включать прием седативных средств (ново-пассит) и других препаратов.

В каком-то смысле, комплексы знакомы каждому. Практически никто не может позволить себе спеть песню в центре города во весь голос. Но никому и в голову не придет беспокоиться о таком комплексе. Возможно, кроме тех, кто хочет стать музыкантом.

Другое дело, когда комплексы мешают жить. Например, при социофобии человеку страшно находиться в общественных местах, общаться с коллегами на работе, заводить друзей. Это уже действительно проблема, которую нужно как-то решать.

Самая главная причина возникновения комплексов – воспитание. Если ребенок часто слышит «Что о тебе подумают люди?! », «Тебе должно быть стыдно! », «Они все будут смеяться над тобой », то ему практически обеспечены неуверенность в себе и закомплексованность. Причем, к сожалению, они редко проходят с возрастом. Над ними приходится целенаправленно работать, иначе страх общения будет огромным препятствием на пути к процветанию и счастью.

Давайте разберемся…

Как избавиться от комплексов и страха при общении с людьми?

Прежде всего осознайте источник комплексов и страха общения. Речь не о воспитании в детстве. Внимательно проследите за собой в момент неуверенности и зажатости, и Вы обнаружите, что страху и неуверенности предшествуют какие-то пугающие мысли или ожидания.

Например, при общении с людьми могут возникнуть мысли и ожидания «Я скажу глупость, и они не захотят больше со мной общаться » или «У меня будет трястись голос и они решат, что со мной что-то не так ». Могут быть десятки вариантов, но всех их объединяет то, что за ними следует тревога, страх и неуверенность в себе.

Вот этапы, через которые необходимо пройти, чтобы преодолеть страх и комплексы при общении с людьми :

1. Осознать, какие мысли и ожидания вызывают страх общения;
2. Выявить убеждения и установки, которые лежат в основе этих мыслей;
3. Критически оценить эти убеждения;
4. Изменить их на более благоприятные.

Так, если Вы боитесь, что скажете что-то глупое и это оттолкнет окружающих, задумайтесь, неужели другие люди всегда говорят только умные вещи? Неужели, как только кто-то другой скажет какую-то глупость, все остальные хотят перестать с ним общаться?

Осмысление таких вопросов поможет иначе взглянуть на свои установки и убеждения.

Для того, чтобы Вам было проще пройти через эти 4 этапа и полностю преодолеть страх и комплексы при общении с людьми , я создал бесплатную рассылку с полезными видеоуроками. Я регулярно получаю благодарные письма от тех, кто справился с неуверенностью в себе, страхом и комплексами при общении с людьми после прохождения моей рассылки.

Чтобы подписаться и получить все уроки по жизни без комплексов и страха – введите свое имя и имейл в самом верху правой боковой колонки.

В зависимости от выявленных причин, вызывающих чувство страха, врач-психотерапевт индивидуально подбирает и проводит необходимое лечение, которое должно быть комплексным и содержать в себе такие необходимые элементы как: медикаментозная терапия, психотерапия, диета и режим дня.

Если говорить о распространенности, то на сегодняшний день, по данным медицинской статистики, чувство беспричинного страха испытывает более 60% людей, имеющий различные психические расстройства.

Как бороться с чувством страха

Для борьбы с ощущениями страхов важно правильно провести дифференциальную диагностику и установить полный и точный диагноз с дополняющими его уточнениями. Необходимо выяснить истинные причины формирования этой симптоматики расстройства нервной системы которая проявляется в виде психических изменений, нарушая психологическое состояние человека, снижая уровень качества его жизни.

На основании результатов диагностики, с учетом истинных причин формирования нарушений, индивидуальных параметров развития нервной системы и организма в целом, врач подбирает методы борьбы со страхами в соответствии с академическими принципами лечения основного выявленного заболевания.

В стремлении побороть страхи следует внимательно выбирать специалиста. Необходимо помнить, что обратиться с этой проблемой необходимо только к врачу-психотерапевту или психиатру. Лечение у психолога или человека не имеющего высшего медицинского образования недопустимо. Психологи и обычные психотерапевты не имеет высшего медицинского образования и их самостоятельная работа исключает возможность проведения какого-либо лечебного мероприятия по борьбе со страхами или иной симптоматикой. Диагностику и лечение должен проводить только врач.

Если Вы или Ваши близкие люди ощущают неконтролируемые приступы страха, не стоит отчаиваться!

Проблема решаема.

Звоните +7 495 135-44-02

Мы придем на помощь и сможем оказать адекватную медицинскую помощь.

Психологи утверждают, что детские страхи это вполне нормальное явление, которое сопровождает ребенка по мере его взросления и социализации. Однако, грань между нормой и настоящей фобией настолько тонка, что достаточно одного неверного действия, и малыш начинает испытывать панический ужас перед предметом или событием. Ребенка окружают вещи, многие из которых ему просто непонятны, и поэтому он испытывает перед ними сильную боязнь. По мере взросления маленького члена общества, взрослеют и его страхи: сначала это была Баба-Яга, «Бабайка», темнота, затем появляется страх смерти, своей или родителей. Главная задача родителей – разобраться, как избавить ребенка от страха и помочь ему в этом.

Как возникают детские страхи

Страхи детей дошкольного возраста чаще всего возникают из-за какого-то конкретного случая: напугала собака, подул сильный ветер, потерялся в магазине, застрял с мамой в лифте и так далее . Именно в этих случаях успешнее проходит коррекция страхов у детей. Бывает достаточно поговорить с отпрыском, обсудить проблему, и от пережитого сильного чувства не остается и следа.

Большую роль играет характер малыша, насколько он самостоятелен или зависит от взрослых, пугливый или смелый, уверенный в себе или слабохарактерный. Порой сами взрослые формируют у своего крохи страх перед «Бабайкой» или другими сказочными персонажами. Например, многим знакомо выражение: «Скорей засыпай, а то тебя заберет Баба-Яга!». Неосознанно люди сами порождают детские фобии. Сказанное взрослым слово может навсегда отложиться в сознании малыша и привести к нежелательным последствиям.

Страх у ребенка также может возникнуть из-за внушения взрослых. Иногда слишком эмоционально они предупреждают свое чадо о возможной опасности, порой, не обращая внимания, что сильней напугало ребенка – само происшествие или реакция на него взрослого. Нередко дети сами придумывают себе объект тревоги. Многие из малышей представляли, что с наступлением темноты в комнате появлялись чудовища и монстры. Буйная фантазия со многими может сыграть злую шутку – ребенок категорически отказывается оставаться в комнате один и никакие доводы его не переубедят. Внутрисемейные конфликты также могут стать причиной фобии у детей, особенно если в ссоре часто упоминается имя ребенка.

Особое внимание стоит уделить взаимоотношениям со сверстниками. Страхи у детей дошкольного возраста формируются еще в детском саду. Например, с малышом не хотят играть другие дети, отбирают у него игрушки или просто обижают, провоцируя, таким образом, детский страх перед сверстниками.

В чем-бы не таились причины детских страхов, основная задача взрослых разобраться и постараться помочь крохе с их преодолением. Насколько бы глупыми и несерьезными нам казались тревоги детей, нельзя ситуацию пускать на самотек.

Разновидности детских фобий

По утверждению ученых, многие взрослые фобии получили начало в далеком детстве. Страх – это нормальная реакция организма на опасность, не важно, какая она, реальная или вымышленная. Ребенок живет в своем собственном мире, в котором может происходить все что угодно, куклы разговаривают, сказочные герои самые что ни на есть настоящие. Поэтому, для малыша угроза может возникнуть на том месте, где по меркам взрослого это произойти не может. Взрослые должны со всей серьезностью относиться к детским переживаниям, только таким образом получится убедить малыша в его безопасности.

Существуют следующие виды детских страхов:

• Навязчивый страх. К этой разновидности можно отнести следующие фобии: боязнь замкнутого пространства, высоты, приема пищи, воды, и т. д.
• Бредовый страх. Этот вид боязни ребенка считается самым серьезным видом, и относиться к категории неврозов и психозов. Причину бредовых фобий чаще всего найти просто невозможно, это является отклонением в психическом развитии малыша. К примеру, сложно понять, почему ребенок боится завязывать шнурки или садиться на стул.
• Сверхценные страхи. Такие страхи когда-либо испытывались ребенком, но он до такой степени зациклился на них, что больше не может ни о чем другом думать. Например, боязнь застрять в лифте. Малыш однажды попадал в такую ситуацию, и теперь он панически боится заходить в него, даже в сопровождении взрослых. Примеров сверхценных страхов можно привести множество: выступление на детском утреннике, где малыш забыл слова, заикание или ответ у доски. Боязнь темноты, в которой живут чудовища и монстры, также относится к этому виду фобий. Психологи ставят диагноз сверхценной боязни примерно у 85% детей, обратившихся с подобной проблемой.

Периоды проявления боязни у детей

Детские психологи выделяют виды детских страхов в зависимости от их возраста:

• Новорожденные дети боятся только резких звуков.
• Примерно в полугодовалом возрасте ребенок начинает испытывать беспокойство при отсутствии мамы. Этот страх проходит ближе к трем годам.
• К 8 месяцам возникает боязнь перед чужими людьми, особенно если внешность женщин сильно отличается от облика матери. Если не возникает негативных ситуаций (лечение в больнице, болезненные процедуры и т. д.), к двум годам это боязнь проходит.
• В 2 года возникают первый страх детства перед темнотой, большими животными.
• Ближе к трем годам появляется боязнь наказания.
• После трех лет дети начинают бояться сказочных героев, с которыми познакомились в книгах и мультфильмах. В темноте им чудится Баба-Яга, страшные приведения живут под кроватью. Также дети этого возраста боятся замкнутого пространства, особенно если наказание связано с темной маленькой комнатой.
• Страхи у детей младшего школьного возраста проявляются в виде близких людей, например из-за пожара или наводнения. Дети чутко реагируют на болезни взрослых, так как чувствуют в этом опасность.
• В возрасте 7-8 лет прошлые переживания стираются, и появляются новые, связанные со школьной жизнью: боязнь опоздать на урок, получить плохую оценку, быть наказанным за неуспеваемость в школе, и так далее.
• Подростковый страх представляется уже в качестве тревожности, злые сказочные герои уже вызывают не ужас, а добрую улыбку. У подростка появляются другие проблемы: учеба, формируется круг общения, переходный возраст и связанные с этим гормональные изменения в организме, взаимоотношения с родителями.

Все обозначенные возрастные страхи у детей носят временный характер и при своевременной поддержке взрослых исчезают без следа по времени взросления малыша. Их нельзя убрать, нужно просто поддержать свое чадо в трудный период и все пройдет само по себе. Но бывает другая категория боязни – невротическая , которая возникает вследствие травмы, физической или психологической, сложной обстановки в семье, психической болезни. Такая боязнь не перестанет сама по себе беспокоить малыша, без помощи специалиста в этом случае не обойтись.

Как не допустить возникновения страхов

Многие родители во время воспитания своих детей часто задаются вопросами: как бороться с детскими страхами, как помочь своему малышу в борьбе с кошмарами и что для этого нужно делать. Ниже приведены советы психологов, которых желательно придерживаться при воспитании детей.

• Нельзя в качестве наказания запирать детей в темном помещении.
• Нельзя пугать малыша тем, что его обязательно кто-то заберет (Баба-Яга, Кощей, Бабай и др.).
• Попробуйте превратить злых сказочных героев в добрых. Например, чудовище «вылечилось» и превратилось в доброго принца или что то подобное.
• Покупайте игрушки своему чаду соответственно его возраста. Убирайте из поля зрения трехлетнего ребенка роботов с пушками, негативные мультфильмы и книги. Малыш может бояться даже волка из «Красной шапочки» и это тоже нужно учесть.
• Необходимо психологически подготавливать детей к саду и школе.
• Взрослые должны постоянно поднимать самооценку малыша, говорить какой он бесстрашный и сильный.

Подростковый страх чаще всего возникает при переезде на новое место жительства или при смене школы.

Если вы заметили, что детские страхи схожи с вашими, стоит задуматься над собственным поведением. Если вы боитесь собак, не стоит этого показывать вашему отпрыску, иначе он скопирует ваше поведение. Страх за ребенка порой также переходит все границы. Прежде чем искать причины боязни в поведении ребенка, посмотрите на себя со стороны.

Как помочь ребенку побороть свою боязнь

В психологии существует целый раздел – детские страхи и их преодоление. Специалисты помогают родителям решить сложную проблему как бороться с детскими страхами.

• В первую очередь нужно выявить причину тревожного состояния.
• Если у малыша хорошо развита фантазия, пусть он придумывает сказки, в которых он смелый и сильный герой.
• Страх ребенка перед темной комнатой снять очень легко – зажгите ночник.
• В форме игры учите малыша избавляться от фобий. Например, можно поиграть в больницу или разведчиков.
• Процесс избавления от фобии длительный и трудный. Он требует терпения от родителей, не может быть и речи о наказании за фобию.
• Нельзя заменить живое общение просмотром мультфильмов и детских передач. Чаще разговаривайте с ребенком, и в будущем не возникнет проблемы как недопонимание между вами.

Чтобы знать, как побороть страх ребенка, необязательно быть психологом, достаточно быть внимательным и любящим родителем. Постоянные беседы с малышом, игры и тесный эмоциональный контакт помогут на ранней стадии выявить причины фобии и устранить их. В психологии детским страхам уделяется большое значение, ведь очень часто они перерастают во взрослой жизни в настоящую фобию, мешающую нормально жить.

Каждый человек чего-то боится. Он может скрывать это от окружающих или отрицать боязнь даже перед самим собой, но это не меняет того факта, что фобии в разных их проявлениях живут в голове у каждого. О том, откуда берутся страхи, как с ними бороться знает психология. Специалисты в этой области помогают справиться с фобиями или ослабить их влияние на личность.

Страхи есть у каждого человека

Любой страх представляет собой естественную реакцию организма на потенциальную опасность. А вот что является опасным, каждый выбирает сам. Фобии бывают как иррациональными, так и вполне обоснованными.

Природа страха

Страх является одной из базовых реакций. Её основа – инстинкт самосохранения. Это несознательное явление, т. к. сложно объяснить, почему то или иное нас пугает. Причиной появления паники являются события прошлого. Фиксация на объекте, вызвавшем сильное эмоциональное потрясение, порождает то, что зовётся фобиями.

Существует огромное количество фобий. Одни из них практически не влияют на жизнь субъекта, а другие – делают её невыносимой. Такое психологическое давление рано или поздно приведёт к эмоциональному истощению, депрессии и заболеваниям внутренних органов. Люди часто стесняются признаться в своих чувствах и переживают свой страх наедине. Это только усложняет сложившуюся ситуацию.

Вся информация, что поступает человеку из окружающего мира, посылается в кору головного мозга с помощью нервных импульсов. Там она обрабатывается, и если расценивается как потенциально опасная, то в работу включается эмоциональное ядро мозга. Именно миндалина отвечает за эмоциональное восприятие происходящего и при опасности включает режим тревоги. У человека проявляются характерные признаки страха:

• повышение артериального давления и учащение сердечного ритма;
• головокружение, пульсация в районе висков, а также головная боль;
• повышенное потоотделение;
• потемнение в глазах, расширение зрачков;
• тремор конечностей;
• удушье, прерывистое дыхание;
• расстройство пищеварительной системы.

Помимо вербальных проявлений страха, существуют также невербальные признаки. Они проявляются в виде скрещивания пальцев рук или постукивания ими по какой-то поверхности. Мимика также может выдать человека, испытывающего страх. Он может закусывать губы, тереть лоб и щёки, «бегать» глазами из стороны в сторону. Эти реакции возникают непроизвольно, человеку трудно их контролировать.

Когда опасность исчезает, то префронтальная зона коры головного мозга инициирует выброс надпочечниками норадреналина. Субъект после этого ощущает облегчение и успокоение, но при повторной встрече с внешним пугающим раздражителем механизм самозащиты нервной системы активируется снова.

Люди с социальными страхами, вынужденные находиться в обществе других людей, испытывают постоянный стресс, что может закончиться депрессией и другими более сложными психическими расстройствами. Они не могут рассказать никому о своих чувствах и переживаниях, т. к. никому не доверяют.

Причины возникновения страха

Существует довольно много причин, по которым человек может испытывать страх. Всё зависит от индивидуальных особенностей характера, возраста, пола и социальной среды. Даже самые иррациональные боязни имеют причины своего существования.

Условно причины страха разделяют на несколько групп.

1. Врождённые – фобии, связанные с коллективным бессознательным. На протяжении многих веков у человека формировались различные боязни. Они были вызваны инстинктом самосохранения и помогали виду выжить. Так появилась боязнь хищников, огня, воды, погодных явлений и т. д. Все эти страхи находится в подсознании каждого человека, ведь опыт предков никуда не исчез. Иногда врождённые фобии определяются социальными маркерами. При благоприятных условиях фобия не даёт о себе знать.
2. Приобретённые – фобии, спровоцированные каким-либо событием в прошлом. Сильный испуг или негативные эмоции становятся травмирующим фактором, «якорем». Это может быть встреча с животным или неприятным человеком, а также ситуации, опасные для жизни.
3. Воображаемые – страх того, с чем сам субъект ни разу не сталкивался. Фобии такого характера развиваются, опираясь на рассказы окружающих или сообщения в СМИ. Воображаемым страхам подвержены дети и очень впечатлительные личности.

Травмирующий фактор определяет, как именно среагирует человек в экстремальных ситуациях. Внешнее проявление страхов у взрослых может значительно отличаться от детского, что тоже нужно учитывать. До возникновения первых видимых признаков страха может пройти не один месяц внутренней борьбы с фобией.

Разновидности страха

Борьба со страхами

Для того чтоб бороться с фобиями и страхами, нужно понять, каковы основные причины их появления. Перечислите их для себя. Иногда под боязнью люди подразумевают естественный, обоснованный страх в критических ситуациях.

Для того что понять, является ли страх беспочвенным, психологи предлагают пациентам несколько утверждений:

1. я просыпаюсь ночью от страха и приступов паники;
2. я не могу сосредоточиться на работе из-за тревоги;
3. у меня возникают панические атаки, сопровождаемые удушьем и сильным сердцебиением.

Если хотя бы на одно из утверждений человек даёт положительный ответ, то психолог может предположить наличие фобии, а позднее – определить диагноз. После этого можно приступать к лечению страхов.

Вымышленные страхи могут приводить к ночным приступам паники

Психотерапия

Для того чтобы избавиться от фобии и пробить барьер, её создавший, необходимо найти квалифицированного специалиста. Самолечение в этом случае не будет иметь никакого результата.

Обычно используется несколько основных методик. Они представлены ниже.

1. Психотерапия фобий, вызванных травматическим стрессом. Психотерапевт вместе с пациентом разбирает прошлую жизнь и пытается нащупать ту нить, что связывает его с проблемами в настоящем. Результат такого лечения довольно стойкий, но из-за эмоционального потрясения может произойти откат, и работу придётся начинать сначала.
2. Когнитивная методика – идёт путём от противного. Многие специалисты вынуждены признаться, что регулярные столкновения с объектом страха вырабатывают в организме обратные защитные механизмы. Чем больше человека пугают, тем меньше он реагирует на происходящее.
3. Гипноз – необычный, но довольно действенный способ. Он применяется для лечения взрослых и детей. Специалист программирует пациента на положительную или нейтральную реакцию на раздражитель, вызывающий страх. При условии, что психотерапевт в идеале владеет техникой гипноза, результат будет быстрым и стойким.
4. Рационализация применима лишь при лёгкой степени фобии. Метод заключается в осознании иррациональности боязни и борьбы с ней посредством заполнения негативного отношения к раздражителю нейтральным.

Симптомы фобии исчезнут после нескольких сеансов с психотерапевтом, а для закрепления результата необходима поддержка близких людей. Так пациент сможет поведать о своих чувствах кому-то, кому доверяет.

Время, которое займёт лечение, зависит от степени тяжести фобии и квалификации врача

Фармакотерапия

Помимо психотерапии в тяжёлых случаях назначается также приём лекарственных препаратов, влияющих на общее психофизическое состояние человека. Фармакотерапия даёт хорошие результаты при условии, что препараты были подобраны корректно.

В лечении страхов используют:

• транквилизаторы – «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• антидепрессанты – «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• гипнотики – «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• нейролептики – «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Дозировка и продолжительность курса определяется лечащим врачом. Превышать её не рекомендуется, т. к. препараты имеют множество побочных эффектов, к ним быстро привыкают.

В сочетании с психотерапией лечение даёт неплохие результаты.

Транквилизатор «Афобазол» применяется для лечения страхов

Фитотерапия

В лечении страхов у взрослых и детей отлично показали себя фитопрепараты. Они отличаются от других успокоительных природным составом и минимальным количеством побочных эффектов. Стоит отметить, что лекарства на травяной основе не вызывают привыкания.

Симптомы страха, а также общее эмоциональное напряжение снимают:

• ромашка;
• валериана;
• пустырник;
• тысячелистник;
• зверобой;
• мята;
• липа;
• мелиса.

Из этих компонентов приготавливают отвары и спиртовые настойки. Также существует более удобная форма выпуска – таблетки. Фитотерапия, в отличие от медикаментозной, не даёт моментального результата, т. к. действие трав имеет накопительный характер.

Поведение ребёнка с фобическим расстройством нормализуется через 2-3 недели приёма лекарств. Наблюдается нормализация сна и повышение аппетита.

Тысячелистник — природное успокаивающее средство

Заключение

Существует заблуждение, что страхи свойственны лишь слабым и мнительным людям, но это не так. Боязнь проявляется в любой критической ситуации, и это нормально для нервной системы человека. Для предотвращения возникновения фобий или борьбы с ними активно используются психотерапия и медикаментозное лечение, но главным фактором является желание самого пациента.

Подсознание человека изучено не до конца и остаётся величайшей загадкой мира. Сложные процессы, происходящие в головном мозге, позволяют защитить человека от внешней среды. Именно по этой причине и возникают психические отклонения, фобии и неврозы.